مشخصات سوال

ویدا ویدا , only_god_f1363
6 مهر 90 - 00:15
وقتی دلم گرفته چیکار کنم ؟تا حالم خوب شه؟


- این سوال منقضی شده است. و بهترین جواب توسط رای کاربران انتخاب شده است.
بهترین پاسخ
محمد اسدی , ma21501360
90/7/6 (11:29)
سلام . باکسی که باهاش راحتی درد دل کن.البته سعی کن با کسی صحبت کنی که منطقی و خوش اخلاق باشد.
اگه کسی را پیدا نکردی در خدمتم
  • .100%

دیگر پاسخ ها

1.    90/7/6 (12:31)
امام علی فرمود:دنیا دو روز است،یك روز با تو و یك روز علیه توست.روزی كه با توست مغرور نشو و روزی كه بر علیه توست صبور باش.
صبور باشید همه چیز با صبر حل می شود.

2.    90/7/6 (12:54)
به مناطق طبیعی برو مثل کوی یا کنار رودخانه ای. دیدن مناظر طبیعی خیلی کمک کننده هست. از چیزهایی که تاثیر منفی روت میگذاره هم پرهیز کن

3.    90/7/6 (13:06)
همه ما ادما گهگاه دلمان میگیرد و کاملا طبیعی است اما اگر از حد خود تجاوز کند باید بگویم شما دچار افسردگی شده اید
درمان افسردگی بسیار پیچیده است چرا که اغلب متوجه بروز ان نمیشویم واگر هم بشویم راه درمان درست ان را نمیدانیم
اینطور اگر باشد بسیار خطر ناک است چرا که کم کم شما را نابود میکند اعتیاد سیگاری شدن و بیماری های جنسی و بیماری بی انگیزگی و دور شدن شما از جامعه و اطرافیان که خود طبعاتی جبران نا پذیر خواهد داشت میتوانند طبعات این در ظاهر دل گرفتگی شما باشد
اما در کل شما باید بدانید که دلتان از چه میگیرد تا بتوانید ان را درمان کنید(مثلا تنهایی نداشتن دوست میزان مقبولیت اجتماعی پایین مورد توجه قرار نگرفتن که خود باعث بیماری خود نمایی میشود البته بی هنری واینکه شما کاری از دستتان بر نیاید نیز بر ان دامن میزند) و توجه داشته باشید که هیچ گاه در زندگیتان به خود دروغ نگویید و در هیچ گاه با این جور روحیات مبارزه نکنید چرا که در ذات ادمی است وقدرت ان بیشتر از شماست ابتدا انها را درک کنید وسپس به انها شکلی که درست است و دوست دارید به انها دهید ایطوری علاوه بر اینکه این روحیات بر شما تاثیر منفی نخواهند داشت بلکه شما از انها به بهترین شکل استفاده نموده اید

4.    90/7/6 (13:37)
ارتباط جنسی با کسی که مورد علاقته. حالا اینکه شخص جدید باشه یا یه نفر که قبلا باهاش رابطه داشتی بستگی به خودت داره که با کدوم بیشتر شاد می شی.

5.    90/7/6 (14:53)
(معمولا پیشگیری راحت تر از درمان هست.)موارد زیادی میتونه تو این مسله نقش داشته باشه که خیلی از انها حتی برای ما نا ملموس و نامشخصه و ما حتی وجود انها را حس نمیکنیم زیرا علت ان غیر محسوس بوده و بصورت تدریجی روح و روان ما را تحت الشعاع قرار داده و بعد به این شکل و حالت که ما ،ان را دلگرفتگی می خوانیم،بروز میکنه.شما برای شروع بهترین کاری که میتونید انجام بدهید اینه که:طبق تجربیات شخصی خود،وقتی اولین علایم "شروع"دلتنگی مشاهده کردی،سریعا ذهن و نمرکز خودت را از هر مسله ای که ناراحت ات میکنه دور کن و بدون وقفه و درنگ از جا بلند شو و یه کاری انجام بده.و فقط کافیه قدم اول را برداری و از جا تکون بخوری.رفتن به اشپزخانه و درست کردن یه کیک خوشمزه.زنگ زدن به یک دوست ،گرفتن یه دوش و یا گذاشتن یه اهنگ شاد و...(البته انجام هیچ کدام از این کار ها برای کسی که در اوج دل تنگی و گرفتگی بسر میبره انقدر ها اسان نیست.و تمایل داره هم چنان توی رختخواب دراز بکشه و به سقف زل بزنه.اما هیچ وقت نگذارید که دایره معیوب یا بقولا تسلسل و زنجیره شیطانی شما را از پا در بیاره.وقتی شما دلتون گرفته ،ذهن و افکارتان دوست داره روی مسایل منفی و نگران کننده تمرکز کنه.احساس تنبلی و بی حالی و بی حوصلگی میکنید و این حالت باعث میشه که شما گرفته تر بشوید.و گرفتگی بیشتر باعث منفی گرایی بیشتر و ...این باعث ایجاد یک دایره میشود که هر کدام باعث تقویت ان یکی میشود.اما شما بلاخره باید یه جایی این دایره را قطع کنید.و برای این کار فقط کافیه از جات تکون بخوری.
توصیه و توضیحات دوستمان شماره (4 )نیز مفید است.امیدوارم هر چه زود تر این مشکل برطرف بشه.

6.    90/7/6 (18:25)
برو مادرت رو بغل کن..

7.    90/7/6 (22:51)
به خودت بگو هیچ مشکلی نیست که حل نشه و خودت رو از دستشون خلاص کن.
به آینده و امید و آرزوهات فکر کن.
سعی کن عینک خوش‌بینی بزنی و همیشه نیمه پر لیوان رو ببینی. خوبی‌ها رو ببین. بدی وجود نداره.

8.    90/7/6 (23:23)
بشین یه كم قران بخون ویه جری با خدا ارتباط برقراركن
تو خلوت خودت بشین یه كم گریه كن

9.    90/7/7 (00:46)
سلام.به چیزهای خوب فکر کن وبدون این غم همیشگی نیست درخودت امید به وجود بیار...واگر اهل دعا خوندن هستی حدیپ کسا غم وغصه هارو ازبین می بره ...تنبلی نکن حتما بخون فوق العاده است..برات دعا می کنم...عیدت هم مبارک.......

10.    90/7/8 (11:30)
برای احساس رضایت از زندگی باید سختی های زندگی رو پذیرفت چون همه در گیر این سختیها یه روز دوست دنیا یه روز بر علیه تو سختیها در تقدیر ما نوشته شدن وباید تحملشون کرد تا زمانش تموم بشه منم اینطوریم با دوستام زیاد دردودل می کنم واقعا اروم میشم ولی به اینکار معتاد شدم تو سعی کن به دردودل عادت نکنی نمیدونم ولی اگه راه عملی پیدا کردی به من هم خبر بده خیلی خوشحال میشم ولی بهتره سکوت کنی ودر مورد مشکلات حرف نزنی چون بزرگ وبزرگتر میشن بنظرم شاد وسر بلند وخوش عاقبت باشی

11.    90/7/9 (19:32)
وقتی ما غمگین وناراحت هستیم و دلگیریم یعنی کودک درون ما احساس خوبی ندارد یعنی یا دگران ویا خودمان کاری کردیم که موجب ناراحتی و احساس ندامت ویا افسردگی خشم و .... در ما
گردیده است البته یک موقع افسردگی ممکن است ناشی از بلایا ومصیبت هایی باشد که کسی هم مقصر نباشد
در حالت اول باید خود ودیگران را بخشید هر چه باشد انسان یکبار زندگی میکند پس باید اشتباه کند وتجربه کند . بخشیدن از درون
موجب آرامش انسان می شود
بعد باید به کودک درونت فرصت بدهی تا شادی کند مسافرت
ورزش بازی کوه دشت طبیعت بودن با دوستان
ت زمانی که کودک درونت در فشار است تو احساس خوبی نداری البته کودک درون باید با کنترل عقل آزاد باشد وگرنه ممکن است دست به کارهای خطرناک بزند
سعی کن خودت -دیگران وخدا را دوست داشته باشی

12.    90/7/14 (20:53)
سلام بقیه پاسخها را خوندم خیلی خنده دار و بی مصرف بود مطمئنم که هیچکدومش به دردت نمیخوره وقتی دلت گرفت فقط باید گریه کنی فقط دلتنگی هم مثل خیلی چیییییییزهای دیگه گذر زمان لازم داره میتونی به خدا هم به خاطر آفرینشت شکایت کنی زندگی شراب تلخیست که همه محکوم به نوشیدنه آنیم زندگی رویای ناچیزیست که بتدریج فراموش شده و در این دنیای پهناور از بین میرود اگه خواستی کار خطرناکی کنی بقیه را بی نصیب نذار مطمئن باش مجازات نمیشی آدما باعث دلتنگی تو میشن پس باید از خجالتشون در بیای . موفق باشی