سلام  بانو , salambano

سلام بانو

سلام  بانو , salambano

سلام بانو

مطالبدوستان 1
سلام  بانو , salambano
۸ نکته مفید برای حفظ پوست سالم و درخشان حتی در زمستان

هنگامی که فصل سرد می آید و خانه های ما مصنوعی گرم می شوند، بسیاری از ما احساس می کنیم که پوست ما خشک و حساس شده است. استفاده از چند قاعده ساده، کمک می کند تا مشکلات پوستی در آب و هوای سرد را فراموش کنید. پوست سالم و درخشان همیشه در زیبایی موثر بوده است.

سلام بانو چند راهنمایی مفید را به اشتراک می گذارد که به حفظ پوست سالم در وضعیتی عالی کمک می کند – حتی در زمستان!


در سرما پوست خود را به آرامی تمیز کنید.

اسکراپ

اسکراب های با ذرات بزرگ و خشن مربوط به تابستان را ترک کنید. در فصل زمستان، پوست شما خشک تر می شود و می تواند به راحتی آسیب ببیند. استفاده از لایه بردار ملایم و یا حتی یک اسفنج سلولزی مخصوص برای تمیز کردن نرم، خیلی بهتر است.


گردن خود را فراموش نکنید.

پوست گردن

معمولا می توانید سن خانوم ها را از روی دست و گردن آنها بگویید. پوست گردن به اندازه پوست صورت حساس است و به ویژه در زمستان نیاز به مراقبت زیادی دارد. ماساژ سبک و چند قطره کرم صورت می تواند معجزه کند! پوشیدن روسری در آب و هوای سرد، برای محافظت از گردن خود، در مقابل هوای سرد و پیری را فراموش نکنید.


کرم ها و سلامت پوست

کرم ها

هنگام انتخاب کرم زمستان خود، توجه کنید که نباید حاوی ژل مینرال (روغن معدنی)، وازلین (ژل نفتی یا پترولیم) یا پارافین مایع باشد. بهتر است کرم حاوی ویتامین E، ویتامین D، کره شیا و روغن آووکادو باشد.



ویتامین k

اگر پوست شما دارای ضایعات عروقی است، یک کرم حاوی ویتامین K را انتخاب کنید.



کرم تونال

اگر پوست خشک دارید، اما نمی توانید از کرم تونال یا تعلیق روی پوست (مربوط به مقابله با چروک های پوست) استفاده نکنید، فقط کمی کرم مرطوب کننده به آن اضافه کنید. فراموش نکنید که حداقل ۳۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن، از آن استفاده کنید.



پوست ترکیبی

اگر پوست ترکیبی دارید، دریغ نکنید و از دو نوع کرم استفاده کنید: یک نوع مغذی برای نواحی با پوست خشک و یک مرطوب کننده برای نواحی نرمال پوست.


آرایش کردن

آرایش کردن

اگر هر روز آرایش می کنید، سعی کنید در طول زمستان از محصولات مایع به جای جامد استفاده کنید. این کار به شما کمک می کند پوست سالم داشته باشید. یک کرم برای سرخی گونه ها، یک خط چشم مایع و یک کرم سایه چشم را انتخاب کنید. کمی قبل از خروج، مقدار کمی پودر به کار ببرید.


مرطوب کننده هوا

مرطوب کننده هوا

اگر احساس می کنید که هوا در آپارتمان شما بسیار خشک است و رطوبت پوست و موی خود را از دست داده اید، برای خود یک مرطوب کننده هوا بگیرید. این دستگاه سطح رطوبت را به حالت عادی برمی گرداند.


راه حل های مراقبت و تمیز کردن

پوست سالم

انتخاب راه حل های مراقبت و داشتن پوست سالم برای فصل سرد باید متفاوت از فصل گرم یاشد. در تابستان، استفاده از ژل صورت و اسکراب خوب است. در زمستان، بهتر است آنها را با لایه بردارهای ملایم، فوم پاک کننده، شیر پاک کن های صورت و تقویت کننده های بدون الکل برای پوست های حساس جایگزین کنید.


از روغن برای پوست و موی خود استفاده کنید.

روغن برای پوست و مو

روغن های مختلف را می توان برای تغذیه پوست خود در زمستان استفاده کرد. روغن دانه انگور، روغن بادام، روغن نارگیل، روغن بذر هلو و روغن دانه زردآلو، همه مناسب برای استفاده جداگانه یا در ترکیب با روغن اسانس های مورد علاقه شما و یا با هم هستند.

چند قطره روغن مورد نظر خود را به کرم صورت یا دست خود اضافه کنید؛ تا آن را با خواص مقوی و مرطوب کننده غنی کنید. همچنین می توانید از روغن ها، برای ماساژ سر و ماسک برای موهایتان استفاده کنید؛ که زمستان را نیز شامل می شود.


تغذیه

تغذیه

ماهی، آجیل، آوکادو، زیتون و روغن کنجد بیشتری به منوی روزانه خود اضافه کنید. آنها حاوی بسیاری از چربی های غیر اشباع هستند که برای پوست سالم بسیار مفید است؛ به ویژه در زمستان.



سبزیجات

سبزیجات سبز و میوه های مرکبات دارای مقدار زیادی ویتامین C هستند؛ که به بدن کمک می کند کلاژن زیادی تولید کند.


شما در زمستان با پوست و موی خود چه کار می کنید؟ نکات سلامت و زیبایی خود را با ما در دیدگاه ها به اشتراک بگذارید!
ادامه
99
سلام  بانو , salambano
تاثیر گذاری خوب با نتیجه گرفتن مناسب در یک راستا هستند

وقتی در گذشته موفق به تاثیر گذاری خوب بر روی مردم نشده باشید، سخت است که اعتماد به نفس خود را همچنان نگه دارید! اما این ارزش ندارد که دست از زندگی بردارید و با افراد جدید ملاقات نکنید.

سلام بانو ۷ راه حل غیرقابل پیش بینی برای ایجاد یک تاثیر گذاری خوب بر روی دیگران را کنار هم قرار داده است. با ما همراه باشید.


مکالمه را در یک آسانسور شروع کنید

تاثیر گذاری خوب

شروع یک مکالمه در آسانسور و یا هنگام بالا رفتن پله ها به سمت دفتر کار، راهی عالی برای ارائه یک نسخه کوتاه از رزومه شما است. خود را به ۳-۴ جمله محدود کنید. توانایی مکالمه در یک محیط غیر معمول باعث می شود که شما با موقعیت ها، بیشتر سازگار شوید.


۳ نوع دست دادن

دست دادن

۳ نوع دست دادن وجود دارد؛ که شما باید بدانید. گرفتن دست کسی از بالا، نشانه قدرت است؛ قرار دادن آن در کف دست، نشانه ای از چاپلوسی و تملق است. هنگامی که کسی دیگری را برابر می بیند، دستانشان در یک سطح قرار می دهند. این شکل دست دادن، معمولا در اولین جلسه استفاده می شود.


روابط تجاری را با زندگی شخصی خود مخلوط کنید

روابط تجاری

اگر فقط قادر به گفتگو در مورد زندگی شخصی خود هستید، به نظر غیر حرفه ای می رسید. اگر به طور انحصاری به کسب و کار بپردازید، به عنوان یک شخص در یادها نمی مانید. معامله های تجاری اغلب یکسان هستند، بنابراین یک چیز شخصی برای ایجاد یک تاثیر گذاری خوب و طولانی مدت به وجود بیاورید.


گرمی را به اشتراک بگذارید

گرمی

از دوران کودکی، ما مشروط بودن وابستگی گرمی با اعتماد را درک کرده ایم. اگر همیشه دست های سرد دارید یا در زمستان به ملاقات می روید، دستان خود را با استفاده از قهوه یا خشک کن دست، گرم کنید.


نگران نباشید، ضعف هایتان را نشان دهید

ضعف ها

هر کس می خواهد به شدت مورد توجه قرار گیرد. اما بحث و گفتگو با ادعاهای منحصر به فرد شما، ممکن است دیگران را دور کند. قابل اعتماد باشید و نگران خطا یا اشتباه کردن نباشید. با اجازه دادن به کسی که شما را اصلاح کند، با آنها ارتباط برقرار کنید.


برای یک ملاقات نزدیک، تمرین کنید

تمرین ملاقات

اولین جلسه را با کسی شبیه سازی کنید. سعی کنید گفت وگوهایی را که انتظار دارید درگیر شوید، بسازید. لیست سوالات و یک توصیف کوتاه از خودتان تهیه کنید. همیشه ارزش دارد که خود را برای یک ملاقات آماده کنید. مانند یک بازیگر که برای بازی یا فیلم همین کار را می کند.


بر روی تصویر خود کار کنید

تصویر شخصی

قبل از ملاقات با افراد جدید، تصویری را که می خواهید اتخاذ کنید، کاملا در نظر بگیرید. تنها ایجاد چیزی منحصر به فرد در مورد ظاهر خود کافی است. شما باید تلاش کنید تا نشان دهید که احساس سبک مخصوص به خود دارید. به این ترتیب شما یک تاثیر گذاری خوب از اعتماد به نفس و استقلال ایجاد خواهید کرد.
ادامه
سلام  بانو , salambano
۶ تا از بزرگترین ترفندها و آموزش تردستی های ساده

مهارت یک تردست در توانایی اوست که شما را در انتظار فریب باور نکردنی بعدی خود قرار دهد. اغلب به نظر می رسد که تردست ها واقعا قادر به انجام کارهایی هستند که همه قوانین شناخته شده جهان را رد می کنند. فضای عجیبی که در طول اجرای آنها بوجود می آورند، کمک می کند تا هر گونه شک و تردید را که باعث فریب بینندگان می شود، کم کند. آموزش تردستی های ساده و نشان دادن فریب های آنها، می تواند کمکی برای درک نحوه کار آنها باشد.

در اینجا، سلام بانو علاوه بر آموزش تردستی های ساده و بزرگ، نگاهی به شش ترفند شعبده بازی معروف تر که در طول سال ها با آنها شگفت زده شده اید، از یک زاویه جدید و علمی می اندازد. با ما همراه باشید.


ترفند اول: نصف کردن یک نفر

ترفند نصف کردن

ما همه این تردستی را دیده ایم که معمولا نفسمان در سینه حبس شده است. در آن تردست یک زن را به دو نیم می کند. خوب، این وقتی در آموزش تردستی های ساده مشخص شود، متوجه می شوید که در جعبه ها دو نفر قرار دارند. در تصویر بالا کاملا واضح است.


تردستی دوم: اسکناس پاره شده

اسکناس پاره شده

بعضی وقت ها مردم فکر می کردند که چگونه دیوید کاپرفیلد درست در مقابل مردم دلاری را به ظاهر پاره و به نیم تقسیم می کند، سپس آن را به شکل اول که کاملا سلام است، برمی گرداند. راز آن در استفاده حیرت آوری از یک مداد است: این مداد به صورت مورب به دو نیم تقسیم شده است و با یک آهن ربای قوی به هم وصل هستند! این کار اجازه می دهد اسکناس به راحتی از بین دو تکه مداد عبور کند.


تردستی سوم: شناوری

شناوری

راز این ترفند، که در میان شعبده بازان خیابانی بسیار محبوب است، در تکیه گاه پنهان هوشمندانه آن است. به همین دلیل تردستانی که آن را انجام می دهند، اغلب مسیری که انتهای چوب یا میله روی آن قرار دارد را به طور کامل می پوشانند: در سمت دیگر چوب یا میله، بخشی اضافه شده است که فرد به سادگی به آن تکیه می زند و روی آن می نشیند.


تردستی چهارم: ناپدید کردن لیوان

ناپدید کردن لیوان

یک لیوان آب بر روی میز قرار می گیرد که با یک دستمال پوشانده شده است. سپس، شعبده باز آن را بلند کرده و به هوا می اندازد. نتیجه: دستمال روی زمین می افتد، و لیوان ناپدید می شود. این ترفند در اینجا دو مرحله دارد: در مرحله اول، یک حلقه سیم به دستمال دوخته شده است، که باعث ایجاد حیله ای می شود که لیوان زیر دستمال است. در مرحله دوم، لیوان از طریق یک سوراخ در میز به یک کیسه ی مخفی فرو می رود.


تردستی پنجم: انسان زیک زاکی

انسان زیک زاکی

موفقیت این ترفند تا حد زیادی بستگی به توانایی دستیار شعبده باز دارد. وظیفه اصلی او این است که قادر به حفظ پاها و دستان خود در موقعیتی شبیه به موقعیت عادی انسان بطور طبیعی در یک محیط بسیار کوچک و به شکل جعبه ای زیک زاک باشد.


تردستی ششم: خم شدن ضد جاذبه مایکل جکسون

آموزش تردستی های ساده

به یاد دارید که مایکل جکسون و رقصنده هایش هنگام خم شدن در موزیک ویدئوی مربوط به آهنگ "Smooth Criminal" کلا گرانش را نادیده گرفته اند؟ به نظر باور نکردنی است! به عنوان مثال مایکل کل بدن خود را صاف نگه می دارد، در حالی که مفصل مچ پای خود را در زاویه ۴۵ درجه نگه داشته است. راز آن در کفش های ویژه طراحی شده اوست که استفاده می شود. این کفش ها دارای یک پاشنه است که در کف زمین قفل می شود. وقتی مایکل پای خود به طور کامل به زمین وصل می کند، می تواند این مانور فیزیکی ظاهرا غیرممکن را انجام دهد.
ادامه
سلام  بانو , salambano
نکاتی در انیمیشن های معروف که به آنها توجه نکرده ایم

همیشه بسیار لذت بخش است که انیمیشن های مورد علاقه مان را تماشا کنیم و اگر این کار را با کودکانتان انجام دهید، دو برابر لذت خواهید برد. می توانید احساسات خود را به اشتراک بگذارید و اسرار کمی را به آنها بگویید و بیاموزید. اما باز هم اسرار کمیابی هست که کشف نکرده اید و می توان در این انیمیشن ها یافت.

امروز در سایت سلام بانو می خواهیم با شما فهرستی از کمیاب ترین حقایق انیمیشن ها را به اشتراک بگذاریم. با ما همراه باشید تا شما هم از ابتکارات موجود در آن ها باخبر شوید.


شماره ۱۱. وال- ای (WALL-E)

wall-e

انیمیشن سازان علاقه زیادی دارند که تخم مرغ عید پاک را در کارتون ها بگذارند (یک اصطلاح و بازی غربی در شب عید پاک). چند نفر از شما متوجه شدید که WALL-E، در اولین ماهواره ای که اتحاد جماهیر شوروی راه اندازی کرد، نگهداری می شد و زمین را ترک کرد؟


شماره ۱۰. عصر یخبندان (Ice Age)

عصر یخبندان

بسیاری از تصاویری که شخصیت ها داخل غار در سفر خود می بینند، در واقع یک نسخه دقیق از نقاشی های سنگی است که حدود ۱۵۰۰۰ سال پیش ایجاد شده است.


شماره ۹ – دیو و دلبر (Beauty and the Beast)

دیو و دلبر

وقتی Lumière ،Cogsworth و خانم Potts دور هم جمع شده بودند، می توان یک نقاشی معروف روی دیوار دید: دختری با گوشواره مروارید (Girl with a Pearl Earring).


شماره ۸. ماداگاسکار: فرار به آفریقا (Madagascar: Escape 2 Africa)

ماداگاسکار

سری این کارتون پر از پیام های پنهان است. به عنوان مثال، هنگامی که الکس به آفریقای جنوبی سفر می کند، می توانید نقطه ای روی پنجه او در قالب قاره، از جمله ماداگاسکار در نزدیکی آن، ببینید.


شماره ۷: رازهای زندگی حیوانات خانگی (The Secret Life of Pets)

رازهای زندگی حیوانات خانگی

موزیک های خنده دار نیز در اینجا مورد علاقه هستند. وقتی Pops، سگ پیر در انیمیشن، ابراز احساس به Chloe می کند. او خط آخر بعضی از معروف ترین آهنگ ها در این زمینه را می خواند: "هیچ کس کامل نیست." (Nobody’s perfect)


شماره ۶: موانا (Moana)

مونا

وقتی که بچه ها به افسانه ها گوش می دهند، فرشی که آب نبات چوبی (Marshmallow) نشان می دهد، نگهبان یخی ترسناک کارتون السا در یخبندان (Elsa in Frozen) است.



موانا

آیا قلاب معروف ماوی آشنا به نظر می آید؟ باید آن را در کارتون لیلو و استیچ (Lilo and Stitch)، به گردن دیوید دیده باشیم.


شماره ۵: علاالدین (Aladdin)

انیمیشن علاالدین

چهره علاالدین ابتدا بر اساس صورت مایکل جکس فاکس (فیلم بازگشت به آینده) بود. اما تولیدکنندگان بر این باور بودند که او خیلی شبیه به یک پسر بچه کوچک است. به همین دلیل چهره تام کروز را جایگزین کردند.


شماره ۴: زوتوپیا (Zootopia)

زوتوپیا

شما می توانید این کارتون را به صورت یک بازی سرگرم کننده تماشا کنید. زیرا بسیاری از تخم مرغ های عید پاک برای پیدا کردن اینجا وجود دارد (یک بازی که در کشورهای غربی، در شب عید پاک، برای کودکان یکسری تخم مرغ شانسی مخفی می کنند تا آنها پیدا کنند). به عنوان مثال، در صحنه زمین بازی یخی، شما می توانید یک نمونه پدر را با ۲ دخترش که مانند السا و آنا از کارتون فروزن (Frozen) لباس پوشیدند، ببینید.



چراغ علاالدین

هنگامی که جودی و نیک وارد باشگاه می شوند، می توانید چراغ مشهور علاالدین را در قفسه ببینید.



کیانو ریوز

در بورد اطلاعات در آزمایشگاه مخفی، شما می توانید یک تقلید از عکس ملودی مربوط به صحنه فیلمی از بازیگر مشهور کیانو ریوز "کیانوی ناراحت" را مشاهده کنید.


شماره ۳: من نفرت انگیز (Despicable Me)

من نفرت انگیز

پیام پنهان پیراهن مارگو است. این تصویری از لورکس (نام کارتونی دیگر) است؛ که برای این انیمیشن، دو سال دیگر باید منتظر ماند.


شماره ۲: پشت و رو (Inside Out)

پشت و رو

هنگامی که رایلی کوچولو در اتاق نشیمن بازی می کند، می توانید یک مجله را روی میز مشاهده کنید که تصویر روی آن مربوط به کالت (Colette) از راتاتوی (Ratatouille) است.



رایلی پشت و رو

خصوصا بینندگان تیزبین ممکن است متوجه شده باشند، کارت های رایلی که از آنها خانه می سازد، مادرش (ملکه)، پدر (پادشاه) و خود رایلی را نشان می دهد.


شماره ۱: بچه رئیس (The Boss Baby)

بچه رئیس

تیم (Tim) به سرعت پوشه ها را جابجا می کند. در حالی که کودک دیگر در حال مالیدن و پاک کردن انگشتانش است… بسیاری از بزرگسالان به این صحنه از فیلم مهاجمان صندوق گمشده خندیده اند و البته هر دو قهرمان موفق شدند!
ادامه
سلام  بانو , salambano
سلامت با نشانه های چشم ها

یک نظر قدیمی ادعا می کند که چشم ها پنجره های روح هستند. هیچ کس نمی داند این حرف از کجا آمده است! اما با این وجود، امروزه ما اطمینان داریم که چشم ها می توانند در مورد ما بسیار حرف بزنند و شرایط سلامتی ما را نشان دهند.

ما در سلام بانو تصمیم گرفتیم این مشاهدات را با شما به اشتراک بگذاریم.


گل مژه دائمی

گل مژه دائمی

اگر تا به حال یک گل مژه داشته اید، می دانید که باعث درد و تحریک می شود. یک توده روی پلک، به شکل غده چربی اشباع شده ظاهر می شود و معمولا ظرف چند روز از بین می رود. اما ممکن است همچنان ادامه یابد و باعث ناراحتی های جدی شود!

اگر یک گل مژه معمول است یا به مدت طولانی ادامه یابد، می تواند یک علامت کارسینوم غدد چربی باشد. اگر متوجه شدید که در حال بهبود نیست، یا یک محل ثابت به نظر می رسد، وقت آن است که به یک دکتر مراجعه کنید.


کم پشت شدن ابرو

ابرو

دلایل زیادی برای از دست دادن ابرو وجود دارد: پیری، استرس یا کمبود مواد مغذی. آلوپسی آریاتا یا نقطه طاسی، می تواند دلیل دیگری باشد! هر چند که بیش از ۰.۱٪ از جمعیت را تحت تاثیر قرار نمی دهد.

یک دلیل محتمل دیگر برای از دست دادن ابرو، کم کاری تیروئید است – کمبود حاد هورمون های تیروئید که در موارد شدید می تواند منجر به ریزش مو شود. بنابراین اگر موهای شما در حال نازک شدن باشد، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید و وضعیت غده تیروئید خود را بررسی کنید.


تاری دید

تاری دید

بسیاری از ما زمان زیادی را پشت کامپیوترها در خانه یا در محل کار سپری می کنیم که موجب سوزش چشم یا تاری دید می شود. امروزه این وضعیت به دفعات زیادی اتفاق می افتد. در درس های پزشکی برای مشکلات بینایی مرتبط با استفاده طولانی مدت از کامپیوتر، تلفن همراه و یا استفاده از کتاب های الکترونیکی، یک اصطلاح خاص وجود دارد: "فشار دیجیتال" یا "سندرم چشم خشک". اگر این علائم را تشخیص دادید، برای رفع این مشکل، با پزشک خود در میان بگذارید.


نقاط کور

نقاط کور

همیشه یک نقطه کور در دید شما ترسناک است. این موضوع معمولا به میگرن با تشعشع نور اشاره می کند. به خصوص اگر تصویر شما با نقطه های درخشان و یا خطوط موج دار همراه است! به طور معمول، نقطه های کور با سردرد همراه می شوند.

اگر این علائم برای شما خیلی آشنا هستند، با پزشک خود تماس بگیرید تا متوجه شوید که مشکل چیست.


چشم های برآمده و گشاد

چشم های برآمده و برجسته

همه ما زمان هایی داشتیم که چشم ها به نظر ما اشتباه می کنند. ما آنها را مالش می دهیم یا چند بار چشمک می زنیم و به نظر می رسد دید ما دوباره روشن شده است. اما اگر شما به طور مداوم این نوع گشادی را در چشمان خود احساس می کنید، می تواند نشانه بیماری چشم تیروئید (یا گریوز) باشد. این بدان معنی است که تیروئید شما بیش از حد فعال است.

مشکل بسته شدن چشم ها، یکی از علائمی است که می تواند باعث شود چشم ها گشاد به نظر برسد. این موضوع در ۳۰٪ موارد رخ می دهد. بنابراین اگر شما چیزی شبیه به آن را می بینید، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.


زرد شدن سفیدی چشم

زرد شدن سفیدی چشم

هر روز ما وقت زیادی را صرف نگاه کردن به آینه می کنیم؛ بنابراین بعید است بتوانیم این مشکل را از دست بدهیم.

هر دوی بزرگسالان و نوزادانی که دارای عملکرد کبدی ناقص هستند، ممکن است زردی (یرقان) داشته باشند. همچنین ممکن است با وضعیت کیسه صفرا یا مجرای صفرا ارتباط داشته باشد. بنابراین اگر سفیدی چشم خود را زرد می بینید، آن را نادیده نگیرید – برای یافتن دلیل عجله کنید.


بینایی ابری با دیابت

بینایی ابری با دیابت

افراد مبتلا به دیابت باید توجه ویژه ای به سلامتی خود داشته باشند و بینایی یکی از چیزهایی است که آنها باید به دقت از آن نگهداری کنند. یکی از مشکلات این بیماری، رتینوپاتی دیابتی است که یک وضعیت ناشی از آسیب به عروق خونی، در بافت حساس به نور شبکیه است. این موضوع ممکن است دلیل "دید ابری" باشد. این مشکل باید جدی گرفته شود: باید با متخصص در همان ابتدای نشانه ها تماس بگیرید.


اختلال دید یا ابری شدن دید یا از دست دادن بینایی

دید خراب یا ابری، از دست دادن بینایی

هر تغییر چشمگیر، زنگ هشدار است که نیاز به یک پاسخ فوری دارد. اگر متوجه شدید که چشم شما به طور ناگهانی دچار اختلال، سستی یا حتی ناپدید شدن در یک لحظه می شود، بلافاصله کمک پزشکی درخواست کنید. زیرا این علائم، اغلب اولین نشانه های سکته مغزی هستند.
ادامه
سلام  بانو , salambano
روش های سریع برای خلاصی از سردرد

وقتی که شما سردرد دارید و قرص هایی که نیاز دارید در دسترس نیستند، وضعیت ناامید کننده به نظر می رسد. اما چنین نیست. روشی علمی برای خلاص شدن از سردرد به نام فشار درمانی وجود دارد.

امروز در سلام بانو می خواهیم در مورد این تکنیک صحبت کنیم؛ که به طور موثر و سریع باعث رفع سردرد می شود.

فشار درمانی، نوعی ماساژ است که اثربخشی آن با مطالعات علمی متعددی تایید شده است. طبیعتا، می توان گفت که نوعی از طب سوزنی و رفلکسیوتراپی است؛ اما نیاز به دانش پزشکی خاصی ندارد.
چگونه ماساژ فشار درمانی را برای نقاط و ناحیه ها به کار بریم؟

ابتدا در یک وضعیت راحت و آرام در نظر بگیرید. ماساژ زمان زیادی نمی گیرد! به طور متوسط ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه.

یک نقطه را با فشار ملایم و یا حرکت چرخشی و دوار ماساژ می دهیم. معمولا سردرد در طول ماساژ یا در مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه ناپدید می شود.

۶ دلیل اصلی برای از بین بردن سردرد وجود دارد

سردرد

نقطه چشم سوم یا یینتان، بین ابروها در جایی است که پل بینی (انتهای بینی) در پیشانی قرار دارد. این نقطه همچنین مسئول رفع خستگی چشم است.



رفع خستگی و سرگیجه

این نقاط متقارن در پایه لبه داخلی ابروها قرار دارند. همچنین ماساژ این منطقه برای از بین بردن آبریزش بینی و بهبود بینایی مفید است. ماساژ برای ۱ دقیقه با فشار دادن یا حرکات دایره ای باعث از بین رفتن سردرد می شود.



سردرد سینوسی

این نقاط در هر دو طرف سوراخ های بینی، هم خط با چشم ها قرار دارند. برای پیدا کردن آنها، گودی زیر استخوان گونه ها را لمس کنید. این نقاط به شما کمک می کند تا سینوس ها را باز کنید، سردرد و درد دندان را کاهش دهید و استرس را از بین ببرید.



سر درد میگرنی

این نقاط پشت سر در وسط، بین گوش ها و ابتدای ستون فقرات قرار دارد. ماساژ این نقاط به از بین بردن گرفتگی بینی، چشم دردها و گوش دردها، سردرد شدید و میگرن کمک می کند.



شقیقه

نقاط شوای گو در فاصله ۲ تا ۳ سانتی متر از آغاز خط مو در منطقه شقیقه ها قرار دارند. برای پیدا کردن این نقاط گودی گوچکی در آن قسمت را لمس کنید. فشار در این ناحیه باعث کاهش درد ناحیه شقیقه ها و رفع خستگی چشم می شود.



درد دندان

این نقاط متقارن در پشت دست و بین انگشت شست و انگشت اشاره قرار گرفته است. فشار بر روی این ناحیه باعث کاهش درد پشت، دندان درد و درد کشیدگی در عضلات گردن می شود.
ادامه
سلام  بانو , salambano
بیشتر خم و راست شوید تا زندگی طولانی تری داشته باشید!

دانشمندان معتقدند با یکسری تمرینات خاص، زندگی طولانی تری خواهیم داشت. سلامت یک گنج است که فقط یک بار در زندگی ما به ما داده می شود. وظیفه ما این است که از دوران کودکی مراقبت خود باشیم. بهتر است مراقب سلامتی خود ، شادتر زیستن و زندکی طولانی تر باشید و زندگی فعال تری داشته باشید.

سلام بانو شما را تشویق می کند تا سن بدن خود را تست کنید و چند تمرین برای بهبود سلامت و زندگی طولانی تر به شما نشان می دهد. با ما همراه باشید.


ابتدا سن بدن خود را امتحان کنید.

سن بدن

با گرم کردن شروع کنید تا ماهیچه های شما آماده شود.

سپس خم شوید و سعی کنید دستان خود را به زمین برسانید. پشت پاها و کمر را صاف نگه دارید. نقطه ای را که دستانتان می تواند به آنجا برسد را به خاطر بسپارید و دوباره بایستید.


نتایج آزمون
۲۰ تا ۲۵ سال

زندگی طولانی تر

شما می توانید زمین را با کف دستان خود لمس کنید؛ در حالی که پاهای خود را صاف و مستقیم نگه دارید. عضلات شما بسیار نرم و آرام هستند.


۲۵ تا ۳۸ سال

میانسال

شما می توانید زمین را با نوک انگشتان خود لمس کنید در حالی که کمی زانو زده اید. به طور کلی، تمرین باعث ناراحتی شما نمی شود.


۳۸ تا ۵۰ سال

خم و راست شدن

با انگشتان دست می توانید قسمت بالایی پای خود را لمس کنید. زانوها خم شده و عضلات شما تنگ می شوند. به طور کلی شما احساس می کنید باید سریعا بایستید و فشار روی شماست.


بالای ۵۰ سال

بالای 50 سال

شما نمی توانید پای خود را لمس کنید. تلاش برای خم شدن بیشتر، موجب خم شدن زانوهای شما می شود. شما در این موقعیت ناراحت هستید و فشار بسیار زیادی را تحمل می کنید.


چگونه انعطاف پذیری خود را بهبود ببخشید؟

انعطاف بدنی

اگر از نتایج بدست آمده خود راضی نیستید، اصلا نگران نباشید! روزانه بیش از ۳۰ بار خم و راست شوید و در یک ماه نتایج شگفت انگیزی به دست خواهید آورد.

حکیمان تبتی می گویند که سن بدن فرد، بستگی به وضعیت کبد او دارد؛ که با انعطاف پذیری آن مرتبط است. همه می دانند که یک شیوه زندگی بی تحرک، عضلات و اندام ها را خشک و ضعیف می کند.

با خم شدن حداقل ۳۰ بار در روز، رباط ها و تاندون های شما قوی تر می شوند. خبر خوب این است که شما می توانید در هر سنی، انعطاف بدنی خود را افزایش دهید.


راه کاری برای اسپاسم عضلانی: چگونه فشار روی عضلات را با تمرین های ژیمناستیک ثابت برداریم؟

تمرینات ژیمناستیک

ژیمناستیک ثابت به از بین بردن اسپاسم عضلانی داخلی کمک می کند. با انجام این تمرین ساده، شما فشار را آزاد می کنید و بدن خود را با اکسیژن غنی می کنید. این تمرین همچنین عضلات زیادی را درگیر می کند. یکی از مهمترین اثرات این تمرین، این است که به اندام شما ماساژ داخلی می دهد و هضم را بهبود می بخشد. از بهترین محاسن در مورد این تمرین، می توان گفت که شما به هیچ تجهیزاتی برای انجام آن نیاز ندارید. همچنین می توانید آن را هر جا که می خواهید انجام دهید.

نفس کشیدن را متوقف کنید.
هوا را عمیق به داخل بکشید و در شکم حبس کنید.
دوباره نفس خود را نگه دارید.
هوا را به طور کامل از ریه ها خالی کنید و هیچ چیز در شکم نگه ندارید.


مهم: قبل از شروع یک برنامه ورزشی، با پزشک خود مشورت کنید.

اگر شما هم برنامه ورزشی خاصی برای برطرف کردن این مشکلات در نظر دارید، با ما در دیدگاه ها به اشتراک بگذارید. می تواند به خیلی از دوستان کمک کند.
ادامه
سلام  بانو , salambano
نکات روانشناسی برای رفتار صحیح با دیگران

برخی نکات روانشناسی وجود دارد که در سطح ناخودآگاه کار می کنند. این نکات روانشناسی به شما کمک می کنند تا اعتماد دیگران را بدست آورید. یا کسی را تایید کنید و هنگامی که تحت تأثیر قرار می گیرد، آرام باشید.

امروز در سلام بانو نمونه هایی از نکات روانشناسی را که همیشه جواب می دهد، برای شما عزیزان آماده کرده ایم؛ که می توانند در هر شرایطی مفید باشند.


شماره ۱. هنگامی که چند نفر می خندند، هر کس به فردی که بیشتر دوستش دارد، نگاه می کند.

نکات روانشناسی

پس از یک شوخی خوب یا در وسط یک بحث جالب، هر فرد به طور غریزی به شخص دیگری که بیشتر دوستش دارد نگاه می کند. بنابراین برای پیدا کردن همه چیز در مورد یک گروه از دوستان، چند جوک واقعا خوب آماده کنید.


شماره ۲. وقتی عصبی هستید چیزی بخورید.

عصبی

پیش از یک مکالمه مهم، یک سخنرانی عمومی یا یک اتفاق مشابه که موجب عصبانیت شما می شود، باید سعی کنید آدامس بجویید و یا حتی چیزی بخورید.

هیچ کس زمانی که در خطر است، چیزی نمی خورد. در حالی که با جویدن، مغز ما فکر می کند که آرامش دارد. سیگنالی ارسال می کند که تنش را از بین می برد و به ما کمک می کند تا آرام شویم.


شماره ۳. خیره شدن برای دریافت اطلاعات به شما کمک می کند.

خیره شدن

اگر جوابی از افراد دریافت نمی کنید؛ یا به نظر می رسد که آنها چیزی را به شما نمی گویند، فقط به آنها خیره شوید.

در این وضعیت، سکوت چنان غیر قابل تحمل خواهد بود که حاضر می شوند همه چیز را به شما بگویند که فقط این سکوت پایان یابد.


شماره ۴. تصور کنید که کارفرمای شما یک دوست خوب شماست.

کارفرما

به منظور از بین بردن نگرانی در طول امتحان مهم و یا مصاحبه شغلی، تصور کنید که فرد مقابل شما یکی از دوستان شماست که برای مدتی طولانی ملاقات نکرده اید. این به شما کمک خواهد کرد تا به سرعت آرام شوید و پاسخ دادن به سوالات شخصی بسیار ساده تر خواهد بود.


شماره ۵. اگر مجبور هستید با افراد زیادی کار کنید، یک آینه در پشت خود نصب کنید.

آینه

اگر مجبور به صحبت با بسیاری از افراد در محل کار هستید، یک آینه کوچک پشت خود قرار دهید. این مسئله یکی از نکات روانشناسی جالب است. از اینکه بسیاری از مردم مودب تر خواهند بود، شگفت زده می شوید. همچنین زمان ملاقات شما به نصف کاهش میابد. دلیلش این است که هیچکس دوست ندارد خود را عصبانی یا ناراحت ببیند.


شماره ۶. اگر فکر می کنید کسی به شما نگاه می کند، فقط خمیازه بکشید.

خمیازه

فقط به این تصویر نگاه کنید. شما هم خمیازه کشیدید؟ بله، خمیازه بسیار مسری است. برای فهمیدن اینکه آیا کسی در حال نگاه کردن به شما هست، تنها خمیازه کشیده و به اطراف نگاه کنید. فردی که در حال تماشای شماست، به احتمال زیاد خمیازه خواهد کشید.


شماره ۷. اگر می خواهید به یک دعوا پایان دهید، چیزی برای خوردن بردارید و بین دعوای آن ها بایستید.

دعوا و مرافه



این پدیده "اثر اسنکمن" نامیده می شود. خوردن به آرامی، آرامش همراه می آورد و خشونت را کاهش می دهد. احتمال حمله به کسی که در حال خوردن است، بسیار کم است. بنابراین دعوا خیلی زود تمام می شود.


شماره ۸. اگر می خواهید از شر چیزی خلاص شوید، فقط هنگام صحبت با کسی به او بدهید.

صحبت

از یک نفر سوال شخصی یا نظرش در مورد چیزی را بپرسید. در حالی که پاسخ می دهد، مغز خیلی مشغول می شود و تمام فعالیت های دیگر را به طور خودکار انجام می دهد. در این وضعیت، اکثر مردم هر چیزی را که به آنها بدهی، بدون فکر کردن می برند.


شماره ۹. اگر می خواهید به راحتی با کسی دوست شوید، فقط یک کاری ازش درخواست کنید.

دوست شدن

این باید چیزی بسیار ساده ای باشد (مثل قوطی سس، دستمال کاغذی، ورق کاغذ یا قلم). اشخاصی که کاری برای شما انجام می دهند، فکر می کنند که شما را دوست دارند. دلیلش هم این است که به شما کمک کرده اند. این یکی از نکات روانشناسی خاص است.


شماره ۱۰. جلسات مهم را برای شروع یا پایان روز نگه دارید.

جلسات مهم

مردم چیزهایی را که در ابتدا و انتهای روز اتفاق می افتند، به بهترین شکل به یاد می آورند. اتفاقات دیگر تار است. به همین دلیل ما توصیه می کنیم جلسات مهم را برای این بازه های زمانی برنامه ریزی کنید. اگر شما مصاحبه شغلی دارید، سعی کنید که اولین یا آخرین نامزد باشید.


شماره ۱۱. هنگام صحبت با دیگران، به جهت پاها دقت کنید.

جهت پاها

پاهای اشخاص در هنگام مکالمه می تواند به شما در یافتن احساسات واقعی آنها کمک کند. اگر به سمت آنها بروید و فقط بدنشان را به طرف شما برگردانند، نه پایشان، به این معنی است که به شما را علاقه ندارند.

همچنین، اگر جهت کفش های خود را به یک سمت متفاوت بردند، به این معنی است که آنها می خواهند در اسرع وقت آنجا را ترک کنند.


شماره ۱۲. تکرار حرکات افراد دیگر، به شما کمک خواهد کرد که اعتماد آنها را به دست آورید.

اعتماد به نفس

تکرار حرکات، حالت یا شکل صورت می تواند به شما در جلب اعتماد دیگران کمک کند. حتی اگر شخص متوجه نشود که به دلیل رفتار آشنا، خودش را نگاه می کند. اکثر مردم خودشان را دوست دارند. مهمترین چیز در این بخش از نکات روانشناسی این است که در تکرار آنها افراط نکنید.
ادامه
سلام  بانو , salambano
شخصیت های حیوانی فیلم های انیمیشن اگر انسان بودند

معمولا همه اشخاص به فیلم های انیمیشن علاقه دارند! شاید دلیلش این باشد که در فیلم های انیمیشن هر نوع اتفاق جادویی ممکن است رخ دهد. یکی از جالب ترین و جذاب ترین این اتفاقات سحرآمیز، می تواند حرف زدن حیوانات مانند انسان باشد. این موضوع علاوه بر اینکه برای کودکان جذاب است، برای کودک درون بزرگسالان نیز جالب است! همه ما با یکسری از فیلم های انیمیشن بزرگ شده ایم و بعضی از شخصیت های آنها را به خاطر داریم. شاید بعضی از آنها برای نسل جدید باشد؛ ولی بازم هم بسیاری از انیمیشن های جدید را دیده ایم و می شناسیم. گاهی پا به پای کودکان از این فیلم ها لذت برده ایم.

با توجه به این واقعیت، ما در سلام بانو در نظر گرفتیم که نوع دیگری از ماجرا را بررسی کنیم. در نظر بگیرید که اگر شخصیت های کارتونی مورد علاقه شما به جای حیوانات، انسان بودند! حال چگونه خواهد شد؟ دید شما در این باره چطور است؟ در زیر بعضی از شخصیت های حیوانی فیلم های انیمیشن را به نمونه انسانی آن تبدیل کرده اند. با ما همراه باشید تا این مجموعه جالب از شخصیت های کاروتونی و انیمیشنی معروف دنیا را با هم ببینیم.


Timon and Pumbaa تیمون و پومبا
The Lion King شیر شاه

شیر شاه


Po پو

Kung Fu Panda پاندای کنگ فو کار

پاندای کنگ فو کار فیلم های انیمیشن


Scrat اسکرت

Ice Age عصر یخبندان

عصر یخبندان




Melman and Gloria ملمان و گلوریا

Madagascar ماداگاسکار

ماداگاسکار


Judy, Nick and Flash جودی، نیک و فلش

Zootopia زوتوپیا

جودی، نیک و فلش


SpongeBob باب اسفنجی

SquarePants شلوار مربعی

باب اسفنجی


Red قرمز

The Angry Birds Movie فیلم پرندگان عصبانی

انگری برد


Simba and Nala سیمبا و نالا

The Lion King شیر شاه

سیمبا و نالا


Donkey الاغ

Shrek شرک

شرک


Goofy گوفی

A Goofy Movie سری فیلم های گوفی

گوفی


Chloe کلویی

The Secret Life of Pets زندگی رمزآلود حیوانات خانگی

زندگی رمزآلود حیوانات خانگی
ادامه
سلام  بانو , salambano
خلاقیت در بازسازی آشپزخانه در زمان کوتاه

با در نظر گرفتن فرا رسیدن روزهای گرم، همه ما احساس می کنیم که نیاز به تغییر فضای زندگی خود داریم؛ تا محیطی خودمانی را دوباره تصور کنیم. اما در بیشتر موارد، سر و صدا، خاک و هزینه های سنگین که همراه با هرگونه بازسازی جدی است، می تواند موجب از بین رفتن حوصله شما شود. در نتیجه، نیت ما به ندرت به واقعیت تبدیل می شود! مانند بازسازی آشپزخانه.

سلام بانو طرفدار انواع راه حل های خلاقانه است که شخصیت و فردیت مکانی به ارمغان آورد. به خصوص هنگامی که چنین ایده هایی نیاز به زمان، مهارت و مواد کمتری دارند. امروز ما چند نکته در مورد چگونگی بازسازی آشپزخانه خود برای فصل های گرم ارائه می دهیم!


به تخته برش رنگ اضافه کنید

تخته برش بازسازی آشپزخانه

رنگ آمیزی تخته برش خود را به گونه ای انجام دهید که آنها به روز به نظر برسند. این کار به شما کمک می کند تا به راحتی بین آنها تفاوت ایجاد کنید.

بخشی را به فضای سبز تخصیص دهید

فضای سبز آشپزخانه

اضافه کردن منطقه سبز! همانطور که در این مطلب شرح داده شده، نه تنها آشپزخانه شما را تحسین برانگیز می کند، بلکه آن را با عطر های تازه پر می کند!


زیر لیوانی های خود را شخصی کنید

زیر لیوانی

حتی این چیز کوچک به عنوان اضافه کردن ظرافت به زیر لیوانی، می تواند باعث بازسازی آشپزخانه شود و فضایی منحصر به فردی را برای آشپزخانه ایجاد کند.


گلدان ها را به نگهدارنده ظروف آشپزخانه تبدیل کنید

گلدان

چند گلدان رنگارنگ با برچسب های تزئینی، می تواند به عنوان نگهدارنده شیک برای چاقو و چنگال در خدمت شما باشد!


از کاشی های شیشه ای برای تزئین سینی خود استفاده کنید

کاشی شیشه ای

با کمک این دستورالعمل، می توانید سینی آشپزخانه سفید ساده خود را به یک اثر هنری تبدیل کنید.


گلدان های آویز را در محل های غیر معمول بگذارید

گلدان های آویز

به عنوان مثال یک گلدان آویز بزرگ را بالای سینک ظرفشویی آویزان کنید.


از فنجان ها و ماگ های خسته کننده رنج می برید؟!

ماگ و فنجان

شما می توانید راهنمایی هایی در مورد چگونگی استفاده از لاک ناخن پیدا کنید؛ تا فنجان ابتکاری خود را طراحی کنید. همچنین می توانید به مطلب روبرو مراجعه کنید. اینجا کلیک کنید.


منحصر به فردی را به حوله ها اضافه کنید

حوله خاص

شما به راحتی می توانید این حوله های سفید بی رنگ را به پارچه های جذاب و دل فریب از دکوراسیون داخلی تبدیل کنید. برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید.


کاربردهای جدیدی برای تخته چوبی های اضافی پیدا کنید

تخته چوبی

حتی این چنین شیوه های عجیب و غریب به عنوان تخته های چوبی، می تواند به شاهکارهای طراحی تبدیل شود.


قالب هاب پخت کیک را به گلدان تبدیل کنید

قالب پخت کیک

گیاهان یکی از ساده ترین راه ها را برای بازسازی دکوراسیون داخلی شما ارائه می دهند – به ویژه اگر شما از یک ایده غیرمعمول استفاده کنید.
ادامه
سلام  بانو , salambano
طراحی های کیف تقلبی را شناسایی کنید

زمان زیادی هست که آن را می خواهید! چشمانتان به کیف خاصی دوخته شده است! پول خود را جمع کرده اید و در نهایت آماده خرید جدیترین مدل برند مورد علاقه خود شده اید! اما دست نگه دارید. کمی به آن فکر کنید. به تمام خرده فروشانی که مایل به فروش یک نسخه بسیار خوب و یا در بعضی موارد کپی کیف تقلبی از کیف های طراحان اصلی هستند، فکر کنید. در واقع این کار مانند خرید ماشین لوکس برای مردان است: شما باید به جزئیات ریز توجه داشته باشید و همه چیز را در مورد کیف رویایی خود بدانید.

ما در سلام بانو تصمیم گرفتیم تا این راهنمای کوتاه، اما بسیار مفید را ارائه کنیم. این آموزش به شما نحوه انتخاب اجناس واقعی و اصلی را آموزش خواهد داد. امیدواریم از خرید یک کپی کیف تقلبی جلوگیری شود.


به جزئیات توجه کنید

کیف تقلبی

جزئیات کیف

هر تکه تولید شده توسط هر برند تجاری معروف در سراسر جهان، قبل از پخش آن، به دقت بررسی می شود. تمام کوک ها باید کاملا درست باشد. نباید هیچ نخ شل وجود داشته باشد و یا عیب و نقص بصری داشته باشند. تمام کیف های دستی طراحان واقعی دست ساز هستند. بنابراین اگر فروشندگان سعی کنند شما را متقاعد کنند که این فقط یک نقص تولید است، به داستان های آنها گوش نکنید. چیزی مثل نقص تولید برای کیف های دستی معتبر وجود ندارد.


قلاب، دکمه و زیپ

قلاب دکمه و زیپ کیف



توجه ویژه ای به چیزهای کوچک مانند قلاب های فلزی، دکمه ها، زیپ ها، صفحات چرمی و قفل ها داشته باشید. کیفیت آنها باید عالی باشد. شماره و یا نامی که بر روی آنها چاپ شده است، نشانه دیگری از کیفیت و صحت آن است. در کیف تقلبی این ها هزینه بر است.

به عنوان مثال، هر کیف هرمس، نشان لوگو "هرمس پاریس ساخته شده در فرانسه" را دارد و یکی دیگر از لوگو در پشت صفحه، نشان دهنده سال و جنس به کار رفته است.


جنس مورد استفاده

جنس کیف

یک برند تجاری معروف از چرم زمخت و بد استفاده نمی کند. آنها فقط از مواد عالی و با کیفیت بالا استفاده می کنند. بخش هایی که با چرم تر و تمیز ساخته شده اند، نباید چرب یا روغنی باشند. برخی از کیف های دستی طراحان، می توانند نرم و انعطاف پذیر باشند. اما همه آنها بدون توجه به آنچه که از آن ساخته شده اند، شکل خود را حفظ می کنند.


نام برندها

نام های برند

گاهی اوقات ما بیش از حد به جزئیات توجه می کنیم و حتی متوجه تفاوت های اصلی نمی شویم: نام برند! به طرز شگفت انگیزی، تولید کنندگان کیف تقلبی اغلب نام های تجاری چاپ شده در فونت های مختلف و اندازه حروف متفاوت دارند. حتی در بعضی موارد اشتباهات لغت دارند. علایم و برچسب ها همیشه یک نکته مهم هستند.


شماره سریال

شماره سریال

شماره سریال یکی از مهمترین علامت های اصالت است. برچسب همراه با شماره، محکم شده و به روش خاصی متصل می شود و بدون آسیب رساندن به آن حذفش غیر ممکن است. کیف تقلبی معمولا برچسبی با شماره دارد که فقط در جایی بر روی آن چسبانده شده است.


بسته بندی

بسته بندی کیف

به یاد داشته باشید که کیف اصل گران، همیشه بسته بندی گران قیمت دارد؛ که اغلب از مواد با کیفیت بالا ساخته می شود. بسته بندی کیفی با ارزش، نباید هیچ نقص رنگی داشته باشد. تمام لوازم جانبی اضافی باید به عنوان مجموعه ای کامل با ساک بسته بندی شود. این لوازم جانبی هرگز برای پرداخت اضافی یا هدیه در نظر گرفته نمی شوند.


ویژگی های متمایز

ویژگی های متمایز

قبل از بازدید از فروشگاه، سعی کنید کمی تحقیق در مورد ویژگی های خاصی از نام تجاری انتخاب شده، انجام دهید. به یاد داشته باشید که هر برند تجاری، ویژگی های مشخص خود را دارد.

به عنوان مثال، برند معتبر پرادا (Prada) هرگز از رنگ متضاد برای تودوزی، در مقایسه با رنگ بیرونی استفاده نخواهد کرد. یکی از اصلی ترین مواردی که باید درباره Prada بدانید، این است که آنها همیشه از رنگ کاملا مطابق برای تودوزی و جنس بیرونی استفاده می کنند. همانطور که برای دیور (Dior)، به دنبال تودوزی قرمز روشن منحصر به فرد همراه با مارک تجاری بافته شده در داخل و خارج آن هستید. تودوزی براق و ابریشمی علامت بدی است.
ادامه
سلام  بانو , salambano
رفع مشکلات با ایده‌های خلاقانه

گاهی اوقات راه حل های کوچک و خلاقانه برای مسائل روزمره، می تواند زندگی ما را به شدت بهبود بخشد. همچنین قابلیت کارهای معمول را گسترش دهد. سایت سلام بانو نمونه هایی از طراحی های فوق العاده را برای انجام کارهای روزانه ما جمع آوری کرده است. با سلام بانو همراه باشید، تا این ایده های خلاقانه را با هم ببینیم.



دکمه فعال کردن برای این آسانسور در ابتدای راهرو واقع شده است. به طوری که درهای آسانسور تا زمانی که به آن برسید، باز می شوند.

کلید آسانسور خلاقانه



این ریموت کنترل کوچک در یک رستوران به شما کمک می کند تا گارسون را صدا بزنید، یا درخواست صورت حساب کنید و یا درخواست تمیز کردن میز را بدهید.

ریموت کنترل



دستگاه دادن انعام در صورتی که پول نقد ندارید.

دستگاه انعام



ظروفی با بخش های مجزا برای چاشنی

ظرف سس



این اتاق پرو لباس، دارای قلاب های خلاقانه ای است که شما هنگام خرید لباس سر در گم نشوید. لباس هایی که برای خرید قطعی شده اند و لباس هایی که باید بیشتر بررسی شوند.

قلاب لباس



این ماشین حساب سبد خرید نهایی شما را حساب می کند. دیگر هنگام پرداخت، شگفت زده نمی شوید!

ماشین حساب



این ترکیب کالسکه و اسکوتر کودک را آرام و راحت نگه می دارد و مادر بچه را سرگرم می کند!… و شاید هم برعکس.

کالسکه و اسکوتر



این شیر آب در پارک کمک می کند که هم انسان و هم سگ بتوانند با هم آب بنوشند.

شیر آب



فنجانی با یک حفره در آن برای نگه داشتن بند چای کیسه ای

فنجان چای کیسه ای



شیر گسترش دهنده برای آنهای که کوچک هستند.

شیر گسترش



این آدامس همراه با کاغذهایی است که می توان از آنها برای بسته بندی کردن تکی آدامس ها استفاده کرد.

آدامس



توسعه دهنده پریز برق. هیچ جای خانه سیم تمام نمی شود و کوتاه نیست.

توسعه دهنده پریز



استفاده از دست شویی درست در بالای توالت. با این کار آب حدر نمی رود و دوباره استفاده می شود.

دست شویی و توالت



این نازل یا دهانک برای پاشنه کفش طراحی شده است. اگر می خواهید با چمن و خاک دوستانه برخورد کنید، می توانید از آنها استفاده کنید.

نازل و دهانک پاشنه



کشف خلاقانه ترین سرسره دنیا

سرسره مبتکرانه
ادامه
سلام  بانو , salambano
نکاتی برای تمیز نگه داشتن خانه

حتی اگر تمیز نگه داشتن خانه سرگرمی مورد علاقه شما نباشد، همیشه نتایج تلاش کار شما را تصدیق می کند. این احساس که شما وظیفه خود را انجام داده اید، زمانی که همه چیز در دور و بر شما براق و تمیز است، دیگر خود را شماتت نمی کنید. تمیز نگه داشتن خانه آسودگی خاطر به شما می دهد. شما می توانید برای تمیز نگه داشتن خانه خود روش های ساده ای را استفاده کنید.

در این پست سایت سلام بانو به شما کمک می کند تا با ۱۰ نکته برای تمیز نگه داشتن خانه خود، تلاش کنید و بهترین نتیجه را بگیرید. با سلام بانو همراه باشید.


چطور یک میز را بازیافت کنیم؟

تمیز نگه داشتن خانه

نصف فنجان سرکه را با نصف فنجان روغن زیتون مخلوط کنید. یک پارچه را در این مخلوط خیس کنید و چوب را با آن پاک کنید. خراش ها به طور کامل ناپدید می شوند و سطح به نظر نو می رسد.


سفید کردن بالش ها

سفید کردن بالش

یک فنجان پودر شستشو، یک فنجان پودر ماشین ظرف شویی، یک فنجان پودر رنگ سفید بوراکس را مخلوط کنید. سپس آب بسیار داغ را به آن اضافه کنید. رویه بالش ها زا با آن بشویید.


چطور کابینت را تمیز کنیم؟

تمیز کردن کابینت

یک قاشق روغن گیاهی را با دو قاشق بیکینگ پودر مخلوط کنید. از یک برس و یا پارچه برای تمیز کردن کابینت استفاده کنید.


تمیز کردن شیرآلات یا سردوش

تمیز کردن شیرآلات یا سردوش

با استفاده از سرکه سفید از شر آهک چسبیده به شیرآلات و سردوش خلاص شوید. معمولا ۲۰ دقیقه کافی است.

سردوش

اگر ذرات آهک همچنان باقی ماند، سردوش را در یک کیسه پلاستیکی حاوی سرکه سفید قرار دهید و یک ساعت دیگر در آن بماند. سپس باز کرده و آن را کاملا بشویید.


تمیز کردن کف اتو

تمیز کردن سطح اتو

صفحه ای صاف انتخاب کنید و آن را با کاغذ بپوشانید. روی آن کمی نمک بپاشید.
اتو را روشن کنید و درجه حرارت آن را روی حداکثر قرار دهید. (مطمین شوید که کلید بخار خاموش است و روی صفحه آهنی اتو، آبی وجود ندارد).
صفحه داغ اتو را روی نمک بکشید. تمام ذرات سطح صفحه به سرعت و به آسانی پاک می شود.


تمیز کردن ماهی تابه های چدنی

ماهی تابه چدنی

برای این کار به یک تمیز کننده فر، دسکش لاستیکی، لاینر (خطکش) بطری و سرکه معمولی نیاز دارید.


قارچ و کپک در حمام

قارچ و کپک حمام

مقداری پنبه بردارید و توپ های کوچکی که قطر هر کدام تقریبا ۱ سانتی متر باشد، درست کنید. انها در مایع سفید کننده بزنید و روی قارچ ها و کپک ها بگذارید. بگذارید تمام طول شب روی آنها بمانند. صبح قارچ های باقیمانده را با مسواک بردارید.


تمیز کردن میله های آهنی اجاق گاز

میله های آهنی اجاق گاز

برای تمیز کردن میله های آهنی اجاق گاز، می توانید از آمونیاک استفاده کنید. میله ها در کیسه ای پلاستیکی قرار دهید و به آن دو یا سه قاشق غذاخوری تمیزکننده آمونیاک اضافه کنید. به مدت ۱۲ ساعت به حال خود رها کنید و سپس آن را بشویید.


ظروف نقره ای

ظروف نقره ای

تمیز کردن ظروف نقرای با استفاده از آب جوش، فویل آلومینیومی و نمک ساده است. یک کاسه و یا لگن را با فویل بپوشانید و ظروف نقره ای را در آن بچینید. آب جوش و نمک را به آن اضافه کنید. حدود ۳۰ دقیقه به حال خود رها کنید. ظروف به صورت کاملا براق تمیز می شوند.


مبل های میکرو فیبر

مبل های میکرو فیبر

برای از بین بردن لکه های این نوع مبل، می توانید از یک برس سفید تمیز و مقدار کمی الکل استفاده کنید. برای از بین بردن بوی ناخوشایند آن، کمی بیکینگ پودر به آن اضافه کنید.

خوشحال می شیم اگر این روش ها را برای تمیز نگه داشتن خانه خود به کار بردید، نتیجه را به ما هم اطلاع دهید.
ادامه
سلام  بانو , salambano
روشی جامع که به شما کمک می کند چربی شکم را به سرعت آب کنید

اگر می خواهید نتایج مطلوبی از رژیم غذایی دریافت کنید، معمولا لازم است تمرینات مناسب نیز همراه آن داشته باشید. اما اگر شما می خواهید نتایج قابل توجهی از تمرینات داشته باشید، باید مواد غذایی مناسب بخورید. معمولا کار سختی است که رژیم و تمریناتی را انتخاب کنید که علاوه بر اینکه مناسب همدیگر باشند، برای شما نیز مناسب باشند. خصوصا اکر مربوط به آب کردن چربی شکم باشد.

به همین منظور سلام بانو قصد دارد برنامه ای برای آب کردن چربی شکم در اختیار شما قرار دهد که به کاهش وزن و افزایش متابولیسم کمک می کند. به علاوه، زمان زیادی را صرف نمی کند و برای همه مناسب خواهد بود.
تمرین اول

آب کردن چربی شکم
روش اجرای اولین تمرین آب کردن چربی شکم:

بایستید و پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید؛ سپس شروع به پریدن کنید.
با هر بار پرش، یکی از پاها را به جلو و دیگری را به عقب حرکت دهید. زمانی که روی زمین هستید، کمی زانو بزنید.
این تمرین را برای ۳۰ تا ۴۰ ثانیه ادامه دهید.


تمرین دوم

روش لاغری
روش اجرای دومین تمرین آب کردن چربی شکم:

پشت خود را کاملا صاف کنید. به طوری که به فرض یک چوب از پشت پاها تا سر شانه ها کشیده شده است.
یکی از زانوها را به سمت سینه خود حرکت داده و خم کنید. شبیه به زمانی که می خواهید از پله ها بالا بروید.
این کار را برای ۳۵ تا ۴۰ ثانیه ادامه دهید.


تمرین سوم

ورزش آب کردن چربی شکم
روش اجرای سومین تمرین آب کردن چربی شکم:

پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کرده و زانوها را خم کنید. بازوها را به سمت جلو کشیده و آرنج را رو به بالا خم کنید.
با فشار دادن پاشنه خود به بالا، با حالتی فنری خود را به سمت بالا پرتاب کنید.
هنگام پریدن، مهم است که بدن خود را محکم کرده و زانوهای خم شده خود را پشت پاها نگه دارید.
این تمرین را به مدت ۳۰ ثانیه ادامه دهید.


یک رژیم غذایی روزانه ۷ روزه

ادامه
سلام  بانو , salambano
این عکاس تصاویر اتاق خواب مردم در سراسر جهان را به نمایش گذاشته است

تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که مردم جهان چگونه اتاق خواب خود را طراحی می کنند؟ یا فرهنگ هر کشوری در مورد اتاق شخصی و اتاق خواب به چه شکل است؟ در هر کشوری با توجه به فرهنگ و آداب رسوم آن ها، سبک زندگی متفاوت است. این موضوع بر روی نوع طراحی و دکوراسیون خانه ها تاثیر زیادی می گذارد. از جمله مهمترین بخش های دکوراسیون، اتاق شخصی است. این اهمیت از زمان زیادی که در اتاق برای استراحت سپری می کنیم، نشات می گیرد.

در پست های قبلی سایت سلام بانو به طراحی و بررسی این اتاق پرداخته ایم. از آن جمله می توان به « انتخاب تختخواب و اتاق خواب زیبا »،« ایده دکوراسیون اتاق خواب آبی »،« تاثیر رنگ اتاق خواب بر کیفیت خواب » و « ایده دکوراسیون اتاق خواب ارغوانی » نام برد. در این پست قصد داریم به تصاویر اتاق خواب و اتاق شخصی، با توجه به فرهنگ هر کشور بپردازیم.

جان Thackwray، یک عکاس از آفریقای جنوبی، در سال ۲۰۱۰، سفر شگفت انگیز خود را در سراسر جهان آغاز کرد؛ تا عکس های خود را برای "پروژه اتاق من" و یا تصاویر اتاق خواب به نمایش بگذارد. او دوربین را روی سقف اتاق خواب ساکنان محلی قرار داد تا بتواند شیوه زندگی و ویژگی های فرهنگی خود را به ثبت برساند.

بیش از ۱۰۰۰ نفر از ۵۵ کشور دنیا در این پروژه شرکت کردند. با من همراه باشید تا این پروژه، در رابطه با تصاویر اتاق خواب در سراسر جهان که ایران هم جزئی از آن است، ببنیم.

ادامه