نرم افزار اندروید کلوب
شاهین شریفی , shahinolah

شاهین شریفی

شاهین شریفی , shahinolah

شاهین شریفی

مطالب
cloobid
shahinolah
، 6 سال و 2 ماه و 23 روز
مرد 23 ساله مجرد
ليسانس ، لیسانس

رسانه ها

  • کلوب دات کام , recreation
  • ما فرزندان ایران , 0098
  • 187 رسانه

    morebox img
شاهین شریفی , shahinolah
3 سال پیش
99
شاهین شریفی , shahinolah
مرحله یك سی و دوم جام حذفی باشه...
حریف یه تیم دسته دومی باشه...
دقیقه ٩ گل بخوری...
كار به ضربات پنالتی بكشه....
آخرشم حذف بشی =)))
من دیگه حرفی ندارم:|
ادامه
شاهین شریفی , shahinolah
شاهین 3 سال پیش
امروز جمعه 9مهرماه پرسپولیس باخت و بازم ثابت کرد پکیده س
شاهین شریفی , shahinolah
3 سال پیش
قهرمانی شکمو!!!!!!!!

اشتهای وحشتناک فلپس
مایکل اشتهای وحشتناکی دارد. او هر روز صبح سه عدد تخم مرغ نیمرو با پیاز سرخ‌شده، گوجه، کاهو، سس مایونز، یک ساندویچ پنیر، یک کاسه گندم آسیاب‌شده، اُملت پنج تخم‌مرغی، یک پنکیک بزرگ شکلاتی، دو فنجان قهوه، و سه تکه نان تست فرانسوی می‌خورد. یک وعده صبحانه مایکل برابر با غذای دو روزِ یک فرد عادی است. به هر حال او باید انرژی لازم برای تمرینات روزانه‌اش را داشته باشد. او روزانه 12 کیلو کالری مصرف می‌کند. ناهار او را پاستا با سس قرمز، دو ساندویچ بزرگ همبرگر و چیزبرگر به همراه سس مایونز و یک نوشابه انرژی‌زا (با 1000 کالری) تشکیل می‌دهد.

فلپس برای شام پاستا، یک پیتزای شش یا هشت تکه‌ای، به همراه نوشابه انرژی‌زا می‌خورد. این در حالی است که در تور دو فرانس هر دوچرخه‌سوار تنها حدود 8 هزار تا 10 هزار کالری در هر روز مصرف می‌کرد. متخصصان تغذیه، پزشکان و مربیان ورزش بر این باور هستند که فلپس هرچه را که بخواهد می‌تواند بخورد؛ چون متابولیسم بدن او سریع است و نسبت به مردان هم‌سن خودش، سریع‌تر کالری می‌سوزاند. البته تمرینات سخت او باعث می‌شود که این حجم بالای کالری را بسوزاند و در نتیجه دچار اضافه‌وزن نشود.
ادامه
شاهین شریفی , shahinolah
شاهین اطلاعات اصلی خود را بروز کرد. 3 سال پیش
تولد : 20/دی/1319