مشخصات سوال

میکیییییییییییی  , farnaz_nn
5 آبان 87 - 10:56
مولتی ویتامین
اطلاعات بیشتر : در مورد قرص های مولتی ویتامین اطلاعات می خواستم. کدوم یک از انواع مولتی ویتامین ها رو پیشنهاد می کنید.

ممنونم



- این سوال منقضی شده است. و بهترین جواب توسط رای کاربران انتخاب شده است.
بهترین پاسخ
علی سعادت , apadanaism
87/8/5 (11:58)
دوست عزیز با مصرف هر گونه مکملی بدون توصیه ی پزشک مخالفم
به هرحال اگر واقعا نیاز دارید سنتروم مولتی ویتامینی است كه انواغ ویتامینها و املاح معدنی ضروری را دارد.هرچند بعضی ها عقیده دارند سنتروم برای سنین بالا مناسب است.انواع دیگری مانند فارماتون نیز هست.
کپسول فارماتون یک مولتی ویتامین مینرال خارجی است که ازترکیب چند ویتامین ومواد معدنی وعصاره ی گیاه ginseng ساخته شده است. این کپسول برای رهایی ازخستگی های کوتاه مدت (مانند استرس)استفاده میشود. علائمی را که بر اثر خستگی ویا کمبود مواد غذایی ایجاد شده است را جلوگیری یا درمان میکند.
کپسول فارماتون برای بچه ها مناسب نیست.
نکاتی را که قبل از مصرف باید رعایت کنید:
-بیشتر از دوزی که گفته شده نخورید.
-کپسول ها حاوی ویتامینA میباشد.خانم های باردار یا شیر ده یا انهایی که میخواهند باردار شوند نباید مصرف کنند.
-ویتامین DوAرا از منابع غنی غذایی تامین کنید.
این محصول را مصرف نکنید اگر:
-مشکلات کلیوی دارید.
-مشکلاتی درافزایش جذب اهن دارید.مانند هموکروماتوزیس
-یا اگرسطح کلسیم ادرار یا خونتان بالا ست.
-یا اگر به مواد ساخته شده در این دارو حساسیت دارید.
-اگر به سویا یا بادام زمینی حساسیت دارید نباید این کپسول را مصرف کنید.
توصیه مهم: هر مولتی ویتامینی را كه خواستید مصرف كنید از منابع مطمئن وحتما با مشاوره پزشك تهیه ومصرف كنید.
  • .100%

دیگر پاسخ ها

1.    87/8/5 (17:03)
سلام
من بر عكس نفر قبل كه نوشته اند مولتی ویتامین باید با نظر پزشك مصرف شود عرض میكنم كه مصرف مولتی ویتامین روزانه به عنوان مكمل غذایی هیچ گونه مشكلی ندارد تنها نوع مولتی ویتامین كه نباید بدون تجویز پزشك مصرف كرد مولتی ویتامین تراپیوتیك است ان هم به علت دوز بالا از ویتامینها كه با خودش داره.
دركل برای مصرف مولتی ویتامین بهتر است از نوع مینرال كه املاح و عناصر كمیاب را نیز همراه خودش داره استفاده كرد. از این دسته چند نمونه معتبر را میشه بصورت زیر نام برد:
Centrum Forte
Centrum A to Zinc
Multi Daily
One Daily (Nature gift) USA
Centravite
Multi Spectrum(seven seas) UK
من همه انواع مولتی ویتامین بالا رو به علاوه چند نوع دیگه مصرف كردم. مورد اول و چهارم و آخر رو بیشتر توصیه میكنم. البته مورد اول ممكنه كه گیرتون نیاد ولی One Daily واقعا محشره و البته مولتی اسپكروم هم خیلی عالیه. توجه داشته باشید كه مولتی اسپكتروم دو مدل داره یكی با جینسینگ و دیگری بدون جینسینگ كه با توجه به یكسان بودن قیمت مدل اول بهتره. در ضمن در پاسخ قبل به مولتی ویتامین ژریاتریك فارماتون اشاره شده كه باید عرض كنم مولتی ویتامین بسیار خوبیه ولی همانطور كه از اسمش مشخصه مخصوص افراد ژریاتریك یعنی افراد بالای 50 سال میباشد. در ضمن اگر موردی بود میتونید اسم off بگذارید. جهت اطلاع بنده داروسازی خوندم.
البته موارد احتیاطی كه دوستمون در پاسخ فبل ارایه فرموده اند را باید مد نظر داشت.

2.    87/8/5 (19:30)
سلام خدمت دوستان عزیز
البته جواب دوستان همه درست و خوب بود ولی نکته اصلی اینه که اصلا چرا کسی میخواد مولتی ویتامین مصرف کنه
بعد میتونیم بگیم از چه نوع مولتی ویتامینی بهتر استفاده بشه.
در حالت کلی یک انسان بالغ با برنامه تغذیه درست و کامل در شرایط عادی نیاز به مکمل غذایی نداره.

3.    87/8/5 (23:53)
فارماتون-sun life

4.    87/8/6 (20:29)
سلام.
شما كه خودتون پزشكی میخونید و نیازی به توضیح واضحات ندارید البته اگه علوم پایه و فیزیو پاتو رو خونده باشین... در صورت وجود "اندیكاسیون" ، من خودم مولتی ویتامین ایرانی را ترجیح میدم چون در این آشفته بازار اطمینانی به مارك های خارجی نیست مگر اینكه از "اصل" بودنشون مطمئن باشید كه درین صورت تفاوت چندانی باهم ندارند البته با رعایت شرایط سنی و جنسیتی و ...

5.    87/8/6 (23:00)
فارماتون



6.    87/8/8 (15:15)
بستگی داره واسه چی بخواین؟
ولی اگه تحرک بدنی کم دارین بهتره مصرف نکنین هم دفع میشه هم از اشتها میندازه ادمو

7.    87/8/14 (23:29)
boro darokhone bego molti rozane mikham
ghiymatesham hodode 15hezar tomane
100ta toshe

albate yadet bashe begi zanonasho mikham

bhtarin vaghte estefadash hamrah ba vade ghazaey zohre

8.    87/8/16 (02:31)
ضمن عرض سلام مسیح هستم دانشجوی ژنتیک دانشگاه آزاد .

شما گویا از لاغری رنج میبرید . که در پی قرص مولتی ویتامین هستین . مولتی ویتامین برای افراد دارای سو تغذیه خوب است.
ولی در چاقی تاثیر چندانی ندارد اصلی ترین عامل لاغری یا چاقی هورمون های بدن است که سطح ترشح آنها چقدر است که با دکتر غدد مشخص می شود که باید آزمایش خون بدید 3- آیا انگلی در مدفوع شما یافت میشود یا خیر با آزمایش . 3- عوفونی بودن بدن که با آزمایش مشخص میشود 4- تغذیه 5- استرس و اضطراب 6- ژنتیک
-----------------------------
جشنواره بهترین مکمل های سال 2008
جشنواره بهترین مکمل های سال 2008 بهترین مولتی ویتامین سال: انیمال پک محصول شرکت یونیورسال Universal Animal Pak یکی از پرمصرف ترین مکمل ها بدون تردید مولتی ویتامین هاست که دامنه استفاده آن تنها به ورزشکاران محدود نمی شود و حتی سالمندان غیر ورزشکار هم به نوعی از آن سود می برند. در میان مولتی ویتامین های فراوانی که به منظور...

-----------
برای چاقی ...با ورزش البته پس از رعایت نکات بالا ...

افزایش وزن بدن آسان است، اما اگر بخواهیم این افزایش وزن را بدون جمع‌کردن چربی‌های ناخواسته صورت دهیم، کار مشکلی خواهد بود.

دلایل زیادی وجود دارد که شخصی بخواهد اقدام به افزایش وزن بدن خود کند. قبل از هر چیز ابتدا باید ببینیم که دلایل کسری وزن اشخاص به چه عواملی بستگی دارد:

در درجة اول ژنتیک می‌تواند نقش اصلی را در لاغر‌بودن یک فرد ایفا کند که در بالا گفته شد.

برخی شرایط جسمی نیز می‌تواند در هضم و جذب غذای مصرف شده توسط افراد لاغر موثر باشند. پس اولین قدمی که یک فرد لاغر می‌بایست بردارد، این است که به پزشک مراجعه کرده و از ناهماهنگی و عدم تعادل ترشح هورمون‌های بدن و شرایط جسمانی که منجر به عدم جذب مواد غذایی به بدنش می‌شود، آگاهی یابد.

سایر مشکلات مانند فشارهای اجتماعی نیز ممکن است در لاغر ماندن افراد موثر باشد. مانند زنانی که تحت تأثیر جامعه ناچاراً خود را لاغر نگه می‌دارند، داشتن شغلی جسمانی که در عین حال امکان فرصتی برای صرف یک وعده غذایی نیست، دانش‌آموزانی که برای امتحانات به شدت درس می‌خوانند و وعده‌های غذایی خود را فراموش می‌کنند، از جمله دلایل لاغر ماندن افراد است. گاه مسائل احساسی می‌تواند دلیل اختلال در جذب غذا باشند. در خلال دوران بحران‌های عاطفی مانند افسردگی، برخی افراد دچار کم‌اشتهایی می‌شوند.

مشکلات اقتصادی نیز در لاغر‌ماندن افراد بی‌تاثیر نیست. مانند کسی که قادر نیست پول زیادی برای وعده‌های غذایی خود خرج کند به این علت که درآمد خود را می‌بایست صرف هزینه‌های دیگر زندگی کند.

* داشتن هدف برای افزایش وزن

داشتن یک دلیل مهم برای افزایش وزن می‌تواند انگیزه خوبی برای اضافه‌کردن وزن باشد. یک دلیل می‌تواند این باشد که فرد برای جلب توجه دیگران و بالابردن عزت نفس خود اندامی متناسب و شکیل پیدا کند و یا ورزشکاران سایر رشته‌ها گاه برای بالابردن کارایی‌های جسمانی‌شان از مزایای افزایش وزن بهره می‌برند.

به هر حال به هر دلیلی که اقدام به افزایش وزن می‌کنید، به یاد داشته باشید که افزایش وزن اندکی از سرعت شما خواهد کاست. پس کسانی که در رشته‌های ورزشی سرعتی فعالیت می‌کنند می‌بایست کمی بیشتر مراقب افزایش وزن خود باشند.

ادامه دارد در صورت درخواست