نرم افزار اندروید کلوب جستجوی مطالب
مرکز جامع سرطان , ncii

مرکز جامع سرطان

مرکز جامع سرطان , ncii

مرکز جامع سرطان

9,938نــــفــــــر
عضو شده اند
9,938نفر عضو شده اند
94/12/19 09:38

زن قلب خانواده ، سلامت او ، سلامت خانواده

مرکز جامع سرطان
سرطان سومین عامل مرگ و میر در ایران است .

چگونه می توان خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد ؟

5 سرطان شایع درزنان و میزان ابتلا و مرگ و میر در یک سال :
سرطان میزان ابتلا (نفر) میزان مرگ و میر( نفر)
پستان 9800 3300
روده 3400 2000
معده 3000 2600
مری 2500 2300
ریه 1600 1400

توصیه هایی برای سلامت زنان

• با پزشک خود دربارۀ انجام آزمایش هایی که به کشف زود هنگام سرطان پستان ، دهانه رحم و روده کمک می کند مشورت کنید

• با کاهش مصرف نمک ، شکر ، غذاهای حیوانی ، پر چرب و فرآوری شده و افزایش مصرف سبزیجات و غلات از ابتلا به سرطان پیشگیری نمایید .

• اجتناب از عوامل خطر مانند کشیدن سیگارو قلیان ، چاقی ، کمبود تحرک بدنی و رژیم غذایی نامناسب به پیشگیری از حدود نیمی از سرطان ها کمک می کند .

ما می توانیم. من می توانم با اصلاح سبک زندگی اتفاق می افتد

*مطالب ببشتر و به هنگام درتلگرام مرکز جامع سرطان*

مطالب تکمیلی در سایت :
www.ncii.ir

***کانال مرکز جامع سرطان در تلگرام***
99
67
5
55
علی  , ali_rg65
چهارشنبه 27 آذر ، 17:55
در کنار وضع فجیع تولید مواد غذایی و عدم نظارت باز وزارت بهداشت به عنوان متولی سلامت مردم جامعه، آلودگی هوا رو هم نام ببریم، فشار روانی وارده به مردم و جامعه از طرف سیاست های حاکمیت رو هم اضاف کنیم، پس همینکه مردم نفس میکشن باید شکرگذار باشند...
ادامه
علی  , ali_rg65
چهارشنبه 27 آذر ، 17:53
وظیفه ی مهم در پیشگیری و عدم ابتلای مردم یک جامعه به یک بیماری حالا در اینجا سرطان دولت، حاکمیت و نظام سلامت کشور هست. متاسفانه نهادهای متولی در کشور ما هیچ برنامه ای برای این چیزا ندارند و حتی اولویتشون هم این نیست. الان وزارت بهداشت راحت به هر محصولی سیب سلامت میده و استاندارد به هر محصولی استاندارد میده و مردم هم با توجه به فقر اقتصادی مجبورن از مواد کنسروی و آماده استفاده کنند و با توجه به گرانی ها و بدی وضع معیشت مردم دیگه استفاده از لبنیات و میوه و... در اولویت های آخر هر خانوار قرار داره
ادامه
عارف عارف , naderighasem
شنبه 11 آبان ، 19:04
ممنونم
ادامه
عرفان ابجدی ولایت معصومین علیهم السلام , simorgh6
پنجشنبه 20 اسفند ، 17:10
ادامه
مرکز جامع سرطان تحقیقات،درمان و آموزش سرطان , ncii.ir
چهارشنبه 19 اسفند ، 09:43
توصیه ها را جدی بگیریم
ادامه
آخرین مطالب مرکز جامع سرطان
السلام علیک یا اباعبدالله فلزات سنگین قلیان با آب تصفیه نمی شوند . هفت سرطانی که دیر تشخیص داده می شوند آنچه باید در مورد سرطان پروستات بدانید روغن پالم در نوتلا آیا استفاده از دئودورانت‌ها یا ضدعرق‌ها با سرطان پستان مرتبط است ؟ راه های پیشگیری از 5 سرطان شایع در زنان زن قلب خانواده ، سلامت او ، سلامت خانواده مصرف روزانه حداقل 5 سهم سبزیجات و میوه جات به حفظ وزن مناسب و پیشگیری از سرطان و بیماری های مزمن کمک می کند سرطان قابل اجتناب است؛ سالم زندگی کنید. بیماری لثه با افزایش احتمال ابتلا به سرطان سینه ارتباط دارد . شما می توانید از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیشگیری کنید. روش طبخ گوشت در کاهش خطر ابتلا به سرطان موثر است انجام آزمون های غربالگری به تشخیص زودهنگام و درمان موثر سرطان روده بزرگ و راست روده ( دو سرطان های شایع در ایران ) کمک می کند. انجام آزمون های غربالگری به تشخیص زودهنگام دو سرطان شایع و قابل پیشگیری (پستان و دهانه رحم) کمک می کند . انجام معاینات منظم توسط خود فرد به تشخیص زودهنگام سرطان کمک می کند چاقی و اضافه وزن با افزایش خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارد . فولات ( نوعی ویتامین B ) به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند . مصرف سبزیجات خانواده کلم به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک می کند . ویتامین D به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند . نوشیدن آب و مایعات خطر ابتلا به سرطان مثانه را کاهش می دهد . مصرف زیاد گوشت های فرآوری شده ( سوسیس و کالباس ) موجب افزایش خطر ابتلا سرطان‌‌های روده و معده می شود . مصرف غذاهای سرشار از کلسیم موجب کاهش خطر بروز سرطان روده و پولیپ‌‌های روده می‌‌شود BMI شما چند است ؟ یک وعده قلیان = 100 نخ سیگار !!! سبزیجاتی که باید خام مصرف شوند BMI چیست ؟ موادغذایی که با چربی‌ها مبارزه می‌کنند مردان هم باید مراقب سلامت خود باشند مردان هم باید مراقب سلامت خود باشند