☺یک دقیقه برای خودم☺

همه مردم در تمام طول روز صحبت می کنند. اما آیا آنها همگی می دانند چگونه صحبت می کنند و یا چطور باید صحبت کنند؟ آیا هیچ پیش آمده بر اثر نوع صحبت طرف مقابل، منظور و سخن او را به گونه ای دیگر برداشت کنید و پس از مدت ها، متوجه شوید که اشتباه کرده اید؟ آیا ربطی بین سخن گفتن و موفقیت و محبوبیت،...

آشفته نشوید دوستی می گفت: یک روز در کتاب فروشی برای عده ای صحبت می کردم، یکی از آنها از من سؤال جالبی کرد. پرسید: " یک فرد معمولی را در دو یا سه کلمه چطور تشریح می کنید؟" کمی فکر کردم و گفتم : " راحت آشفته می شود." یک دفعه همه خندیدند، چون حقیقت این عبارت کوتاه را درک کردند. بله، اکثر ما با هر مورد...

آرامش ، در بدترین شرایط  تصور کنید امروز بدترین روز زندگی خود را تجربه كـرده ایـد. مثلا كارفـرمـای شما در مقابل دیگران به شما توهین نموده و وقتی در راه برگشت از رستوران بودید، با اتـومـبیل خود تصـادف كرده و این باعث دیر رسیدن به جلسه بعد ازظهر گردیده و موجب برخورد شدیدتر كارفرما شده است. یا هنگام م...

اینگونه خوش شانس شوید...   همگی ما افرادی را دیده‌ایم كه همیشه خوش‌شانس هستند. این افراد كسانی هستند كه همواره موانع را از پیش‌پا برداشته و بسیار كمتر از دیگران ناامید می‌شوند و به نظر می‌رسد كه موفقیت راحت‌تر به سمت آنها می‌آید. گویی موقعیت‌های خوب مرتبا به آنها روی می‌آورد.  البته آنها سخت كار م...

اینگونه در ارتباط موفق شوید «گفتن و شنیدن »، دو خط ارتباطى با مردم است كه سهم مهمى درایجاد ارتباط هاى انسانى دارد و براى داشتن روابطى سالم و سودمند ، نیازمند آنیم كه شیوه ی صحیح استفاده از « زبان » و « گوش » را مورد توجه قرار دهیم.   وقتى دیگرى سخن مى گوید ، ما گوش فرا مى دهیم و از این رهگذر، نكات...

تمرین خلاقیت با امور عادی  هر کاری که می‎کنی می‎تواند خلاقانه باشد، و این در صورتی است که بدانی خلاقیت یعنی چه. خلاقیت یعنی لذت بردن از هر کاری...  انجام هر کاری با عشقی ژرف. اگر عشق بورزی و به انجام وظایف بپردازی  کاری خلاق است. اگر بی‎عشق عمل کنی، آن وقت مسلماً این کاری شاق است؛‌ وظیفه‎ای است که ...

هنر معاشرت با افراد بداخلاق  زندگی یعنی گزینش. شما در زندگی‌ معمولا می‌توانید کسانی را که مایلید با آنها روابط دوستانه‌ داشته باشید، انتخاب کنید اما گاهی شرایطی پیش می‌آید که مجبورید با کسانی ارتباط برقرار کنید که علاقه‌ای به برقراری رابطه با آنها ندارید. بداخلاق‌ها نمونه بارزی از این افرادند. بد...

انتظار وقوع آن را داشته باشید   برای فراهم آوردن محیط خانوادگی آرامی برای خود و دیگران، این روش بی اندازه مؤثر است. اساس آن ناشی از درک این مطلب است که هنگامی که انتظار وقوع اتفاقی را داریم، از وقوع آن کمتر تعجب می کنیم و عکس العمل کمتری نسبت به آن بروز می دهیم. علاوه بر آن، وقتی منتظر وقوع اتفاقی ...

اینگونه نگاه کنید ...انسان را به عقلش نه به ثروتش همسر را به وفایش نه به جمالش دوست را به محبتش نه به کلامش عاشق را به صبرش نه به ادعایش مال را به برکتش نه به مقدارش خانه را به آرامشش نه به اندازهاش اتومبیل را به کارائیش نه به مدلش غذا را به کیفیتش نه به کمیتش درس را به استادش نه به سختیش دانشمند

اغلب در بین ساعات کاری مان در دفتر چند دقیقه وقت باقی می‌ماند که به خودمان اختصاص دهیم: این زمان فرصت بسیار خوبی است تا بتوانیم کمی عضلات بدن‌مان را شکل بدهیم! تمرین شماره 1 پشت کامپیوتر پاها باید ثابت و کمر صاف باشد، بازوها را به طور کشیده و موازی یکدیگر به عقب دراز کنید: این تمرین را 3 بار انجام ...

افراد و رابطه‌ها در طول زمان دگرگون می‌شوند. باید انتظار این تغییرات را داشته باشید، نه اینکه ازآنها بترسید و ... برخی از عواملی که در شکل گیری یک ارتباط سالم نقش دارند، ثابت هستند، یعنی چیزهایی که شما نمی‌توانید آنها را تغییر دهید. اما عوامل دیگری هستند که می‌توانید با کار کردن بر روی آنها رابطه‌ت...

باید و نبایدهای سه گانه در زندگی Three things in life that are never certainسه چیز در زندگی پایدار نیستندDreamsرویاهاSuccessموفقیت هاFortuneشانس«»«»««»»««»»««»«»Three things in life that, once gone, never come backسه چیز در زندگی که وقتی از کف رفتند باز نمی گردندTimeزمانWordsگفتارOpportunityموقعیت«...

«مبادله شکایت» ممنوع! به یاد آوردن جنبه های محبت آمیز و مهربان زندگی، اموری که خوب پیش رفته و قسمت هایی از زندگی که به آنها می بالید و عامل رشد و تعالی شما می باشند، آسان تر می گردند. همچنین متوجه می شوید هنگامی که توجه خود را بر جنبه های مثبت روز معطوف می نمایید، همسرتان و سایرین نیز از این روش پی...