userinfo close

  ,

بدنسازی


bodybuildingclub

تاسیس: 10 تیر 1384  پروفایل کلوب
مدیر کلوب: شاهین عبادی - معاونان
لطفا در بحث ها شرکت کنید !
 

لیست بحث ها

  عناوین بحث ها ارسال کننده پاسخها بازدید بروز رسانی اولویت
162
3110
91/3/3 (14:17)
971
6541
91/2/29 (02:03)
55
902
91/1/31 (00:24)
3
63
91/3/9 (21:48)
61
1064
91/3/5 (07:14)
67
877
91/3/2 (21:28)
49
1860
91/3/2 (20:27)
22
198
91/3/2 (19:14)
20
271
91/2/31 (22:35)
6
138
91/2/29 (10:30)
9
157
91/2/1 (12:09)
9
146
91/1/31 (01:23)
59
570
90/12/24 (11:09)
16
200
90/12/19 (09:30)
392
12638
90/12/12 (21:04)
0
14
90/12/6 (18:17)
730
2379
90/12/6 (13:52)
3
337
90/11/29 (14:59)
7
73
90/10/25 (17:02)
7
162
90/8/6 (22:07)

عنوان بحث

مجتبی م م , mojtaba_moghaddasi
مجتبی م م - 12:21 1387/11/15

:: دانلود رایگان مجلات Muscle & fitness و سایر مجلات مرتبط شامل برنامه های تمرینی قهرمانان جهان ::

سلام
، فایل  ویژه نامه  Muscle & fitness شامل 101 برنامه تمرینی ، رو واسه دانلود گذاشتم.
این فایل رو حتما دانلود کنید ، آخرشه!!!!!!!!!!!
تمام برنامه های تمرینی به همراه تصویر هستن
تقدیم به همه اساتید و دوستان.
حالشو ببرید!!
http://www.megaupload.com/?d=WE9XZCA3
  • ارسال پاسخ

پاسخ ها

ترتیب پاسخ ها : از اولین پاسخ
م ن , icoreex
م ن - 17:33 1388/07/1
9
هی دوستان، یه کتاب توپ برای Steroid ها

توضیحات، نام، نام شیمیایی، دوز مصرفی

حجم: 530 کیلوبایت

دانلود فایل


مجتبی م م , mojtaba_moghaddasi
مجتبی م م - 13:36 1387/11/23
8
8 حرکت تمرینی با کابل ، برای توسعه و تفکیک عضلات سر شانه. (به همراه تصاویر راهنما)


حجم : 6.3 مگابایت
از لینک زیر دانلود کنید:

http://www.megaupload.com/?d=ZOMU3GPB



مجتبی م م , mojtaba_moghaddasi
مجتبی م م - 12:42 1387/11/23
7
خواهش می کنم عزیز.
خودم وقتی پیداش کردم از همتون بیشتر جو گیر شدم!!!
شماره های دیگه ای هم از Muscle & fittnes دارم که متاسفانه به زبان روسی هست. اگه دوستان بخوان اونا رو هم میذارم.

  محمدرضا ا , mohammad1973
محمدرضا ا - 22:16 1387/11/22
6
من دانلود کردم جالب بود  با هومن موافقم.  ممنون
هومی پاتریوت     , h0o0oman
هومی پاتریوت - 21:36 1387/11/22
5

آقا مجتبی کولاک کردی

واقعا دمت گرم

یه مجموعه کامل و بی نقص بود

به خصوص اون بخشی که برای عضلات شکم بود

خیلی استفاده کردم مرسی

رضا صانعی , bard_j
رضا صانعی - 20:44 1387/11/19
4
من هم دانلود کردم
جالب بود
ت ت , pejman_badansaz
ت ت - 14:04 1387/11/19
3

سلام

دانلود کردم  45 دقیقه طول کشید    Dial Up

جالب بود

برنامه هاش   عکساش...

اول کار با  تبلیغ مکمل شروع میشه.....

ممنون

وارث ایسیلدور  , colonize
وارث ایسیلدور - 18:52 1387/11/16
2

دیدنش خالی از لطف نیست

عكس هاش باحاله

ام یه كم حجمش بالاست

13m

وارث ایسیلدور  , colonize
وارث ایسیلدور - 12:48 1387/11/16
1
حالا بذار دانلود كنم ببینم چی هس
کلوب دات کام
کلیه محتوای این سایت توسط کاربران درج شده است و کلوب دات کام هیچ مسئولیتی نسبت به آن ها ندارد.