مشخصات سوال

ماری ایلیا , mari_ilya
3 دی 86 - 13:04
هر كاری می كنم لاغر نمی شم اگر دكتر خوبی سراغ دارین بگین یا رژیمی كه بشه ادم باهاش لاغر شود چون احساس می كنم دیگه از بس رژیم های م


- این سوال منقضی شده است. و بهترین جواب توسط رای کاربران انتخاب شده است.
بهترین پاسخ
مهرتاش م , mehmo377
86/10/5 (10:10)
سلام عزیز
من یك رژیم ساده ولی موثر خدمت شما معرفی میكنم
1. صبحانه از میوهایی مثل پرتقال و لیمو ترش و لیمو شیرین كه كم كالری هستند استفاده و تا ظهر هیچ چیز دیگری میل نكنید
و ناهار كامل میل كنید بدون برنج و شام غذای برنجی میل كنید
و در طول روز هیچ چیز دیگری بجز موارد فوق میل نكنید

میتوانید در زمانی كه میوهای فوق وجود ندارد از آب هویج و میوههایی كه ترش هیستند استفاده نمایید
رمز موفقیت مصرف میوه در صبحانه و نخوردن هیچ غذایی تا ظهر است.
البته باید بدانید كه میوه های فوق نه نتها تمام مواد غذایی و كمبود بدن شما را در طول روز فراهم میكند
بلكه باعث میشود كه شما از نیروی ذخیره بدن استفاده كنید ولاغر شوید البته بدون كوچكترین عوارض.
پیروز باشید
  • .100%

دیگر پاسخ ها

1.    86/10/4 (16:50)
سلام من مشهد هستم و دکتری سراغ دارم که با استفاده از لمس کردن نقاط عصبهای اشتها باعث کوچک شدن معده و سرانجام لاغری میشه بسیار در کارش تبحر داره ولی خیلی هم پول میگیره اگه دوست داشتی برام پیام بزار .

2.    86/10/4 (18:23)
رژیم هم باید تداوم داشته باشه هم مقطعیه یعنی با رها كردن دوباره عین اول میشی نمی دونم از كجایید اما بگین چقدر اضافه وزن دارین چقدر ورزش می كنین و چه جور چاقی هستین مستعد یا خوراكی
من كشتی گیر بودم و خیلی به وزن كم كردن واقفم شاید بتونم كمكت كنم رژیم هم می دم

3.    86/10/4 (21:46)
سلام
دکتر کرمانی
WWW.KERMANI.COM

4.    86/10/4 (22:00)
فقط و فقط در (( 1 ))ماه ((20 ...تا.... 10)) كیلوگرم بدون ورزش, بدون دارو, چاقی و لاغری بدون بازگشت را تجربه كنید ((ویژه بانوان)) 09121155742

5.    86/10/4 (22:08)
سلام اگه مشهدی هستید میگم
دکتر سونیا سلجوقیان خانوم دکتر امیدنیا که دکتر و مدیر تیم رژیم ورزشی اقای تبریزیه دکتر خوبیه بدمن دارو و فقط با رژیم غذائی کار میکنه

6.    86/10/5 (10:50)
salam man koshal mishambahtin komak koonam bahtryan rah barnamhyah drostah gazyah man koshal misham bahton komak konam aga kastiad bagiad man gablsh bahton barnmah midahm

7.    86/10/5 (10:55)
عزیز منم یه پیشنهاد كوچك دارم البته همكارام استفاده كردن جواب داده استفاد از چایی سبز بجای چای معمولی كمی بد مزه هست ولی خیلی موثر موفق باشی

8.    86/10/5 (15:40)
سلام
سایتی رومعرفی مکنم که درموردمهندسی رفتارخوراکی هست ومربوط به یکی ازدوستانم هست ؛ روش کاردراین مهندسی رفتار ساده هست ونیازبه رژیم های سخت غذایی نیست تنهاباید اراده ای قوی داشته باشین ومراحل کارروتاآخرادامه بدینwww.sibesadegh.persianblog.com

9.    86/10/6 (05:46)
از رژیم غذایی پویا کاشانی استفاده کن .
نتیجشو خودت ببین .
تو اینترنت "رژیم پویا کاشانی" رو سرچ کن .
موفق باشی

10.    86/10/6 (10:25)
دكتر كرمانی
متخصص تغذیه یكی از معروفترین دكتر هاست در سراسر ایران ...

11.    86/10/6 (21:01)
doctor saeid hoseini

12.    86/10/8 (09:04)
بر اساس تجربه‌ای که خود من از رژیم لاغری دارم، بهترین کار حذف کردن برنج و نان از وعده‌های غذایی است. صبحانه یک کف دست نان، ناهار و شام هم بدون نان و برنج؛ البته در هفته دو بار برنج(شش قاشق) بخورید. من عاشق برنج بودم. اما وقتی کاهش وزنم را دیدم، تمایل کمتری به برنج پیدا کردم.
ماهی، مرغ، گوشت، فیله مرغ، استیک برای ناهار مناسبه.
شیر و ماست را حتما بخورید. آجیل به مقدار کم‌ (از هر مغز تنها 2 عدد) بخورید.
موفق باشید

13.    86/10/10 (14:20)
salam dooste aziz .man 6mahe 15 kiloo pishe dr.khezri kam kardam va hanooz moondam too vazne delkhaham .matabesh ham khiabane shariati nareside be meidane ghods rooberoo pomp benzin

14.    86/10/11 (11:34)
ye ketab migam ono bekhar ta betoni lagar beshi name ketab tagziye godrati baraye badan sazi nevisande sozan kelayner hame chiro dar morede tagziye neveshte

15.    86/10/11 (12:08)
دوست عزیز اشاره ای نکردی که چند سالته و چقدر وزن داری؟ اینکه تمام بدن چاق هستی و یا فقط شکم داری؟ استفاده از روشهای زود لاغری عوارض زیادی در بدن ایجاد می کند. سعی کنین ابتدا تحقیق لازم را انجام دهید و بعد امتحان کنید.

16.    86/10/13 (21:43)
salam
man ye dr besyar khoob mishnasam tehran meydane tohide
age khasti payam bezar
vizitesham kheili kame

17.    86/10/13 (23:23)
سلام دوست عزیز؛
در وهله اول باید عرض کنم که احتمالا" هیچ یک از متخصصین تغذیه و سلامتی به شما توصیه نخواهند کرد که در مدت یکماه حدود 10 کیلو از وزنتون رو کم کنین،چون دچار عوارض بعدیش میشین، ولی شما میتونید با استفاده از چای لاغری تیانشی و کپسولهای دبل سلولز این شرکت که کاملا" طبیعی و بدون عوارض جانبی است و دارای تائیده fda امریکا نیز هست؛بنحو مطلوبی کاهش وزن داشته باشید.
در ضمن این شرکت سازنده دستگاه فوق العاده و پیشرفته ای بنام fat sport (دکتر کوچک تناسب اندام)است که با استفاده از تلفیق طب سنتی چینی و تکنولوژی مدرن و برنامه ریزی دیجیتال خودبا دریافت اطلاعات فیزیکی شما؛برنامه ای سریع و بسیار کارآمد برای کاهش وزن در اختیارتان میگذارد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه فرمائید:
http://irantiens.blogfa.com
شاداب و سلامت باشید.

18.    86/10/16 (15:11)
سلامتی با واژه تندرستی مترادف است و همچنین رهایی از بیماری را نیز معنی می‌دهد. شاید شما نیز این جمله را شنیده باشید كه تغذیه صحیح باعث تندرستی و رهایی از بیماری‌ها می‌شود.
دست یافتن به سلامتی، محتاج برنامه‌ریزی و مدیریت درست در امر تغذیه می‌باشد. اگر هر فردی با توجه به جنس، سن و علایق خود با آگاهی یافتن از مسایل مربوط به تغذیه و ارتباط آن با سلامتی، دانش خود را ارتقا بخشد می‌توان امیدوار بود كه جامعه به سمت سلامتی پیش ‌رود.



فعل غذاخوردن خیلی لذت‌بخش است. بهره‌ بردن از تمام لذت‌های زندگی اگر از روی آگاهی باشد نه تنها منافع زیادی دارد بلكه یكی از لوازم شكر بر نعمات بی‌پایان خداوند نیز می‌باشد. نوع غذایی كه می‌خوریم بر روی سلامتی ما تاثیرات بسزایی می‌گذارد.
یكی از شاخصه‌های سلامتی از دید افراد جامعه، تناسب اندام است. همه افرادی كه به سلامت خود فكر می‌كنند اولین سوالی كه از خود می‌پرسند این است كه آیا من اندامی متناسب دارم؟ اگر ندارم از چه راهی می‌توانم به آن دست یابم؟
تمام مادرها این سوال در ذهنشان وجود دارد كه آیا فرزند من رشدی متناسب با سن خود دارد؟
آخرین تحقیقات دانشمندان، حاكی از این است كه تمام گیاهان از هدایایی كه می‌توانند دشمن انواع بیماری‌های مزمن باشند، غنی هستند. یك رژیم غذایی پرفیبر می‌تواند به كاهش خطر بیماری‌های قلبی، فشارخون بالا، چاقی، دیابت و سرطان كمك زیادی كند.
سعی كنید هر روز را با یك نوع میوه از قبیل موز و توت... آغاز كنید. هلو، خربزه یا هندوانه و گلابی را در وعده غذایی ظهرتان جای دهید و از میوه‌های خشك شده به عنوان تنقلات و میان‌وعده استفاده كنید.
سیب‌زمینی، چربی‌كم و كربوهیدرات بالا دارد كه به سرعت در بدن به قند تبدیل می‌شود.
اگر می‌خواهید روز سالمی داشته باشید صبح‌تان را با یك لیوان ‌آبمیوه شروع كنید. آبمیوه نسبت به میوه‌‌های تازه كالری بیشتر و فیبر كمتری دارد.
شكم انسان از عضلات قوی پوشیده شده كه نگهدارنده امعاء و احشاء است. ورزش نكردن، انجام فعالیت‌های نشسته و مصرف كالری بیش از نیاز، موجب تجمع چربی در منطقه شكم می‌شود؛ در این صورت عضلات شكم، سختی و حالت اولیه خود را از دست داده و شكل ظاهری اندام افتاده شده و چربی ذخیره‌ای شكم به حالت گره‌دار احساس می‌شود. تجمع چربی در منطقه شكم به‌خصوص در خانم‌ها، خطر ابتلا به دیابت و عوارض عروقی را چندین برابر می‌كند.
این بافت چربی، برای بدن یك انبار انرژی است و بدن مازاد نیاز خود را در آن ذخیره كرده و در مواقع نیاز از آن برداشت می‌كند. امروزه با روش‌هایی مثل جراحی، این چربی‌ها را برمی‌دارند ولی اگر بتوانیم با ورزش، كه سلامت عمومی بدن را به دنبال دارد آن را از بین ببریم، مسلما دیگر به جراحی نیازی نخواهد بود.
ادعا می‌شود كه كمربند‌های شوك‌‌‌دهنده با وارد كردن جریان‌های الكتریكی به چربی شكم، موجب تجزیه آنها و قوی شدن عضلات شكم می‌شود، در صورتی كه تنها جریان‌هایی كه با قدرت ایمپالس‌های مغز موجب انقباض عضلات می‌شود و اگر چنین جریانی با این كمربند‌ وارد شكم شود موجب یك انقباض دردناك خواهد شد. البته استفاده از وسایل ورزشی كه موجب انقباض عضلات شكم می‌شود، مفید است، اما ورزش كردن به تنهایی كافی نخواهد بود چرا كه كالری اضافی باز هم در شكم یا باسن ذخیره می‌شود. پس باید از خوردن شیرینی‌های خامه‌ای، تنقلات چرب مثل چیپس، غذاهای پرروغن و نان و برنج زیاد از حد پرهیز كرد. دراز و نشست از راحت‌ترین و موثرترین ورزش‌ها برای برطرف كردن چربی شكم است.
به یاد داشته باشیم، در پی كاهش وزن ناشی از رژیم غذایی ممكن است فرد دچار یبوست، ریزش مو، افتادگی شكم و چین‌ و چروك پوست صورت شود.

برگرفته از سایت
http://www.ksabz.net/index.asp

19.    86/10/17 (16:09)
سلام
میگن خانوما خیلی به لاغر شدن گیر میدن!
چراشو خدا میدونه!
ولی خوب جهت اطلاع شما آقایونم دوست دارن خوش فرمو خوش حیکل بشن که منم یه دونه از اونام البته من توپولیم نه چاغ!
چنتا چیز بهتون میگم خدا وکیلی به تعداد روزایی که مصرفشون کنید جواب میگیرید
خودم جواب گرفتم وگرنه یک ثانیه از وقتتونو نمیگرفتم
1)صوبا که از خواب پا میشید بعد از شستوشوی سرو صورتتون یه لیوان به شرح زیر میل بفرمایید :
.نصف لیوان آبلیموی تازه.نصف بقیش آب.یه قاشق عسل
2)روزی سه بار که وعده شب موقع خواب نباید یادتون بره .عرق زیره بخورید
3)هر گونه حرکت از جمله موزون.نامیزون.بدون زون.خود زون انجم بدید
بعد از اون لیوان آبلیمو اگه تحرکی انجام بدید که عرقتونو در بیاره و بعدش دوش بگیرید خدا وکیلی روز به روز به خواستتون نزدیکتر میشید
آخه دوش گرفتن روزانه برا لاغری میگن خوبه

راستی این دکتر کرمانیم که همه معرفیش میکنن اراده خیلی قوی میخواد و حدود یه سالی طول میکشه تا جواب بگیرید

به امید روزی که هممون منتظرشیم