کتاب های فالون گنگ یا فالون دافا

آموزش‌های استاد لی هنگجی شامل دو بخش اصلی است:

آموزش«فا» که ‌شامل اصول و قوانین راهنمای تزکیه و رشد شخصیت معنوی ‌تمرین‌کنندگان برمبنای «حقیقت و راستی»، «شفقت و مهر‌ورزی»، «صبر و خویشتن‌داری» است.

آموزش تمرین شامل تمرینات فیزیکی ساده‌ای که انجام مـداوم آن‌ها تأثیر بسـیار عمیقی در رهــایی ازبیماری‌ها، حفظ سلامتی و آرامـش ذهـن تمرین‌کننده برای پیشبرد عمل تزکیه دارد.  

آموزش فـالون‌ دافا در کتاب‌های «فالون ‌گونگ» و «جوآن ‌فالون» توسط معلم بیان گردیده است. این دو کتاب به زبان ‌فارسی نیز ترجمه  شده است.

   جوآن فالون

«جوآن فالون» پر فروش‌ترین کتاب در پکن در سال  1996 بود. «جوآن فالون»، هسته‌ی اصلی در فالون دافا است. آموزش‌ها و محتوای آن شکل تازه‌ای به چی گونگ و عمل تزکیه داده است. این کتاب، زندگی میلیون‌ها انسان را تغییر داده، سلامتی و درک عمیق‌تر معنای زندگی را برای آن‌ها به ارمغان آورده و به آن‌ها این امکان را داده است که بطور واقعی بر اساس اصول والای هستی، عمل تزکیه را انجام دهند. دانش و عمق این کتاب در حرف نمی‌گنجد، چیزی است که خود شخص باید آن را تجربه کند.

«جوآن ‌فالون» به آموزشِ اصولی که سرشت کائنات است می‌پردازد، یعنی حقیقت، نیک‌خواهی، بردباری، که به روش‌های مختلف در سطوح متفاوت بیان شده است. مطالعه‌ی مستمر «جوآن‌ فالون»، به‌صورت فردی یا گروهی برای رشد و پیشرفت به سطوحِ بالاترِ تزکیه، اهمیت فوق‌العاده ‌و تعیین‌کننده‌‌ای دارد. در مطالعه‌ی گروهی، امکان همراهی برای تداوم مطالعه و تبادل تجربه، برای تمرین‌کنندگان فراهم می‌شود. شخص با فراگیری این اصول پاسخ پرسش‌هایی را می‌یابد که از دیرباز در سرتاسر زندگی در جستجوی آن‌ها بوده است.

«جوآن فالون» بعد از انتشار در سال 1995، به بیش از 30 زبان مختلف ترجمه شده است. این کتاب به زبان‌های دیگر نیز در حال ترجمه است.

برای خواندن یا دریافت رایگان ترجمه‌ی فارسی کتاب «جوآن فالون» می‌توانید روی نام فایل‌ زیر کلیک نمایید.

دانلود عکس با کیفیت بالا

(برای چاپ عکس استاد، لطفاً از دستگاه چاپگر با کیفیت بالا یا فروشگاه‌های تخصصی چاپ عکس استفاده نمایید)

در کتاب «فالون‌گونگ» ضمن‌معرفی مقدماتی فالون‌دافا، پنج سری تمرینات فیزیکی این روش، آموزش داده می‌شوند و تعدادی از سئوالات عمومی شاگردان نیز توسط معلم پاسخ داده شده است.‌ به همراه این کتاب،VCD  آموزش تمرینات نیز به علاقمندان ارائه می‌شود. برای انجام تمرینات و مدیتیشن، موسیقی خاصی نیز در دسترس تمرین‌کنندگان قرار دارد.

برای خواندن یا دریافت رایگان ترجمه‌ی فارسی کتاب «فالون‌گونگ» می‌توانید روی نام فایل‌ زیر کلیک نمایید.

فالون گونگ شامل پنج سری تمرین می باشد:

تمرین اول: بودا هزار دست را نشان می دهد.

تمرین دوم: ایستادن فالون مثل یک ستون.

تمرین سوم: نفوذ در دو منتهی الیه کیهانی.

تمرین چهارم: گردش آسمانی بزرگ.

تمرین پنجم: تقویت نیروهای الهی.

تمرین اول: بودا هزار دست را نشان می دهد 

اصول: هسته‌ی تمرین بودا هزار دست را نشان می دهد کشیدن بدن می باشد. این کشیده شدن باعث باز شدن انرژی در قسمت هایی که متراکم می باشد است، انرژی در بدن و زیر پوست را به فعالیت وا می دارد بطوریکه انرژی به شدت به جریان می افتد، و بطور خودکار مقدار زیادی از انرژی کیهانی را به خود جذب می کند. این جریان باعث می شود که از آغاز تمام کانال‌های انرژی در بدن تمرین کننده باز گردند. وقتی کسی این تمرین را انجام می دهد، احساسی بخصوص از گرما و وجود یک میدان انرژی قوی را در بدن خواهد داشت. این جریان بخاطر کشیده شدن و باز شدن تمام کانال‌های انرژی در سرتاسر بدن است. این تمرین از هشت حرکت تشکیل شده است. حرکت‌ها کاملا ساده می‌باشند، اما بسیاری از چیزها را که بوسیله‌ی روش تزکیه در تمامیت خود تحول یافته‌اند کنترل می کنند. هم‌زمان این حرکات، تمرین کنندگان را قادر می کنند که بسرعت وارد مرحله ی محاط بودن در یک میدان انرژی شوند. تمرین کنندگان باید این حرکات را بعنوان تمرین بنیانی انجام دهند. این تمرین معمولاً قبل از تمرینات دیگر انجام می‌شود و یکی از روش‌های نیرومند کردن تزکیه‌ی فرد می‌باشد.

آموزش تمرین اول      فیلم آموزش تمرین اول

تمرین دوم: ایستادن فالون مثل یک ستون

اصول: تمرین ایستادن فالون مثل یک ستون، یک تمرکز ایستاده‌ی آرام است که از چهار حالت نگه‌داشتن چرخ تشکیل شده است. انجام پی در پی تمرین ایستادن فالون مثل یک ستون، باز شدن تمام انرژی بدن را بطور کامل تسهیل می کند. این تمرین روش جامع و گسترده‌ای از عمل تزکیه است که عقل و خرد را افزایش داده، توان گونگ را بهبود می‌بخشد، سظح شخص را بالا برده، و نیروهای الهی را تقویت می‌کند. تازه کارها ممکن است در بازوان‌شان احساس سنگینی و درد بکنند. بعد از انجام این حرکات، به ناگهان تمام بدن احساس آرامی خواهد داشت، و هیچ‌گونه احساس خستگی از نوع خستگی بعد از انجام کارهای بدنی را نخواهد داشت. زمانی که تمرین کنندگان زمان و تعدد تمرین‌ها را افزایش دهند، می‌توانند چرخش فالون را در بین بازوان خود احساس کنند. حرکات این تمرین باید بصورت طبیعی انجام گردند. تلوتلو نخورید، اگر چه کمی تکان خوردن طبیعی است، به هر حال، تلوتلو خوردن آشکار بایستی در کنترل باشد. مدت تمرین برای افراد متفاوت است ولی هر چه بیشتر طول بکشد نتیجه‌ی آن بهتر است. بعد از وارد شده به حالت دینگ (سکون)، آگاهی‌تان را به این‌که دارید تمرین می کنید از دست ندهید، اما در عوض به حالت سکون ادامه دهید. – برگزیده از فالون گونگ

آموزش تمرین دوم      فیلم آموزش تمرین دوم

تمرین سوم: نفوذ در دو منتهی‌الیه کیهانی

اصول: تمرین نفوذ در دو منتهی‌الیه کیهانی انرژی کیهان را هدایت  کرده و آن را با انرژی داخل بدن مخلوط می‌کند. مقدار زیادی از انرژی در حین انجام این تمرین از بدن خارج شده و دوباره از کیهان دریافت می‌شود. این تمرین هم‌زمان کانال‌های انرژی مجرای سر و مسیرهای زیر پا را باز می کند. دست‌ها، انرژی داخل بدن، و مکانیزم‌های خارج بدن، همگی هم‌زمان با هم به حرکت در می‌آیند. وقتی که با حرکت دست‌ها بطرف بالا انرژی از بالای سر خارج می‌شود، آن بطور مستقیم وارد اوج کیهان می‌گردد، در حالی که با حرکت دست‌ها بطرف پایین انرژی از کف پا خارج شده و وارد حضیض کیهان می‌گردد. بعد از بازگشت انرژی از هر دو منتهی‌الیه به داخل بدن، از طرف مقابل خارج می‌گردد. حرکت دست‌ها 9 بار انجام می‌گردند.- برگزیده از فالون گونگ

آموزش تمرین سوم      فیلم آموزش تمرین سوم

تمرین چهارم: تمرین چرخش آسمانی بزرگ 

اصول: تمرین چرخش آسمانی بزرگ باعث می‌شود که انرژی بدن انسان در مناطق بزرگی از بدن به حرکت درآیند. یعنی، نه در یک یا چندین کانال انرژی، بلکه از تمام قسمت یین بدن به طرف یانگ بدن، پی در پی در جریان می‌باشد. این تمرین بسیار برتر از روش‌های معمولی باز کردن کانال‌های انرژی یا چرخش آسمانی بزرگ و کوچک است. تمرین چرخش آسمانی فالون، یک تمرین حد میان تزکیه است. با سه تمرین‌ قبلی بعنوان یک مبنا، کانال‌های انرژی تمام بدن (شامل چرخش آسمانی بزرگ) می‌توانند سریعاً از طریق انجام دادن این تمرین باز گردند. کانال‌های انرژی از سر تا پا رفته رفته به سرتاسر تمام بدن وصل خواهند شد. خصوصیت برجسته‌ی این تمرین این است که آن از چرخش فالون برای تصحیح تمام حالت‌های غیرطبیعی بدن انسان استفاده می‌کند. این باعث می‌شود که بدن انسان- که جهانی کوچک است - به حالت اصلی خود برگردد و قادر باشد تمام کانال‌های انرژی داخل بدن را باز کند. موقع رسیدن به این مرحله، تمرین کننده به مرحله‌ی بسیار بالای تزکیه در فای جهان سه‌گانه رسیده است. در موقع انجام این تمرین، هردوی دست‌ها مکانیزم‌های انرژی را دنبال می‌کنند. حرکات بدون عجله، آرام و طبیعی هستند. برگزیده از فالون گونگ

آموزش تمرین چهارم      فیلم آموزش تمرین چهارم

تمرین پنجم: تقویت کردن نیروهای الهی 

اصول: تمرین تقویت کردن نیروهای الهی یک تمرین آرام تزکیه است. این تمرینی است که دارای چند هدف است که نیروهای الهی را (شامل توانایی‌های فوق طبیعی) و توان گونگ را بوسیله‌ی چرخاندن فالون با استفاده از حرکات دست بودا تقویت کند. این تمرین در اصل یک روش تزکیه‌ی مخفی بود. این تمرین بالاتر از سطح متوسط می‌باشد و در اصل یک روش تزکیه‌ی مخفی ‌بود. برای انجام دادن این تمرین احتیاج به نشستن چهار زانو است. وقتی که نتوان در آغاز چهار زانو نشست، نشستن ساده نیز قابل قبول می‌باشد. اما نشستن چهار زانو ضروری می‌باشد. در طول تمرین، جریان انرژی قوی می‌باشد و یک میدان بزرگ انرژی بدن را احاطه می‌کند. هر چه بیشتر چهار زانو نشسته شود، بهتر است. این به تحمل شخص بستگی دارد. هرچه طولانی‌تر نشسته شود، تمرین سخت تر و فشرده تر می‌شود و گونگ فرد سریع‌تر رشد می‌کند. در حین انجام این تمرین به چیزی فکر نکنید- هیچ فعالیت فکری مجاز نیست. از حالت سکون وارد دینگ شوید. اما آگاهی اصلی شما باید از اینکه دارید تمرین را انجام می دهید خبردار باشد.- برگزیده از فالون گونگ