سلام چه چیزهای خوبی نوشته اید درباره سکوت ممنون

عزیزم اون یه کوشولوش مال خودت و خودمه دیگه

انرژی من پس چی ؟؟؟؟

آخه گلم من که اینجا انرژی نمیبینم حتی یه کوشولو

می دونم ولی به هر حال از یه جایی باید شروع کرد دیگه تا بقیه هم بجنب و جوش بیان ، چرا فکر می کنی با جو نا مانوس شده مریمی ؟

سلام دخملی

باور می کنی دیگه انگیزه اش نیست ، میام سر میزنم اما انگیزه ای واسه پست گذاشتن ندارم تازه گفتم اسم تاپیکو عوض کنم یکم با جو اینجا نا مانوس شده

مریمی بیا بحث ها تو تازه کن 

باشه ممنون مریم عزیز

سلام انسیه جان

همون طور که گفتی وقتی سکوت میکنیم افکار و اتفاقات به جریان می افتن و این طبیعیه فقط کاری که باید کرد اینه که بدون قضاوت و ارزیابی یا تحلیل نوسانات فکریتو مشاهده کنی و اجازه بدی جاری بشن .. نباید جلوی احساس یا فکری رو گرفت چون اونها هم بخشی از درون ما هستند که با ادامه این تمرین رو میان
اگه تمرین تو یه ساعت خاص باشه بهتره اما اگه امکانش برات نیست عیب نداره الان انجام تمرین مهم تره کم کم اونم درست میشه
بنظر من در حد این سه روز تجربه خوبی رو داشتی هر چند که سه روز برای دیدن تاثیرات عمیق تر واقعا مدت زمان کمی محسوب میشه . این کارو به شکل یه تمرین نگاه نکن بزار جزئی از روند زندگیت بشه و جای خودشو باز کنه .. اینجور تمرینات در طول زمان و با نظم و مداومت تاثیراتشون رو نشون میدن ..

من برای شروع سکوت رو تمرین کردم ولی به چیزهایی برخوردم که بهتر دیدم درجریانت بزارم :

اول اینکه وقتی سکوت می کنی فکر در اطراف می چرخه دائم به چیزای متفاوت فکر می کنی به ارزیابی اتفاقهای گذشته و یا خیلی چیزای دیگه این مشکلی نداره ؟ یا باید ذهن رو آزاد کذاشت و به چیزی فکر نکرد!

دوم اینکه این سکوت باید هر روز ویه زمان خاص باشه ؟ (آخه واسه من امکانش نیست )

تازه سه روزه دارم 30 دقیقه سکوت می کنم ولی تغییر خاصی رو متوجه نشدم علتش چیه ؟؟؟؟



 

خیلی دلم می خواد بحث کنم کلی هم سوال دارم ولی هنوز وقت نشده مطالبتو بخونم 

استاد عزیز ممنون از معرفی این کتاب

بچه ها لطفا هر قانونی که اینجا مطرح میشه در موردش صحبت کنید ، نظر بدید و کمک کنید این قوانین رو خارج از چارچوب معمول کتاب ها لمس کنیم ، شاید با همراهی هم ابعاد تازه ای از این قوانین برامون روشن شه .
هدف صرفا مطلب گذاشتن و کپی پیست کردن نیست اون برداشتی رو که دارید ارائه بدید تا در موردش صحبت کنیم .

مرسی

هفت قانون معنوی موفقیت        

   نوشته : دكتر دیپاك چوپرا    

   ترجمه : گیتی خوشدل

چگونه میتوانیم قانون توانایی مطلق _ حیطه تمامی امکانات _ را در زندگیمان به کار بندیم ؟

 

اگر میخواهید از منافع این حیطه محظوظ شوید و از تمامی خلاقیتی که جزء لاینفک آگاهی مطلق است بطور کامل سود جویید باید بتوانید به آن دسترسی پیدا کنید .

یکی از راه های دستیابی به این حیطه ، تمرین روزانه سکوت ، مراقبه و عدم داوری است . صرف زمانی در طبیعت نیز میتواند موجب دستیابی به ویژگی های لاینفک این حیطه _ خلاقیت ، آزادی . بهجت بیکران _ شود .

 

تمرین سکوت یعنی با خود عهد ببندید مدت زمان معینی فقط باشید . تجربه سکوت یعنی در فواصل معین از گفتگو دست بکشید . همچنین یعنی بطور متناوب از تماشای تلویزیون ، گوش دادن به رادیو و خواندن کتاب خودداری کنید . اگر هیچ گاه به خودتان فرصت تجربه سکوت را ندهید ، این امر در گفتگوی درونتان تلاطم ایجاد میکند .

گاه به گاه اندک زمانی را به تجربه سکوت اختصاص دهید یا با خود عهد ببندید که هرروز مدت معینی را در سکوت بگذرانید .

وقتی سکوت را تجربه میکنید چه پیش می آید ؟

نخست گفتگوی درونتان آشفته تر میشود ! نیاز شدیدی احساس میکنید که لب به سخن بگشایید . افرادی را میشناسم که هرگاه متعهد شده اند مدت طولانی تری سکوت کنند روز اول یا دوم پاک دیوانه میشوند . ناگهان دچار احساس اضطراب یا اضطرار میشوند . اما وقتی با آن تجربه باقی می مانند گفتگوی درونشان اندک اندک آرام میشود و چندی نمی گذرد که سکوت ژرف میشود . زیرا ذهن پس از مدتی تسلیم شده و در می یابد که اگر شما لب به سخن نگشایید سودی ندارد که به این سو و آن سو پرسه بزند .

 

یکی دیگر از راه های دستیابی به این حیطه تمرین عدم داوری است .

داوری ، ارزیابی مدام امور بصورت درست و نادرست یا نیک و بد است . وقتی مدام سرگرم ارزیابی و طبقه بندی و برچسب زدن و تجزیه و تحلیل باشید ، در گفتگوی درونتان تلاطم بسیار ایجاد میکنید .

 

از طرفی صرف وقت در طبیعت این توانایی را به شما میبخشد تا ارتباط متقابل و هماهنگ همه عناصر و نیروهای حیات را احساس کنید و وحدت وجودتان را با کل زندگی در یابید . خواه جویبار و خواه جنگل و کوه و دریاچه و ساحل دریا ، اتصال با هوشمندی طبیعت نیز به شما کمک خواهد کرد تا به حیطه توانایی مطلق دسترسی پیدا کنید .

باید بیاموزید که با درونی ترین جوهر هستی خود تماس حاصل کنید . این جوهر راستین فراسوی "من" است . بی باک و آزاد و در برابر انتقاد ، ایمن است . از هیچ مشکلی نمیهراسد . از هیچ کس کمتر نیست ، از هیچ کس برتر نیست ، و سرشار از اعجاز و رمز و راز و افسون است .

 

فرانس کافکا _فیلسوف و شاعر اتریشی _ گفته است : " لازم نیست گوش کنید ، فقط منتظر شوید . حتی لازم نیست منتظر شوید ، فقط بیاموزید آرام و ساکن و تنها باشید . جهان آزادانه خود را به شما پیشکش خواهد کرد تا نقاب از چهره اش بردارید . انتخاب دیگری ندارد . مسرور به پای شما در خواهد غلتید ."

 

فراوانی عالم _ نمایش سخاوت مندانه وفور کائنات _ نمایان گر ذهن خلاق طبیعت است . هرچه با ذهن طبیعت همنواتر باشید بیشتر به خلاقیت بیکران و نامحدود آن دسترسی خواهید داشت . اما نخست باید به فراسوی تلاطم درونتان بروید تا به آن ذهن بیکران و خلاق و سرشار از فراوانی و وفور نعمت وصل شوید .

 

هرگاه به میان حرکت و فعالیت میروید ، سکون و سکوت درونتان را به همراه ببرید . آنگاه حرکت آشفته پیرامون هیچ گاه بر دستیابی شما به سرچشمه خلاقیت سایه نخواهد افکند .

من عاشق این بحثم مریم جون خواهشن ادامه بده