ورزش تو خون منه و از بچگی علاقه داشتم تا حالا 1 روز ورزش نکنم احساس بدی بهم دست میده من میتونم بگم معتاد ورزشم و عاشق ورزش و فیتنس

وپلاتیس و شنا کار میکنم

dadashem morabie bashgah bod ghablan

tashvigham kard be varzesh zibaii,manam alan 3 sale daram badan sazi kar mikonam

از بچگی درشت اندام بودم همه ازم میپرسیدن باشگا میری منم برا این که هی دروغ نگم رفتم باشگاه

ba salam rastesh vaghti ke dovom rahnamee bodam kheili laghar bodam 48 kiloo ba yaki az dostam badansazi ro shoro kardim hala man 22 salame hododan 6 sale kar mikonam alan 68 kiloam kheiliam raziam asheghe arnoldam hastam:d

سه سال پیش    یه رژیم سخت گرفته بودم دو هفته فقط سیب قرمر خوردم  وزنم از هفتاد و سه   به 60 رسید.

یه دختره بهم گفت  پسر باید قوی باشه هیلکی!   تو مغزم یه جرغه زد و :

رفتم یه جفت دمبل خریدم   1 ماه که گذشت متوجه خط روی عضلات تریپرس شدم  لذت بردم 1.5  سال تو خونه کار میکردم تا اینکه خانواده گذاشت باشگاه برم   اون چند وقتی که تو خونه تمرین میکردم کمک بسیاری تو بدن سازی به من کرد!

که باشگاه که رفتم سریع پیشرفت کردم.

سلام بچه ها

من از هیکل های ورزشی خوشم می امد به همین خاطر  3.5 سال میشه که کار میکنم .