ویتامین هایA   ، B ، C ،D،E  و سایر ویتامین ها هر یک به نوبه خود در مواردی بسته به چگونگی مصرف برای بدن ما مفید یا مضر می باشند که در گزارش زیر برای آگاهی از این موارد به بررسی این موضوع پرداخته ایم.  
     مصرف ویتامین به اندازه کافی، نقش حیاتی در بدن داشته و افزایش و کاهش آن مشکلات جدی و گاه جبران ناپذیر به همراه دارد که از آن جمله کمبود ویتامینD    منجر به پوکی استخوان به ویژه در زنان مبتلا به دیابت شده و در برخی با کاهش ترشح انسولین، بیماری دیابت را ایجاد کرده و افزایش آن در کودکان نارسایی کلیه را به همراه دارد، ویتامینA    در قدرت بینایی تاثیر به سزایی دارد و برای افرادی که سیگار استعمال می کنند درمانی نداشته و افزایش آن موجب تجمع آب در مغز کودکان می شود و ویتامین هایB    وE    موثر در بافت نرم دهان و ساختار محافظ دندان ها و سلامت لثه ها بوده و کمبود ویتامین گروهB    منجر به نارسایی قلبی شده و افسردگی را در افراد ایجاد می کند همچنین مصرف بیش از حد ویتامین ها مسمومیت به همراه داشته ولی در درمان بیماری های گوارشی کلیوی و مجاری تنفسی نقشی نداشته ولی برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر و توقف پیشرفت این بیماری، انواع ویتامین های موجود در گیاهان به ویژه ویتامینC    موثر است. 
افزایش ویتامینD    منجر به نارسایی کلیه در کودکان می شود
مومن زاده متخصص اطفال در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت:  ویتامین برای کودکان نقش حیاتی دارد این در حالیست که افزایش و کاهش هر نوع ویتامین در بدن اطفال مشکلات جدی به همراه خواهد داشت. 
وی ادامه داد: کاهش ویتامینD    در بدن کودکان منجر به راشیتیسم (نرمی استخوان) شده و افزایش آن در بدن آنها موجب تجمع کلسیم زیاد در کلیه ها و در نهایت از کارافتادگی کلیه خواهد شد. 
مومن زاده یاد آور شد، کاهش ویتامینA    در بدن کودکان موجب از دست رفتن بینایی آنها شده و افزایش آن منجر به تجمع آب در مغز می شود. 
همچنین کاهش ویتامینC    در بدن کودکان منجر به درد استخوان ها و عضلات شده و افزایش آن نیز سنگ کلیه را ایجاد می کند. 
مومن زاده به والدین کودکان توصیه کرد که برای پیشگیری از ایجاد مشکلات ناشی از مصرف زیاد ویتامین ها در بدن کودکشان در مورد نوع و میزان مصرف این مکمل ها با پزشک متخصص اطفال مشورت کنند. 
زنان مبتلا به دیابت برای پیشگیری از پوکی استخوان ویتامینD    مصرف کنند
در ادامه اسداله رجب رئیس انجمن دیابت ایران اظهار داشت: تاکنون در زمینه تاثیر ویتامین ها در درمان و یا پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت تحقیقات زیادی انجام شده و در برخی مقاله ها نیز به تاثیر ویتامینD    در پیشگیری از ابتلا به این بیماری اشاره شده است. 
وی ادامه داد: مهمترین علت ایجاد بیماری دیابت ژنتیک، تغذیه نامناسب، کم تحرکی و چاقی و کاهش انسولین در بدن بوده که با وجود این عوامل، مصرف ویتامین ها هیچ تاثیری در پیشگیری از ابتلا به این بیماری ندارد. 
رجب تصریح کرد: زنان مبتلا به دیابت باید برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان از مکمل ها و مواد حاوی ویتامینD    و کلسیم ها استفاده کنند. 
وی یاد آور شد، کاهش ویتامینD    در بدن در میزان ترشح انسولین موثر بوده که این امر در ایجاد بیماری دیابت موثر است ولی مصرف ویتامینD    به مقدار زیاد نمی تواند از ابتلا به دیابت در افرادی که تغذیه نامناسب و یا سابقه ارثی دارند موثر باشد چرا که اگر ویتامینD    نقشی در بهبود دیابت داشت می توانستیم با تجویز آن به راحتی از بروز عوارض دیابت در افراد جلوگیری کنیم. 
رجب تاکید کرد: انجمن دیابت ایران مصرف هیچ نوع قرص و یا داروی حاوی انواع ویتامین ها را برای پیشگیری و یا درمان دیابت تایید نمی کند. 
مصرف مکمل های حاوی ویتامین از امراض ته چشم پیشگیری می کند
در ادامه هرمز شمس چشم پزشک افزود: از سال های گذشته کشورهای توسعه یافته امراض چشم را به وسیله تجویز داروهای ویتامین درمان می کردند و در حال حاضر در کشورهای دیگر از جمله ایران هم به این روش عمل می کنند. 
وی ادامه داد: بیشتر ویتامین ها به غیر از ویتامینA    برای پیشگیری و درمان بیماری های ته چشم از جمله مکولا که ناشی از کهولت سن بوده و زمینه ارثی هم دارد استفاده می شود. 
شمس تصریح کرد: ویتامینA    برای متابولیسم چشم و قدرت بینایی به ویژه در جوانان موثر بوده و فقط افرادی که سیگار استعمال می کنند نمی توانند از مواد و یا داروهای حاوی این ویتامین بهره ببرند. 
کمبود ویتامین سلامت مخاط دهان را به خطر می اندازد
در ادامه فرزانه آقاحسینی دندانپزشک گفت: رژیم غذایی حاوی ویتامین به عنوان آنزیم در کل مکانیسم بدن تاثیر داشته و کاهش هر نوع ویتامین به اعضای بدن آسیب می رساند.  وی ادامه داد: کاهش ویتامین ها نقش زیادی در ایجاد بیماری و آسیب به سلامت مخاط و بزاق دارند ولی تاثیر مستقیمی بر روی دندان ها پس از سن بلوغ ندارند. 
آقا حسینی عنوان کرد، کاهش ویتامین ها در بدن به طور غیر مستقیم و از طریق بزاق به سلامت عاج دندان زبان و جنس مینا دندان در تمام طول زندگی آسیب جدی می رساند.  وی خاطر نشان کرد: ویتامین هایD   ، B   وE    نقش بسیار موثری برروی بافت نرم دهان و ساختار محافظ دندان ها داشته و لثه ها نیز با کاهش این ویتامین ها آسیب دیده و اثر مستقیمی در عملکرد دندان ها دارند. 
وی به افراد توصیه کرد که برای حفظ سلامت دهان و دندان خود با رعایت رژیم غذای حاوی انواع ویتامین ها از جمله میوه و سبزی های تازه، از بروز انواع بیماری ها پیشگیری کنند.

 

 

  ۰●•❤� امتیاز یادت نره �❤•●۰  

  ۰●•❤� زودی عضو شـــو �❤•●۰  

    ۰●•❤� داغ کن تا همه ببینن �❤•●۰