سین مثل سلامت , sinmeslesalamat

سین مثل سلامت

سین مثل سلامت , sinmeslesalamat

سین مثل سلامت

4,746نــــفــــــر
عضو شده اند
4,746نفر عضو شده اند
بیشتر
93/09/20 14:39

10 قانون "ضد آلرژی"

سین مثل سلامت
1 - استفاده از رژیم غذایی محتوی ویتامینهای گروه C، B و K
2- اجتناب از غذاهایی که دارای "رایحه های طبیعی" هستند. در میان موادی که در این گروه جای می گیرند می توان به عسل و گرده گلها اشاره کرد.
3- عدم استفاده از دارو بدون مشورت با پزشک. افرادی که از آلرژی رنج می برند بیش از دیگران به داروهای شیمیایی حساس هستند.
4- عدم استعمال دخانیات و دوری جستن از محیطهای ویژه افراد سیگاری، چرا که مخاطهای بینی و چشم می توانند تحریک شوند.
5- خوابیدن حداقل 8 ساعت در شب
6- تغذیه مناسب
7- استراحت و دور شدن از کار حداقل به مدت یک ربع ساعت در زمانی که فرد احساس خستگی می کند.
8- انجام فعالیتهای فیزیکی هفتگی
9- رسیدگی به کارهای شخصی در اوقات فراغت
10- عدم مبارزه با احساسات شخصی و بروز دادن احساسات در برقراری ارتباط با دیگران. درحقیقت احساسات سرکوب شده، استرسهای روحی و جسمی، زندگی بی نظم و.. فاکتورهایی هستند که سیستم ایمنی را خلع سلاح می کنند و موجب نفوذ بیشتر آلرژی می شوند.
99
84
6
26
پرستو  , parastoo892
یکشنبه 15 فروردین ، 10:26
رعایت گزینه آخر از همه سخت تره.
ادامه
محمد وکیلم خیر سرم , mirzalowyer
سه شنبه 17 شهریور ، 13:49
فریاد منم بخونین
ادامه
رحمت تورجی , rahmatmarivan
سه شنبه 17 شهریور ، 13:22
ممنونم مفید بود مطالب زیبایت
ادامه
تابان دانایی , taban_d63
پنجشنبه 20 فروردین ، 14:20
عالی
ادامه
فربد احمدی , fa999
پنجشنبه 20 آذر ، 15:44
به فریادم سر بزنید
ادامه
فربد احمدی , fa999
پنجشنبه 20 آذر ، 15:43
به فریادم سر بزنید
ادامه
آخرین مطالب سین مثل سلامت
۱٠ درمان خانگی سرماخوردگی اینجا کی آلبالو دوســـــــــت داره؟؟؟؟؟ ^__^ پیشگیری از سرطان با دو ادویه هرگز روی زغال کباب نکنید گیاهان خطرناک در دوران بارداری دارچین را وارد زندگی خود کنید خواص تخم شربت گیاه‌درمانی در بیماری ام اس آیا کودکتان از چاقی خود رنج می‌برد؟... خواص درمانی انجیر انجیر از نظر طب قدیم ایران ، گرم... خواص داروئی باقلا : باقلا از نظر طب قدیم ایران سرد... خواص دارویی لوبیا لوبیا گیاهی است از تیره بقولات ، علفی و بالا رونده... خرما میوه بومی صحرای آفریقای شمالی و آسیا است.... 26 خاصیت کشمش خواص فلفل با توجه به رنگ‌های مختلف آن پرتقال: اکسیر جوانی را در پرتقال جستجو کنید.... پونه 10 قانون "ضد آلرژی" شوید گیاهی خواب آور است .... کلم سنگ آب هندوانه نشاط آور و ضد گرماست .... داروهای خانگی برای زخم معده ویژگی‌ها و خواص غذایی شیره خرما بهترین نوع مصرف شیره... با اسفناج ، تخم مرغ ، انبه و … با هوش تر بشوید اگر... موادغذایی مفید برای رفع خستگی، بی حوصلگی خواص غذایی : این دانۀ گیاهی سبز منبع غنی فیبر ( اعم... سیب و هلو متخصصان همیشه توصیه می‌کنند که افراد میوه... آجیل بادام، فندق، پسته، گردو، بادام هندی و غیره.... سیب، پرتقال و گوجه فرنگی اگر چه این سه میوه‌ی خوشمزه...