| عناوین بحث ها | ارسال کننده | پاسخها | بازدید | بروز رسانی | اولویت | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
300
|
1518
|
91/3/8 (20:29)
|
|
||
|
|
83
|
1340
|
90/2/8 (08:43)
|
|
||
|
|
774
|
1928
|
91/3/6 (12:58)
|
|
||
|
|
917
|
3040
|
91/2/20 (00:45)
|
|
||
|
|
65
|
687
|
89/12/27 (00:19)
|
|
||
|
|
2
|
9
|
91/3/3 (23:44)
|
|
||
|
|
42
|
406
|
91/2/29 (18:53)
|
|
||
|
|
108
|
936
|
91/2/27 (22:57)
|
|
||
|
|
98
|
1243
|
91/2/23 (10:41)
|
|
||
|
|
1
|
19
|
91/1/10 (09:48)
|
|
||
|
|
17
|
207
|
91/1/3 (19:59)
|
|
||
|
|
4
|
21
|
90/12/6 (20:55)
|
|
||
|
|
2
|
31
|
90/11/29 (17:43)
|
|
||
|
|
0
|
59
|
90/11/23 (00:02)
|
|
||
|
|
33
|
520
|
90/10/28 (15:04)
|
|
||
|
|
0
|
14
|
90/10/27 (01:15)
|
|
||
|
|
36
|
289
|
90/9/5 (21:48)
|
|
||
|
|
46
|
563
|
90/9/1 (15:33)
|
|
||
|
|
13
|
146
|
90/8/1 (21:50)
|
|
||
|
|
10
|
118
|
90/5/3 (15:11)
|
|
هفته ای 3 جلسه -2 ساعته
البته به خاطر دانشگاه بعضی هفته ها یه جلسش می پره 
امروز رکورد گرفتم از 360 زدم 350 اونم از 50 متر حیف که برای مسابقه تهران نمیرم
motaassefane bekhatere darso madrese faghat 5shanbeha miram vali tabestun harruz tu bashgaham
bashgahe ma be lotfe aghayune sakhayifar kheyli khub edare mishe va kamo kastiam nadarim
az har doshun tashakkor mikonam
در حال حاضر به خاطر درس تعطیل کردم ولی تابستون معمولا هر روز میرفتم باشگاه هفته ای 5 6 ساعت تقریبا
سلام
اینجا برا خانوما فقط صبح هست اونم از صبح ساعت8 تااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ساعت 10 صبح با هیچگونه امکانات.
در عوض اقایون هر موقع دلشون بخواد می تونن بیان ولی اونم بدون امکانات
مام فیس نداریم کماندار شجاع هم دردیم
سلام .
ایول پس یه جورایی وضع بچه های بجنورد بهتره .
هفته ای 3 جلسه ، دوتا 3ساعت و یک 1.5 ساعت ، صبحها هم 6تا7.15 البته الان که سرده صبح ها کمتر شده .
ایشالا مسابقات تهران که در پیشه بیشتر ترین میکنیم .
اگه خدا بخواد و تو اداره گیر نکنم و ..... هفته ای سه تا دو ساعت تمرین دارم
اگه نزدیک مسابقه باشه بیشتر
هر روز تو سالن 17 متری تک و تنها تیر میزنم..اونم 1ساعت ......ولی ناگفته نماند که فیس نداریم
،،هدفه مونم تا اطلاع ثانوی شیشه نوشابه و جای رانی یه....
خدا صبرم بده
