نرم افزار اندروید کلوب مجله کلوب
مجله علم ورزش , elmevarzesh

مجله علم ورزش

مجله علم ورزش , elmevarzesh

مجله علم ورزش

140نــــفــــــر
عضو شده اند
140نفر عضو شده اند
بیشتر
94/09/17 20:13

چگونه پودر پروتئین خانگی درست کنید؟ همراه با دستور ساخت

مجله علم ورزش
پودر‌های مکمل پروتئین برای افزایش حجم عضله، ریکاوری سریع، تأمین منابع از دست رفته ریز مغذی‌ها و التیام آسیب‌ها بعد از تمرین برای هر ورزشکار حرفه‌ایی و آماتور مفید و مؤثر است. اما قیمت این مکمل‌ها و از همه مهمتر تنوع زیاد در شرکت‌های تولید کننده و محتویات آن انتخاب و خرید را برای همه سخت و تا حدودی غیر ممکن کرده است. بنابراین می خواهیم راه ساده تری را به شما معرفی کنیم، مطالب زیادی مطالعه شد تا بتوانیم بهترین دستور برای تهیه پروتئین خانگی را پیدا کنیم. برای تهیه یک پودر مکمل خانگی سالم و ارزان که حاوی پروتئین و کربوهیدرات لازم برای فعالیت‌های ورزشی باشد با مجله علم ورزش همراه شوید.

99
آخرین مطالب مجله علم ورزش
گاز سمی درون ماشین خطر سرطان خون را به همراه دارد! نکات تغذیه ای و ورزشی در ماه رمضان فواید موز با عملکرد ویتامین های مختلف در بدن آشنا شوید ترشح آدرنالین هنگام ورزش باعث مهار سرطان می‌شود خوردن روزانه یک وعده اسفناج می‌تواند مغز شما را ۱۱ سال جوان‌تر کند فواید شکلات تلخ فتونکته ترکیب و اثر پروتئین ها برای ورزشکاران ۱۰ روش برای افزایش سریع وزن ارتباط چاقی با بیماری و مرگ زودرس فتونکته کلم بروکلی چگونه پودر پروتئین خانگی درست کنید؟ همراه با دستور ساخت تماشای طولانی مدت تلویزیون سبب مشکلات مغزی می شود در بدنسازی مرتکب این اشتباهات نشوید فتونکته خواس اسفناج فتونکته چرا زیاده روی در مصرف کربوهیدرات باعث چاقی می شود؟ مكملی که هم باعث کاهش وزن می شود و هم رشد عضله فتونکته رابطه کمبود خواب با چاقی هفت عادتی که مغز را زود پیر می کند رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان علت ۱۸ درصد بیماری‌های قلبی تستوسترون چیست؟ میوه مخصوص ورزشکاران فتونکته فتونکته علت شل شدن پوست بعد از کاهش وزن چیست؟