یاسر یاسری , yasere

یاسر یاسری

 خدایا به ما ظرفیت ولیاقتی عطا کن بتوانیم بخشی از خیری باشیم که تو اراده نموده ای
یاسر یاسری , yasere

یاسر یاسری

مطالب
89/10/12 00:26

رابطه الکل و ورزش با سلام....

رابطه الکل و ورزش
با سلام. طبق نظر اکثر پژوهشگران افرادی که در روز نیم ساعت ورزش میکنند تا اخر عمر بدن خود را در برابر انواع امراض بیمه مینمایند اما در این بین باید از رژیم سالم پیروی نمود تا انرژی لازم به بدن داده شود بعضی افراد در نوشیدن الکل افراط میکنند مخصوصا ایرانیان باید این نکته توجیه شود الکل به کبد اسیب جدی وارد مینماید مشروبات با درجه الکل 40 به بالا برای بدن ورزشکار سمی مهلک است و نباید افراط شود و باید در مصرف ان نهایت امساک به عمل اید اما در مورد ابجو بعضی از شاگردان در سالن سوال میکنند این نکته لازم به ذکر است ابجو هیچ درمانی در سنگ کلیه نمیکند فقط الکل کم ان جداره کلیه را که دارای عفونت است ترمیم مینماید وابجو در مردان بهتر است نوشیده نشود زیار هورمون زنانه را تقویت و از جاذبه جنسی مردان کم مینماید بهترین نوشیدنی در ورزش اب میباشد حتی اب معدنی هم چندان مفید نیست اب در هر موقعی تشنه شد باید نوشیده شود البته قبل از تمرین باید اگر حتی تشنه نباشیم بنوشیم در سنین بالا تشنگی بسیار کم ظاهر میشود وافراد سن بالا باید قبل از تمرین اب کافی بنوشند تا مانع از خستگی بی حالی وحتی چروک پوست خود شوند ..........موفق و موید باشید نظر یادتون نره من معلم ورزش همگی هستم بای
99
    کامنت بنویسید...