.

از جنبه روان - تنی ، انسان سالم همان کسیست که در ایران یافت نشود ...

اسلام همان گونه كه اصل زندگى دنیا را مقدمه‏اى براى زندگى جاودانه آن جهانى دانسته است، سلامتى شخصیت انسان را نیز مقدمه سلامتى براى آن زندگى برشمرده است

اسراء آیه 72:سکینه آرامش و نداشتن اندوه و بیم به عنوان نعمت قابل سپاس ذکر شده

یونس آیه 62 تا 65 :آگاه باشید دوستان و اولیای خدا نه ترسی دارند و نه غمگین می شوند همانا که ایمان اورده اند در زندگی دنیا و اخرت شاد مسرورند این است آن رستگاری بزرگ سخن آنها تو را غمگین نسازد

سلامتی به معنی رفاه کامل جسمی،روانی و روحی در زندگی فردی و اجتماعی است.

بر بیماری تمركز كنیم بیمار خواهیم شد.

"ارتباط مستقیم سلامتی روح و جسم"

مثال: بیماریهای  انقباضی عضلات ستون فقرات، دیسكوپاتی و نوعی ناشنوایی و....

سلام سلول های اجزا ء بدن به هم ، متضمن سلامتی یك انسان است.

یعنی انرژهای درونمون هرز نره و در تعادل با محیط باشه

بطور مثال در جسم ، برداشتن اجسام سنگین اصولی دارد . وقتی جسمی سنگین را بدون رعایت اصول برمی داری ، و در ان اصل اضافه بار را رعایت نمی کنی . ممکن است به کمر درد دچار شوی

در روح هم ممکن است برداشتن بارهای مختلف و ایجاد برنامه های زیاد و گوناگون که بیش از ظرفیت توست ممکن است در فکر و کار تو ایجاد اختلال کند و در اثر افزایش بارهای خود دچار یاس و نامیدی شوی و بیماری هایی چون افسردگی به سراغت آید .

یکی از کارهایی که انسان باید انجام بده تا به سلامتی دست پیدا کنه اینه که بفهمه تحملش چقدره

هر باری که بیش از حد بر انسان وارد بشه سلامتی اون رو به خطر می اندازه

اصل اضافه بار چه بر سلامتی جسم و چه بر سلامتی روح تاثیر منفی داره