سین مثل سلامت , sinmeslesalamat

سین مثل سلامت

سین مثل سلامت , sinmeslesalamat

سین مثل سلامت

4,755نــــفــــــر
عضو شده اند
4,755نفر عضو شده اند
بیشتر
مراقب خودمون باشیم که سالم بمونیممراقب خودمون باشیم که سالم بمونیممشاهده کامل مشخصات
23 مهر 1393
پزشکی و سلامت

اعضاء

  • سراب کویر , amirhosein_saberi
  • ابراهیم  , ebrahem
  • مبین ماوی , finalpassword
  • مهدی آسمونی , ezdevaj
  • 4755 نفر

    morebox img

کلوبهای مشابه

  •  آسایشگاه خیریه کهریزک  , kahrizak_ charity _foundation
  • پسوریازیس , psoriasis_cloob
  • سینا دارو , SINADARU




سین مثل سلامت , sinmeslesalamat
1 - استفاده از رژیم غذایی محتوی ویتامینهای گروه C، B و K
2- اجتناب از غذاهایی که دارای "رایحه های طبیعی" هستند. در میان موادی که در این گروه جای می گیرند می توان به عسل و گرده گلها اشاره کرد.
3- عدم استفاده از دارو بدون مشورت با پزشک. افرادی که از آلرژی رنج می برند بیش از دیگران به داروهای شیمیایی حساس هستند.
4- عدم استعمال دخانیات و دوری جستن از محیطهای ویژه افراد سیگاری، چرا که مخاطهای بینی و چشم می توانند تحریک شوند.
5- خوابیدن حداقل 8 ساعت در شب
6- تغذیه مناسب
7- استراحت و دور شدن از کار حداقل به مدت یک ربع ساعت در زمانی که فرد احساس خستگی می کند.
8- انجام فعالیتهای فیزیکی هفتگی
9- رسیدگی به کارهای شخصی در اوقات فراغت
10- عدم مبارزه با احساسات شخصی و بروز دادن احساسات در برقراری ارتباط با دیگران. درحقیقت احساسات سرکوب شده، استرسهای روحی و جسمی، زندگی بی نظم و.. فاکتورهایی هستند که سیستم ایمنی را خلع سلاح می کنند و موجب نفوذ بیشتر آلرژی می شوند.
ادامه
99
84
6
26
فربد احمدی , fa999
پنجشنبه 20 آذر ، 15:43
به فریادم سر بزنید
ادامه
فربد احمدی , fa999
پنجشنبه 20 آذر ، 15:44
به فریادم سر بزنید
ادامه
تابان دانایی , taban_d63
پنجشنبه 20 فروردین ، 14:20
عالی
ادامه
سین مثل سلامت , sinmeslesalamat
علائم :
سرطان کبد زودهنگام معمولاً علامتی ندارد. هنگامی‌که سرطان رشد می‌‌‌کند، یک یا چند مورد از این علائم رایج در بیمار مشاهده می‌شود:
درد در بخش فوقانی شکم در سمت راست
توده یا احساس سنگینی در بخش فوقانی شکم
ورم شکم (نفخ)
از دست دادن اشتها و احساس سیری زودرس
از دست دادن وزن
ضعف یا احساس خستگی شدید
حالت تهوع و استفراغ
زرد شدن پوست و چشم‌‌‌ها، مدفوع کمرنگ، و ادرار تیرة ناشی از زردی (یرقان)
تب
این علائم به دلیل سرطان کبد یا مشکلات دیگر به وجود می‌آیند. در صورت مشاهده هر یک از این علائم به سرعت پزشک خود را مطلع کنید تا مشکل شما در سریع‌‌‌ترین زمان ممکن مشخص و درمان شود.
ادامه
100
5
46
رضا  , ahmadrezajavadi
پنجشنبه 16 بهمن ، 13:16
++
ادامه
کیانا قاسمی , k.a.gh
یکشنبه 19 بهمن ، 02:21
خسته نباشید واقعا
ادامه
شیرین كنگاور , shimashike
سه شنبه 11 فروردین ، 14:05
با بقیه دوستان رفتیم نایس چت..منتظرتم http://naicechat.org همین الان بیاااا دوستامون اونجان
ادامه
سین مثل سلامت , sinmeslesalamat
این روز‌ها سکتهٔ مغزی و سکتهٔ قلبی در بین سنین مختلف خیلی شایع شده است اما هر مشکلی راه حلی هم دارد: موز سرشار از پتاسیم است و برای همین خطر سکتهٔ مغزی را کاهش می‌دهد.
بر اساس بررسی‌های محققان سازمان جهانی سلامت، میزان مناسب پتاسیم در بدن خطر سکتهٔ مغزی را به میزان ۲۴ درصد کاهش می‌دهد و از آنجایی که موز سرشار از پتاسیم است (هر ۱۰۰ گرم موز ۴۱۳ میلی گرم پتاسیم دارد) مصرف منظم آن برای سلامت عروق بسیار مفید است. محققان نتایج ۳۳ بررسی را گردآوری کرده و به این نتیجه رسیدند افزایش میزان دریافت پتاسیم در افراد بزرگسال فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش می‌دهد بدون اینکه تأثیر منفی روی تجمع چربی خون و یا عملکرد کلیه‌ها داشته باشد.
میزان دریافتی پتاسیم برای بهره‌مندی از خواص آن بین ۹۰ تا ۱۲۰ میلی مول در روز تخمین زده شده است. محققان همچنین تاکید می‌کنند که مصرف زیاد پتاسیم (سقف مصرف آن ۳۵۰۰ میلی گرم در روز است) برای بیشتر مردم که عملکرد کلیوی نرمالی دارند مفید است و می‌تواند باعث کنترل فشار خون بالا و پیشگیری از خطر سکتهٔ مغزی شود.
ادامه
113
6
48
مجید علیدوست , majid35f
سه شنبه 1 اردیبهشت ، 16:14
like
ادامه
فردین  , mohabbat245
شنبه 2 خرداد ، 14:11
like
ادامه
سین مثل سلامت , sinmeslesalamat
سین مثل سلامت 2 سال پیش
این زیر خاکی مغذی کم کالری است. در واقع نصف فنجان کلم حاوی تقریباً ۲۵ کیلوکالری انرژی است. کلم سنگ سرشار از ویتامین C، ویتامین A، اسید فولیک و فیبر است.

این زیرخاکی ارزشمند سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند، از رگ‌ها و قلب شما حفاظت می‌کند و علائم آسم را کاهش می‌دهد. این کلم نیز مثل تمام کلم‌های دیگر با سرطان مقابله می‌کند.

به افرادی که از سنگ کلیه رنج می‌برند توصیه می‌شود از این گیاه مفید غافل نشوند. کلم سنگ تفت داده شده در آش بسیار خوشمزه است.
ادامه
81
3
28
فاطی  , mismohseni
پنجشنبه 5 آذر ، 11:56
آخه با بوی بدی که داره نمیشه کنار اومد.
ادامه
علی  , alireza1846
دوشنبه 10 خرداد ، 12:16
+++
ادامه
باران بارانی , ka.baran88
دوشنبه 5 شهریور ، 17:20
چرا میتونید با سیب همراش کنید و آبش رو بگیرید اصلا بوش معلوم نمیشه
ادامه
سین مثل سلامت , sinmeslesalamat
117
23
41
مهناز آریامنش , mahnaz1000
شنبه 16 اسفند ، 15:05
دلم خواست
ادامه
استقلال  , m.sh.j
شنبه 16 اسفند ، 15:30
به به..
ادامه
  , his2680
شنبه 16 اسفند ، 15:39
اومممممممممم
ادامه