نرم افزار اندروید کلوب مجله کلوب
زنان سلامتی , zananvasalamati

زنان سلامتی

زنان سلامتی , zananvasalamati

زنان سلامتی

مطالبدوستان 21
99/05/25 16:01

در دوران پریودی و تخمک گذاری چی بخوریم؟


داشتن یک رژیم غذایی مناسب بخصوص در زمان هایی که بدنمان دچار تغییرات هورمونی می شود به عنوان یک مسئولیت بزرگ در قبال سلامتیمان محسوب می شود و به ویژه اگر شما دچار سندرم پیش از قاعدگی، دردهای شدید در هنگام پریودی و یا سایر علائم سخت این دوران هستید توجه به رژیم غذایی در این چند روز می تواند کمک بزرگی به شما بکند. در این مقاله می خواهیم به شما بانوان اومایی عزیز بگوییم در دوران مختلف از یک چرخه قاعدگی بهتر است چه غذاهایی را بخوریم تا علائم سخت این روزها کمتر شود. پس با ما همراه باشید. چرا رژیم غذایی در دوران پریودی مهم است؟

تمام هورمون های موجود در سیستم غدد درون ریز ما که برای انجام وظایف حیاتی و بهبود هموستاز (حالت تعادل) در بدن کار می کنند، تحت تأثیر عوامل بسیاری از جمله رژیم غذایی، شرایط
ادامه مقاله را در لینک مطالعه فرمایید
99
    کامنت بنویسید...
    آخرین مطالب زنان سلامتی
    علت عفونت مثانه در زنان پریود بعد از زایمان چگونه است؟ تست بارداری با خمیر دندان چگونه است؟ تنبلی تخمدان و IUI تست بارداری با خمیر دندان چگونه است؟ تنبلی تخمدان و IUI بارداری بعد از سقط جنین علت پایین بودن پلاکت خون چیست؟ مواد غذایی حاوی روی کدامند؟ مواد غذایی حاوی روی کدامند؟ در دوران پریودی و تخمک گذاری چی بخوریم؟ درمان کیست تخمدان با عسل چگونه است؟ آیا عفونت قارچی باعث ناباروری میشود؟ طول عمر شپش سر چقدر است و چگونه درمان میشود؟ آیا زایمان در هفته سی و پنجم بارداری خطرناک است؟ عوارض بوتاکس در شیردهی برای کاهش خونریزی قاعدگی چه بخوریم؟ علت عفونت مثانه در زنان آیا زایمان در هفته سی و پنجم بارداری خطرناک است؟ عوارض بوتاکس در شیردهی برای کاهش خونریزی قاعدگی چه بخوریم؟ علت عفونت مثانه در زنان 4 نوع جفت سرراهی بهمراه تشخیص و درمان سردرد در بارداری و 29 راه درمان و پیشگیری در دوران پریودی و تخمک گذاری چی بخوریم؟ درمان کیست تخمدان با عسل چگونه است؟ کورتاژ چیست | عوارض و مراقبت های بعد از کورتاژ 17 سوال رایج درباره لیزر موهای زائد همه چیز درباره قرص یاسمین تاثیر تیروئید بر بارداری