مثبت اندیشی و خود باوری:
من به شم و حس باطن خود اعتماد دارم.ضمیر ناخودآگاهم پاسخ همه مسائل را دار. خانه من کانون عشق و آرامش است.روز به روز بر

جسم و روح خود تسلط بیشتری میابم.من انسانی آرام بانشاط و سرزنده ام.من خود را میبخشم.چون با خدا همراهم از هیچ چیز نمی هراسم.من

به نیاز انسانهای دیگر توجه دارم.همه هستی غرق در بخشش نامحدود الهی است.من نیز به عنوان جزئی از جهان هستی از این بخشش الهی

بهره مندم.
در تبسم نیروی مثبتی نهفته است که مخاطب مرا از رضایت و خرسندی من با خبر میکند و اعتماد اورا به طور ناخودآگاه جلب میکند.

لبخندهای من به راحتی دیگران را هم خوشحال میکند و آنها هم لبخند میزنند و احساس بهتری پیدا میکنند.با لبخند زدنم به دیگران شکوه و جلال

من آشکار میشود.
من تمام خستگی ها ناکامی ها و ناامیدی های گذشته ام را رها میکنم تا افکار مثبت و سازنده آزادانه به ذهن من جاری شوند.افکار جدید من

شگفت انگیز و پرثمرند.من میدانم هر تصویری که بر ضمیر ناخودآگاهم بنشانم روزی محقق خواهد شد.پس همیشه به رفاه و سعادتی که

درحال فزونی است می اندیشم.تصاویر ذهنی ما درزمان حال سازنده فردا و آینده ماست.من بذر آینده ای درخشان و تابناک رادر ذهن کاشته ام

و با ایمان از آن مراقبت میکنم تا به ثمر بنشیند.
روند زندگی در جهت خیر و صلاح من است.هر تجربه ای برای من چون پله صعودی است که مرا به اوج موفقیت میرساند.در زندگی همیشه

رخدادها مطابق تصور من نیست.لیکن من به روند زندگی اعتماد دارم که از من حمایت میکند و عالی ترین خیر و صلاحم را به من هدیه

میدهد.دری بسته شود درهایی گشوده میشود.
من میدانم که هرگز خشونت نمیتواند راه گشای من باشد.همه مردم دوستدار و خواهان ملایمت اند.پس من با دیگران به مهربانی رفتار میکنم و

این رمز موفقیت من است.
همه جا خدا یار و نگهدار من است.هر تجربه ای که کسب میکنم آغاز موفقیت بزرگی برای من است.اینک درهای جدیدی را به روی زندگی

خود میگشایم.
احساس من عالیت.احساس من عشق و توانمندی است.من فرشته زیبای درونم را از اسارت همه زنجیرهای بدبینی منفی نگری و دشمنی و

ناتوانی و ناامیدی آزاد کرده ام و کاملا رها هستم تا به هر آنچه میخواهم برسم.من همه را میبخشم و خود را رها میسازم.من فردی خوش نیت

و خوش اخلاقم.خداوند به من نزدیکترین است همیشه حامی من است.او که حافظ مراد دل من است هرگز نخواهد خوابید.من یقین دارم که

آرزوهایم به یقین میپیوندند.من توانا هستم چون از روح قادر متعال در من دمیده شده است.
من به والدین خود همواره محبت میکنم.همیشه مراقب روحیه و سلامتی خود هستم.همواره بر ضمیر ناخودآگاه خود نقش شادی و امید مینشانم.

درهر شرایطی آرامش خود را حفظ میکنم.خدا مظهر عشق است و مرا عاشقانه دوست دارد.من همیشه از پیشرفت و رفاه مردم خوشحال

میشوم.من همه انسانها را دوست دارم.

آرامش ذهنی و خواب:
اگر کسی معتقد به پیشگویی های منفی باشد یقین بدانید که انهارا در زندگی خود به چشم خواهد دید.زیرا قانون زندگی باور و اعتقاد است.

هرکس نان قلبش را میخورد.قلب هرکس هرطور باشد زندگی او نیز همانطور است.آنچه را شخص بعنوان حقیقت میپذیرد ضمیر باطن خودرا

نیز وادار به فبول ان میسازد و در نتیجه هر فکری به سرش راه میدهد همان نیز به سرش میاید.سرنوشت هر کس مطابق افکار و احساسات

عادی او رقم زده میشود.هر آرزویی که داریم هر شب هنگام خواب خود را در ان رویا تجسم کنیم.گاهی اوقات مصلحت در آن است که کورد

اهانت قرار گیریم و حتی تحقیر و تنبیه شویم تا بتوانیم به نحوی سازنده عمل نماییم و مردانه وارد میدان کار زار زندگی شویم و در نحوه

تفکر خود شیوه تازه ای بوجود آوریم.هر توقعی از زندگی داشته باشیم همان نیز نصیبمان میشود.
شبها در وقت خواب که روح امادگی بیشتری پیدا میکند بهترین زمان ممکن است تا با خشوع تمام آرزوهای خود را به ضمیر باطن بسپاریم و

با زبان روح با آن سخن بگوییم.
هرگز با لباس حسد و کینه و نفرت و بددلی و افسردگی و محکوم دانستن خود به خواب نروید.هر انچه را به ضمیر باطن بسپارید برایش قدر

و ارزش قائل خواهد شد زیارا امانتدار خوبی است و از آنچه به او سپرده شده به خوبی نگهداری خواهد کرد.مراقب باشید توشه فقر و

بدبختی . نکبت و شکست را به او نسپارید.قبل از خواب روح خود را از هر الودگی پاک و صاف کنید.خود و دیگران را ببخشید . کینه همه

را از دل برانید.با این کار ساده پاداشی چنان کلان دریافت میکنید که خود از ان حیرت خواهید کرد.آخرین برداشت شما قبل از خواب بر

صحیفه ضمیر باطنتان ثبت خواهد شد و این کتاب زندگی است که هر احساس و عقیده شما را در خود ضبط خواهد کرد.دعای انسان هنگامی

مستجاب میشود که هیچ تعارضی در ذهن و ضمیر او وجود نداشته و قلب و فکر او بطور هماهنگ عمل کرده باشند.در اثر این هماهنگی

همکاری و توافقی بوجود میاید که باعث میشود دعای ما مستجاب گردد.من همه کارها را به خدا واگذار میکنم و او برایم آرامش و اعتدال

میاورد.

بیشتر سختی های زندگی این است که میکوشیم از حقیقت آن بگریزیم.دنیا دو روز است:یک روز با تو و روزی بر علیه تو.روزی که با

توست مغرور نشو و روزی که بر علیه توست صبور باش هردو پایان پذیر است.
بیگناه باش تا بیم نداشته باشی.کسی را فریب نده تا گرفتار نشی.
هرچیزی رو میشه خواست ولی نمیشه داشت.
کسی که از سرنوشت خود شکایت کند از کودنی و ناچیزی روح خود شکایت کرده است.
کسی که به امید شانس زنده است سالها پیش مرده است.
افسوس که جوان نمیداند و پیر نمیتواند.
خوشبخت ترین فرد کسی است که خوشبختی را در خانه خود جستجو کند.
هنگامی که از دیگران ناراضی میشویم از خود ناراضی هستیم.
من حق دارم اشتباه کنم و از اشتباهاتم بیاموزم.
شکسپیر:اگر روح امادگی داشته باشد همه چیز اماده و فراهم خواهد شد.
امرسون:کاری را انجام دهید که از آن واهمه دارید در آنصورت مرگ ترس تحقق یافته.
در کائنات همه چیز به خاطر شماست نه بر علیه شما.
هرگز از دیگران توقع نجات و رستگاری خود را نداشته باشد.راه حل همه مشکلات در خود شخص است.