مرکز جامع سرطان تحقیقات،درمان و آموزش سرطان , ncii.ir

مرکز جامع سرطان تحقیقات،درمان و آموزش سرطان

 اگر به خودتان اهمیت میدهید ، حتما سر بزنید www.ncii.ir
مرکز جامع سرطان تحقیقات،درمان و آموزش سرطان , ncii.ir

مرکز جامع سرطان تحقیقات،درمان و آموزش سرطان

مطالب تصاویر 3دوستان 3347
cloobid
ncii.ir
، 3 سال و 1 ماه و 26 روز
زن 31 ساله مجرد
دکتري و بالاتر ،

دوستان

  • آرش آریانا , aaryana
  • مهدی حسینی , matador_1359
  • مسعود احمدزاده وطنی , vatan1400
  • نفیسه  قلعه بندی  , ghalebandi
  • احمد الیازی , ahmad_hu
  • رز  , danesh_276
  • منصوره مُرگان  ازغدی , m_morgan
  • اح سان     , edon63
  • افسانه رضایی , afsanehh
  • طاها کریمی , sassankz
  • دنیا حسینی , doni
  • علی فاضلی , lemexl
  • مقصود  , maghsoud_matin
  • بُواریَن  , saman68
  • مجتبی اکبری , bermoodaieboy_1981
  • احمد احمدی , hamnafas20a
  •  فرهاد  , sin_131
  • سید خدا  , sajjadeye_yas
  • سید شورش دلپسند , mosafere_shab
  • 3347 نفر

    morebox img

آلبوم تصاویر

  • سبک زندگی سالم
  • فاز 1 بیمارستان

3 تصویر ...

morebox img

رسانه ها

  • مرکز جامع سرطان , ncii
  • مومیایی , the_mummy
    معاونمومیایی
  • مادر , mathir
    معاونمادر
  • کالسکه , kaleske
    معاونکالسکه
  • آدیـــداس , adiidass
  • 118 رسانه

    morebox img


تبلیغات

مرکز جامع سرطان تحقیقات،درمان و آموزش سرطان , ncii.ir
استفاده از روغن پالم درمارگارین ،انواع شکلات، بستنی،کیک و شیرینی و هزاران محصولات دیگر رایج شده است.اما تمرکز بر نوتلا تا حدودی به دلیل نام تجاری معروف آن و تلاش تبلیغاتی تولید کننده در اطمینان دادن به مردم برای سالم بودن این محصول است. به نظر می رسد این کار نتیجه معکوس داده است.
چه چیزی در روغن پالم وجود دارد که می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؟
آلاینده ها در اکثر روغن های گیاهی یافت میشود، اما روغن پالم حاوی سطوح بالاتری از این مواد است. این آلاینده ها در روغن خام وجود ندارد . در تهیه غذاهای فرآوری شده روغن در دمای بالا ۲۰۰ درجه سانتیگراد حرارت داده می شود تا بو و رنگ آن خارج شود . glycidyl fatty acid esters (GE) مشتق از glycodil است که در روغن های گیاهی وجود دارد . در مطالعات آزمایشگاهی ، مواجهه مکرر با این ماده باعث تخریب اطلاعات ژنتیک سلولی و افزایش بروز تومورها درموش می شود . مواجهه مکرر با این ماده به خصوص در کودکان مضر است .
چرا تولید کنندگان از یک روغن سالم تر استفاده نمی کنند ؟ به نظر می رسد تنها پاسخ جنبه مالی این مسئله است . روغن های جایگزین مانند روغن آفتابگردان و روغن کلزا قیمت محصول را افزایش می دهد .
سازمان ایمنی غذایی اروپا اعلام کرده است که غذاهای حاوی روغن پالم می توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند .در فرایند تصفیه، روغن پالم تحت حرارت ۲۰۰ درجه سانتیگراد قرار می گیرد . در این درجه حرارت ،روغن پالم نسبت به سایر روغن های گیاهی مواد سرطان زای بیشتری تولید می کند با این حال، به مصرف کنندگان توصیه قطع مصرف مواد غذایی حاوی روغن پالم را نداده است زیرا مطالعات بیشتر برای ارزیابی سطح خطر مورد نیاز است.
تنها توصیه برای کاهش خطردر مصرف کنندگان ، پیروی از یک رژیم غذایی سالم، متعادل و متنوع است .
برای دریافت مطالب صحیح در مورد سرطان عضو کانال ما شوید :
ادامه
99
مرکز جامع سرطان تحقیقات،درمان و آموزش سرطان , ncii.ir
هشدار :
• مصرف کنندگان قلیان و اطرافیان آنها که در معرض دود تحمیلی آن قرار دارند ، همچون مصرف کنندگان سیگار مبتلا به انواع سرطان ها ، بیماری های قلبی – عروقی و تنفسی خواهند شد .
• خطر ابتلا به سرطان ریه در افرادی که قلیان و سایر مواد دخانی مصرف می کنند 5 برابر افرادی است که مصرف کننده این مواد نیستند.
• زنانی که در طول دوران بارداری خود مصرف کننده قلیان بوده یا در معرض دود قلیان اطرافیان قرار گرفته اند ، وزن نوزادانشان در هنگام تولد کمتر از حد طبیعی بوده و خطر ابتلا به بیماری های ریوی در این نوزادان بیشتر است .
• چروکیدگی پوست ، پیری زودرس ، تیرگی زیر چشم و لب ها ، زردی و فساد دندان ها از دیگر آثار مصرف قلیان است .
• هر فرد مصرف کننده قلیان در هر وعده مصرف معادل 80 تا 100 نخ سیگار دود دریافت می کند .
ادامه
کامنت بنویسید...
مهسا مهسا , fandogh2012
پنجشنبه 31 فروردین ، 17:48
لایک
ادامه
عباس سالاروند , abbas_ceo
پنجشنبه 31 فروردین ، 17:36
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ادامه
امیرمسعود دادا , masouddada
پنجشنبه 31 فروردین ، 17:30
برو باو من روزی یه بسته تنباکو میکشم الان 9 ساله بکوب هر روز میکشم الانم دارم میکشم همش چرت پرت بکش تا از این دنیا نکشی
ادامه
مرکز جامع سرطان تحقیقات،درمان و آموزش سرطان , ncii.ir
غذای سالم خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد .

از چه مواد غذایی بیشتر استفاده کنیم ؟

• غذاهای غنی از ویتامین C مانند : مركبات، توت فرنگی‌، گوجه فرنگی و كلم بروكلی.
• غذاهای غنی از ویتامین E مانند : ذرت ، انواع مغزها مانند : بادام ، گردو ، فندق ... ، زیتون، سبزی‌های برگدار ، روغن‌های گیاهی و سبوس گندم.
• -غذاهای غنی از ویتامین A مانند : هویج، میوه‌های نارنجی رنگ، كدو حلوایی، طالبی، سبزی‌های سبز تیره، ذرت، تخم مرغ، مركبات، گوجه فرنگی، گریپ فروت و هندوانه.
• لبنیات : شیر ، ماست ، پنیر، دوغ
• غلات کامل ( مانند گندم سبوس دار) و حبوبات : انواع لوبیا ها
• پروتئین : تخم مرغ ، گوشت سفید مانند مرغ و ماهی

از چه مواد غذایی پرهیز کنیم ؟

• غذاهای آماده و پرچرب مانند پیتزا ، سس ، سوپ آماده ، مواد غذایی سرخ شده
• سوسیس و کالباس
• غذاهای شور ، نمک سود شده یا دودی
• نوشابه های گاز دار
• آب میوه های آماده
• غذا های کهنه و کپک زده ( آجیل کهنه )
• گوشت سرخ شده یا کباب شده

مطالب تکمیلی در :
ادامه
مرکز جامع سرطان تحقیقات،درمان و آموزش سرطان , ncii.ir
سبزیجات خام
سبزیجات خام یکی از اسنک‌های (غذاهای سبک یا سرپایی) عالی می‌باشند، نیاز به قرچ قروچ جویدن (خوردن) را برآورده می‌سازند، پر از آب می‌باشند و به شخص کمک می‌کنند احساس کند سیر است، و دارای تعداد کمی کالری هستند. نصف فنجان کرفس قطعه قطعه شده تنها 8 کالری دارد. متخصصان تغذیه پیشنهاد می‌کنند روی کرفس اندکی کره بادام زمینی مالیده شود یا هویج را با سالسا (سس تند مکزیکی ) درست کنند (توی سالسا بزنند). اگر شخص هوس چیپس و سس یا قاتق کرده باشد، می‌تواند جایگزین نمودن چیپس با سبزیجات خام را امتحان کند.
هندوانه
متخصصان تغذیه می‌گویند مواد غذایی پر آب فضای بیشتری را در معده اشغال می‌کنند. این امر به بدن علامت می‌دهد که شخص به اندازه کافی غذا خورده است و در نتیجه برای غذا‌های دیگر فضای کمتری در معده باقی می‌ماند. بسیاری از میوه‌ها وسبزیجات لبالب از آب و مواد مغذی هستند اما تعداد کمی‌کالری دارند. هندوانه نمونه‌ای خوب از این میوه‌ها و سبزیجات می‌باشد، از منابع غنی آنتی اکسیدان لیکوپن است، و مقداری ویتامین A و C هم دارد.
ادامه در
ادامه
مرکز جامع سرطان تحقیقات،درمان و آموزش سرطان , ncii.ir
آقایان خودشون توجه کنند وخانم ها به همسرشون ...
یکی از مهم‌ترین کارهایی که هر شخص می‌تواند برای سالم ماندن خود انجام دهد این است که در زمان مناسب در غربالگری مناسب شرکت کند. در غربالگری، بیماری زودهنگام و پیش از بروز علائم ردیابی می‌شود، که در این مرحله درمان آن آسان‌تر است. مراحل اولیه سرطان روده بزرگ را می‌توان در نطفه خفه کرد. ممکن است زود پیدا کردن دیابت در پیشگیری از عوارضی مانند از دست دادن بینایی و ناتوانی جنسی مفید باشد. تست‌های مورد نیاز هر شخص بر اساس سن او و بر مبنای عوامل خطری که با آنها مواجه است تعیین می‌شود.
پس از سرطان پوست، سرطان پروستات رایج‌ترین سرطانی است که در مردان یافت می‌شود. سرطان پروستات معمولاً سرطانی کند رشد است، اما انواع مهاجم و دارای رشد سریع سرطان پروستات هم وجود دارد. با انجام تست‌های غربالگری می‌توان این بیماری را در مراحل اولیه، و گاهی اوقات پیش از آنکه علائم ایجاد شوند، ردیابی نمود، که در این زمان درمان‌ها از هر وقت دیگر مؤثرترند.
غربالگری برای مردان سالم ممکن است شامل معاینه انگشتی راست‌روده (DRE یا digital rectal exam) و تست خون آنتی ژن اختصاصی پروستات (PSA یا prostate specific antigen) باشد. محققان به مردان توصیه می‌کنند در باره خطرات و محدودیت‌های غربالگری PSA، و همچنین درباره فواید احتمالی آن، با پزشک گفت‌وگو کنند. مردان باید در سنین زیر این گفت‌وگو‌ها را آغاز نمایند:
• 50 سالگی برای مردانی که باخطر متوسط مواجه هستند
• 45 سالگی برای مردانی که با بالا بودن خطر روبرو می‌باشند.
• 40 سالگی برای مردانی که سرطان پروستات در خانواده آنها بسیار سابقه‌دار است
متخصصان دستگاه ادراری توصیه می‌کنند اولین تست PSA در سن 40 سالگی و تست‌های پیگیری بر طبق دستور پزشک انجام شود.
ادامه در ...
ادامه