مقالات کلوب دربه در تنها

مقالات کلوب دربه در تنها 2012-02-12T18:15:45+01:00 text/html 2012-02-11T14:35:52+01:00 صدف س میترا طاهری زیباترین مجری جهان+عکس http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/3775685/clubname/tanahclub <div> <h1> </h1></div> <div> <div> <a title="میترا طاهری" href="http://www.tehran98.com/1390/11/میترا-طاهری/">میترا طاهری</a> زیباترین مجری جهان که از پدر ایرانی و مادر فرانسوی می باشد او به طور چند سال متوالی به عنوان <a title="میترا طاهری" href="http://www.tehran98.com/1390/11/میترا-طاهری/">زیباترین مجری جهان</a> شناخته شده است و هم اکنون به عنوان مجری خبری در شبکهLCI فرانسه مشغول به کار می باشد او تنها یک بار و در زمانی که فقط ۳ سال داشته است به ایران سفر کرده است.در زیر می توانید عکس هایی بسیار زیبا از او ببینید. <a title="میترا طاهری زیباترین مجری جهان+عکس" href="http://www.irangrand.ir/"><img title="میترا طاهری زیباترین مجری جهان+عکس" alt="میترا طاهری زیباترین مجری جهان+عکس" src="http://www.irangrand.ir/uploads/admin/1390/11/19/3/639883ee8b." border="0" /></a> <a title="میترا طاهری زیباترین مجری جهان+عکس" href="http://www.irangrand.ir/"><img title="میترا طاهری زیباترین مجری جهان+عکس" alt="میترا طاهری زیباترین مجری جهان+عکس" src="http://www.irangrand.ir/uploads/admin/1390/11/19/3/ff7707e2a2." border="0" /></a> <a href="http://www.tehran98.com/"></a><a title="میترا طاهری زیباترین مجری جهان+عکس" href="http://www.irangrand.ir/"><img title="میترا طاهری زیباترین مجری جهان+عکس" alt="میترا طاهری زیباترین مجری جهان+عکس" src="http://www.irangrand.ir/uploads/admin/1390/11/19/3/a57d4b1787." border="0" /></a> </div></div> text/html 2012-02-11T14:32:49+01:00 صدف س پیرمرد ۹۴ساله و همسر ۵۳ساله اش که بچه دار شدند!+عكس http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/3775672/clubname/tanahclub <div></div> <h2><a title="پیرمرد ۹۴ساله و همسر ۵۳ساله اش که بچه دار شدند!+عكس" href="http://banoo1.com/پیرمرد-94ساله-و-همسر-53ساله-اش-که-بچه-دار-شد.html">پیرمرد ۹۴ساله و همسر ۵۳ساله اش که بچه دار شدند!+عكس</a></h2> <div> پیرمرد ۹۴ ساله و همسر ۵۳ ساله وی برای نخستین بار صاحب فرزند شدند. این زن و شوهر پیر كه مشكلات ناباروری داشتند، تحت مراقبت&zwnj;های پزشكی توانستند صاحب فرزند شودند. در عین حال این زوج تولد كودك خود را معجزه الهی می&zwnj;دانند.   <img alt="" src="http://www.banoo1.com/up/images/25780417093945832295.jpg" />       <div style="border-bottom:rgb(102,102,102);border-left:rgb(102,102,102);line-height:30px;font-family:tahoma;font-size:14pt;border-top:rgb(102,102,102);border-right:rgb(102,102,102);" dir="rtl"> </div> <div style="border-bottom:rgb(102,102,102);border-left:rgb(102,102,102);line-height:30px;font-family:tahoma;font-size:14pt;border-top:rgb(102,102,102);border-right:rgb(102,102,102);" dir="rtl">اغلب همسرانی كه به مراكز باروری مصنوعی می&zwnj;&zwnj;روند، زوج&zwnj;های مسنی هستند كه یا فرزندی ندارند و یا تك فرزند خود را از دست داده&zwnj;اند.</div> <div style="border-bottom:rgb(102,102,102);border-left:rgb(102,102,102);line-height:30px;font-family:tahoma;font-size:14pt;border-top:rgb(102,102,102);border-right:rgb(102,102,102);" dir="rtl"> </div> <div style="border-bottom:rgb(102,102,102);border-left:rgb(102,102,102);line-height:30px;font-family:tahoma;font-size:14pt;border-top:rgb(102,102,102);border-right:rgb(102,102,102);" dir="rtl"><img alt="" src="http://www.banoo1.com/up/images/88624755361642949158.jpg" /></div> <div style="border-bottom:rgb(102,102,102);border-left:rgb(102,102,102);line-height:30px;font-family:tahoma;font-size:14pt;border-top:rgb(102,102,102);border-right:rgb(102,102,102);" dir="rtl"> </div> <div style="border-bottom:rgb(102,102,102);border-left:rgb(102,102,102);line-height:30px;font-family:tahoma;font-size:14pt;border-top:rgb(102,102,102);border-right:rgb(102,102,102);" dir="rtl"> </div> <div style="border-bottom:rgb(102,102,102);border-left:rgb(102,102,102);line-height:30px;font-family:tahoma;font-size:14pt;border-top:rgb(102,102,102);border-right:rgb(102,102,102);" dir="rtl"> </div> <div style="border-bottom:rgb(102,102,102);border-left:rgb(102,102,102);line-height:30px;font-family:tahoma;font-size:14pt;border-top:rgb(102,102,102);border-right:rgb(102,102,102);" dir="rtl"> </div> <div style="border-bottom:rgb(102,102,102);border-left:rgb(102,102,102);line-height:30px;font-family:tahoma;font-size:14pt;border-top:rgb(102,102,102);border-right:rgb(102,102,102);" dir="rtl"> </div> <div style="border-bottom:rgb(102,102,102);border-left:rgb(102,102,102);line-height:30px;font-family:tahoma;font-size:14pt;border-top:rgb(102,102,102);border-right:rgb(102,102,102);" dir="rtl">در هند بر خلاف سایر كشورها هیچ محدودیت سنی برای بارداری در شرایط آزمایشگاهی اعمال نمی&zwnj;شود. بر اساس این گزارش هزینه باروری از این طریق بسیار زیاد است. چنانچه یك زن هندی كه در ۷۰ سالگی ركورد جهانی سن بارداری را شكسته است برای باروری خود سه هزار یورو پرداخت كرد. او ۲ سال پیش فارغ شده اما كماكان اقساط این باروری مصنوعی را می&zwnj;پردازد.</div> <div style="border-bottom:rgb(102,102,102);border-left:rgb(102,102,102);line-height:30px;font-family:tahoma;font-size:14pt;border-top:rgb(102,102,102);border-right:rgb(102,102,102);" dir="rtl"> </div> <div style="border-bottom:rgb(102,102,102);border-left:rgb(102,102,102);line-height:30px;font-family:tahoma;font-size:14pt;border-top:rgb(102,102,102);border-right:rgb(102,102,102);" dir="rtl"><img alt="" src="http://www.banoo1.com/up/images/92345005900954264032.jpg" /></div> <div style="border-bottom:rgb(102,102,102);border-left:rgb(102,102,102);line-height:30px;font-family:tahoma;font-size:14pt;border-top:rgb(102,102,102);border-right:rgb(102,102,102);" dir="rtl"> </div> <div style="border-bottom:rgb(102,102,102);border-left:rgb(102,102,102);line-height:30px;font-family:tahoma;font-size:14pt;border-top:rgb(102,102,102);border-right:rgb(102,102,102);" dir="rtl"> </div> <div style="border-bottom:rgb(102,102,102);border-left:rgb(102,102,102);line-height:30px;font-family:tahoma;font-size:14pt;border-top:rgb(102,102,102);border-right:rgb(102,102,102);" dir="rtl"> </div></div> text/html 2012-02-11T14:13:16+01:00 صدف س این سگ 1500 دست لباس داره http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/3775511/clubname/tanahclub <div> <div style="margin-top:78px;"> <div> <div style="text-align:center;"><div style="text-align:justify;padding-bottom:10px;margin-top:10px;padding-left:10px;padding-right:10px;font:10pt/19px tahoma, arial;color:rgb(0,0,0);padding-top:10px;"> <div style="text-align:justify;"><div style="text-align:center;"><a style="color:rgb(24,9,166);" href="http://bartarinha.ir/"><img style="border-bottom:medium none;border-left:medium none;border-top:medium none;border-right:medium none;" title="" alt="" src="http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/10/29/59628_671.jpg" /></a> <a style="color:rgb(24,9,166);" href="http://bartarinha.ir/"><img style="border-bottom:medium none;border-left:medium none;border-top:medium none;border-right:medium none;" title="" alt="" src="http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/10/29/59629_810.jpg" /></a> <a style="color:rgb(24,9,166);" href="http://bartarinha.ir/"><img style="border-bottom:medium none;border-left:medium none;border-top:medium none;border-right:medium none;" title="" alt="" src="http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/10/29/59630_850.jpg" /></a> <a style="color:rgb(24,9,166);" href="http://bartarinha.ir/"><img style="border-bottom:medium none;border-left:medium none;border-top:medium none;border-right:medium none;" title="" alt="" src="http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/10/29/59631_115.jpg" /></a> <a style="color:rgb(24,9,166);" href="http://bartarinha.ir/"><img style="border-bottom:medium none;border-left:medium none;border-top:medium none;border-right:medium none;" title="" alt="" src="http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/10/29/59634_671.jpg" /></a> <a style="color:rgb(24,9,166);" href="http://bartarinha.ir/"><img style="border-bottom:medium none;border-left:medium none;border-top:medium none;border-right:medium none;" title="" alt="" src="http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/10/29/59635_357.jpg" /></a> <a style="color:rgb(24,9,166);" href="http://bartarinha.ir/"><img style="border-bottom:medium none;border-left:medium none;border-top:medium none;border-right:medium none;" title="" alt="" src="http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/10/29/59636_460.jpg" /></a> <a style="color:rgb(24,9,166);" href="http://bartarinha.ir/"><img style="border-bottom:medium none;border-left:medium none;border-top:medium none;border-right:medium none;" title="" alt="" src="http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/10/29/59632_247.jpg" /></a> <a style="color:rgb(187,0,3);" href="http://bartarinha.ir/"><img style="border-bottom:medium none;border-left:medium none;border-top:medium none;border-right:medium none;" title="" alt="" src="http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/10/29/59633_225.jpg" /></a></div></div></div></div></div></div> <div> <div style="margin-top:80px;"> <div style="text-align:center;margin:9px 0px;"><a href="./help.php"> </a></div> </div></div> </div> text/html 2012-02-11T14:03:12+01:00 صدف س مایشگاه عکس لاله اسکندری بازیگر سینما و تلویزیون و برادرش سیامک اسکندری http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/3775408/clubname/tanahclub <div align="right"><div>نمایشگاه عکس لاله اسکندری بازیگر سینما و تلویزیون و برادرش سیامک اسکندری جمعه ۱۴ بهمن افتتاح شد. از شنبه ۱۵ بهمن تا ۲۴ بهمن ماه هر روز از ساعت ۱۶ الی ۲۰ می توانید از عکس های زیبای نمایشگاه دیدن کنید که بازدید برای عموم آزاد <a href="http://www.funpatogh.com/">است</a>. لازم به ذکر <a href="http://www.funpatogh.com/">است</a> گالری روزهای سه شنبه تعطیل <a href="http://www.funpatogh.com/">است</a>. آدرس :خیابان دکتر بهشتی – خیابان صابونچی – کوچه مهماندوست – پلاک ۸ – گالری ساربان – تلفن ۸-۸۸۵۰۴۲۲۶</div> <div><img title="نمایشگاه عکس لاله اسکندری بازیگر سینما و برادرش +عکس" alt="laleeskandari01 نمایشگاه عکس لاله اسکندری بازیگر سینما و برادرش +عکس" src="http://cinema.farscinema.com/laleeskandari/laleeskandari01.jpg" height="547" width="410" /><div><img title="نمایشگاه عکس لاله اسکندری بازیگر سینما و برادرش +عکس" alt="laleeskandari02 نمایشگاه عکس لاله اسکندری بازیگر سینما و برادرش +عکس" src="http://cinema.farscinema.com/laleeskandari/laleeskandari02.jpg" height="266" width="410" /><div><img title="نمایشگاه عکس لاله اسکندری بازیگر سینما و برادرش +عکس" alt="laleeskandari04 نمایشگاه عکس لاله اسکندری بازیگر سینما و برادرش +عکس" src="http://cinema.farscinema.com/laleeskandari/laleeskandari04.jpg" height="303" width="410" /></div></div></div></div> text/html 2012-02-11T11:06:52+01:00 مینو نیکی زبان سرخ و سر سبز http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/3774484/clubname/tanahclub زبان سرخ و سر سبز <img border="0" hspace="0" alt="" align="left" src="http://p.webshots.com/ProThumbs/48/19848_wallpaper280.jpg" />بعضی زنها با خود فکر می کنند اگر مردها می دانستند در جمعهای زنانه چه حرفهایی رد و بدل می شود دودمانمان را به باد می دادند بعضی مردها هم با خود فکر می کنند اگر زنها می دانستند در جمعهای مردانه چه حرفهایی رواج دارد از انتخاب خود پشیمان می شدند . مگر آنها چه چیز هایی می گویند ؟ اسرار مگو آن هم برای مجلس گرمی ؟ رازداری یکی ا ز صفات پسندیده ای ا ست که در روابط اجتماعی باعث ایجاد اعتماد و اطمینان و حسن نیت دیگران نسبت به شخص رازدار می شود. زبان سرخ و سر سبز <img border="0" hspace="0" alt="" align="left" src="http://p.webshots.com/ProThumbs/48/19848_wallpaper280.jpg" />بعضی زنها با خود فکر می کنند اگر مردها می دانستند در جمعهای زنانه چه حرفهایی رد و بدل می شود دودمانمان را به باد می دادند بعضی مردها هم با خود فکر می کنند اگر زنها می دانستند در جمعهای مردانه چه حرفهایی رواج دارد از انتخاب خود پشیمان می شدند . مگر آنها چه چیز هایی می گویند ؟ اسرار مگو آن هم برای مجلس گرمی ؟ رازداری یکی ا ز صفات پسندیده ای ا ست که در روابط اجتماعی باعث ایجاد اعتماد و اطمینان و حسن نیت دیگران نسبت به شخص رازدار می شود. رازداری درروابط زناشویی باعث ا یجاد اعتماد ودرنتیجه آرامش ودلگرمی برای هریک ازطرفین می گردد. بعضی ازمسائل اعتقادی و روحی و معنوی و خانوادگی و یا شخصی و جسمی و یا مالی و شغلی وجود دارند که درهرخانواده ای نوع خاص خودش را دارد ولی ممکن ا ست بعضی افراد ما یل نبا شند دیگران ازآنها مطلع شوند باید به همسرخود اطمینان دهید که مسا ئل و مشکلا ت از محدوده دو نفره  زن و مرد به خارج از محیط خانواده درز پیدا نخواهد کرد.  گاهی می بینیم شخصی مسئله ای را برای پدر یا مادرش بیان کرده ا ست و وقتی از طرف همسربازخواست می شود می گوید: پدرو مادرم یا خواهر و برادرم که غریبه نیستند بد من را نمی خواهند یا من به غیر ا ز آنها کسی را ندارم و آنها که به کسی چیزی نمی گویند و ا ز این قبیل حرفها... که در پاسخ می توان گفت شاید وا لد ین شما برایتا ن عزیز و گرانقدر باشند ولی برای همسر شما ا ینطور نباشد. و همین امر موجب می شود اعتماد و اطمینان همسر خود را از دست دهید که ا ین نیز می تواند پیامد های منفی زیادی در زندگی داشته باشد . ا لبته با کمی درایت و دوراندیشی می توان ا ز هر گونه پیامد منفی جلوگیری نمود. به این نکته نیز باید توجه داشت بعضی مسائل ا ز نظر عده ای  بی اهمیت و ا ز نظر عده ای  دیگر مهم ا ست پس باید برای عقاید دیگران ارزش قا ئل بود وآنچه را شخص ما یل نیست  دیگرا ن بدا نند  حتی به نزدیکترین عزیزان و دوستان خود  فاش نکنید. یقین دا شته با شید بهترین دوست و یاور و رازدار شما در زندگی باید همسرتان باشد ودر بعضی مواقع که لازم است برای رفع مشکلا ت مسائلی آ شکار گردد بهترا ست با مشاوران خانواده درمیان گذاشته شود که راهنمایی بی طرف و تخصصی بکند . هیچوقت در مورد مسائل خانوادگی خود کنفرانس ندهید.   text/html 2012-02-11T11:05:37+01:00 مینو نیکی روابط زوج&zwnj;ها چگونه شکل می&zwnj;گیرد؟ http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/3774474/clubname/tanahclub زن و شوهران پرمسأله، خود را سالم&zwnj;ترین و عاقل&zwnj;ترین می&zwnj;دانند!!! چرا گروهی از زنان یا شوهران به اشباهات رفتاری و روانی دیگری تأکید دارند؟                             زن و شوهران پرمسأله، خود را سالم&zwnj;ترین و عاقل&zwnj;ترین می&zwnj;دانند!!! چرا گروهی از زنان یا شوهران به اشباهات رفتاری و روانی دیگری تأکید دارند؟ سازگاری یکی از اصلی&zwnj;ترین نشانه&zwnj;ی سلامت روانی است. وقتی زندگی مشترک شروع می&zwnj;شود، زن و مرد هریک به نوبه&zwnj;ی خود آگاهانه یا ندانسته متعهد می&zwnj;شوند که برای ایجاد و داشتن زندگی مشترک شاد و پرطراوت در کنار هم تلاش کنند. این امر زمانی تحقق می&zwnj;یابد که: 1- زوج&zwnj;ها دوست داشتن واقعی و عشق&zwnj;ورزی را به&zwnj;درستی آموخته باشند تا بر زندگی مشترک&zwnj;شان، مهر، محبت و عشق حاکم شود. 2- آگاهی&zwnj;های لازم در زمینه&zwnj;ی تفاوت&zwnj;ها، نیازها و چگونگی رفع نیازهای خود و همسرشان را کسب کنند و به معیارهای خود و همسرشان احترام بگذارند؛ به&zwnj;ویژه نیازهای احساسی و عاطفی همدیگر را درک کرده و آگاهانه و به&zwnj;درستی، آن&zwnj;ها را برطرف سازند. 3- مهارت&zwnj;های لازم برای ایجاد روابط مؤثر بین خود و همسر را آموخته و همواره معتقد باشند که می&zwnj;توانند زندگی مشترک رضایت&zwnj;بخشی را فراهم سازند. کسب آگاهی و مهارت&zwnj;های ضروری زندگی مشترک، آموختنی&zwnj;ست؛ برای کسب هرگونه مهارتی در هر زمینه&zwnj;ای، معمولاً آموزش&zwnj;دیدن به&zwnj;صورت مستقیم یا غیرمستقیم ضرورت دارد چراکه انسان با آموزش، پرورش و عمل است که آگاهی، مهارت و تجربه&zwnj;ی لازم را کسب نموده و با خلاقیت خود، به گسترش آن می&zwnj;پردازد. وجود مهدهای&zwnj;کودک، مراکز پیش&zwnj;دبستانی، دبستان، دبیرستان، دانشگاه، انواع بی&zwnj;شمار کارگاه&zwnj;ها و کلاس&zwnj;های آموزشی و پرورشی در دنیا، دلالت بر این دارد که در هر موردی، می&zwnj;بایست دوره&zwnj;ی آموزش&zwnj;های لازم و درست را طی و مهارت و تجربه&zwnj;های لازم و کافی را کسب نمود. با وجود این&zwnj;که آموزش ازدواج برای تشکیل زندگی مشترک موفق برای همه&zwnj;ی دختران و پسران بسیار حیاتی&zwnj;ست و شاید بتوان گفت که حتی از سایر آموزش&zwnj;ها نیز مهم&zwnj;تر و اثرگذارتر می&zwnj;باشد، اما متأسفانه این امر در تعداد کمی از خانواده&zwnj;ها و جوامع پذیرفته شده و به&zwnj;مرحله&zwnj;ی اجرا درآمده است. گویا همه&zwnj;ی دختران و پسران به&zwnj;طور مادرزاد و خودکار، اطلاع کاملی از تشکیل زندگی مشترک موفق داشته و نیازی به طی دوره&zwnj;های همسرداری و شناخت بیش&zwnj;تر از دنیای هم ندارند! درحالی&zwnj;که با مراجعه به مشاوران و روان&zwnj;شناسان خبره و یادگیری و کسب مهارت&zwnj;های ضروری&zwnj; و شناخت بیش&zwnj;تر خود و همسر است که زوج&zwnj;ها می&zwnj;توانند در برابر مسائل و موانع، راه&zwnj;حل&zwnj;های مناسب را انتخاب &zwnj;کنند و آگاهانه باورها، اندیشه&zwnj;ها، احساسات و عملکرد خویش را در مسیر هدف&zwnj;های&zwnj;شان قرار داده و زندگی مشترک موفقی را بسازند. <div style="border-bottom:#666666;border-left:#666666;line-height:30px;font-family:tahoma;font-size:10pt;border-top:#666666;border-right:#666666;" dir="rtl" align="justify">می&zwnj;گویند زندگی مشترک همانند بازی «تخته نرد» است؛ اگرچه انتخاب عدد تاس&zwnj;ها در اختیار ما نیست، اما نحوه&zwnj;ی بازی در اختیار خودمان است. هرقدر مهارت بازی بالاتر و تکنیکی&zwnj;تر باشد، امکان موفقیت و برنده&zwnj;شدن نیز بیش&zwnj;تر می&zwnj;شود. <div> </div></div> در زندگی مشترک، هرچند خیلی از عوامل بیرونی را نمی&zwnj;توان کنترل&zwnj;کرد و هم&zwnj;چنین برای بسیاری از زوج&zwnj;ها، انتخاب و برداشت&zwnj; از رویدادهای پیرامون، ناآگاهانه و ناهوشیارانه است اما:  *زوج&zwnj;هایی که دارای آگاهی و مهارت&zwnj;های لازم هستند و می&zwnj;توانند بر ذهن خود مدیریت &zwnj;کنند، باورهای مثبت را جایگزین باورهای منفی می&zwnj;کنند و در بیش&zwnj;تر موارد از مسائل، آگاهانه و هوشیارانه برداشت مثبت می&zwnj;نمایند و رابطه&zwnj;ی زناشویی خود را رضایت&zwnj;بخش&zwnj;تر و جذاب&zwnj;تر و بالنده&zwnj;تر می&zwnj;سازند. * زوج&zwnj;هایی که نگرش و باورهای منفی نسبت به همسر و امور زندگی دارند، جلوی پیشرفت و بهبود روابط زناشویی&zwnj;شان گرفته می&zwnj;شود چراکه باورهای منفی بر اندیشه، احساسات و اعمال&zwnj;شان تأثیر منفی گذاشته و نمی&zwnj;گذارد زوج&zwnj;ها مشکلات خود را به&zwnj;درستی درک و حل نمایند. درواقع باورهای منفی، منشأ اصلی اختلاف&zwnj;ها و آزردگی&zwnj; بین زوج&zwnj;ها می&zwnj;شود. به&zwnj;عبارت دیگر عواملی چون ترس، شک و تردید، پایین&zwnj;بودن اعتمادبه&zwnj;نفس، نداشتن شجاعت و جسارت لازم برای تصمیم&zwnj;گیری متفاوت با عقاید دیگران و ده&zwnj;ها عامل دیگر موجب می&zwnj;شود که بخش عمده&zwnj;ی تصمیم&zwnj;گیری&zwnj;های بیش&zwnj;تر زوج&zwnj;ها از روی عادت و با اندیشه&zwnj;های منفی، غیرجسورانه و غیرخلاقانه باشد. زوج&zwnj;های موفق معتقدند که باورها، اندیشه&zwnj;ها، گفتار و رفتارشان را خود انتخاب می&zwnj;کنند و همه&zwnj;ی عملکردهای&zwnj;شان، بازتاب انتخاب&zwnj;های درست یا اشتباه و آگاه یا ناآگاه خودشان است. آنان عقیده دارند که کیفیت زندگی مشترک و زناشویی&zwnj;شان، همان&zwnj;چیزی&zwnj;ست که یا خواستار آن بوده و یا زیربار آن رفته&zwnj;اند و مسؤولیت آن را برعهده&zwnj;&zwnj; گرفته و نتایج مربوطه را می&zwnj;پذیرند و درصورت اشتباه، اقدام به جبران آن می&zwnj;کنند. این زوج&zwnj;ها به&zwnj;راحتی احساس&zwnj;های خود را بروز می&zwnj;دهند و با مذاکره و احترام&zwnj;گذاشتن به نظرات یکدیگر و درک همدیگر، زندگی مشترک&zwnj;شان را در مسیری رضایت&zwnj;بخش و جذاب قرارمی&zwnj;دهند. زوج&zwnj;های ناموفق، دیگران را مسؤول ناکامی و شکست خود دانسته و باورها، اندیشه&zwnj;ها و رفتار خود را درست می&zwnj;دانند و حاضر نیستند که بپذیرند شاید اندیشه&zwnj;ها و عملکرد خودشان اشتباه بوده است. این زوج&zwnj;ها عدم موفقیت در زندگی مشترک را به گردن همسر، فامیل و دیگران می&zwnj;اندازند و کم&zwnj;تر حاضر می&zwnj;شوند مسؤولیت شکست&zwnj;ها را خود بر&zwnj;عهده بگیرند. آنان خطاب به همسر و دیگران می&zwnj;گویند: حق با من است... اگر به حرفم گوش می&zwnj;دادی، این&zwnj;طور نمی&zwnj;شد... همه&zwnj;ی مشکل&zwnj;ها از سوی توست... چرا نمی&zwnj;توانی احساسم را بفهمی... و ده&zwnj;ها نگرش منفی دیگر. مشکل بزرگ بسیاری از زوج&zwnj;های پرمسأله این است که خود را سالم و حتی سالم&zwnj;ترین و عاقل&zwnj;ترین می&zwnj;دانند، به اشتباهات گفتاری، رفتاری و روانی دیگران تأکید دارند و به سرزنش و انتقاد از آنان می&zwnj;پردازند تا فشار عقده&zwnj;ها&zwnj;ی درونی&zwnj;شان را کاهش دهند. تصاویر ذهنی، باورها، اندیشه&zwnj;ها، عملکرد و قدرت خلاقیت هرکسی، هویت و شخصیت او را شکل می&zwnj;دهد؛ اگر بپذیریم که این عناصر در هر سنی قابل تغییر هستند و با تغییر آگاهانه&zwnj;ی تصویر ذهنی و باورها می&zwnj;توان هویت و شخصیت خود را متحول و دگرگون ساخت، در این&zwnj;صورت با دلگرمی و امیدواری بیش&zwnj;تری، آماده&zwnj;ی ایجاد تغییر در عادات و رفتار خود شده و می&zwnj;پذیریم که قابل تغییر و اصلاح هستیم و می&zwnj;توانیم با دلگرمی بیش&zwnj;تر و آگاهانه، خود را در مسیر تغییر درست قراردهیم و زندگی مشترک رضایت&zwnj;بخشی بسازیم. در هر پیش&zwnj;آمدی اگر بدانیم که من، شما و هر زن و شوهری در برابر حوادث و گزینه&zwnj;های زندگی خود مسؤولیم و حق انتخاب داریم و هر پیش&zwnj;آمدی را مورد بررسی و تجزیه و تحلیل قراردهیم، مغز بیش&zwnj;تر فعالیت می&zwnj;کند و هرچه مغز بیش&zwnj;تر کار کند، مسائل&zwnj;&zwnj;مان بهتر حل می&zwnj;شود. بنابراین با ارتقای آگاهی، تمرین، تکرار و استفاده&zwnj;ی بیش&zwnj;تر از مغز، می&zwnj;توان به&zwnj;موقع و به&zwnj;درستی اقدام&zwnj;کرد و در هر شرایطی آگاهانه&zwnj;تر، خلاقانه&zwnj;تر، مهربانانه&zwnj;تر، همدلانه&zwnj;تر و جسورانه&zwnj;تر تصمیم&zwnj;&zwnj;گرفت و کنش یا واکنش نشان&zwnj;داد. در تداوم زندگی مشترک، گزینه&zwnj;ها و مسیرهای انتخابی بیش&zwnj;تر زوج&zwnj;ها، ناهوشیارانه، منفی، مضر و ناصواب می&zwnj;باشد. وقتی ارتباط زن و شوهر، سطحی، مکانیکی و غیرصمیمی باشد و به احساس&zwnj;ها، گفته&zwnj;ها، ارزش&zwnj;ها و نیازهای یکدیگر بی&zwnj;توجه باشند، هم&zwnj;چنین، عزت و اعتمادبه&zwnj;نفس، آزادی و استقلال همسر خود را با کنترل&zwnj; و بدرفتاری&zwnj;های جسمی، کلامی، روانی و دخالت&zwnj;های غیرضروری &zwnj;مورد تعرض قراردهند یا همسر خود را با&zwnj;زور و فشار، وادار به تسلیم و تمکین نمایند، زندگی مشترک را با دغدغه&zwnj;های فکری، نگرانی&zwnj;ها و اضطراب&zwnj;ها، عذاب&zwnj;ها و مشکلات متعدد و ناخواسته&zwnj;ای مواجه خواهند ساخت؛ چراکه کارهای ناصواب، خوشبختی و آرامش واقعی را به&zwnj;دنبال ندارد. در این نوع روابط زناشویی، یکی از زوج&zwnj;ها می&zwnj;خواهد در هر زمینه&zwnj;ای از همسرش برتر جلوه کند؛ پیوسته فقط اشتباه&zwnj;ها را می&zwnj;بیند و ایراد می&zwnj;گیرد و با دخالت&zwnj;های مکرر در هر زمینه&zwnj;ای، نمی&zwnj;گذارد استعداد همسرش شکوفا شده و رشد کند و عملاً عزت&zwnj;نفس و اعتمادبه&zwnj;نفس او را از بین می&zwnj;برد تا فقط خودش در معرض نمایش و توجه بیش&zwnj;تر قرارگیرد، درحالی&zwnj;که اگر مسیرهای انتخابی، مثبت، سازنده و درست باشد، به احساس&zwnj;ها، گفته&zwnj;ها و نیازهای هم توجه کنند، در هر شرایطی مسؤولیت&zwnj;پذیر باشند، رفتار همدلانه و عاشقانه&zwnj;ای با هم داشته باشند، با حفظ حرمت همدیگر و با انعطاف&zwnj;پذیری و صداقت، درخواست&zwnj;ها و پیشنهادهایی جهت بهتر ساختن زندگی مشترک ارائه دهند، در برابر موانع و مشکلات مسؤولانه و با جدیت اقدام نمایند و با صراحت و روراستی، اندیشه&zwnj;ها و احساس&zwnj;های خود را بیان و همدیگر را بهتر درک &zwnj;کنند، می&zwnj;توانند به تداوم زندگی مشترک رضایت&zwnj;بخش، کمک شایانی نمایند. زوج&zwnj;های موفق به زوج&zwnj;های ناموفق توصیه می&zwnj;کنند که: با همسرتان با محبت و واضح صحبت کنید، از کلمات مثبت بیش&zwnj;تر استفاده نمایید، به&zwnj;جای ضمیر من، از ضمیر ما استفاده کنید، نقاط قوت همسرتان را کشف&zwnj;کرده و به تأیید و تحسین و حسن&zwnj;جویی از او بپردازید تا زندگی مشترک&zwnj;تان در مسیر رضایت&zwnj;بخش قرار&zwnj;گیرد. با حمایت، همدلی و دلگرمی، با گفتار کلامی و غیرکلامی مانند لبخندزدن، نگاه پرسوز، با هیجان صحبت&zwnj;کردن، توجه&zwnj;کردن بیش&zwnj;تر به همسر در منزل و مهمانی&zwnj;ها و... حمایت و صمیمیت بیش&zwnj;تری از خود نشان&zwnj;دهید، در برابر هر موضوع و پیش&zwnj;آمدی، بلافاصله احساسی عمل نکنید، هر موردی را تجزیه و تحلیل نموده و از مغزتان بیش&zwnj;تر استفاده کنید تا زندگی موفق، شاد و آرامی را تجربه نمایید. زوج&zwnj;های موفق توصیه می&zwnj;کنند: برای داشتن زندگی متعادل، ضمن انجام وظایف و مسؤولیت&zwnj;های روزانه جهت کاهش فشارها، تنش&zwnj;&zwnj;ها و خستگی&zwnj;های روانی و جسمی و تجدید انرژی&zwnj;های مصرف&zwnj;شده&zwnj;ی خود، همسر و فرزندان در بین انجام وظایف روزمره، فعالیت&zwnj;های لذت&zwnj;بخش و تفریح&zwnj;های دلخواهی چون ورزش، پیاده&zwnj;روی، دیدار دوستان، مسافرت، مطالعه، هم&zwnj;نشینی با دوستان و فامیل، گوش&zwnj;دادن موسیقی، کشیدن نقاشی، تشویق و تحسین همدیگر و... را (در برنامه&zwnj;تان) بگنجانید تا نشاط طراوت و بالندگی زندگی مشترک&zwnj;تان را حفظ کنید. منبع : سیمرغ   text/html 2012-02-11T11:04:45+01:00 مینو نیکی ابراز احساسات http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/3774468/clubname/tanahclub ابراز احساسات برای ابراز احساسات است....اما برای ابراز عشقتان نباید حتماً منتظر مناسبات و فرصت های خاص باشید. با به کار بستن این عادات ساده اما مهم در زندگی خود، رابطه عشقیتان را بیش از پیش رونق بخشید تا شما نیز جزء زوج های خوشبخت به حساب بیایید. 1. حداقل روزی یکبار به همسرتان بگویید &quot;دوستت دارم.&quot; مطمئن باشید که همسرتان به شنیدن این کلمات نیاز دارد. من اكنون كه حدود 2 سال از ازدواجم میگذرد به عینه مورد فوق را تجربه كرده ام . مطمئن باشید صادقانه گفتن این جمله زندگی تان را از این رو به آن رو می كند،اگر بیش از 30 سال هم از زندگی تان گذشته این مورد را امتحان كنید نه لوس بازی است نه سوسول بازی ...   <img style="width:322px;height:288px;" border="0" hspace="0" alt="" align="left" src="http://irupload.ir/images/mufaayfo5brz2lcosd3.jpg" width="343" height="321" />ابراز احساسات برای ابراز احساسات است....اما برای ابراز عشقتان نباید حتماً منتظر مناسبات و فرصت های خاص باشید. با به کار بستن این عادات ساده اما مهم در زندگی خود، رابطه عشقیتان را بیش از پیش رونق بخشید تا شما نیز جزء زوج های خوشبخت به حساب بیایید. 1. حداقل روزی یکبار به همسرتان بگویید &quot;دوستت دارم.&quot; مطمئن باشید که همسرتان به شنیدن این کلمات نیاز دارد. من اكنون كه حدود 2 سال از ازدواجم میگذرد به عینه مورد فوق را تجربه كرده ام . مطمئن باشید صادقانه گفتن این جمله زندگی تان را از این رو به آن رو می كند،اگر بیش از 30 سال هم از زندگی تان گذشته این مورد را امتحان كنید نه لوس بازی است نه سوسول بازی ... 2. موقع سلام و خداحافظی همدیگر را در آغوش گرفته و ببوسید. شاید این مورد كمی سخت بیاید اما باور كنید از آن روش هایی است كه معجزه می كند و تمام كدور ت ها و ناراحتی هایی را كه شاید پیش آمده باشد از بین می برد.مطمئن باشید اگر هر روز هم این كار را بكنید برایتان به حالت عادی در نخواهد آمد و تكراری نخواهد شد... 3. تا پایان عمرتان، قرار ملاقات های عاشقانه تان فقط با همسرتان باشد. با همسرتان حتی بیشتر از زمانیکه با بهترین دوستانتان رفتار کنید. یادتان باشد که همیشه باید عاشق و معشوق باقی بمانید. پس وقتی برای شام بیرون می روید، درب را برای خانمتان باز کنید، صندلی را برای وی بیرون بکشید، و موقع قدم زدن دست های همدیگر را بگیرید. یادتان باشد كه همسرتان تنها كسی است كه در تمام غم ها و شادی هایتان با شما شریك است و دل سوز و فدایی شماست پس آیا به نظرتان چنین كسی ارزش چنین رفتار هایی را ندارد. 4. مسائل پیش پا افتاده را جدی نگیرید. می توانید اجازه دهید که عادات بد همسرتان اعصابتان را به هم بریزد و اذیتتان کند. می توانید هم این عادات را بپذیرید و برای بهبود وضعیت تلاش کنید. آیا همسرتان عادت دارد در خمیردندان را موقع مسواک زدن باز بگذارد؟ خمیردندانتان را جدا کنید. آیا شوهرتان عادت دارد لباسهایش را در همه جای خانه پخش کند؟ توجه نکنید، یا اگر هم خیلی اذیتتان میکند آنها را جمع کنید، و همیشه به خاطر داشته باشید که در قبال این گذشت شما، همسرتان هم کارهای فوق العاده ای برایتان خواهد کرد. 5. به جنبه مثبت قضیه فکر کنید. به جای اینکه در مورد راه هایی که همسرتان موجب یاس و ناراحتی شما می شود فکر کنید، در مورد همه چیزهای مثبتی درمورد او فکر کنید که همیشه نظرتان را جلب می کرده است. 6. وقتی عصبانی می شوید، کمی صبر کنید. وقتی هر دوی شما عصبانی هستید، اصلاً با هم صحبت نکنید. چند دقیقه صبر کنید، بیرون رفته و کمی قدم بزنید، یا روی تخت دراز بکشید. برای مدتی از همدیگر دور شوید. یک مکث کوتاه به هر دو شما این امکان را می دهد که به جای ناراحت کردن و رنجاندن همدیگر، عاقلانه درمورد چیزی که موجب ناراحتیتان شده است با یکدیگر صحبت کنید. چیزی كه در اینجا مورد از همه است این است كه در موقع عصبانیت هرگز صدایتان را برای یكدیگر بلند نكنید و حرمت ها را زیر پا نگذارید. 7. هیچوقت از اسرار و ضعف های همسرتان برعلیه او استفاده نکنید. آنچه که به نظر غیر مهم، جزئی، و پیش پا افتاده می آید ممکن است در نظر همسرتان بسیار جدی و پراهمیت باشد. باید تشخیص دهید که چه چیز برای همسرتان مهم است و به هیچ عنوان درمورد آن با دوستانتان، مادرتان، خانواده همسرتان و یا هیچ کس دیگر صحبت نکنید. همچنین سعی نکنید موقع دعوا آن مسائل را به رخ او بکشید. یک رابطه عاشقانه رابطه ای است که طرفین بتوانند به همدیگر اعتماد کنند و رازهای درونیشان را برای هم مطرح کنند. 8. اول به همسرتان فکر کنید. اگر هر دوی شما اینکار را انجام دهید، مطمئن باشید رابطه ای بسیار لذت بخش در انتظارتان خواهد بود. تا می توانید در جواب درخواست های همسرتان پاسخ مثبت بدهید و تلاش کنید که زندگی را برای او راحت تر کنید و مطئن باشید او نیز همین کار را برای شما خواهد کرد. 9. همسرتان را همه جا عزیز بدارید. به هیچ عنوان درمورد همسرتان پیش کسی بدگویی نکنید. وقتی درمورد او صحبت می کنید، بگذارید عشق و احترام شما برای همه آشکار شود. 10. هر روز زمانی را به باهم بودن اختصاص دهید. ببینید چه کاری برای هر دو شما بهتر است....با هم غذا بخورید، آخر شب وقتی کنار هم روی تخت دراز کشیده اید فیلم تماشا کنید، با هم برای قدم زدن بیرون بروید و کارهایی از این قبیل. حتی می توانید کارها را باهم مخلوط کرده و برنامه تان را متنوع کنید. اگر یکی از شما در مسافرت به سر می برد، شب ها به همسرتان زنگ بزنید و صدایش را بشنوید. فقط مهم این است که زمانی را کنار هم بگذرانید. 11. با احترام با یگدیگر صحبت كنید اكثر افراد در روز های اول ازدواج و در دوران نامزدی بسیار محترمانه همدیگر را خطاب میكنند و كمتر از &quot;جان&quot; و &quot;عزیز&quot; به هم نمی گویند اما بعد از مدتی همه اینها فراموش می شود و به اصلاح &quot;تو تو&quot; كردن جایگزین آن می شود . خطاب كردن همسر با كلمه &quot;شما&quot; چه زن و چه مرد مانع بسیاری از كدروت ها و درگیر ها می شود ،یادتان باشد همسرتان بهترین كس شماست و اوست كه باید از همه بیشتر او را عزیز بدارید و با احترام برخورد كنید. رعایت موارد بالا علاوه بر اینكه هیچ هزینه ای برایتان ندارد باعث می شود زند گی تان از این رو به آن رو شود ،اشتباه نكنید این امور ساده تنها برای زو ج های جوان و تازه ازدواج كرده نیست حتی اگر بیش از10سال از ازدواجتان گذشته است،رعایت این موارد هیچ موردی برایتان ندارد. می توانید از هم اكنون شروع كنید و این موارد ساده را امتحان كنید... امیدوارم همیشه روز های خوشی را با همسرتان سپری كنید و لبخند همواره بر روی لبتان باشد   text/html 2012-02-11T11:03:24+01:00 مینو نیکی اثر توت فرنگی در پیشگیری از بیماری های قلبی :: http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/3774458/clubname/tanahclub توت فرنگی، میوه ای شبیه توت است ولی كمی درشت تر، رنگش قرمز و طعم آن ترش و مطبوع است. بوته اش كوتاه و دارای برگهایی درشت و ساقه هایی باریك و خزنده است كه روی زمین می خوابد و ریشه می دواند.                           توت فرنگی به صورت وحشی و اهلی می روید و به اسامی چپلك، چپالك، شالكه و چلم نیز خوانده می شود. این میوه به حالت خود رو در بعضی نواحی شمالی ایران وجود دارد و بعضی اوقات به دلیل خوش طعمی میوه آن را به طور مصنوعی پرورش می دهند. میوه توت فرنگی به صورت، قرمز، گوشت دار و دارای هسته های ریزی است كه از ماه اردیبهشت پدیدار می شود و تا آخر مرداد دوام می آورد. قسمت هایی كه از بوته توت فرنگی مورد استفاده قرار می گیرند، عبارتند از: میوه ، برگ و ریشه . از دیر باز همه قسمت های این گیاه مصرف دارویی داشته است و از برگ و ریشه آن كه حاوی مقدار قابل ملاحظه ای تانن است به عنوان ضد اسهال وادرارآور استفاده می شده است. توت فرنگی به صورت های گوناگون مورد استفاده قرار می گیرد: خام، جوشانده، مربا، شربت و بستنی. خواص تغذیه ای توت فرنگی و اثر آن در سلامتی انسان : توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اكسیدان ها می باشد كه این مواد مغذی باعث می شوند توت فرنگی بعنوان یك جایگزین شیرین، باعث افزایش سلامت قلب، كاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در كل ارتقاء سلامتی بدن شود. همچنین دارای املاح كلسیم، آهن و فسفر می باشد. از مواد موثر مهم آن می توان تانن، موسیلاژ، قندهای مختلف، سالیسیلات ها و به خصوص اسیدهای میوه را نام برد. توت فرنگی سرشار از ویتامین و فاقد چربی اشباع است و كالری كمی دارد. یك واحد توت فرنگی معادل ۸ عدد است كه ۵۰ كالری انرژی دارد. توت فرنگی مانند سایر توت ها مثل شاه توت، توت سفید، تمشك و... پاك كننده روده و مثانه است. تحقیقات اخیر نشان داده است، دریافت روزانه یك واحد توت فرنگی باعث افزایش قابل توجهی در مقدار فولات خون شده و نیز فشار خون بالا را كاهش می دهد . فولات، مقدار هموسیستئین خون را كاهش می دهد. هموسیستئین اسید آمینه ای است كه در مقادیر زیاد باعث مسدود شدن رگهای خونی می شود. همچنین توت فرنگی دارای مقادیر بالایی از آنتی اكسیدان ها مثل الاژیك اسید و آنتوسیانین(رنگدانه قرمز) است كه در پیشگیری از بیماری های قلبی موثرند. این مطالعات اهمیت مصرف توت فرنگی را در برنامه غذایی بعنوان عامل بهبود عملكرد سیستم قلبی-عروقی نشان می دهد. همچنین مطالعات قبلی نشان داده بود كه باعث بهبود عملكرد حافظه و كنترل آرتریت روماتوئید( التهاب مفاصل) می شود. از دیگر خواص توت فرنگی می توان به موارد زیر اشاره كرد : - مصرف این میوه علاوه بر وجود انواع ویتامین، املاح و آب كه هر كدام اثرات خود را بر بدن اعمال می كنند دارای خاصیت تقویت كننده، ملین و خنك كننده نیز می باشد. - توت فرنگی از تصلب شرائین جلوگیری می نماید. - توت فرنگی اشتها آور است و ادرار را زیاد می كند. - دم كرده برگ توت فرنگی در زیاد كردن ادرار و شیر بانوان مفید است. - دم كرده برگ توت فرنگی یا میوه توت فرنگی می تواند نقرس و سنگ های مثانه را معالجه كند. - املاح معدنی موجود در توت فرنگی خاصیت مسهلی به آن بخشیده است، زیرا این املاح عضلات روده را به انبساط و انقباض وادار می كند و به همین جهت توت فرنگی برای درمان یبوست مؤثر است. - اگر توت فرنگی را له كنید و در آب بریزید، نوشابه ای به دست می آید كه برای درمان تب هایی كه با بیماریهای التهابی همراه می باشد، بسیار مفید است. - توت فرنگی به علت داشتن آهن و ویتامین C در خونسازی بدن مؤثر است. - توت فرنگی به علت دارابودن مقادیر كافی كلسیم و فسفر، در رشد و نمو كودكان و نوجوانان ، استحكام دندان ها و ترمیم شكستگی استخوان ها بسیار مؤثر است. مصرف روزانه ۵ واحد میوه و سبزی، احتمال ابتلاء به سرطان را كاهش می دهد. مطالعات جدید نشان می دهد مصرف روزانه ۹ یا ۱۰ واحد میوه و سبزی به همراه ۳ واحد لبنیات كم چرب، در كاهش فشار خون بالا بسیار مؤثر است. ما در اینجا به عنوان یادآوری و آشنایی شما مقادیر واحدهای میوه ، سبزی و لبنیات را بیان می كنیم كه شامل موارد زیر است: ۱ واحد سبزی = ۱ لیوان سبزی خام خرده شده ( ۱ لیوان سالاد ) یا نصف لیوان سبزی پخته. ۱ واحد میوه = ۱ عدد میوه متوسط مثل یك سیب متوسط یا ۴/۳ لیوان آب میوه. ۱ واحد لبنیات = ۱ لیوان شیر یا یك لیوان ماست یا ۲ لیوان دوغ یا ۲ لیوان بستنی. ارزش تغذیه ای یك لیوان(۱۴۹گرم) توت فرنگی : ۴۵ كیلوكالری انرژی ۱ گرم پروتئین ۵/۱۰ گرم كربوهیدرات ۶/۰ گرم چربی ۳/۳ گرم فیبر ۳ معادل رتینول (RE) ویتامین A ۵/۸۴ گرم ویتامین C ۱/۰ میلی گرم ویتامین B۱ ۱/۰ میلی گرم ویتامین B۲ ۴/۰ میلی گرم ویتامین B۳ ۱/۰ میلی گرم ویتامین B۶ ۱/۰ میكروگرم ویتامین B۱۲ ۴/۲۶ میكروگرم فولات ۲ میلی گرم سدیم ۲۱ میلی گرم كلسیم ۶/۰ میلی گرم آهن ۲۴۷ میلی گرم پتاسیم ۲/۰ میلی گرم روی ۱۶ میلی گرم منیزیوم مقایسه توت فرنگی با چند میوه دیگر از نظر بعضی مواد مغذی : در جدول زیر مقدار فولات، پتاسیم، ویتامین C ، فیبر و قند موجود در توت فرنگی با چند میوه دیگر مقایسه شده است. همانطور كه مشاهده می شود مقدار فولات ، ویتامین C و پتاسیم در آن بالاست و نیز دارای قند كمی می باشد. تذكراتی در مورد مصرف توت فرنگی : نكته مهمی كه در مورد توت فرنگی باید در نظر داشت این است كه اولاً به علت تماس میوه ها بر روی زمین، خاك و كود ممكن است آلوده شود كه باید آنرا شسته و سپس مصرف كرد. ثانیاً بعضی از افراد نسبت به آن حساسیت دارند و ممكن است این حساسیت بصورت استفراغ و یا ناراحتی های جلدی بروز كند. همچنین در افرادی كه دارای ناراحتی های پوستی می باشند ممكن است آنها را تشدید كند كه باید این نكته مورد توجه قرار گیرد. توت فرنگی به علت داشتن اسید سالسیلیك در بعضی اشخاص، كبد و مثانه را تحریك كرده و جوشهایی شبیه كهیر ایجاد می كند كه به علت آلودگی خون و داخل بدن است كسانی كه معده ای حساس دارند یا مبتلا به بیماری های كهیر، اگزما و آسم هستند ، بهتر است از خوردن توت فرنگی پرهیز كنند. اثرات توت فرنگی بر روی پوست : توت فرنگی به دلیل داشتن اسیدهای میوه یكی از مهمترین گیاهانی است كه در زمره وسایل آرایشی كاربرد دارد و از قدیم به این منظور استفاده می شده است. برای توجیه این اثرات بهتر است ابتدا خلاصه ای در باره اسیدهای میوه شرح داده شود تا علت این استفاده به طور علمی روشن گردد. از هزاران سال پیش خانم ها از عصاره برخی میوه ها جهت شادابی پوست خود استفاده می كردند. تحقیقات سال های اخیر نشان داده است میوه ها حاوی اسیدهایی به نام اسید میوه یا &quot; آلفا هیدروكسی اسید&quot; می باشند و به اختصار به صورتAHA گفته می شوند. این اسیدها قادر هستند كه لایه های شاخی و سفت روی پوست و به خصوص صورت را حل كنند و ضمن شاداب و با طراوت كردن پوست، موادی از جمله اسانس همین میوه ها می توانند بهتر جذب پوست شده و باعث تحریك گردش خون و یا تحریك تولید سلول های جوان شده و با یك سلسله اثرات باعث طراوت و تازگی پوست شوند. البته با توجه به اینكه این اسیدها دارای خاصیت ضعیف اسیدی می باشند دارای اثرات كمی بوده و برای این منظور باید سالیان متمادی از آنها استفاده كرد. این موضوع باعث جلب نظر همگان به اثرات این اسیدها شده، طوریكه در سال های اخیر كارخانجات، دست به تهیه آنها زده و از آنها كرم، لوسیون و فرآورده هایی به عنوان ضد چروك تهیه و به بازار عرضه كرده اند. تفاوت محصولات صنعتی با میوه های طبیعی در این است كه غلظت این اسیدها در محصولات صنعتی بسیار بالاتر از میوه ها بوده، بنابراین دارای اثرات سریع و قوی هستند و در عوض استفاده زیاد و ممتد آنها خالی از اثرات جانبی نمی باشد. افرادی كه می خواهند از اثرات سوء اینگونه محصولات در امان بمانند، می توانند از ماسك بعضی میوه ها از جمله توت فرنگی استفاده كنند، به شرط آنكه صبر و حوصله كافی داشته باشند، چون اثر میوه های طبیعی به مراتب ضعیف تر و طولانی تر از محصولات شیمیایی بوده ولی عوارض جانبی آنها را به همراه ندارند. برای استفاده از ماسك توت فرنگی می توان ۵ تا۱۰ عدد توت فرنگی تازه را پس از شستشوی كامل له كرده و پس از استحمام كه منافذ پوست بازتر هستند، آن را روی صورت به مدت ۲۰ دقیقه قرار داد و سپس صورت را با آب شست. این كار را می توان در فصلی كه توت فرنگی است، یك روز در میان و یا دو روز در میان انجام داد. البته قبل از انجام این عمل فرد بایستی مطمئن شود كه نسبت به این میوه حسیت ندارد. برای اطمینان از عدم حساسیت می توان با قرار دادن میوه له شده بر روی قسمت كوچكی از پوست دست یا صورت، آن را آزمایش كرد. توت فرنگی علاوه برداشتن اسیدهای گیاهی دارای اسانس خوش بویی است كه وقتی به صورت ماسك مصرف می شود، جذب پوست شده و به اثرات اسیدهای میوه موجود در آن كمك می كند.همچنین این ماسك می تواند به عنوان یك ضد آفتاب متوسط در زمانی كه آفتاب سوختگی رخ داده است، استفاده شود.   text/html 2012-02-11T11:01:25+01:00 مینو نیکی خواص بادمجان http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/3774442/clubname/tanahclub خواص بادمجان تحقیقات جدید نشان می دهد که بادمجان دارای یک ماده ضد تشنج است و در درمان بیماری صرع اثر بسیار خوبی دارد. بنابراین اشخاصی که تشنج دارند و یا مبتلا به این بیماری می&zwnj;باشند بهتر است که از بادمجان استفاده کنند. مهمترین خاصیت بادمجان کم کالری بودن آن است که غذای بسیار خوب برای کسانی است که می&zwnj;خواهند وزن کم کنند زیرا دارای ویتامین و مواد معدنی نیز می باشد . <img border="0" hspace="0" alt="" align="left" src="http://www.seemorgh.com/DesktopModules/iContent2/Files/33979.jpg" />خواص بادمجان تحقیقات جدید نشان می دهد که بادمجان دارای یک ماده ضد تشنج است و در درمان بیماری صرع اثر بسیار خوبی دارد. بنابراین اشخاصی که تشنج دارند و یا مبتلا به این بیماری می&zwnj;باشند بهتر است که از بادمجان استفاده کنند. مهمترین خاصیت بادمجان کم کالری بودن آن است که غذای بسیار خوب برای کسانی است که می&zwnj;خواهند وزن کم کنند زیرا دارای ویتامین و مواد معدنی نیز می باشد . ـ بادمجان را حتما به حالت کاملا رسیده باید مصرف کرد، زیرا خام آن طعم تلخ داشته و در افرادی که آسم و برونشیت دارند باعث تحریک این بیماری&zwnj;ها می&zwnj;شود. ـ بادمجان اثر نرم کننده و مدر دارد و بعلت دارا بودن آهن در رفع کم خونی داروی موثری است. ـ بادمجان را می توان برای از بین بردن ورم و التهاب بر روی عضو ملتهب گذاشت. دانه بادمجان ایجاد یبوست می کند. ریشه بادمجان و شاخه&zwnj;های خشک شده و برگ&zwnj;های آن اثر بند آورنده خون را داشته، قابض بوده و می توان برای درمان انواع خونریزی&zwnj;ها استفاده کرد. ـ بادمجان پاد زهر خوبی برای مسمومیت&zwnj;های حاصل از خوردن قارچ سمی است. خوردن بادمجان گرفتگی رگ&zwnj;ها را باز کرده و شخص را از خطر سکته قلبی محفوظ می&zwnj;دارد و نیز برطرف کننده یبوست نیز هست. ـ برگها و پوست سیاه بادمجان اگر جوشانده شود، این جوشانده درمان اسهال خونی است. همچنین جوشانده ریشه بادمجان در درمان بیماری آسم موثراست. گفتنی است، بادمجان مقوی معده است. آب زردرنگی که در موقع نمک زدن و گذاشتن بادمجان از آن خارج می شود برای خشک کردن عرق دست و پا بهترین داروست و اشخاصی که دست و پایشان مرتب عرق می کند باید چند بار در روز آن را با این آب بشویند تا از شر این مرض آسوده شوند. اگر بادمجان را بسوزانند و خاکستر آن را با سرکه خمیر کنند و به زگیل بمالند زگیل کنده خواهد شد. از بادمجان می توان به عنوان مسکن برای تسکین در استخوان شکسته و ضرب خورده استفاده کرد بدین طریق که باید بادمجان را در فر قرار داد تا نیم پز شود و سپس آب آنرا با فشار گرفته و به مقدار نصف آن آب شکر قهوه ای اضافه کرده و آنرا هم بزنید و بنوشید. بادمجان دارای آلکالوئیدی بنام سولانین Solanine است که ممکن است در معده&zwnj;های ضعیف ایجاد آلرژی و مسمومیت کند. شایان ذکراست، بادمجان با همه خواصی که گفته شد نباید مورد استفاده اشخاصی که بواسیر و یا درد چشم دارند قرار گیرد، زیرا بیماری آنها را تشدید می کند. این اشخاص اگر می خواهند بادمجان بخورند بهتر است آنرا با گوشت، روغن و یا سرکه پخته و سپس مصرف کنند. text/html 2012-02-11T10:59:52+01:00 مینو نیکی اهمیت پذیرش اشتباهات در زندگی زناشویی http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/3774427/clubname/tanahclub <div style="text-align:justify;"><img style="width:185px;height:246px;" border="0" hspace="5" alt="" vspace="5" align="left" src="http://www.uploadtak.com/images/ez71096vqfd2ajn3ne7h.jpg" />در زندگی زناشویی وقت برای همه چیز هست. وقت هست که روی حرفتان بایستید، وقت هست عذرخواهی کنید، و متاسفانه وقتی هم می&zwnj;آید که باید اشتباهتان را بپذیرید. کنفسیوس می&zwnj;گوید، &quot;مردی که اشتباه کند و آن را اصلاح نکند، اشتباه دیگری مرتکب خواهد شد.&quot; اولین قدم در اصلاح یک اشتباه، مخصوصاً در زندگی زناشویی، قبول اشتباه است. اشتباه به هر شکل و اندازه &zwnj;ای اتفاق می&zwnj;افتد. بعضی از آنها مثل خیانت بسیار جدی هستند و بعضی مثل گفتن یک دروغ مصلحتی کوچک و بی &zwnj;اهمیت به نظر می&zwnj;رسد. </div> <div style="text-align:justify;">  مسئله این است که زندگی زناشویی همیشه برمبنای اعتماد ساخته می شود و زوجین باید بتوانند اینقدر احساس امنیت و صداقت داشته باشند که اشتباهشان را به همسر خود اعتراف کنند. خیلی&zwnj;ها شاید بتوانند عذرخواهی کنند اما قبول کردن اشتباهشان را گردن نمی&zwnj;گیرند. معنی آن این است که آنها به&zwnj; خاطر اینکه طرف مقابل متوجه کارشان شده عذرخواهی می&zwnj;کنند و توجیه نشده&zwnj;اند که کارش اشتباه بوده است. به همین دلیل خیلی مهم است که هر دو طرف باید اطمینان داشته باشند که اعتراف به اشتباهشان عواقب بدی برایشان نخواهد داشت. درست مثل کودکی می&zwnj;ماند که موقع ناخنک زدن به ظرف شیرینی دستگیر شده است. ممکن است عذرخواهی کند اما تا زمانیکه متوجه نشده است که نباید اینکار را بکند، آن را ادامه خواهد داد. برای قبول کردن اشتباهتان باید بتوانید غرورتان را زیر پا بگذارید. اما به خاطر داشته باشید که عشق غرور نیست و باید با همسرتان صاف و رو راست باشید. نباید هیچ قضاوتی بینتان باشد، تنها چیزی که باید وجود داشته باشد، عشق بی قید و شرط است. البته ندرتاً این اتفاق می&zwnj;افتد ولی باید اینگونه باشد. و تنها راه رسیدن به چنین رابطه&zwnj; ای داشتن احترام متقابل است. در اکثر مواقع افراد به این دلیل به همسرانشان دروغ می&zwnj;گویند که همسرشان یک سیستم اعتقادی  متفاوت با آنها دارد و تصور می&zwnj;کنند که با دنبال کردن سیستم اعتقادی خودشان موجب بروز ناراحتی بین آنها خواهد شد. مشکل این مسئله این است که وقتی اشتباهی مرتکب می&zwnj;شوید و سعی می&zwnj;کنید آن را پنهان کنید واقعاً باور ندارید که کارتان اشتباه بوده است. و قبول کردن اشتباهتان اینطور می&zwnj;شود که حرفی را می&zwnj;زنید که به آن اعتقاد ندارید. به همین دلیل خیلی مهم است که با همسرتان کاملاً صادق باشید. کسی نمی&zwnj;گوید که در همه چیز—یا حتی نصف مسائل زندگی-- باید با هم توافق داشته باشید اما باید بتوانید صداقت داشته باشید. اگر نتوانید مطمئناً دچار مشکل می&zwnj;شوید. یک نکته درمورد قبول اشتباهات در زندگی زناشویی این است که می&zwnj;توانید کمی اعتبار از دست رفته را نزد همسرتان دوباره به دست آورید. توجیه کردن رفتارتان و انداختن تقصیر به گردن دیگران موجب غرور و تکبر می&zwnj;شود که در هیچ رابطه&zwnj;ای چندان جالب نیست. شاید تعجب کنید که چرا برای همه اینقدر سخت است که اشتباهشان را بپذیرند. واقعیت این است که این مشکل مربوط به روان انسان مربوط است. سیستم روانی درونی ما کمکمان می&zwnj;کند در زندگی تصمیم بگیریم. این یعنی ذهن ما اینطور برنامه&zwnj;ریزی شده است که بطور مداوم به دنبال دلایل عملی برای توجیه کارهایمان است. به همین دلیل با اینکه اشتباه می&zwnj;کنیم، فرایند فکری برای خود ایجاد کرده&zwnj; ایم که باعث می&zwnj;شود احساس کنیم کار درستی انجام می&zwnj;دهیم. برای بعضی این ویژگی آنقدر قوی است که ذاتاً نمی&zwnj;توانند اشتباهشان را قبول کنند. اگر به گذشته تاریخ نگاه کنید، از رفتار و اعمال پرزیدنت کندی چیزهای زیادی درمورد قبول اشتباه در ازدواج یاد می&zwnj;گیرید. او به&zwnj;جای اینکه توجهات را از اشتباهاتش دور کند، اشتباهاتش را کامل می&zwnj;پذیرفت و مسئولیت فاجعه&zwnj;های ایجاد شده را گردن می&zwnj;گرفت. او باور داشت که خیلی مهم است اشتباهات خود را بپذیرید. بااینکه مکن بود موقعیت فاجعه&zwnj;آمیز باشد، با قبول اشتباهات محبوبیت او بعد از آن اتفاق ده&zwnj; ها برابر می&zwnj;شد. این ویژگی در همه انسان&zwnj;ها وجود دارد، خود شما هم همینطور. وقتی می&zwnj;بینید بدون قبول کردن اشتباهتان بخاطر چیزی عذرخواهی می&zwnj;کنید، باید فکر کنید چرا اینقدر سخت است که اشتباهتان را بپذیرید. دلایلی که باعث شد تصمیم بگیرید آن کار را انجام دهید را مرور کنید و سعی کنید چیزی در آن اشتباه پیدا کنید که ازدواجتان با کمک آن رشد کند. در بسیاری از روابط توانایی عذرخواهی کردن و قبول اشتباه نامتعادل است. یک طرف ممکن است برای قبول اشتباه خود و عذرخواهی کاملاً مایل و راحت باشد درحالیکه این کار برای طرف مقابل سخت است. وقتی این اتفاق می &zwnj;افتد، زوج از هم دور می&zwnj;شوند و ارتباط در بسیاری جوانب ازدواج برهم می&zwnj;خورد. اصلاح این وضعیت تقریباً سخت است، مخصوصاً اگر سالها از روی آن گذشته باشد. نکته این است که بگویید اشتباه کرده &zwnj;اید و توام با آن از ته دل فهمیده باشید که کارتان اشتباه بوده است. وقتی شما و همسرتان بتوانید اشتباهات خود را بپذیرید نه تنها رابطه &zwnj;تان قوی&zwnj;تر و صادقانه&zwnj;تر می&zwnj;شود بلکه مفهوم بهتر و والاتری نیز می&zwnj;گیرد.  </div>