مشخصات سوال

هادی محمدی زاده  , hadi0m
13 آبان 91 - 17:57
چه چیز هایی برای کم خونی خوبه ؟


- این سوال منقضی شده است. و بهترین جواب توسط رای کاربران انتخاب شده است.
بهترین پاسخ
هاتف  بهداد , godfatherltsh
91/8/13 (19:40)
جگر -پسته-اسفناج-عدسی واز همه مهمترمصرف مرتب قرص آهن
  • .100%

دیگر پاسخ ها

1.    91/8/14 (23:13)
استفاده از جگر یک بار درهته و رزیم غذایی که حبوبات مخصوصا نخود و عدس به کار رفته باشه داخلش و اسفناج خام خیلی موثره.
از موادی هم که جوش شیرین جز ترکیباتش هست به هیج وجه استفاده نکن چون باعث دفع سریع اهن میشه.

2.    91/8/15 (20:50)
غیر از اسفناج از میان میوه ها میوه های قرمزرنگ و لبو هم آهن دارند. الان هم که فصل انار هست. انار هم سرشاز از آهنه. جگر رو کامل بپزید و بعد مصرف کنید. عدس هم خوبه. سعی کنید مصرف چایی بعد از خوردن غذا نداشته باشید چون چایی آهن خوراک رو از بین میبره. سعی کنید باندازه کافی آب بنوشید. از پسته هم بیشتر از 10 تا دونه در روز استفاده نکنید چون غلظت خون میاره. اگر امکانش هست که از مواد طبیعی استفاده کنید بهتره ولی اگر با آزمایش خون تعداد گلبولهاتون خیلی کمه حتما از قرص آهن فیفول هم استفاده کنید.
قرص آهن در صورتی بهتر جذب میشه که همراه با ویتامین سی مصرف بشه. پس برای جذب آهن ویتامین سی (میوه های دارای ویتامین سی) رو فراموش نکنید.
شاد و سلامت باشید.

3.    91/8/16 (14:28)
من خودم چون نمیتونم قرص آهن مصرف کنم با عدس و جعفری خام کمخونیمو درمان کردم البته دکترم گفته بود.خواستی پیغام بزتر بگم

4.    91/8/27 (08:26)
با سلام.

اگر کم خونی شما با آزمایش مشخص شده مقدار آن زیاد است ....ابتدا باید با دارو رفع شود...بهترین دارو فیفو است...داروی خارجی است روزی یک عدد....

وبعد در کنار دارو استفاده از پسته....خشکبار....مثل گردو...فندوق....و عدس پخته شده....تخم مرغ زرده آن....اسفناج که سرشار از آهن است....و زمانی که متوجه شدید ...کم خونی شما جبران شده...عاملهای آن مثل تنگی نفس و پوسته پوسته شدن دستهای شما و....جبران شده می توانی قرص را استفاده نکنی...اما مواد غذایی را ترک نکن...چون دوباره برمی گردد...موفق باشید...

مهندس علوم و صنایع غذایی...سیند سیگنال..