فیت شیپ باشگاه مجازی تناسب اندام , fitshape

فیت شیپ باشگاه مجازی تناسب اندام

 اولین باشگاه مجازی تناسب اندام
فیت شیپ باشگاه مجازی تناسب اندام , fitshape

فیت شیپ باشگاه مجازی تناسب اندام

مطالب تصاویر 98دوستان 6
cloobid
fitshape
، 1 سال و 10 ماه و 23 روز
مرد 77 ساله مجرد
دکتري و بالاتر ، www.fitshape.ir

دوستان

  • رسول عزیزی , rasoul.azizi098
  • ناز خاتون , khaton60
  • رسانه من  وعشقم  , mcisms
  •   , tresa76

آلبوم تصاویر

98 تصویر ...

morebox img


تبلیغات

فیت شیپ باشگاه مجازی تناسب اندام , fitshape
5 روز پیش
ادامه
99
فیت شیپ باشگاه مجازی تناسب اندام , fitshape
آیا سبک زندگی سالمی دارید؟

لازم نیست برای داشتن زندگی سالم، دونده ماراتن باشید، بوفو و بروکلی بخورید یا ساعت‌ها مدیتیشن کار کنید. سبک‌زندگی سالم یک روند پیش‌رو است که پستی و بلندی‌های خود را دارد اما همیشه به سمت یادگیری بیشتر، داشتن انتخاب‌های بهتر و زندگی هوشمندانه در حرکت است.

فقط در یک روز، تغییرات کوچک بسیار زیادی هست که می‌توانید برای دست یافتن به فواید بیشماری که برای سلامتی‌تان دارند امتحانشان کنید.

با ما همراه باشید تا نکات سبک زندگی سالم را فرا گیرید.
فیت شیپ؛ سبک زندگی سالم و هوشمند

@fitshapeir - فیت شیپ
fitshape.ir | دریافت برنامه تمرینی و غذایی و انتخاب تیم شخصی
ادامه
فیت شیپ باشگاه مجازی تناسب اندام , fitshape
رامین انصاری؛ یک فیت شیپی پر تلاش!

مهمترین دلیلی که رامین وارد مجموعه فیت شیپ شده بود، نتیجه نگرفتن از برنامه های قبلی و داشتن زمان مختصر برای حضور در باشگاه بود. برای همین اولین برنامه ای که در آن عضو شد برنامه ی غذایی آقای شکرابی بود تا ورزش کردنش هدفمند باشه و راحت تر و زودتر به هدفش برسه.

فیت یارش هم از انجام دادن صحیح و مرتب برنامش از ابتدا راضی بود و این مورد هم مزید بر علت بود که تونست تو زمان کمتری اون رو به هدفش برسونه.

بعد از گذشت یک ماه خودش از نتایجی که گرفته بود شگفت زده بود و علاوه بر برنامه ی منظمی که براش در نظر گرفته شده بود، کمک های فیت یارش رو هم مهمترین عامل کاهش وزنش می دونست.

رامین هیچ غذایی رو از برنامش حذف نکرد و هیچ رژیم سخت و طاقت فرسایی هم نداشت فقط بر اساس فعالیت بدنیش تونست رژیمش رو متعادل بکنه. رامین هم اکنون در حال آماده شدن برای کسب هدفی بزرگ تر است که به زودی خبر های خوب بیشتری از او خواهیم شنید!

اگر شما هم نیازمند مشاوره و دریافت برنامه تمرینی یا رژیمی هستید تا به هدف تناسب اندام خود برسید؛ همین الان در باشگاه مجازی فیت شیپ ثبت نام کنید.

@fitshapeir - فیت شیپ
fitshape.ir | دریافت برنامه تمرینی و غذایی و انتخاب تیم شخصی
ادامه
فیت شیپ باشگاه مجازی تناسب اندام , fitshape
در هفته گذشته چند وعده صبحانه را فراموش کردید؟

صبحانه به چند دلیل مهم است. متابولیسم شما را به صورت جهشی به راه می اندازد و مانع غذاخوردن بیش از حد در ادامه ی روز می شود. به علاوه، تحقیقات نشان داده است، افراد بالغی که صبحانه ی سالمی دارند در کارشان بهتر عمل می کنند و کودکانی که وعده ی صبحگاهی خود را میل می کنند، در امتحانات نمره ی بهتری می گیرند. اگر یک وعده ی مفصل در اول کار برای شما مطرح نیست، صبحانه را سبک میل کنید و از سریال های صبحانه یا میوه استفاده کنید. فقط صبحانه را حذف نکنید!

@fitshapeir - فیت شیپ
fitshape.ir | دریافت برنامه تمرینی و غذایی و انتخاب تیم شخصی
ادامه
فیت شیپ باشگاه مجازی تناسب اندام , fitshape
حرکت در مسیر زندگی بدون تجربه شکست تقریبا غیرممکن است. افرادی که همیشه سعی در حرکت بسیار محتاطانه دارند، معمولا به جایی نمی رسند. آنها اصلا زندگی نمی کنند.

چیز شگفت انگیز در مورد شکست این است که کامل اختیار با ماست که چگونه به آن نگاه کنیم.

ما می توانیم انتخاب کنیم که شکست را به منزله "پایان دنیا" و بی کفایتی خود بدانیم. یا نگاهمان به شکست به عنوان موقعیتی برای یادگیری و کسب تجربه باشد. هر زمان که در چیزی شکست می خوریم می توانیم انتخاب کنیم که به درسی توجه داشته باشیم که از آن تجربه به دست آورده ایم.

این درس ها بسیار با اهمیت هستند. آنها به ما کمک می کنند که رشد کنیم و بیاموزیم که چگونه اشتباهاتمان را تکرار نکنیم. شکست ها تنها زمانی ما را متوقف می کنند که به آنها اجازه بدهیم.

استیو جابز: در سال 1986 از اپل اخراج شد اما در سال 1997 بازگشت و برای کمک به کمپانی در تولید محصولات آی مک، آی پد و آی فون ، نقش بسیار کلیدی داشت.

وارن بوفت: یکی از موفق ترین و ثروتمند ترین تاجران بود که از دانشگاه هاروارد اخراج شد.

ریچارد برانسون: صاحب یک از بزرگترین کمپانی ها که مدرسه را رها کرد.

آیا تا به حال این آرزو را داشتید که وزن مورد علاقه و تناسب اندام مد نظرتان را داشته باشید؟ نظرتون چیه تغییر در زندگی رو با تغییر در وزن و استارت یک زندگی سالم تر شروع کنید؟
خب همین الان مکث نکنید و در فیت شیپ ثبت نام کنید تا بهتون یاد بدیم که چگونه می تونید آرزوتون رو برآورده کنید! - fitshape.ir

@fitshapeir - فیت شیپ
fitshape.ir | دریافت برنامه تمرینی و غذایی و انتخاب تیم شخصی
ادامه