كوه‌نوردان چه نکات بهداشتی را در حین صعود باید رعایت كنند؟

 برای جلوگیری ازمسمومیت، كوه‌نوردان حین صعود مسائل بهداشتی را رعایت كنند تا دچار مشكل نشوند.
     رئیس انجمن پزشكی كوهستان در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: مسمومیت از بیماری هایی است كه در كوه‌نوردی وجود دارد چند عامل باعث این موضوع می شود و ورزشكاران (كوه‌نوردان) برای جلوگیری از این بیماری مسائلی همچون رعایت نكات بهداشتی را جدی بگیرند تا دچار مشكل نشوند.
 عدم رعایت مسائل بهداشتی یكی از عوامل مسمومیتهاست كوه‌نورد در زمان انجام این ورزش از آبهای جاری استفاده می كند كه ممكن است فرد را دچار بیماری كند و رعایت نكردن مسائل بهداشتی فردی نیز باعث مسمومیت می شود هنگامی كه كوهنورد اجابت مزاج می كنند ممكن است بهداشت دقیق رعایت نشود.
توصیه های بهداشتی را در ادامه مطلب بخوانید....

غذاهای كنسروی نیز باعث مسمویت می شود اگر این غذاها جوشانده نشود میكروبی در آن وجود دارد به نام بوتولیسم كه در برخی مواقع فرد مسموم را می كشد.
 مسمومیتها باعث كم آبی و استفراغ و بی اشتهایی كوهنورد همراه باشد و این عامل می تواند در هنگام اجرای برنامه بروز حادثه كند.

غذاهای مانده نیز كه سرشار از میكروبها هستند در مسمومیت كوه‌نورد دخیل هستند.

 زمانی كه فرد مسموم شد هرچه سریعتر باید برنامه صعود متوقف و فرد به پایین منتقل شود، سپس به مكان درمانی انتقال داده شود تا پزشك اقدامات لازم را انجام دهد.

 توصیه ما به كوه‌نوردان این است كه حتما مسائل بهداشتی را رعایت كنند با توجه به اینكه شرایط استانداردی برای حمل و نگهداری غذاها (به خصوص كنسروها) وجود ندارد حتما آنها در حرارت بالا بجوشانند تا میكروب ها كاملا از بین بروند از آب چشمه ها و استریل شده استفاده كنید از كلر نیز برای تصفیه استفاده شود از آبهای جاری هرگز استفاده نكنند كه منشا بسیاری از بیماری هاست.

 رعایت نكات و مسائل بهداشتی برای همه كوه‌نوردان (مردم جامعه نیز از این قاعده مستثنی نیستند) الزامی است و اینكار باعث می شود كه افراد بسیاری بیماری ها را نگیرند و به آن مبتلا نشوند.