نرم افزار اندروید کلوب جستجوی مطالب
مرکز جامع سرطان , ncii

مرکز جامع سرطان

مرکز جامع سرطان , ncii

مرکز جامع سرطان

9,939نــــفــــــر
عضو شده اند
9,939نفر عضو شده اند
94/06/4 14:47

ویتامین D به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند .

مرکز جامع سرطان
شواهد زیادی وجود دارد که مصرف ویتامین D تأثیرات مفیدی در برخی سرطان‌‌ها از جمله سرطان روده ، پروستات و پستان دارد. ویتامین D از طریق ساخته شدن در پوست در معرض نور آفتاب و همچنین از رژیم غذایی مانند لبنیات غنی شده و مکمل‌‌ها تامین می‌‌شود. ولی بسیاری افراد ویتامین D کافی دریافت نمی‌‌کنند.
میزان مصرف ویتامین D 600 - 200 واحد بین‌‌المللی در روز خصوصاً برای افرادی که تماس اندکی با نور آفتاب دارند توصیه شده ، ولی ممکن است این میزان برای افراد مسن، افراد با پوست تیره و کودکانی که فقط با شیر مادر تغذیه می‌‌شوند کافی نباشد. یک رژیم غذایی متعادل، مکمل‌‌ها و تماس با نور خورشید به‌طور محدود بهترین راه دسترسی به ویتامین D است.
مطالب تکمیلی در :
99
198
11
127
سمیه   , somayeh_27
دوشنبه 2 مهر ، 15:57
لایک
ادامه
محسن عقیلی , soltaneviolon69
دوشنبه 29 مرداد ، 11:51
مصرف خودسرانه و بیش از حد ویتامین D3 باعث افزایش کلسیم در خون و درنهایت عوارض قلبی و کلیوی برای فرد ممکن است ایجاد کند. امیدوارم که این مطالب مفید بوده باشه برای شما دوستان
ادامه
محسن عقیلی , soltaneviolon69
دوشنبه 29 مرداد ، 11:49
بهتر است در اولین فرصت هر فردی جدای از سنش به یک آزمایشگاه معتبر برای سنجش ویتامین D3 مراجعه کند. این چیزی که غالبا میبینیم اگر فردی تا حالا مکمل های ویتامین D3 در عمرش مصرف نکرده، غالبا سطح پائینی از ویتامین D3 در خونش دارد. روش مرجع و بهترین راه سنجش آن هم تکنیکی بنام HPLC است. در کل هم اگر میزان ویتامین D3 کمتر از 20 ng/ml باشد نشان دهنده کمبود ویتامین هست و بهتر است سطح ویتامین بین 30 تا 50 باشد. پس از انجام آزمایش و در صورت نظر پزشک شما از قرص ها یا آمپول ویتامین D3 استفاده کنید.
ادامه
محسن عقیلی , soltaneviolon69
دوشنبه 29 مرداد ، 11:44
بسیار عالی. در تکمیل مطلب باید بگیم که ویتامین D3 در غذاهایی چون زرده تخم مرغ، جگر گاو، پنیر، ماهی های چرب مثل سالمون وجود داره. تحقیقات زیادی روی ویتامین D انجام شده و داره انجام میشه که نقش اون رو در بدن و کمبود اون رو ایجاد بیماری ها پیدا کنند. برای مثال تحقیقاتی انجام شده که میگه افرادی که کمبود این ویتامین رو دارند به نسبت بیشتر به دیابت مبتلا می شوند. افراد با اضافه وزن هم استعداد بیشتری به کمبود ویتامین D3 دارند
ادامه
  , dr.siamak
شنبه 7 مرداد ، 21:22
+++
ادامه
شعیب رئیسی , shoaeb.raisi
دوشنبه 22 خرداد ، 10:23
لایك
ادامه
آرش  ساسانی , arash55737
چهارشنبه 1 مهر ، 22:10
لایك...
ادامه
مهسا   , mahsa_niko
شنبه 7 شهریور ، 22:54
++++
ادامه
مرکز جامع سرطان تحقیقات،درمان و آموزش سرطان , ncii.ir
چهارشنبه 4 شهریور ، 14:49
نیاز خانم ها به این ویتامین مهم بیشتر است ، حتما توجه کنید و با پزشک خود برای مصرف این مکمل مشورت کنید
ادامه
آخرین مطالب مرکز جامع سرطان
السلام علیک یا اباعبدالله فلزات سنگین قلیان با آب تصفیه نمی شوند . هفت سرطانی که دیر تشخیص داده می شوند آنچه باید در مورد سرطان پروستات بدانید روغن پالم در نوتلا آیا استفاده از دئودورانت‌ها یا ضدعرق‌ها با سرطان پستان مرتبط است ؟ راه های پیشگیری از 5 سرطان شایع در زنان زن قلب خانواده ، سلامت او ، سلامت خانواده مصرف روزانه حداقل 5 سهم سبزیجات و میوه جات به حفظ وزن مناسب و پیشگیری از سرطان و بیماری های مزمن کمک می کند سرطان قابل اجتناب است؛ سالم زندگی کنید. بیماری لثه با افزایش احتمال ابتلا به سرطان سینه ارتباط دارد . شما می توانید از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیشگیری کنید. روش طبخ گوشت در کاهش خطر ابتلا به سرطان موثر است انجام آزمون های غربالگری به تشخیص زودهنگام و درمان موثر سرطان روده بزرگ و راست روده ( دو سرطان های شایع در ایران ) کمک می کند. انجام آزمون های غربالگری به تشخیص زودهنگام دو سرطان شایع و قابل پیشگیری (پستان و دهانه رحم) کمک می کند . انجام معاینات منظم توسط خود فرد به تشخیص زودهنگام سرطان کمک می کند چاقی و اضافه وزن با افزایش خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارد . فولات ( نوعی ویتامین B ) به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند . مصرف سبزیجات خانواده کلم به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک می کند . ویتامین D به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند . نوشیدن آب و مایعات خطر ابتلا به سرطان مثانه را کاهش می دهد . مصرف زیاد گوشت های فرآوری شده ( سوسیس و کالباس ) موجب افزایش خطر ابتلا سرطان‌‌های روده و معده می شود . مصرف غذاهای سرشار از کلسیم موجب کاهش خطر بروز سرطان روده و پولیپ‌‌های روده می‌‌شود BMI شما چند است ؟ یک وعده قلیان = 100 نخ سیگار !!! سبزیجاتی که باید خام مصرف شوند BMI چیست ؟ موادغذایی که با چربی‌ها مبارزه می‌کنند مردان هم باید مراقب سلامت خود باشند مردان هم باید مراقب سلامت خود باشند