وقتی می خواهم بگویم چقدر برایم عزیزی واژه ها کم می آورند به همین جهت ساده می گویم که دوستت دارم

آ نگاه که دوست داری همواره کسی به یادت باشد ، به یاد من باش که همیشه به یاد توام

یكی از راههایی كه كمك بزرگی به بقا و دوام زندگی می كند ، این است كه "فرد ، همسر خود را آن چنان كه هست ، بپذیرد" و او را با تمام خصوصیاتش ، با تمام تجارب گذشته ، با پدر ، مادر ، خواهرها و برادرهایش قبول كند. اگر شما قادر باشید همسرتان را با هر قیافه ، شغل ، تحصیلات و خانوادهای كه دارد ، بپذیرید واین نگرش را در خودتان پر رنگ كنید ، در زندگی مشترك احساس بهتری خواهید داشت . بهتراست این تفكر را در خود تقویت كنید كه این شخص با تمام ویژگی های خوب و بدی كه دارد مال من است و برای من است و من به او عشق می ورزم. موضوع دیگر ، اولین برخورد در پایان یك روز كاری است. آن چه در طول چند دقیقه ی اول ، هنگامی كه همسرتان را می بینید ، انجام می دهید و می گویید ، بسیار مهم است.پس زمانی كه كه در پایان روز با همسر خود مواجه می شوید ، استقبال خوبی از وی به عمل آورید. هر وقت احساس فراموش شدگی و تنهایی كردید ، مهم است به خاطر داشته باشید كه شما برای شادمانی خود مسئول اید. بنابر این باید ابتكار به خرج دهید و فضایی صمیمی بین خود و همسرتان ایجاد كنید. یكی از مواردی كه تاثیر بسیاری در زندگی زناشویی می گذارد ، نحوه ی بر قراری ارتباط كلامی و شیوه ی حرف زدن زن و شوهر با یكدیگر است. به عبارت دیگر بسیاری از مشاجرات خانوادگی ناشی از درست صحبت نكردن و عدم توانایی زوجین در رساندن مفهوم به یكدیگر است. كلمات بار عاطفی دارند و می توانند بر مخاطب تاثیر مثبت یا منفی بگذارند. خانم ها باید به كلماتی كه استفاده می كنند توجه داشته باشند ، اغراق آمیز صحبت نكنند . برای مثال خانم ها بهتر است به جای این كه به همسر خود بگویند :"تو هیچوقت به فكر ما نیستی "، از جمله ی :"گاهی اوقات ما را فراموش می كنی " استفاده كنند ، زیرا معمولا" آقایان روی كلمات دقیق می شوند. در زیر نمونه هایی از واكنش های كلامی مطرح می شود . شما كدام پاسخ را ترجیح می دهید ؟آیا اگر مورد آخر را انتخاب كنید ، بهتر نیست ؟ - امروز شاید كمی دیر بیام . الف- كار همیشگی توست . ب- بازم می خوان ازت كار بكشن . ج- منتظرت می مونم ، ولی خیلی خودت را اذیت نكن . - چرا غذا نمی خوری ، مگه غذا خوردی ؟ الف- نمی خورم ، از این غذا خوشم نمی آید . ب- كجا غذا خوردم ، باز كج خیال شدی . ج- با این كه بوی غذات آدم را به اشتها می آورد ، اما نمی دانم چرا میل ندارم . از دیگر موارد موثر در ایجاد دلخوری بین زن وشوهر، غیر مستقیم و با گوشه و كنایه صحبت كردن است . در جایی كه انسان می تواند به طور صریح سخن بگوید ، چرا متوسل به طعنه و كنایه شود ؟در این صورت نه تنها مشكل حل نمی شود ، بلكه رنجش ها عمیق تر می گردد . وقتی از هم رنجش پیدا می كنید و در صدد رفع آن بر نمی آیید ، وقتی اجازه می دهید كه ناراحتی ها روی هم انباشته شوند ، باید انتظار داشته باشید كه رابطه تان سرد و بی روح شود . این نكته مهم است كه قبل از صحبت كردن با همسر خود ، موضوع را با دیگران مطرح نكنید . پیشا پیش یاد آوری كنید كه شاید اصل ماجرا یك سوء تفاهم باشد و غرض از صحبت ، رفع كردن آن است . همیشه از نكات مثبت شخصیت همسر و كارهای مطلوبی كه انجام داده است ذكری به میان آورید تا فضای مذاكره صمیمی شود . هرگز همسر خود را با دیگران مقایسه نكنید و مزایای آنان را به رخش نكشید . از یكدندگی و لجاجت بپرهیزید . یكی دیگر از مهارت هایی كه باید در زندگی مشترك آموخت ، گوش دادن مؤثر به سخنان همسر است .وقتی به صحبت همسرتان توجه نمی كنید و آن را باور ندارید و به واقع برای منظور او معنایی در نظر می گیرید ، اقدام به ذهن خوانی می كنید و بدین ترتیب محتوای حقیقی صحبت همسرتان را با فرضیه های خود عوض می كنید . ذهن خوانی برای ایجاد صمیمیت مضر است ، زیرا مسلمات را رها می كنید و به خیالات می چسبید . یكی از خصوصیات همسران موفق ، شوخ طبعی ، خوش رویی و خوش خلقی است . زن و شوهر هر دو نشان می دهند كه برای روحیات ، احساسات و شخصیت طرف مقابل ارزش قائل اند و سهم خود را در شاد كردن و بهتر ساختن محیط زندگی می شناسند . از به كار بردن كلمه طلاق پرهیز كنید . طبق تحقیقات انجام شده توسط باس ، بسیاری از زوج های موفق اظهار داشته اند كه تحت هر شرایط حاضر به ادامه ی زندگی اند و هرگز به طلاق فكر نمی كنند . این افراد به جای این كه مقابل یكدیگر حركت كنند ، به موازات همدیگر حركت می كنند . زبان تشكر و قدر دانی داشته باشید . به همان اندازه كه همسرتان را به خاطر بعضی از رفتارهایش سرزنش و از رفتار او انتقاد می كنید ، باید از او برای خوبی هایش تشكر كنید . ( برگزیده از نشریه پیوند )