با این که مجموع بدن خود را به شکل ماده و جامد تصور می کنیم ، در حقیقت بیشتر به رودخانه ای شباهت داریم دائماً در حال دگرگونی است. هر پنج روز یکبار لایه های معدی نو می شوند. هر پنج هفته یکبار دارای پوستی تازه می شویم. تقریباً 98 درصد از تعداد کل اتم های موجود بدن سالانه تعویض می گردند. اما ظاهراً خود را همان ادم فرض می کنیم. پزشکی آیورودا به ما ابزاری می دهد که در آن سطحی که روزانه ازنو زاده می شویم دخالت کنیم. برمبنای آیورودا ذهن تاثیر ژرف بر بدن دارد و هستی و بدن نیز زمینه اشتراک عمیقی دارند که در سطح ظریف با یکدیگر مرتبط می گردند. سلامتی حاصل تعادل درونی است که با هوشیاری درونی مرتبط بوده و در سطح ذهن و جسم نمایان می شود. آیورودا (علم زندگی) راهنمای قدم به قدم پزشکی ذهن-بدن بر اساس طبیعت اساسی و نیازهای شخصی فرد بوده و به کمک روش زندگی ، رژیم های غذائی ، گیاه درمانی ، روش های سم زدائی و  تمرینات بدنی و ذهنی به بازیابی تعادل کامل یا سلامت کامل می پردازد.

آیورودا دانش سلامتی ودائی است که قدمتی چند هزار ساله دارد و روش جامع تندرستی و شادکامی است که فرد را در تمامی ابعاد زندگی به سمت و سوی سلامتی کامل (آروگیا) راهنمائی می کند.