مشخصات سوال

سارینا سلطانزاده , m323323
14 آذر 88 - 11:02
خواص قرص ویتامین E
اطلاعات بیشتر :

واسه چه کسایی خوبه استفاده کنن؟
چند تا در هفته چه وقت؟

آیا باز کردن و ریختن مایع درون کپسول توی شامپو واسه رشد مو تاثیر داره؟
واسه هر شامپو چند تا قرص؟



- این سوال بسته شده است.
بهترین پاسخ
شهرزاد    , rani60
88/9/19 (13:24)
پوست . تقویت قلب
نه عزیز تو شامپو نریز . برای مو قرص روی بخور
ویتامین ایی روزی یکی
  • .100%

دیگر پاسخ ها

1.    88/9/14 (13:20)
ویتامین ‌E‌ یک ویتامین محلول درچربى است، که فرم‌هاى مختلف آن مورد استفاده توان و قدرت بدن قرار مى‌گیرد.

فرم فعال ویتامین ‌E‌ "آلفا توکوفرول" نام دارد که یک آنتى اکسیدان قوى بیولوژیکى محسوب مى‌شود. این ویتامین نقش اساسى در ایمنى بدن و همچنین مرمت و ترمیم ‌DNA‌ و دیگرفرایندهاى متابولیکى دارد.

منابع غذایى رایج ویتامین ‌E‌ شامل روغن‌هاى گیاهى (روغن گیاه گندم، روغن آفتابگردان، روغن بادام زمینی، روغن ذرت)، سبزیجات برگى سبز، حبوبات یا غلات، آجیل‌ها، فندق، اسفناج، گل کلم، سبوس (غلات، لوبیا، باقلا) کیوى و انبه هستند.

شخصى که به علت ناتوانى در ترشح صفرا یا به علت بى‌نظمى در متابولیسم چربى‌ها قادربه جذب چربى نباشد درخطر کمبود ویتامین ‌E‌ قرار مى‌گیرد. نوزادان کم وزن و نارس نیزدر خطر کمبود این ویتامین هستند.

سطح ویتامین ‌E‌ خون ممکن است با کمبود روى کاهش یابد. نتایج تحقیقات علمى نشان داد که ویتامین ‌E‌ ممکن است به جلوگیرى ازبیمارى قلبى کمک کند و همچنین ‌میزان جذب بالاى ویتامین ‌E‌ با کاهش میزان بروز سرطانهاى پروستات و سینه همبستگى دارد.

افزایش جذب ویتامین ‌E‌ رژیم غذایى ممکن است خطرسرطان روده بزرگ را خصوصا در زنان زیر 65 سال کاهش دهد.‌