سلام سارا جان چطوری؟

به نظر من استفاده از روش حساسیت زدایی منظم (جوزف ولپی) یكی از روشهای خوبی هست كه در اكثر موارد جواب میده.

گذر هراسی یا اگورافوبیا، معمولاً مجموعه ای از علائم است که غالباً شکایاتی از قبیل ترس از جاهای پر ازدحام، ترس از فضاهای باز، ترس از مکانهای باز، تنها ماندن در خانه و ... رادربر می گیرد. برای مبتلایان به گذرهراسی شرح اینکه چرا می ترسند مشکل است. آنها نوعاً از ضعف، حمله قلبی، مرگ، از دست دادن کنترل، حمله کردن به دیگران، و حتی جلب توجه دیگران می هراسند. این نوع فوبی، با اینکه به هراس اجتماعی نزدیک است اما خصوصیاتی بیشتر از آن دارد. این بیماران نه تنها در موقعیتهای خاص دچار هراس می شوند، بلکه فوبیهای متعدد دارند و کم و بیش دچار اضطراب هستند. افسردگی در این افراد به قدری شایع است که برخی صاحبنظران گذرهراسی را نوعی افسردگی دانسته اند.

درمانهای متعددی برای این نوع فوبی مطرح شده است از جمله درمانهای رفتاری مثل غرقه سازی، غرقه سازی تجسمی، حساسیت زدایی منظم. درمانهای شناختی، و دارو درمانی. دسته دارویی بنزودیازپین ها و هم چنین داروهای ضد افسردگی عمدتاً در رفع این نوع فوبی موثر گزار شده اند.