عنوان مقاله
| عنوان مقاله | بروز رسانی | |
|---|---|---|
|
1
|
28 اردیبهشت 1391 | |
|
2
|
26 اردیبهشت 1391 | |
|
3
|
26 اردیبهشت 1391 | |
|
4
|
26 اردیبهشت 1391 | |
|
5
|
26 اردیبهشت 1391 | |
|
6
|
26 اردیبهشت 1391 | |
|
7
|
14 اردیبهشت 1391 | |
|
8
|
12 اردیبهشت 1391 | |
|
9
|
12 اردیبهشت 1391 | |
|
10
|
12 اردیبهشت 1391 |
مهناز تهی - 10:14 1390/11/19
راهنمای ورزشی بانوان در طول بارداری
كالج آمریكائی زنان وزایمان of Obstetricians
and Gynecologists American College درسال 2002 ,راهنمائی رابرای
بانوان بارداركه قصد فعالیت فیزیكی مناسب درطول بارداری رادارند,ارائه
داد. دراین راهنماكه براساس تاثیرورزش مستمربرسلامتی عمومی طراحی شده است
,مواردمنع مطلق ورزش ,منع نسبیورزش وهمچنین علائم خطردرحین ورزش دردوران
بارداری ذكرشده است . درمقاله ای كه براین اساس درشماره 37 سال 2003
مجله Sports Medicine British Journal ofبه چاپ رسیده ,به طورمبسوطبه
این موضوع پرداخته شده است .
مواردمنع مطلق ورزش هوازی درطول حاملگی به این شرح است : بیماری قلبی ثابت شده بیماری ریوی محدودكننده رحم نارساحاملگی
مواردمنع مطلق ورزش هوازی درطول حاملگی به این شرح است : بیماری قلبی ثابت شده بیماری ریوی محدودكننده رحم نارساحاملگی
چندقلوئی درریسك زایمان زودرس خونریزی مداوم تریمنست دوم وسوم جفت سرراهی بعداز26 هفتگی حاملگی
دردهای زایمانی زودرس دراین حاملگی
پارگی كیسه فشارخون حاملگی .
مواردمنع نسبی ورزشهای هوازی درطول حاملگی :
آنمی شدیدآریتمی قلبی بررسی نشده درمادربرونشیت مزمن دیابت
نوع اول كنترل نشده چاقی دارای عوارض لاغری بیش ازحدBMI>12) )
سابقه شیوه زندگی بیش ازحدغیرمتحرك سابقه اختلال رشدداخل رحمی دراین حاملگی فشارخون ویاپره اكلامپسی كنترل نشده محدودیت های ارتوپدی
اختلالات تشنجی كنترل نشده بیماری تیروئیدكنترل نشده مصرف سیگاربیش ازحد. (heavy smoker)
علائم خطربرای توقف ورزش درطول حاملگی :
خونریزی واژینال تنگی نفس درحالت عادی (قبل ازورزش )خستگی
سردرد
دردقفسه صدری ضعف عضلانی دردیاتورم ساق پا(دراین موارد بایدترومبوفلبیت
ردشود)دردهای زایمانی زودترازموعدكاهش حركات جنین نشت مایع آمنیوتیك .
99
کامنت بنویسید...


