افق: آن ها دوست دارند با تک تک حرف ها و رفتارهای شان یک قدم به همسرشان نزدیک تر شوند اما همیشه ماجرا این طور پیش نمی رود. گاهی هر قدم رو به جلوی زن، مرد را ده ها قدم به عقب می راند. برای زنی که فکر می کند، حساب همه چیز را کرده و تمام تلاشش را به خرج داده کنار آمدن با این موضوع، آسان نیست. اگر شما چنین احساساتی را تجربه کرده اید، باید بار دیگر
گذشته تان را مرور کنید تا بدانید چرا در چشم همسرتان یک زن ایده آل جلوه نکرده اید.

● باید خاص باشید

یک مرد به دنبال زنی خاص می گردد که تا پایان عمر کنارش بماند و با او پیر شود. زنی که اهل شکایت نیست یا با نق نق کردن روزش را خراب نمی کند. مردها یک زن منطقی و با حساب و کتاب می خواهند که آن ها را در سراسر زندگی شان حمایت کند و در موقعیت های حساس همیشه بتوانند روی کمکش حساب کنند. از طرف دیگر زن ایده آل آن ها شباهت زیادی با همان کلیشه همسر در خانواده و اجتماع دارد. آن ها اغلب زنی را ستایش می کنند که مورد ستایش خانواده و اطرافیان شان قرار می گیرد و حتی اگر خودشان هم این واقعیت را ندانند در ناخودآگاه شان آن را پرورش داده و به تصمیم گیری های شان راه می دهند.

● باید قانع باشید

مردها دوست دارند، بعد از ازدواج همان طوری که پیش از این بوده اند بمانند. آن ها همسری می خواهند که با وجود معایب یا خلق و خوی خاص شان آن ها را بپذیرد و عاشق شان بماند. این ویژگی یکی از مهم ترین چیزهایی است که در ذهن مردها می گذرد. آن ها از سرکوفت خوردن بیزارند و دوست دارند همسرشان با همین اخلاقی که دارند و همین وضع زندگی ای که دارند بسازد و مدام برای تغییر کردن، آن ها را تحت فشار نگذارد. برخلاف اغلب زن ها که سعی می کنند، از مرد معمولی مقابل شان همسر ایده آل و رویایی بسازند، مردها دوست دارند با زنی زندگی کنند که به همین وضع موجود قانع باشد.

● باید سعی کنید زیبا باشید

درست است که زیبایی و وضعیت ظاهری نخستین موضوعی نیست که اغلب مردها به آن توجه می کنند اما این موضوع در انتخاب همسر آینده آن ها بی تاثیر هم نیست. انگار مردها دوست دارند از این طریق انتخاب شان را به رخ دیگران بکشند و یک افتخار کسب کنند. ظرافت و زیبایی در رفتار هم می تواند تاثیر مثبتی روی انتخاب آن ها بگذارد. گرچه معیارهای زیبایی از فردی به فرد دیگر متفاوت است اما همیشه با نگه داشتن حد وسط می توان از این که یکی از کاندیداهای ازدواج مردان اطراف تان هستید یا خیر مطمئن شوید.

● باید جاه طلب باشید

نمی توان در این مورد یک قانون بی چون و چرا صادر کرد اما اغلب مردهای امروز، به دنبال همسری می گردند که چیزی بیشتر از زنان دیگر دارد. یک مهارت خاص، دانش بالا یا شغلی که به آن افتخار کنند. مردهای امروزی زنانی را دوست دارند که در کنار تعهدات خانوادگی، امور روزمره کار و فعالیت های اجتماعی اش را هم جدی بگیرد. این موضوع به آن ها ثابت می کند آن زن قادر است زندگی خود را پیش ببرد و بیش از زنان اطرافش توانمند است. جاه طلبی هم برای مردان دلیل دوست داشتن یک زن است؛ زنی که برای رسیدن به اهدافش تلاش می کند و به سادگی عقب نشینی نمی کند.

● باید نیمی از مشکلات مال شما باشد

سال ها از روزگاری که مردها بار خانه را یک تنه به دوش می کشیده اند گذشته است. مردهای امروزی دوست دارند زن شان دوشادوش آن ها حرکت کند، بحران های خانه را بشناسد و گاهی مانند آن ها استرس های زندگی بعد از ازدواج را به دوش بکشد. آن ها دوست ندارند تنها فکر کنند، تنها تلاش کنند، تنها نگران باشند و تنها عمل کنند. مردهای امروز به دنبال همسری هستند که در تمامی این لحظه ها کنارشان باشد و این مشکلات را مشکلات خودش بداند، نه این که اگر کاری برای حل کردن شان می کند آن را یک لطف تلقی کند.

● باید با فامیل و دوستان همسرتان دوست باشید

جدا شدن از زندگی مجردی در سال های بعد از ازدواج سخت ترین اتفاقی است که می تواند برای یک مرد بیفتد. مردها از تنهایی بعد از ازدواج می ترسند. آن ها دوست دارند روابط قبلی شان را این بار در کنار همسرشان تجربه کنند. رابطه با خانواده و اعضای فامیل شان و همین طور دوستانی که حضورشان برای آن ها اهمیت دارد. هیچ مردی نمی تواند بدگویی علیه دوست یا خانواده اش را تحمل کند و تمام عمرش را تنها و تنها با همسرش بگذراند. آن ها ترجیح می دهند، با ازدواج خانواده پیشین شان بزرگ تر شود نه این که از یک خانواده بیرون بروند و خانواده تازه ای را بسازند. اغلب مردها در ارتباط داشتن با آدم های تازه و شرایط تازه کمی مشکل دارند. آن ها دوست دارند، زن شان روابط اجتماعی خوبی داشته باشد و آن ها را در پیوند زدن به این اجتماع یاری دهد. گذشته از این، آن ها دوست دارند با ورود همسرشان به خانواده شان، روابط خانوادگی و فامیلی گرم تری را هم برای شان به همراه بیاورد و لاک تنهایی شان را از آن ها بگیرد.

● باید ستایش کنید

دوست داشته شدن حس خوبی به آدم ها می دهد. مردها هم از این قاعده مستثنا نیستند. آن ها ترجیح می دهند، وقتی خسته از کار بر می گردند یک لبخند منتظرشان باشد و به خاطر این که زنی تا این حد دوست شان دارد به همه فخر بفروشند. خیلی از مردها زندگی خود را با اطرافیان شان مقایسه می کنند و تصویر ذهنی که دیگران به آن ها منتقل می کنند برای شان اهمیت زیادی دارد. همین است که آن ها دوست دارند همسری فداکار و پر محبت داشته باشند و این موضوع را به دیگران هم نشان دهند. مردها دوست دارند همسرشان قدرت و توانایی شان را ستایش کند و به آن ها تکیه داشته باشد. آن ها از این که مستقل ترین زن جهان هم برای تصمیم گیری هایش با آن ها مشورت کند و در مشکلاتش به آن ها تکیه کند لذت می برند.

● باید با منطق باشید

گرچه خیلی از زن ها گمان می کنند با فداکاری تمام و کمال می توانند یک مرد را عاشق خود کنند اما واقعیت این است که مرد ها ترجیح می دهند، همسرشان عقاید و نظرات خودش را داشته باشد. مردها بیشتر به زنان با اعتماد به نفس توجه می کنند و دوست دارند به جای خمیری که به آن شکل می دهند، یک زن قدرتمند و منطقی را انتخاب کنند که دوشادوش شان برای ساختن یک زندگی خوب انرژی می گذارد.

● باید پیشرفت کنید

یک زن هرچه قدر هم که باهوش و زیبا و تحصیل کرده باشد، اگر روند پیشرفتش را بعد از ازدواج متوقف کند، نمی تواند یک همسر ایده آل باشد. مردها دوست دارند زن شان به دنبال یادگرفتن چیزهای جدید باشد و حتی بعد از مادر شدن هم آنقدر با زمانه پیش برود که بتواند مایه افتخار او و فرزندانش شود. برای مردهای پرمشغله تنها داشتن یک همسر خانه دار و هنرمند کافی نیست بلکه آن ها به دنبال زنی دنیا دیده می گردند که موضوعات روز را می شناسد و هیچ وقت دست از یادگرفتن و پیشرفت بر نمی دارد.

با ویژگی زوج‌های موفق آشنا شوید/ مهارت‌های زندگی را قبل از ازدواج یاد بگیرید

۱۳۹۰ چهارشنبه ۱۹ مرداد ساعت 13:09
به گزارش خبرگزاری برنا، یکی از دغدغه های جوانان امروز پیدا کردن پیش بینی کننده هایی است که آنها را در پیش بینی یک ازدواج موفق یاری می کند. پیش بینی کننده های ازدواج در غالب 2 گروه به الگوهای شناخت و مهارت تقسیم می شوند. یعنی الگوهایی که می توانیم به وسیله آنها فرد مقابل را بشناسیم و الگویی از ویژگی ها، که زندگی آینده ما را ضمانت می کنند.

محققان به این نتیجه رسیدند که ازدواج هایی با ویژگی های زیر، به موفقیت رسیده اند:

در مورد مشکلات ازدواج انتظارات واقع بینانه ای دارند، زوج های موفق چشم بسته و ساده لوحانه ازدواج نمی کنند.

آنها درمورد چالش های ازدواج خود را فریب نمی دهند و آنها می دانند که اگر با یکدیگر همکاری کنند، می توانند یک ازدواج شاد و قوی ایجاد نمایند و آن را برای همیشه نگهداری کنند. 

ارتباط خوب، توانایی زوج ها برای خود بیانگری مؤثر در ارتباط متقابل یک امر حیاتی برای تعامل موفق است. مهارت های ارتباطی احتمالاً مهم ترین مهارت های زندگی هستند که زوج ها می توانند یاد بگیرند و آن را توسعه دهند. 

حل موفقیت آمیز تعارض ها، عدم توافق در ارتباط اجتناب ناپذیر است. زوج ها نمی توانند در هر زمینه ای موافق هم باشند، اما مهم است که آنها بدانند (یا یاد بگیرند) که چگونه این تعارض ها را با موفقیت حل کنند. همچنین حل اختلافات قبل از ازدواج شانس بیشتری برای لذت بردن از زندگی بعد از ازدواج فراهم می کند. 

احساس خوب داشتن درباره شخصیت همسر، به عبارت ساده تر دوست داشتن خالصانه کسی که می خواهیم با او ازدواج کنیم از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. این شخص ممکن است شبیه بهترین دوست یا همکار شما باشد.
 
توافق در مذهب و ارزش های اخلاقی، همسران موافق از نظر اعتقادات مذهبی و ارزش های اخلاقی با یکدیگر تناسب دارند، ارزش های اخلاقی و مذهبی مشترک اساس مهمی برای ایجاد و نگهداری روابط زناشویی است. تفاوت در ارزش ها می تواند مشکلاتی را برای زوجین ایجاد کند.

داشتن نقش های ارتباطی برابر، زوج های شاد از توازن قدرت و مسوولیت پذیری متعادل برخوردارند. همسران به سهم یکدیگر برای یک ارتباط خوب احترام می گذارند و به صورت منصفانه و آزادانه در تصمیم گیری ها مشارکت می کنند. هر کدام از همسران در ابراز عقیده و رهبری سهمی دارند.


توازن در فعالیت های فردی و فعالیت های مشترک با همسر، زوج های موفق توازن خوبی بین با هم بودن و جدا از هم بودن ایجاد می کنند. آنها به همدیگر اجازه توسعه علایق شخصی را می دهند. آنها همدیگر را تشویق به ایجاد و توسعه روابط دوستانه با خانواده و دوستان و آشنایان خود می کنند، زیرا اینگونه ارتباطات خارجی زندگی زوج ها را غنی تر می کند. زوج های شاد و موفق همچنین می دانند که چگونه از اوقات مشترک به صورت رضایت بخشی استفاده کنند مانند انجام دادن فعالیت های آرام بخش و سرگرم کننده یا کار کردن روی برنامه های متنوع.

مطالعات روی زوج های شاد نشان داده است که اگر شما بتوانید این فعالیت ها را قبل از ازدواج خوب انجام دهید، احتمال انجام خوب آنها بعد از ازدواج نیز بالاست. همسرانی که قبل از ازدواج افراد شاد و ماهری هستند، به احتمال خیلی زیاد بعد از ازدواج نیز افراد شاد و موفقی خواهند بود.

زندگی به سبک جوجه تیغی ها !

۱۳۹۰ دوشنبه ۳ مرداد ساعت 13:04
به گزارش خبرگزاری برنا، یک تناقض در روابط صمیمی این است که صمیمیت بیشتر بین دو نفر،شانس بیشتری برای عدم توافق و تعارض فراهم می کند.داستان "آرتور اسکوپنهار" درباره ی جوجه تیغی ها به خوبی این مفهوم را منتقل می کند:

در یک هوای سرد زمستانی تعدادی از جوجه تیغی ها برای اینکه گرم شوند روی همدیگر انباشته شدند، اما چون که آنها با تیغهایشان به بدن همدیگر آسیب می رساندند، تصمیم گرفتند که متفرق شوند. با اینحال سرما آنها را مجدداً به سمت همدیگر سوق داد، درحالیکه دقیقاً این مسئله قبلاً اتفاق افتاده بود. سرانجام بعد از چندین بار تجمع و پراکنده شدن، آنها متوجه شدند که بهتر است که در یک فاصله ی کم در کنار یکدیگر قرار گیرند.

انسانها نیز بسیار شبیه جوجه تیغی هستند. ما انسانها افرادی اجتماعی هستیم و نیاز زیادی به با هم بودن، جهت آسایش و گرمی داریم. خانواده، صمیمی ترین محیط پیرامون ماست، جایی که ما در آن به صورت خصوصی تری زندگی می کنیم. به همین دلیل ما تعارض را با شریک و در روابط خانوادگی مان بیشتر از هر ارتباط دیگری تجربه می کنیم.

برای اجتناب از تعارض در محل کار و مدرسه، ما سعی می کنیم برای همدیگر هم فضای فیزیکی و هم فضای هیجانی ایجاد کنیم. بعضی وقتها این فضا را فضای تنفس می نامیم.به این معنی که هرکدام از ما برای اینکه خودمان باشیم،تصمیماتمان را خودمان بگیریم و افکار و عقایدمان را داشته باشیم،نیاز به آزادی داریم. 
 
در یک خانواده، رنجش ها بیشتر از محل کار و مدرسه است زیرا ما در خانواده مان، به همدیگر بیشتر از اغلب دوستی ها و آشنایی های سببی خارج از خانه، وابسته ایم.

ما در خانه خیلی صمیمی و خصوصی با همدیگر هستیم، نیازهایمان وسیع ترند و رنجش ها در میان زوجها و خانواده ها بیشتر است، به این دلایل عموماً تعارضات سریعتر و شدیدتر از سایر روابط به ما آسیب می زنند.

 به انگشتانش به دقت نگاه کنید

سؤال ضروری پیش از ازدواج

 

/ج

20 ایده طلایی در دكوراسیون

1. دیوارها را نقاشی کنید؛ یکی از راه‌های سریع و ارزان برای ایجاد تنوع در خانه، نقاشی دیوارها با یک رنگ پرانرژی و مناسب است.

2. استفاده از وسایل جفت؛ این کار باعث می‌شود اتاق‌هایتان نظم و تقارن چشم‌نوازی پیدا كند. برای مثال از یک جفت شمعدان، صندلی، آباژور، گلدان یا دیوارکوب در چیدمان اتاق‌ها استفاده کنید.

3. طبیعت را به خانه خود بیاورید؛ سعی کنید از میوه، سنگ‌های زیبا، گیاهان و گل‌های وحشی در خانه بیشتر استفاده کنید.

4. جای وسایل خانه را تغییر دهید؛ چیدمان مبل‌ها و صندلی‌ها را تغییر دهید. مثلا صندلی‌ها را در گوشه‌ای از اتاق برای نشستن و گفت‌وگو کردن بچینید و در بخش‌های زاویه‌دار كاناپه‌ها را قرار دهید.

5. قاب عکس‌های خانوادگی را به تناسب رنگ جدید دیوارها عوض کنید، یا همان قاب‌های قدیمی را رنگ کنید و آنها را روی میز مخصوصی بچینید یا روی دیوار به شکل زیبایی نصب کنید.

6. رنگ در ورودی خانه‌تان را عوض کنید.

7. اتاق‌های کوچک‌تان را با نصب آینه‌های قاب شده بزرگ به دیوار، بزرگ‌تر و دلبازتر کنید. در اتاق‌های کوچک آینه‌های قاب شده و بزرگ به دیوار نصب کنید. این کار باعث می‌شود فضای اتاق وسیع‌تر و روشن‌تر به نظر برسد.

8. به جای قرار دادن وسایل تک‌واحد در قفسه کتابخانه یا بالای شومینه یا روی طبقات، مجموعه‌ای از وسایل هم‌شكل یا مشابه، مثل ظروف سفالی و شمعدان در این مكان‌ها قرار دهید.

9. برای صندلی‌ها و کاناپه، روکش‌های مناسب با پارچه‌های زیبا و ارزان تهیه کنید.

10. برای جلوگیری از ریخت و پاش وسایل و اسباب بازی کودکان، یک سبد بزرگ در گوشه اتاق قرار دهید.

11. قاب‌های قدیمی را با قاب‌های هنری و جدید عوض کنید.

12. حتما از قالیچه‌های زیبا بین مبلمان استفاده کنید.

13. نورپردازی را در چیدمان فراموش نکنید حتی با یک شمع کوچک و ارزان. لامپ آباژورها را تعویض و از اشکال و رنگ‌های مختلف استفاده کنید. حتی می‌توانید یک تنظیم‌کننده نور روی دیوار نصب کنید تا نور اتاق‌تان هرطور كه می‌خواهید کم و زیاد شود.

14. پرده‌هایی با سایز بزرگ‌تر از پنجره‌ها تهیه و آنها را از سقف آویزان کنید؛ به این صورت ظاهر پنجره را بزرگتر نشان می‌دهد.

15. با عوض شدن فصل‌ها، حوله‌های خود را تعویض و از رنگ‌های مناسب فصل استفاده کنید.

16. سقف یک اتاق را به رنگ آبی آسمانی رنگ‌آمیزی کنید، فقط برای تنوع!

17. در آشپزخانه کابینت‌های بالایی را روشن‌تر از کابینت‌های پایین رنگ کنید. در این صورت محیط آشپزخانه‌تان زیبا‌تر خواهد شد.

18. در اتاق خواب‌ها و سرویس‌های بهداشتی از ترکیب دو یا چند رنگ استفاده کنید.

19. سبک‌های مختلفی مثل سنتی و مدرن را در چیدمان با هم ترکیب کنید.

20. بالای شومینه چند قاب هم‌اندازه نصب کنید.
 

بالا کشیدن ابروها و پیشانی

با افزایش سن و در اثر استرسهای مداوم زندگی علائم پیری به تدریج در صورت ظاهر میشوند. این علائم در یك سوم فوقانی صورت كه شامل پلكها ، ابروو و پیشانی است زودتر از سایر قسمت های صورت بروز پیدا میكنند. ظهور این علائم در یك سوم فوقانی صورت به شكل پیدایش چین و چروك پیشانی ، افتادگی ابروها و افتادگی پلك ها است كه بیشتر از جنبه زیبایی قابل توجه است اما در مواردی كه افتادگی ابرو وپلك ها زیاد باشد می تواند فیلد بینائی را نیز محدود نماید.
اعمال جراحی متعددی برای بالا بردن ابرو و پیشانی و برای برطرف كردن نگرانیهای فوق الذكر طراحی شده اند. البته با تزریق بوتوكس یا dysport میتوان بدون جراحی و به طور موقت چین و چروك های پیشانی را برطرف كرد، ضمن اینكه این كار باعث بالارفتن گوشه های ابروها نیز می شود. اینكه از كدام روش جراحی برای هر بیمار بهره بگیریم به عوامل متعددی از جمله موارد زیر بستگی دارد :
۱ – جنس و سن بیمار
۲ – شكل و وضعیت ابروی بیمار
۳ – میزان افتادگی پلك بیمار
۴ – وضعیت و میزان چین و چروك های پیشانی
۵ – وضعیت موهای سر كه چنانچه بیمار به طاسی سر مبتلا باشد ، وضعیت وشدت این طاسی
۶–انتظارات بیمار از عمل جراحی
دراین مقاله تا حدودی با روش های مختلفی كه بدین منظور طراحی شده اند آشنا خواهید شد اما اینكه كدام روش برای شما مناسب تر خواهد بود ، نیاز به مشاوره حضوری شما با پزشک جراح دارد.


الف) روش پوست سر
در این روش برش از ناحیه گیجگاهی یك طرف شروع شده وحدودا ۴ سانتیمتر عقب تر از رویش مو و به موازات آن امتداد می یابد تا به ناحیه گیجگاهی طرف مقابل برسد. عمق این برش تا روی استخوان جمجمه خواهد بود. و از زیر، پوست پیشانی تا ناحیه ابروها را از جمجمه جداکرده وآنرا كشیده واضافه آن را در محل برش اولیه چیده و محل برش را می دوزند.

مزیت این روش :
تمامی محل برش وهمچنین بخیه ها داخل پوست سر و لابلای موهای سر است لذا جای برش اصلا قابل رویت نیست.

عیوب این روش :
۱ – نسبت به سایر روشها عمل نسبتا بزرگی است.
۲ – باعث بزرگ شدن پیشانی می شود چرا كه خط رویش موها به طرف عقب تر كشیده می شود.
۳ – بی حسی پوست سر تا مدتی باقی می ماند.


ب) محل برش درست روی خط رویش موهای پیشانی
تكنیك: مثل تكنیك قبلی است با این تفاوت كه خط برش درست روی خط رویش موهای پیشانی است.

مزایا :
۱ - باعث بلند شدن پیشانی نمی شود.
۲ – میزان بالارفتن ابرو و كم شدن چین و چروكها بیشتر از روش قبلی است.

عیوب :
۱ – خط برش ممكن است كمی قابل رویت باشد ( بویژه در كسانی كه عادت دارند موهایشان رابه سمت بالا وعقب شانه نمایند ).
۲ – بی حسی پوست سر ممكن است تا مدتی باقی بماند.

ج ) خط برش داخل پیشانی:
این روش برای كسانی كه چین وچروكهای پیشانی بسیار عمیق داشته باشند ویا وضعیت ابروهای آنان غیرقرینه باشد ویا جای زخم قدیمی روی پوست پیشانی داشته باشند روش مناسبی است. عیب این روش این است که جای برش ممكن است قابل رویت باشد.

د ) بالا بردن ابرو به روش مستقیم
خط برش تحتانی درست روی لبه فوقانی ابرو داده می شود. خط برش فوقانی بسته به وضعیت ابروی بیمار وخواسته های وی متغیر است. پوست حدفاصل این دو برش را برمیدارند و لبه های دو برش را به هم می دوزند. این امر باعث بالاتر رفتن ابرو می شود وبا این روش می توان ابرو را اصطلاحا به صورت شمشیری یا هشتی درآورد و یا حالت قبلی ابروی بیمار را حفظ كرد.

مزایا :
۱ – روش موثرتری است و به هر میزان كه بخواهیم می توانیم ابرو را بالا ببریم.
۲ – حالت ابرو رابه دلخواه می توان تغییر داد.
۳ – مقداری از افتادگی پلك های فوقانی را برطرف می كند.
۴ – عمل نسبتا كوچكی است.

عیب :
تنها عیب این روش این است كه ممكن است بعدازعمل ، محل برش كه روی لبه فوقانی ابرو واقع می شود تا حدودی قابل رویت باشد كه البته اگر اینچنین شد خانم ها می توانند با استفاده از لوازم آرایشی آن را بپوشانند.

ه) كشیدن گوشه های چشم از ناحیه گیجگاهی
این روش برای كشیدن گوشهٌ چشم ها روش مناسبی است. خط برش در ناحیه گیجگاهی ، چند سانتیمتر عقبتر از خط رویش موها داده میشود. پوست ونسج زیرپوستی را از زیر تا ناحیه انتهایی سمت خارجی ابرو آزاد میكنند ، آن را كشیده و اضافه آن را چیده و محل برش را می دوزند. در این روش جای برش در داخل موها پنهان میشود و قابل رویت نیست.

نكاتی كه بیمار باید بداند :
۱ – چنانچه قبلا عملی روی پلك یا ابروی خود انجام داده اید اطلاع دهید.
۲ – با تزریق بوتوكس یا dysport بدون جراحی ، قسمتهای خارجی ابرو بطور موقت بالا كشیده می شوند.
۳ – آنتی بیوتیك تجویزی را بعد از عمل استفاده نمایید.
۴ – تا ۲۴ ساعت بعد از عمل از كمپرس سرد استفاده نمایید.

کدام گردنبند برای کدام یقه
مناسب است

یکی از زیبا ترین تزئیناتی که به پیراهن ، بلوز و کت شما جلوه خاصی می دهد گردنبند است.انتخاب گردنبند با توجه به اندازه گردن ، فرم بالا تنه و مدل لباسمان باید صورت گیرد درغیر این صورت به جای اینکه گردنبندمان زیبا به نظر برسد،کل لباس و انداممان نامتناسب به چشم می آید. مثلا اگر بالا تنه چاق و گردن کوتاهی دارید باید از جواهرات یا بدلیجات کوچکتری انتخاب کنید بعضی از افرادچاق زیر گردنشان چین نیز دارد که اگر گردنبندهای بزرگ و نامناسب بپوشند، ظاهری خوب پیدا نمی کنند. اما اگر گردن کشیده و بالاتنه مناسب یا لاغر دارید در انتخاب گردنبند گزینه های بیشتری دارید.

در اینجا مهمترین نکات را درباره انتخاب گردنبند مناسب برایتان بررسی می کنیم:

اندازه گردن :
- اگر گردن بلند و مناسبی دارید می توانید از گردنبندهایی که به دور گردن مثل دستبند بسته می شوند استفاده کنید. این مدل گردنبندها گردن شما را مناسب تر نشان می دهد.
- اگر گردن خیلی باریک و بلند دارید هرگز از گردنبند های طوقی شکل با پهنای کم انتخاب نکنید.
- اگر گردن کوتاهی دارید می توانید از ترکیب دوتایی گردنبندهای ظریف استفاده کنید، البته توجه داشته باشید با یقه هفت یا مدل یقه های باز ست کنید. همچنین بلندی گردنبندتان تا بالای سینه باید باشد.

یقه لباس :
- قبل از انتخاب گردنبند یه یقه لباستان توجه کنید، با یقه های صاف به جای گردنبند بهتر است ، گوشواره ای مناسب بپوشید.
- اگر یقه بسته پوشیده اید می توانید گردنبندهای بلند و چند تایی پر زرق و برق را با هم بپوشید اما زنجیرها و آویزهای کوچک بر روی این یقه کم ارزش و بد به نظر می رسند.
- اندازه گردنبندتان طوری باید باشد که بالای یقه لباستان قرار گیرد، هرگز گردنبندتان را روی مرز یقه قرار ندهید زیبایی یقه و گردنبندتان گرفته می شود.
- با بلوزهای رکابی یا تاپ ها می توانید گردنبندهای بلند چند رشته ای ست کنید.


فرم بالا تنه :
- اگر بالاتنه بزرگی دارید از پوشیدن گردنبندهای بزرگ و بلند پرهیز کنید چون بالاتنه شما را بزرگ تر نشان می دهند.
- اگر بالاتنه بزرگی دارید می توانید آویزهای کوچک را چند تایی برگردن کنید به شرطی که بلندی گردنبندتان تا بالای سینه برسد، هرگزاجازه ندهید زنجیر گردنبندتان از مرز سینه بگذرد.

همچنین اگر شانه های مایل یا چاقی دارید، از گردنبندهای ظریف رشته ای مهره دار یا مدل های مکعبی و گردنبندهایی که با تکه های هندسی درست شده است ، استفاده کنید.
اگر به گردنبندهای بلند علاقمندید یادتان باشد بلندی گردنبندتان حداکثر باید تا بالای ناف باشد.

و هرگز :
- تعداد زیادی زنجیرهای طلا را با هم به گردنتان نیاوریزید.
- گردنبندهای بزرگ و شلوغ را با گوشواره های غول پیکر نپوشید حتی اگر از یک ست باشند.

باید و نباید‌های‌‌ خرید لوازم برقی

این روزها به راحتی نمی‌توان خانه‌ای را پیدا كرد كه در آن از لوازم برقی استفاده نشود. فرقی بین خانه‌های شهری و روستایی هم نیست، اما در برخی از خانه‌ها بخصوص خانه‌های شهری، تعداد این لوازم هر روز در حال افزایش است. هنگام خرید جهیزیه عروس‌خانم‌ها یكی از فروشگاه‌هایی كه اول از همه به آن مراجعه می‌كنند، فروشگاه‌های لوازم برقی است. گاهی نیز پس از سال‌ها زندگی، یكی از این وسائل از كار افتاده و خراب می‌شود، پس باید به فكر خرید یكی دیگر باشیم.

:: لوازم الكتریكی، مفید و متنوع؛ باید و نباید‌های‌‌خرید‌ لوازم برقی
بعضی از این لوازم مانند یخچال و فریزر در تمام ساعات شبانه‌روز روشن هستند و استفاده می‌شوند. این وسایل فصل خاصی برای استفاده ندارند و حضورشان دائمی است. بعضی دیگر هم اگرچه هرروز و هر دقیقه استفاده نمی‌شوند، اما وجودشان لازم و ضروری است؛ مانند جاروبرقی، ماشین لباسشویی و احیانا ماشین ظرفشویی.
در كنار این لوازم اساسی، وجود برخی هم چندان ضروری نیست؛ مایكروویو، سرخ‌كن و قهوه‌ساز از این گروه هستند. البته امروز تا حدی از این لوازم استفاده می‌شود كه حضورشان ضروری احساس می‌شود، ولی در اصل بدون آنها هم می‌شود راحت زندگی كرد.
تعدادی از لوازم برقی هم مخصوص فصل و ماه‌های خاصی هستند؛ كولرهای آبی و گازی یا شوفاژها و بخاری‌های برقی از این دسته‌اند.


:: استانداردهای لوازم برقی
هنگام خرید لوازم برقی باید دقت كنیم كه وسیله مورد نظر، جنس مرغوبی داشته باشد و عمرش نیز زیاد باشد. همچنین باید به مصرف برق آن هم دقت كنیم. اگر وسیله برقی مصرف زیادی داشته باشد، با هزینه‌های سنگینی كه ایجاد خوهد كرد، مشكل‌ساز خواهد شد.
بنابراین قبل از خرید لوازم برقی اول با خود بیندیشید كه آیا واقعاً به آن نیاز دارید یا نه؟ خرید وسیله‌ای كه كارآیی خاصی ندارد، هزینه‌ای بی‌مورد است. پس از آن هم به جنس خوب محصول توجه كنید. لوازمی كه برای خانه خود می‌خرید باید مدت‌ها كار كند و نیازهای شما را برطرف نماید.
از این رو هنگام خرید علاوه بر ظاهر و زیبایی لوازم برقی، به دیگر نكات نیز توجه كنید و همه جوانب را بسنجید. مثلا اگر می‌خواهید یخچال یا فریزر بخرید به اندازه و حجم آن توجه كنید. علاوه بر این‌كه این لوازم باید در آشپزخانه یا مكانی كه برایشان در نظر گرفته شده، جا بگیرند، فضای داخلی آنها نیز باید جوابگوی نیاز خانواده باشد.
ممكن است وقتی به فروشگاه‌های مختلف می‌روید، تنوع محصولات، شما را سردرگم كند، بنابراین از قبل به فكر انتخابی مناسب باشید.

:: باید و نباید‌های‌‌ خرید‌ لوازم برقی
متاسفانه برخی از خانواده‌ها به جای این‌كه به فكر مسائل اصلی و نیازهای اساسی خود باشند، تنها به رنگ وسیله و جدید بودن مدل آن توجه می‌كنند. درحالی‌كه باید وسیله‌ای را بخرند كه كارایی دارد و برای آنها مناسب است.
توجه كنید كه شما وسیله‌ای لوكس و تزئینی نمی‌خواهید، بلكه وسیله‌ای برای رفع نیاز و راحتی اعضای خانواده می‌خواهید.
فراموش نكنیدكه برای خرید چنین لوازمی باید بسیار دقت داشته باشید؛ مثلا موقع خرید اجناسی مانند لباسشویی یا یخچال به باز شدن جهت در آنها دقت كرده و مطمئن شوید كه برای آشپزخانه شما مناسب است. شاید جهت باز شدن در، هماهنگ با دیگر لوازم آشپزخانه شما نباشد و بعد از خرید متوجه آن شوید. پس از قبل به فكر همه نكات و جزئیات باشید.


:: مصرف برق
موقع خرید لوازم برقی حتما به میزان مصرف برق آن نیز توجه كنید. دقت كنید وسیله‌ای كه می‌خرید برق زیادی مصرف نكند؛ به خصوص وسایلی مانند یخچال و فریزر كه دائم به برق هستند یا وسایلی مانند اتو كه برق زیادی مصرف می‌كنند.
علاوه بر این، برای افزایش عمر لوازم الكتریكی بهتر است از محافظ‌های الكتریكی استفاده كنید. نوسانات برق می‌تواند باعث كاهش عمر چنین لوازمی شده یا حتی آنها را كامل از كار بیندازد.
بنابراین حتما از ترانس و محافظ‌های الكتریكی استفاده كنید تا با تنظیم و كنترل جریان برق از تاثیر نوسانات برق روی این لوازم بكاهید.


:: باید و نباید‌های‌‌خرید‌ لوازم برقی
همچنین دقت داشته باشید هنگام خرید لوازمی مانند جاروبرقی به آلودگی صوتی آن نیز توجه كنید. چون بعضی از آنها به اندازه‌ای سر و صدا تولید می‌كنند كه حضورشان در خانه غیرقابل تحمل می‌شود.
اندازه وسیله هم اهمیت دارد چون لوازمی مانند ماشین لباسشویی یا یخچال باید جایی مخصوص و مناسب داشته باشند. بنابراین حتما هنگام خرید به ابعاد وسیله مورد نیاز دقت كنید.یكی از مهم‌ترین نكات در خرید چنین لوازمی، داشتن علامت استاندارد وسیله است. بنابراین موقع خرید لوازم برقی حتما به علامت استاندارد آن توجه كنید.
چون در صورتی كه این علامت را نداشته باشد، وسیله مورد نظر از كیفیت خوبی برخوردار نیست یا بیش از اندازه برق مصرف می‌كند یا از لحاظ ایمنی مناسب نیست.
استفاده از چنین وسایلی خطرناك بوده و می‌تواند مشكلاتی را برای خانواده ایجاد كند. همچنین خیلی سریع‌تر از دیگر وسایل نیاز به تعمیر یا تعویض پیدا می‌كنند و هزینه‌های خانواده را افزایش می‌دهند. پس حتماً جنسی را خریداری كنید كه علامت استاندارد داشته و از هر نظر مناسب خانواده شما باشد.

شخصیت فرزندتان را به خاطر نمره ضعیف تخریب نکنید 

دریافت کارنامه تحصیلی معمولا برای دانش آموزان و والدین آن ها با اضطراب و دلهره همراه است و این استرس در میان دانش آموزانی که به هردلیل امتحان خود را باموفقیت برگزار نکردند، بیشتر دیده می شود.
بدون شک همه دانش آموزان در امتحانات نتایج دلخواه و مناسب را بدست نمی آورند و علت این مساله نیز به عوامل مختلفی بستگی دارد.
ویژگی های فردی دانش آموز، عوامل آموزشگاهی، خانوادگی و اجتماعی می تواند در نحوه نتیجه گیری دانش آموز موثر باشد اما برخی از والدین بدون توجه به این مسایل، نتایج ضعیف درسی فرزندان خود را برنمی تابند و پس از اطلاع از نمرات ضعیف فرزند خود، به آن ها برچسب های ناروایی می زنند.
زدن برچسب نه تنها هیچ کمکی برای پیشرفت تحصیلی دانش آموز نمی کند بلکه در اغلب موارد دانش آموز را از اشتیاق ادامه تحصیل و کسب موفقیت درسی هم باز می دارد.
یک برخورد نامناسب می تواند همه تلاش های والدین، معلمان و مسئولان مدرسه را باناکامی روبه رو کند و به یقین این نتیجه مورد نظر هیچ یک از عوامل یاد شده نیست. کارشناسان تربیتی به خانواده ها توصیه می کنند که هنگام دریافت کارنامه دانش آموزان و اطلاع از نمرات ضعیف فرزندان خود، مواظب روح و روان آن ها باشند و از سخت گیری و بی احترامی نسبت به آن ها پرهیز کنند.
مواظب شخصیت فرزند خود باشید. به او برچسب هایی نظیر تنبل، کودن، بی عرضه و غیره نزنید بلکه با تاکید بر نقاط مثبتش در وی انگیزه فعالیت ایجاد کنید.
در هنگام دریافت کارنامه، بهتر است او را در موقعیت هایی قرار دهیم که فعالیت هایش توام با موفقیت و تجربه های شیرین باشد.
همواره سعی کنید توانمندی های او را مد نظر قراردهید نه ضعف های او را.
به تفاوت های فردی فرزندتان توجه کنید، مبادا او را با دیگران مقایسه کنید بلکه تنها می توانید نمرات او را با یکدیگر مقایسه کنید.

توقع و انتظار از فرزندتان در حد توانایی هایی او باشد.
وقتی نمرات فرزندتان ضعیف است تنها او را مقصر ندانید و این پرسش ها را از خود بپرسید که آیا الگوی تلاش و جدیت برای او بوده اید؟ آیا جریان تحصیل او را پیگیری کرده اید؟ آیا محیط خانه برای درس خواندن آماده بود؟ آیا دوستان او را می شناسید؟ و آیا ضعف جسمانی و بیماری نداشت؟
چنانچه نمره خوب یا نسبتا خوب در کارنامه وجود دارد به آن اشاره کنید. اگر همه نمرات درسطح پایین است باز می توانید از نمرات دیگر بالاتر اشاره کنید و سپس علت ضعیف بودن نمرات را از فرزند خود جویا شوید و به به فرزندتان بگویید چه کمکی از دست ما بر می آید.
با یکدیگر همه راه های ممکن را بررسی کنید و به او اطمینان دهید که شما حامی او هستید، او را دوست دارید.
اگر بعداز بررسی علل، درصدد رفع ضعف خود است، تا آن جا که امکان دارد شرایط فعالیت را برای او آماده کنید و به فرزند خود قوت قلب دهید و متذکر شوید که هنوز دیر نشده است.
با نگاه دقیق به کارنامه نمرات درس های مختلف را با میانگین درس های کلاس مقایسه کنید و نمرات خوب و خوب تر را مورد توجه قرار دهید و برای تلاشی که در کسب آن ها صورت گرفته وی را تحسین کنید.
با کمک و تمایل فرزند خود،برنامه ای برای آمادگی و مرور درس های تجدیدی برای او تنظیم کنید تا دانش آموز از هم اکنون به فکر امتحانات مجدد (شهریور ماه) باشد.
عدم موفقیت دانش آموز در درس ها نباید سبب محرومیت اواز تفریح، مسافرت، گردش با دوستان و استراحت شود بلکه باید برای همه کارهای او برنامه ریزی کرد زیرا فرزند شما به همه آن ها نیاز دارد.
فراموش نکنیم که دانش آموز ناموفق نیز مانند سایر دانش آموزان حدود ۹ ماه تلاش کرد و برای موفقیت در امتحانات و ورود به سال تحصیلی آینده، نیاز به گردش و تفریح و استراحت کافی دارد.
بامشاورمدرسه نیز مشورت کنید تا شمارا در پیداکردن بهترین راه حل و علت مشکل یاری کند. 

پر استرس ترین روزهای زنان

---

هرچه زن باردار حمایت خانوادگی و اقتصادی كمتری را شاهد باشد و احساس امنیت كمتری را تجربه كند وانگیزه بچه‌دار شدن ضعیف‌تر باشد، برای غلبه بر ترس قدرت كمتری دارد.

---

نازنین اولین بارداری خود را تجربه می‌كند. روزها پای اینترنت می‌نشیند و همه حرف و حدیث‌هایی را كه در مورد بچه‌دار شدن و علائم خودش شنیده است، جمع می‌كند. به سایت‌ها و تالارهای گفت‌وگو سر می‌زند و از هركس كه می‌شناسد در مورد بارداری و ریزه‌كاری‌هایش سوال می‌كند. حالا 3 كتاب در مورد بارداری و جنین خوانده است اما هنوز استرس دارد. استرس زیادتر هم برابر است با حال بدتر و تهوع بیشتر.

نازنین دیگر دارد از این وضع كلافه می‌شود، اما استرس و دلشوره یك لحظه او را رها نمی‌كند.

دائم از خودش سوال می‌كند: من وقتی نمی‌دانستم حامله‌ام استامینوفن خورده‌ام و موهایم را رنگ كرده‌ام. شاید كارهای دیگری هم كرده باشم كه مضر بوده است و یادم نمی‌آید. اگر كودكم صدمه دیده باشد چه؟ اگر دكتر نفهمد بچه مشكل دارد و به موقع اقدام نكنیم چه؟ اصلا مشكلات جنین، درمانی دارد؟ اگر فرزندم را از دست بدهم چه؟

این استرس‌ها حتی در خواب هم رهایش نمی‌كند.

**مادرش می‌گوید: باید می‌گفتند حاملگی مثل یك هندوانه سر بسته است نه ازدواج. در ازدواج تو مختصری در مورد طرف مقابلت می‌دانی، اما در بارداری تا بچه به دنیا نیاید، مطمئن نمی‌شوی كه بچه سالم است و بدون مشكل به دنیا آمده است و تا قبل از آن، این‌ نگرانی‌ها طبیعی است، اما باید سعی كنیم آن را كنترل كنیم.

هر كسی كه یك‌بار بچه‌دار شده باشد، استرس‌های دوران بارداری را تجربه كرده است. شاید با تعدد دفعات بارداری این استرس كاهش یابد، اما همیشه نگرانی از سلامت فرزند و توانایی‌های شخصی، مادران باردار را نگران می‌كند.

برخی بارداری و زایمان را یكی از بحران‌های سه‌گانه در زندگی زنان می‌دانند و معتقدند كه حداقل به اندازه‌ 2 بحران دیگر یعنی بلوغ و یائسگی اهمیت دارد.

نسترن فقیهی، روان‌شناس معتقد است وضعیت جسمی مادر در كنار تغییرات هورمونی و نگرانی‌های ناشی از پدیده‌های ناشناخته دوران بارداری این دوران را به پراسترس‌ترین دوران زندگی زنان بدل می‌كند.

وی ادامه می‌دهد: گاهی در بارداری‌های ناخواسته مادران غافلگیر می‌شوند و استرس ناشی از شرایط پیش‌بینی نشده شغلی، اقتصادی و حتی پذیرش نقش مادری بر استرس آنان اضافه می‌شود.

زنان معمولا در بارداری اول بیش از بارداری‌های دیگر این استرس‌ها را تجربه می‌كنند.

وی ترس از زایمان خصوصا زایمان طبیعی را یكی دیگر از استرس‌هایی می‌داند كه مادران جوان با آن درگیر هستند.

فقیهی می‌افزاید: سخنانی درباره زایمان‌های سخت طبیعی و عوارض آن كه در میان محافل زنانه رد و بدل می‌شود و شایعاتی در مورد افتادگی مثانه و رحم و بریدگی‌های عمیق‌ هنگام وضع حمل در حالی كه مادر بهوش است، بر این ترس دامن می‌زند. گرچه در برخی بیمارستان‌ها بی‌حسی موضعی هنگام زایمان طبیعی صورت می‌گیرد كه آن را به تجربه‌ای شیرین و بدون درد بدل می‌كند، اما خیلی از مادران اطلاع درستی از این شیوه ندارند و خیلی از بیمارستان‌ها نیز از این شیوه‌ها استفاده نمی‌كنند.

جهش‌های ژنتیك، سقط جنین و بیماری‌های ارثی یكی دیگر از عوامل ترس مادران باردار است.

گسترش كلاس‌های بارداری در سطح جامعه و آموزش مادران باردار برای غلبه بر استرس می‌تواند به بهبود وضعیت روانی مادران باردار كمك كند.

داشتن شبكه‌ای از حامیان خانوادگی و دوستان،‌ شركت همسر خانم باردار در كلاس‌ها و جلسات مشاوره قبل از بارداری و استفاده از راهنمایی‌های مشاوران خانواده برای غلبه بر استرس‌ها، بارداری توام با آرامشی را برای مادران جوان ایجاد می‌كند.

شما همچنین می‌توانید از تكنیك‌های ‌آرام‌سازی دعا، ‌گوش دادن به قرآن و ذكر‌های گوناگون كه به آرامش كمك می‌كنند، استفاده كنید. سپردن جنین كوچك به دست‌های توانگری كه او را آفریده است و اكنون دارد در وجود شما به او شكل می‌دهد، شما را آرام خواهد كرد. در كنار ‌ وظایف تغذیه‌ای و نرمش‌های مورد نیاز دوران بارداری از مشورت پزشك خود نیز بهره‌مند شوید.

نگرانی و تشویش شما تنها چیزی است كه وضع را بدتر می‌كند و كودك شما به آن هیچ نیازی ندارد.

 

اگر كودكی سالم می‌خواهید آرام باشید، زیرا:

افسردگی در حین بارداری بر رشد فرزندان تاثیر منفی دارد. افسردگی مادران در حین بارداری احتمال بروز مشكلات ادراكی و رفتاری را در فرزندان بیش‌از 30 درصد افزایش می‌دهد.

تحقیقات نشان می‌دهد سطح بالاى استرس‌هاى روانى ـ اجتماعى در طول دوران باردارى خطر زایمان زودرس و در نتیجه تولد نوزاد با وزن كمتر از میزان طبیعى را افزایش مى‌دهد.

 

مطالعات نشان مى‌دهد میزان خطر زایمان زودرس در مادران تحت استرس 5‌/‌1 تا 2 برابر بیشتر است.

در مطالعه‌اى كه روى 2 هزار و 828 مادر انجام گرفت‌ معلوم شد‌ احساس ناراحتى در مورد باردار شدن (ناشاد بودن از باردارى) و انكار حاملگى در طول باردارى توسط مادر (با جملاتى نظیر: مطمئن نبودم كه باردارى را مى‌خواهم، نمى‌خواستم مردم بدانند كه من باردار هستم، نمى‌دانستم كه حامله شدم، نمى‌خواستم به باردار بودنم فكر كنم) روى وزن هنگام تولد نوزاد اثر منفى دارد.

درواقع مادرانى كه نوزادان آنها وزن بسیار پایین داشتند (كمتر از 1500 گرم) بیشتر نارضایتى و ناراحتى از باردارى‌شان را داشته‌اند.

تاخیر در رشد داخل رحمی جنین از دیگر مشكلاتی است كه استرس مادر باردار به وجود می‌آورد.

استرس‌هاى دوره باردارى علاوه بر ایجاد عوارض در دوران باردارى و زایمان روى فرآیند رشد و تكامل ذهنى ـ روانى اثر سوء دارد و موجب اختلالات رفتارى در دوران كودكى مى‌شود. قرارگیرى در معرض استرس بویژه در اوایل باردارى، بر رشد و تكامل مغز جنین اثر نامطلوبى گذاشته و موجب ضعف در توانایى‌هاى زبانى (كلامى) و هوش عمومى مى‌شود. بعضى از مطالعات این اثرات را درازمدت و ماندگار توصیف كردند، ولى بررسى‌هاى بیشترى براى اثبات این موضوع لازم است.

افزایش فشار خون حاملگى، زجر جنینى، مشكلات سلامتى در سال اول زندگى شیرخوار، مشكلات و اختلال‌هاى رفتارى و هیجانى در 4 سالگى از دیگر عوارض داشتن استرس شدید در طول دوران بارداری است.

 

داروی گیاهی ویتاگنوس و اختلالات هورمونی زنان

 

خانم ها در طول زندگی، دوره های متفاوتی را تجربه می کنند که مهم ترین آنها دوره قبل از بلوغ، دوران بلوغ، قائدگی، ازدواج، حاملگی، زایمان و یائسگی است. این مراحل به صورت زنجیری به هم متصل هستند و سلامت جسمی و روحی هر زن به آن ها ارتباط دارد. در هر کدام از دوره های ذکر شده تغییرات هورمونی قابل توجهی ایجاد می شود و در این میان، تعادل هورمونی نقش مهمی را در سلامت شخص ایفامی کند. مسلم است که اختلال در تعادل هورمون های زنانه در هر مرحله عوارض مشخصی را ایجاد می کند که ممکن است این عوارض ضعیف، متوسط و یا حاد باشند. در صورتی که عوارض به وجود آمده جزئی باشد، ممکن است برای شخص ناراحتی های قابل توجهی ایجاد نکرده و در غیر این صورت عوارض آن قابل احساس و باعث رنجش می شود.
یکی از مهم ترین داروهای گیاهی برطرف کننده اختلالات هورمونی خانم ها، دارویی است که از گیاهی به نام «گیاه زنان» تهیه می شود.

تحقیقات نشان داد گیاهی با نام علمی VITEX AGNUS-CASTUS که نام عمومی آن در جهان به «گیاه زنان» مشهور است، یکی از بهترین داروهای زنان بوده و قدمت مصرف به حدود دوهزار سال می رسد.
موارد استفاده «ویتاگنوس» برای درمان بی نظمی قاعدگی، قطع قاعدگی، ناباروری کیست های تخمدان، مشکلات قبل از قاعدگی، آکنه (جوش صورت)، چاقی های هورمونی و مخصوصا از بین بردن عوارض ناشی از یائسگی است.
از نکات قابل توجه در مورد «ویتاگنوس» دیر اثر بودن آن است و در ماه اول مصرف نباید انتظار اثر چندانی را داشت. اثر دارو اصولا سه تا چهار هفته پس از مصرف آن شروع می شود و بعد از دو تا سه ماه به حداکثر می رسد. از آنجا که دارو دارای مزه مطلوبی نیست و از طرفی چون نمی توان با مواد فرعی آن را خوشمزه کرد، بنابراین هنگام مصرف، می توان آن را با آب، آبمیوه، شیر و یا هر ماده دیگری مخلوط کرد و بعد مصرف نمود.
مصرف دارو با معده خالی، در بعضی افزاد ایجاد دل آشوب می کند که در این صورت بهتر است همراه با غذا استفاده شود.
در مورد اثر دارو در کاهش وزن و چاقی می توان گفت در صورتی که چاقی مربوط به اختلالات هورمونی باشد. مصرف مداوم و طولانی ویتاگنوس تاثیرگذار خواهد بود، زیرا با کنترل اختلالات هورمونی می توان افزایش وزن و چاقی را تا حدی مهار کرد.
منبع:نشریه دنیای تغذیه - ش