سایه  , sayehsrt

سایه

 حال من حال اسیری است كه هنگام فرار ... یادش آمد كه كسی منتظرش نیست، نرفت
سایه  , sayehsrt

سایه

مطالب
سایه  , sayehsrt
ورود زوار مسیحیان به بارگاه ملکوتی امام حسین علیه السلام.
♥•٠·
شکوه تو زمین را با قیامت آشنا کرده
و رقص باد با گیسوی تو محشر به پا کرده
زمین را غرق در خون خدا کردی خبر داری؟
تو اسرار خدا را بر ملا کردی خبر داری؟
جهان را زیر و رو کرده است گیسوی پریشانت
از این عالم چه می خواهی همه عالُم به قربانت
مرا از فیض رستاخیز چشمانت مکن محروم
جهان را جان بده، پلکی بزن، یا حی یا قیوم
خبر دارم که سر از دیر نصرانی در آوردی
و عیسی را به آیین مسلمانی در آوردی
♥•٠·

.

.
.
.

.
.
.
.
.

.
.
.
.
.
.
.
.
.

.
.
.
.
.
.

.

.

.

.
.

.
.

.

.

.

.
لایك و پست مجدد یادتون نره

.
.

.
.

.
.

.
.
.

.

.

۩ هر گونه کپی برداری از مطالب و تصاویر این رسانه ممنوع است و حرام و پیگیری اخروی خواهد داشت ۩
ادامه
99
سایه  , sayehsrt
یك سوم مرگ و میر ناشی از سرطان با نوع تغذیه و سبک زندگی ارتباط دارد .
عوامل تغذیه‌ای كه احتمال بروز سرطان را افزایش می‌دهند :

1- چربی‌ها: مصرف زیاد غذاهای پرچرب ابتلا به انواع سرطان مانند سرطان پستان و سرطان رودۀ بزرگ را افزایش می‌دهد. اسید‌های چرب اشباع ( موجود در روغن جامد ، گوشت قرمز ، كیك ، كلوچه و ... )از عوامل خطرزای سرطان هستند .

کودک خود را با چربی های خوب تغذیه کنید ! نوع چربی در رژیم غذایی، عامل اصلی تعیین کننده سلامت است .از روغن زیتون بکر، روغن کانولا، مغزهای شیرین ، دانه ها و آوکادو برای تامین چربی های مفید در تغذیۀ کودک استفاده کنید .برای تامین چربی های امگا 3 روزانه از ماهی های چرب (ماهی آزاد، ماهی تن و ساردین)، گردو، روغن کانولا، بذر کتان ، جوانه گندم و سبزی برگدار کوچک استفاده کنید .

2- غذاهای آماده ، فرآوری‌شده و نمک سود شده - غذاهای آماده ( مانند سس ، سوپ آماده ) و فرآوری‌شده(مانند گوشت های دودی شده ، نمک سود شده ، سوسیس و کالباس ) حاوی مواد افزودنی و مواد نگهدارنده هستند که می‌توانند موجب تضعیف سیستم ایمنی شوند.

3- پروتئین - گوشت، ماهی و تخم مرغ منابع اصلی تامین پروتئین حیوانی هستند. از بین این مواد ، گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده از عوامل خطرزای مربوط به سرطان هستند. مصرف زیاد گوشت قرمز( بیش از 450 گرم در هفته) خطر ابتلا به سرطان رودۀ بزرگ را افزایش می دهد .

4- نمك: زیاده‌روی در مصرف نمك احتمال بروز سرطان معده را افزایش می دهد .
مصرف غذاهای شور و فرآوری شده با نمک را محدود کنید .میزان نمک مصرفی روزانه نبایستی بیشتر از 2.4 گرم باشد . غذاهای آماده ، سس ، نان و حتی خوراکی های شیرین مانند کلوچه های صنعتی حاوی نمک هستند .بهتر است از غذاهای خانگی که با مواد تازه درست شده اند استفاده کنید و به تدریج میزان نمک برای پخت غدا را کاهش دهید و به جای آن از ادویه ، سیر و آبلیمو استفاده کنید .

5- غذا های کهنه و کپک زده - مصرف غلات، حبوبات و مغزهای آلوده به آفلاتوكسین (سموم تولید شده از كپك در این مواد غذایی) خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهد .

6- روش طبخ غذا - سرخ کردن و کباب کردن گوشت در حرارت بالا می تواند باعث تشکیل مواد شیمیایی شود که سرطان زا هستند .

7- شکر و غذاهای پرکالری - مصرف زیاد نوشیدنی های حاوی قند مانند انواع کولا ها و آب میوه های صنعتی و غذاهای فرآوری شده با قند و چربی بالا و فیبر کم مانند پیتزا ، مواد غذایی سرخ شده ، شکلات و شیرینی با افزایش خطر بروز سرطان ارتباط دارد .
ما می توانیم. من می توانم با اصلاح سبک زندگی اتفاق می افتد

*مطالب ببشتر و به هنگام درتلگرام مرکز جامع سرطان*

مطالب تکمیلی در سایت :
www.ncii.ir

***کانال مرکز جامع سرطان***
ادامه
سایه  , sayehsrt
سایه 2 سال پیش
گر با پری نداری نسبت چرا همیشه ... در خاطرم مقیمی وز دیده‌ام نهانی
کامنت بنویسید...
مریم زمانی , shaparak03
یکشنبه 23 اسفند ، 19:22
اره پری ابجیمه خخ
ادامه
ماه آفرید  , sahra1351
شنبه 22 اسفند ، 07:27
لااااایک
ادامه
سایه  , sayehsrt
2 سال پیش
ای مالک!
هرگز نگو مامورم و معذور، بگو مزدورم و مجبور...

capitan
ادامه
کامنت بنویسید...
اسماعیل  طوقی وطن  , toghi94
پنجشنبه 2 اردیبهشت ، 01:01
نگاه مثل لاشخورا میمونند ،تف به شرف نداشتتون
ادامه
دختر تهرونی , tehrani.27
دوشنبه 16 فروردین ، 09:56
+++
ادامه
سایه  , sayehsrt
تصویر آلبوم از حرم امام رضا (ع) 2 سال پیش

سایه  , sayehsrt
انتقام...
ادامه
سایه  , sayehsrt
▒▓█(♥)░▒▓█(♥) ░▒▓█ (♥) رسانه مگ مگ (♥)░▒▓█(♥)░▒▓█(♥)░▒▓█
(♥)(♥)(♥) °•✫❥✘► √ لایڪـــc √ ڪامنتـــc √ پُستـ مُجَـבב◄✘❥✫..•°(♥)(♥)(♥)
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
░▒▓█ (♥) برای مشاهده مطالب بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید (♥)░▒▓█
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
ادامه
سایه  , sayehsrt
ܓ✿گاهی خدا می خواهد با دست تو دست دیگر بندگانش را بگیرد
وقتی دستی را به یاری می گیری،
بدان که دست دیگرت در دست خداست...
بندگی یعنی
در کوچه پس کوچه های زندگی
دست کسی را بگیری...!ܓ✿
ادامه
سایه  , sayehsrt
به رسانه  حرف دل بچه شیعه ها  بپیوندید

http://www.cloob.com/shiaali

------------------------------------------------------------------------------------------------
لایك √ كامنت √ پست مجدد
ادامه
سایه  , sayehsrt
دستهایی که برای کسب حلال تلاش می کنند

معنای حقارت را نمی فهمند .
ادامه
سایه  , sayehsrt
2 سال پیش
Hold fast to dreams, For if dreams die
Life is a broken _winged bird That cannot fly.

Hold fast to dreams, For when dreams go
Life is a barren field Frozen with snow.

رویاها

رویا ها را محکم بچسب، که رویاها اگر بمیرند
زندگی پرنده ایست شکسته بال ناتوان از پرواز

رویاها را محکم بچسب ، که رویاها آن زمان که نباشند
زندگی کشتزاریست بایر برف پوش و یخزده

Langston Hughes (1902_1967)
ادامه
کامنت بنویسید...
مردمک   , mehraveh94
شنبه 18 اردیبهشت ، 12:06
اوکی پایین صفحه بود متوجه نشدم
ادامه
مردمک   , mehraveh94
شنبه 18 اردیبهشت ، 12:05
معنی ؟
ادامه
سایه  , sayehsrt
ادامه
سایه  , sayehsrt
امام صادق علیه السلام:
♡❤
عالم باشى یا جاهل، خاموشى را برگزین تا بردبار به شمار آیى؛
زیرا خاموشى نزد دانایان زینت،
. . . و در پیش نادانان پوشش است!

【عَلَیْكَ بِالصَّمْتِ تُعَدَّ حَلِیماً جَاهِلًا كُنْتَ أَوْ عَالِماً فَإِنَّ الصَّمْتَ زَیْنٌ لَكَ عِنْدَ الْعُلَمَاءِ وَ سَتْرٌ لَكَ عِنْدَ الْجُهَّال‏】

┘◄ تحف العقول، ص 305
ادامه