نوزاد سالم

وقتی نوزادی متولد میشود پزشکان اولین نشانه سالم بودن و رشد خوب را وزن مناسب می دانند. تحقیقاتی که دانشمندان دانشگاه «نیوکاسل» بر روی هزار زن باردار انجام داند مشخص کرد که مصرف فولیک اسید که از مشتقات ویتامین گروه B میباشد و در حبوبات، میوه ها و سبزیجات به وفور یافت می شود، در طی دوران بارداری با افزایش وزن نوزاد هنگام تولد رابطه دارد. آنها فواید زیادی را در مورد خواص اسید فولیک می دانستند، ولی این بار با تهیه گزارشی از مصرف مادران باردار انگلیسی از این ویتامین پی به نتایج جالبی بردند. آنها متوجه شدند که مادران سیگاری به علت جذب پائین تر فولیک اسید در بدنشان، نوزادان نارس تری نسبت به بقیه مادران دارند.

7% نوزادان، سبک وزن متولد میشوند (کتر از 4/2 کیلوگرم) و این نوزادان 50% شانس داشتن توانایی کامل در آینده را دارند.

گروه آزمایشگر، نمونه های خونی گروهی از زنان باردار را آزمایش کرده و سطح اسید فولیک گلبولهای قرمز آنها را اندازه گیری کردند. آنها همچنین نحوه تغذیه و شیوه زندگی مادران مثل داشتن اعتیاد یا عدم اعتیاد به سیگار را ثبت کردند و وقتی نوزادشان متولد شد رابطه هر کدام از این عوامل را با رشد و وزن نوزاد بررسی کردند.

این گروه اعلام کرد که بهترین راه برای افزایش سطح فولیک اسید استفاده از مکمل هاست و همچنین مصرف سبزیجاتی مثل کلم بروکلی و اسفناج، مرکبات از جمله گریپ فروت و پرتقال و حبوبات نیز نباید فراموش شود. میزان جذب فولیک اسید در مردان 200 میکروگرم در هر روز می باشد و برای زنان 400 میکروگرم. زنانی که قصد بارداری دارند و یا آنهایی که باردار هستند تا هفته دوازدهم بارداری باید اسید فولیک کافی در بدنشان وجود داشته باشد که بسیاری از مادران این مهم را در هفته های اول بارداری فراموش می کنند، در صورتی که نوزادشان واقعاً نیاز به اسید فولیک دارد.

منبع: اینترنت

ترجمه: طیبه شریفی

برگرفته از مجله روزهای زندگی