userinfo close
میلاد ک , milykalbasi
ارسال پیام
منو دسترسی

تبلیغات

بستن

پیام های کوتاه

بامداد , bamy1400
tu zatet axooooo !
2 سال پیش
   
بامداد , bamy1400
tu zatet axooooo !
2 سال پیش
   
لیست کامل »
Things Are The Way They Were Before

میلاد ک

milykalbasi

مرد 20 ساله مجرد ، مشاهده پروفایل
5 سال و 3 ماه و 7 روز سن کلوبی ،
زود رنج/اهل خنده/شوخ/بداخلاق(کمی)/زود عصبانی میشم
 
22:33 1387/04/26

حرکات ساده ی دمبل برای عضلات Shoulders (شانه)

dbarnoldpress2s.jpgdbarnoldpress1s.jpg

Main Muscle Worked: Shoulders
Other Muscles Worked: Triceps

bentheadbench1s.jpgbentheadbench2s.jpg

Main Muscle Worked: Shoulders
Other Muscles Worked: None

cubanpress2s.jpgcubanpress1s.jpg

Main Muscle Worked: Shoulders
Other Muscles Worked: Middle Back

dumbbellshoulderpress2_s.jpgdumbbellshoulderpress1_s.jpg

Main Muscle Worked: Shoulders
Other Muscles Worked: Triceps

frontdbraise2s.jpgfrontdbraise1s.jpg

Main Muscle Worked: Shoulders
Other Muscles Worked: None







  • ارسال کامنت(0)
99
کامنت بنویسید...
امکانات کلوب
کارت شارژفروشگاه هانیازمندی هابانک رزومه100 درجهبازی هااینترنت هوشمند کلوبصدای سلامت
عمومی
پلیس کلوبدرباره مالاگ توسعه نرم افزارتماس با ماقوانینتبلیغاتوبلاگ تیم مدیریت
شبکه ما
میهن بلاگآپارات (سرویس اشتراک ویدیو) تجارت الکترونیک صبا
کلوب دات کام
کلیه محتوای این سایت توسط کاربران درج شده است و کلوب دات کام هیچ مسئولیتی نسبت به آن ها ندارد.