با پاسخ به سوالات زیر قادر خواهید بود اقدامات واقعی خود را در حین روند کاهش وزن تجزیه و تحلیل نموده و موارد ضعف و قوت خود را شناسایی كرده سپس آگاهانه و هدفمند با اراده خلل‌ناپذیر نسبت به رفع اشتباهات خود اقدام نمایید تا با تغییر روش زندگی و روش غذا خوردن به اهداف خود جهت رسیدن به سلامتی، تناسب اندام و توانمندی جسمی و ذهنی نایل گردید.

برای ادامه مطلب به لینک زیر مراجعه کنید:

به ندرت پیش می‌آید فردی كه تصمیم به كاهش وزن و پیروی از یك رژیم لاغری می‌گیرد، در اولین تلاش خود موفق شود، به همین دلیل است كه محصولات لاغری یكی از بزرگ‌ترین منابع را شامل می‌شود.
در لینک زیر به چهار دلیل رایج در شكست رژیم‌های لاغری اشاره می کنیم:

قبل از شروع به خوردن غذای خانگی یا سفارش‌داده شده در رستوران، همیشه غذای خود را با خوردن سوپ سبزیجات، سالاد، یا حتی ...
برای خواندن ادامه این مطلب روی لینک زیر کلیک کنید:

سوال ها را پاسخ دهید برنده شوید

به طور کلی غذا نخوردن در زمان بارداری سبب کاهش قندخون می‌شود اما ...
برای خواندن ادامه مطلب روی لینک زیر کلیک کنید: