مشخصات سوال

نیما آقفال , aghfalll
28 اردیبهشت 88 - 08:46
آیا بدن سازی قد و می سوزونه؟؟
اطلاعات بیشتر : من قدم 175 هست میخواستم ببینم اگه برم بدن سازی دیگه بلند تر نمیشم؟ اصلا بدن سازی به بلندی و کوتاهی قد ربط داره؟ ممنونم از جواباتون! پیشنهادتون برام چیه؟


- این سوال منقضی شده است. و بهترین جواب توسط رای کاربران انتخاب شده است.
بهترین پاسخ
احسان ک , taekwondo88
88/2/29 (16:34)
زدن وزنه های سنگین و تمرینات سنگین بدنسازی و یا پرورش اندام باعث بسته شدن صفحات رشد در استخوان ران شده و باعث توقف رشد طولی استخوان یا همان بلند شدن قد می شود
از طرفی باعث میشود که دیسک های بین مهره های شما خاصیت لیفی بودن خود رو از دست بدهند و دیگر قابلیت افزایش قطر رو نداشته باشن
مهم ترین مسئله اینکه
تمام پروتئن و مواد معدنی که باید صرف رشد و ترمیم استخوانهای شما بشود در هنگام تمرینات سنگین با وزنه سبب ترمیم و حجیم شدن عضلات شما می شود و جای اینکه بدن شما طولی رشد کند عرضی رشد می کند یعنی عضلانی میشود !!!!!!!!!!!1
و چند علت دیگر که فیزیولوژیکی هست و نمی توانم به زبان ساده توضیح بدم
فقط بدون که تا حدود 50 % باعث کاهش یا بهتر بگم جلوگیری از رشد قد خواهد کرد
وبلاگ مشاوره علوم ورزشی توسط کارشناس تربیت بدنی و علوم ورزشی
http://www.sinasport.blogfa.com/
اگر بازهم سوالی داشتی در خدمتم
  • .100%

دیگر پاسخ ها

1.    88/2/28 (23:20)
بدن سازی به2قسمت تقسیم میشه پاور وزیبایی امکانداره پاور بدنت روبسوزونه ولی زیبایی زرری نداره

2.    88/2/28 (23:56)
نه اینا همه الکی ولی اسکات نزن همین

3.    88/2/29 (10:44)
بستگی داره!بعضیا ژنتیكی قد بلندن همونجوری میمونن.ولی اكثراً نمی سوزونه. مگر اینكه در حدّ خود كشی بری بادی بیلدینگ!

4.    88/2/29 (22:21)
هیچ مشکلی نداره فقط حرکاتی مثل اسکوات رو نرو و مشتقات تستوسترون رو مصرف نکن

5.    88/2/31 (10:11)
سلام
هنوز این موارد که دوستان گفته اند از نظر علمی اثبات نشده.
اما از نظر آماری درصد بیشتر فیزیک بدنی را ژن ها تشکیل می دهند. ورزش در حد نرمال (توجه به ضربان قلب و حفظ محدوده مجاز) هیچ گونه صدمه جسمانی ندارد.

6.    88/3/4 (14:33)
هیچ فكر كردی چرا بعد از ورزش مربی ها حركات كششی می دن؟ چون قدت رو كوتاه نكنه و عضلات رو جمع نكنه

7.    88/3/7 (15:23)
بستگی به سن دارد.اگر در سن رشد هستید احتمال اینكه جلوی رشدتان را بگیرد زیاد است ولی اگر سن رشد را رد كرده باشید خیلی اثر ندارد.
در سن رشد هم می توانید به این ورزش بروید ولی بهتر است از انجام حركات سنگین مثل مپل اسكات،پرس پا ماشین و.... خودداری كنید.