<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rdf:RDF
    xmlns="http://purl.org/rss/1.0/"
    xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
    xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
    <channel rdf:about="http://socletyfigurative.cloob.com">
        <title>مقالات کلوب جامعه مجازی ایرانیان</title>
        <description></description>
        <link></link>
       <dc:date>2012-02-12T14:06:00+01:00</dc:date>
        <items>
            <rdf:Seq>
                <rdf:li rdf:resource="http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/3627100/clubname/socletyfigurative"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1902511/clubname/socletyfigurative"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1833281/clubname/socletyfigurative"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1736830/clubname/socletyfigurative"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1732702/clubname/socletyfigurative"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1685816/clubname/socletyfigurative"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1644814/clubname/socletyfigurative"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1644794/clubname/socletyfigurative"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1644782/clubname/socletyfigurative"/>
                <rdf:li rdf:resource="http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1644771/clubname/socletyfigurative"/>
            </rdf:Seq>
        </items>
    </channel>
    <item rdf:about="http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/3627100/clubname/socletyfigurative">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2012-01-20T21:08:10+01:00</dc:date>
        <dc:creator>زن  ایرانی</dc:creator>
        <title>رژیم با غذا</title>
        <link>http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/3627100/clubname/socletyfigurative</link>
        <description>&amp;lt;div&amp;gt;
&amp;lt;h1&amp;gt;تغذیه و تندرستی رژیم های لاغری&amp;amp;quot; معرفی هرم غذایی &amp;amp;quot; &amp;lt;/h1&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img style=&amp;quot;width:192px;height:240px;&amp;quot; alt=&amp;quot;http://www.mardoman.net/files/articles/83_1.jpg&amp;quot; src=&amp;quot;http://www.mardoman.net/files/articles/83_1.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;line-height:200%;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;تغذیه سالم ، رمز سلامتی &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;line-height:200%;direction:rtl;margin-bottom:12pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;مبحث تغذیه شامل بحثهای گسترده ایست که هر روزه با آن در تماس هستیم ، سلامت &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;غذا&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=غذا&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;غذا&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;و مواد غذایی ، رژیمهای غذایی برای بیماریهای خاص خصوصاً بیماری های قلب و عروق که مهمترین عامل مرگ و میر در کشورهای صنعتی به شمار می آیند ؛ رژیمهای غذایی مناسب برای کنترل وزن : چگونه وزن کم کنیم تا به سلامت بدنمان لطمه ای وارد نشود و ... مطالبی هستند که می توانند اطلاعات شما را در زمینه تغذیه افزایش دهند .به زودی مطالبی در این موضوعات ارائه می گردد. منتظر باشید&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;... &amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;line-height:200%;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;تغذیه و تندرستیرژیم های لاغری&amp;amp;quot; معرفی هرم غذایی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;amp;quot; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;line-height:200%;margin-bottom:0pt;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;با سلام ، در ادامه مبحث رژیم درمانی به نکات مهم رسیدیم . شما وضعیت بدنی خود را می دانید و از وضعیت سلامتی یا خطرات احتمالی آن آگاهی یافته اید . حال چگونه بدانیم که چه موادی را مصرف کنیم تا نیاز بدن ما به مواد مغذی بر آورده شود و افزایش وزن پیدا نکنیم ؟&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;line-height:200%;margin-bottom:0pt;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/span&amp;gt;بدن ما در هر سن و هر شرایطی که باشیم نیاز خاصی دارد ، یعنی ما باید میزان معینی انرژی ، پروتئین ، &amp;lt;u&amp;gt;کربو هیدرات&amp;lt;/u&amp;gt; و &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;چربی&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=چربی&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;چربی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;span dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;و ریز مغذی ها که املاح و ویتامینها هستند ، مصرف کنیم .&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;line-height:200%;margin-bottom:0pt;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;هرم غذایی هرم غذایی یکی از وسایل مورد استفاده در معرفی انواع گروههای غذایی است&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;line-height:200%;margin-bottom:0pt;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;که میزان مصرف هر یک از مواد غذایی و نسبت مصرف آنها را با یکدیگر نشان می دهد .&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;line-height:200%;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;راهنماهای رژیمی &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;line-height:200%;direction:rtl;margin-bottom:0pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;1- &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;رعایت تنوع&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; (variety) &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;در خوردن غذا &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;2- &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;رعایت تعادل و توازن در دریافت غذا همراه با فعالیت بدنی برای نگهداری یا کاهش وزن &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;3- &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;انتخاب غذاهای کم چربی ، &amp;lt;u&amp;gt;کلسترول&amp;lt;/u&amp;gt; و &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;چربی&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=چربی&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;چربی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;اشباع شده کم &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;4- &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;انتخاب رژیمی با مقادیر زیاد &amp;lt;u&amp;gt;سبزی&amp;lt;/u&amp;gt;، &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;میوه&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=میوه&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;میوه&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;و محصولات غله ای کامل &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;5- &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;میانه روی در مصرف &amp;lt;u&amp;gt;شکر&amp;lt;/u&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;6- &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;میانه روی در مصرف &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;نمک&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=نمک&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;نمک&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;و &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;سدیم&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=سدیم&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;سدیم&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;br /&amp;gt;7- &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;حذفه &amp;lt;span&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;u&amp;gt;نوشابه های گازدار&amp;lt;/u&amp;gt; و &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;line-height:200%;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;شکل هرم غذایی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;line-height:200%;direction:rtl;margin-bottom:0pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;هرم غذایی همانطور که مشاهده می کنید ، طبقه بندی گروههای غذایی بر اساس اهمیت و میزان مصرف می باشد . گروههای غذایی شامل گروه &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;نان&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=نان&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;نان&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;و &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;غلات&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=غلات&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;غلات&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;، گروه &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;میوه&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=میوه&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;میوه&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;، گروه &amp;lt;u&amp;gt;سبزی&amp;lt;/u&amp;gt;، گروه &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;گوشت&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=گوشت&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;گوشت&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;، گروه شیر است . در هرم غذایی ، گروه نان و غلات که شامل ؛ نان ها ، برنج ، &amp;lt;u&amp;gt;ماکارونی&amp;lt;/u&amp;gt; ، &amp;lt;u&amp;gt;بیسکویت&amp;lt;/u&amp;gt; ، غلات &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;صبحانه&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=صبحانه&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;صبحانه&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;و دیگر مواد نشاسته ای است ، در طبقه اول قرار دارند که بزرگترین بخش هرم است . از این گروه روزانه باید به میزان 6 تا 11 واحد ( در مطلب بعدی میزان واحدها شرح داده خواهد شد ) مصرف شود . طبقه دوم گروه سبزی و گروه میوه است که در درجه دوم اهمیت قراردارد . از گروه سبزی روزانه 3 تا 5 واحد و از گروه میوه روزانه 2 تا 4 واحد باید مصرف شود . در درجه سوم گروه گوشت و لبنیات واقع است که میزان مصرف از گروه گوشت روزانه 2 تا 3 واحد و از گروه شیر نیز 2 تا 3 واحد باید باشد . در قسمت نوک هرم بخش چربی ها و &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;شیرینی&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=شیرینی&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;شیرینی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;هاست که کمترین فضا را داراست و این بدان معنی است که باید آنها را به مقدار کم مصرف کرد . این نوع غذاها به عنوان یک گروه غذایی اصلی توصیه نشده اند . بنابراین مصرف آنها اختیاری است ولی باید محدود باشد چون دارای کالری بالا هستند . ادویه ها ، &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;قهوه&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=قهوه&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;قهوه&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;، &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;چای&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=چای&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;چای&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;و نوشابه های گازدار در هرم جایی ندارند زیرا مواد مغذی را شامل نمی شوند ولی باعث لذیذتر شدن غذا می گردند &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;line-height:200%;direction:rtl;margin-bottom:0pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;تغذیه و تندرستی- رژیمهای لاغری &amp;amp;quot; گروههای غذایی هرم&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;amp;quot; &amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;عزیزان ، با مطلب گذشته دانستید که هرم غذایی چیست و هدف از تنظیم آن مصرف امن و کافی از مواد غذایی برای تامین نیازهای بدنمان می باشد&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;. &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;گروههای غذایی را شناختیم ، گروه نان ، گروه سبزیها ، گروه میوه ها ، گروه گوشت و گروه &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;لبنیات&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=لبنیات&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;لبنیات&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;. &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;در هر کدام از این گروهها مقداری از مواد مغذی - نه همه آنها &amp;ndash; برای شما فراهم می شود. غذای یک گروه نمی تواند بجای غذای گروه های دیگر مصرف شود و هیچکدام از گروههای غذایی هرم از گروه دیگر مهمتر نیست. در واقع انسان برای سلامت خود به همه گروهها نیازمند است&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;. &amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;گروه نان: شامل غلات کامل ( گندم ، جو ، جو دوسر ، ارزن ) ، برنج، و انواع ماکارانی ( لازانیا ، رشته فرنگی ، رشته پلویی و رشته آشی ) است&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;. &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;این گروه &amp;lt;u&amp;gt;کربو هیدرات&amp;lt;/u&amp;gt; پیچیده و و املاحی چون آهن و پروتئین مورد نیار بدن ما را تامین می کند&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;. &amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;گروه سبزیها : شامل بسیاری از سبزیهای متنوع از جمله سبزیهای سبز رنگ &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;( &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;مثل سبزی خوردن ) ، صیفی جات و سبزیهای نشاسته ای ( مثل باقالا ) است&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; . &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;این گروه تامین کننده املاح و ویتامین مورد نیاز ماست از جمله ویتامین&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; A , C &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;و املاح &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;کلسیم&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=کلسیم&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;کلسیم&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;و &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;منیزیم&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=منیزیم&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;منیزیم&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;همچنین تامین کننده فیبر نیز می باشد&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;. &amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;گروه میوه ها: شامل انواع و اقسام میوه هایی است که شما با آن آشنا هستید . این گروه تأمین کننده فیبر، ویتامین&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; A ,C &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;و &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;پتاسیم&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=پتاسیم&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;پتاسیم&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;است. این گروه با اهمیت است چرا که فاقد سدیم چربی و &amp;lt;u&amp;gt;کلسترول&amp;lt;/u&amp;gt; می باشد&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;. &amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;گروه گوشت : شامل گوشت قرمز ، گوشت ماکیان ، &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;ماهی&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=ماهی&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;ماهی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;، &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;تخم مرغ&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=تخم+مرغ&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;تخم مرغ&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;و &amp;lt;u&amp;gt;حبوبات&amp;lt;/u&amp;gt; است .این گروه غذایی برای تامین پروتئین ، &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;فسفر&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=فسفر&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;فسفر&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;، ویتامین های&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; B12 , B6 , B3 , B1 &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;و بسیاری از املاح چون آهن می باشد&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; . &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;حبوبات زیر گروه سبزیهای نشاسته ای هستند ولی چون از نظر غذایی ، محتوای پروتئین و املاح شبیه گوشت هستند در این گروه قرار دارند&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;. &amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;گروه لبنیات : شامل شیر ، &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;ماست&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=ماست&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;ماست&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;و &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;پنیر&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=پنیر&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;پنیر&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;است بهترین منبع تامین کننده کلسیم هستند و تامین کننده پروتئین ویتامین &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;B12 , A , B2 &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;می باشند. چربیها: چربی ها ، روغنها و شیرینیها این دسته از آنجا که کالری رژیم را تأمین می کنند قابل توجه هستند اما چون دارای مواد مغذی کمی می باشند مصرف به کمترین میزان توصیه می شود . این گروه شامل&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; : &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;u&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;کره&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/u&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt; ، &amp;lt;u&amp;gt;مارگارین&amp;lt;/u&amp;gt;، &amp;lt;u&amp;gt;سس سالاد&amp;lt;/u&amp;gt; ، روغنها ، مایونز ، &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;خامه&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=خامه&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;خامه&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;، پنیرخامه ای، &amp;lt;u&amp;gt;سرشیر&amp;lt;/u&amp;gt;، &amp;lt;u&amp;gt;چیپس ها&amp;lt;/u&amp;gt; است و مواد قندی که &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;شکلات&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=شکلات&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;شکلات ها&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;، آب نبات ، شیرینی کیک ، &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;نوشابه&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=نوشابه&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;نوشابه&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;، شربت ، &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;ژله&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=ژله&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;ژله&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;، &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;دسر&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=دسر&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;دسر&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;، &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;مربا&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=مربا&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;مربا&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;، شکر و &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;a title=&amp;quot;عسل&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/etc/main/redirector/?url=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=عسل&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;عسل&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;است&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; .&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;line-height:200%;direction:rtl;margin-bottom:0pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;میزان مصرف مجاز از هر گروه گروه غذایی &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;11- 6 &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;واحد در روز گروه نان 5- 3 واحد در روز گروه سبزیها 4- 2 واحد در روز گروه میوه ها 3-2 واحد در روز گروه شیر گروه گوشت &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;3-2 &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;واحد در روز روغن چربی شیرینی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;واحدهای گروههای غذایی چه اندازه است؟ &amp;sect; 1 واحد از گروه نان = 1 برش نان ( تافتون، سنگگ، بربری ) به اندازه کف دست 30 گرم 2/1 لیوان برنج پخته یا ماکارانی پخته 4/3 لیوان از غلات آماده خشک &amp;sect;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;line-height:200%;direction:rtl;margin-bottom:0pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;1 واحداز گروه سبزی = 1 لیوان سبزی خام خرده شده ( 1 لیوان سالاد ) 2/1 لیوان سبزی پخته &amp;sect;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;line-height:200%;direction:rtl;margin-bottom:0pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/span&amp;gt;1 واحد از گروه میوه = 1 عدد میوه متوسط مثل یک سیب متوسط 4/3 لیوان آب میوه &amp;sect;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;line-height:200%;direction:rtl;margin-bottom:0pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;1 واحد از گروه گوشت = 60 گرم گوشت یا یک تخم مرغ 2/1 لیوان حبوبات پخته &amp;sect;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;line-height:200%;direction:rtl;margin-bottom:0pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;1 واحد از گروه لبنیات = 1 لیوان شیر یا یک لیوان ماست 2 لیوان دوغ .&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;line-height:200%;direction:rtl;margin-bottom:0pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;بیان این واحدها تنها به این منظور است که شما بدانید آیا مصرف روزانه شما از گروههای غذایی در حد مورد نیاز است &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;line-height:200%;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;amp;quot; &amp;lt;span dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;نکاتی در مورد هرم غذایی شماره &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;3 &amp;amp;quot; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;line-height:200%;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;زیبایی هرم غذایی ساده بودن آن است. به نظر می رسد این هرم بسیار قابل انعطاف طراحی شده است . مثلا فردی که از آن استفاده می کند می تواند پنیر را جایگزین شیر کند زیرا هر دوی اینها مواد مغذی اصلی گروه شیر، ماست و پنیر را تامین می کنند. همچنین می توان حبوبات (بنشن) و آجیل را به جای گوشتها مصرف کرد ، در واقع این کاری است که گیاهخواران انجام می دهند .هرم غذایی تمایل دارد که گوشتها و محصولات حیوانی مانند شیر، پنیر، تخم مرغ را کم اهمیت جلوه دهد و بر مصرف غلات، میوه ها و سبزی ها تاکید ورزد. این بدان معنی نیست که این مواد ارزش غذایی ندارند بلکه اهمیت میوه و سبزی را که امروزه مصرفشان کمرنگ شده نشان می دهد . بسیاری از ما به خوردن گوشت و غذاهای حیوانی خیلی اهمیت می دهیم در صورتیکه نمی دانیم میوه ، سبزی و حتی مواد نشاسته ای مثل نان نیز با اهمیت هستند و باید سهم بیشتری در غذای روزانه ما داشته باشند. در کشور کانادا راهنماهای غذایی را به صورت زیر به تصویر کشیدند، &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;همان طور که ملاحظه می کنید این شکل هم شباهت زیادی به هرم دارد به دلیل اینکه گروه نان بزرگترین بخش است و در درجه اول قرار دارد، گروه میوه و سبزی ادغام شده اند و پس از گروه نان (همانند هرم) قرار دارند ، سپس گروه لبنیات و بعد گروه گوشت واقع است . مشاهده می کنید که برای چربی ها و شیرینی ها گروه غذایی خاصی قرار داده نشده است .از دیگر نکاتی که می توان در مورد این هرم ذکر نمود اینست که&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;: &amp;lt;br /&amp;gt;1- &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;به کودکان باید حداقل واحدهای هر یک از گروههای غذایی را داد&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; . &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;مثلا برای برنج 6 واحد در روز می دهیم ولی واحدمان را هم کوچکتر می کنیم&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;. &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;واحد برنج برای یک بزرگسال 2/1 لیوان پخته است ولی برای کودک 4/1 لیوان بزرگ و یا 2/1 لیوان کوچک . کودک بایستی هر روز 2 لیوان شیر را مصرف کند ولی واحد باید کوچکتر در نظر گرفته شود&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;. &amp;lt;br /&amp;gt;2- &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;زنان باردار و شیرده برای تامین نیازهای بیشتر انرژی ، ویتامین و املاح به واحدهای بیشتری از میوه ها ، سبزی ها، گوشت و نان احتیاج دارند&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;. &amp;lt;br /&amp;gt;3- &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;در هر وعده غذایی باید کوشید تا حداقل از سه گروه غذایی مختلف استفاده کرد. برای مثال ساندویچ تخم مرغ که در آن گوجه فرنگی ، کاهو و جعفری خرد شده استفاده شود ؛ در چنین غذایی از سه گروه گوشت، سبزی و غلات، استفاده شده است. شما میزان واحدهای هر یک از گروههای غذایی را می دانید پس می توانید تعداد واحدهایی را که باید هر روز مصرف کنید در نظر بگیرید و میزان مواد غذایی که باید روزانه از هر گروه مصرف کنید بدست آورید . مثلا اگر غذای هر روز شما با نان است ، بهتر است بدانید که می توانید از صبح تا شب به اندازه 6 کف دست ( حداقل میزان ) نان بخورید. برای گروههای دیگر هم می توانید چنین کاری انجام دهید&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;. &amp;lt;br /&amp;gt;4- &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;برای میان وعده ها بهتر است که یک واحد میوه، یک کاسه کوچک شیر و غلات آماده یا مخلوط ماست و میوه مصرف کنید. هرم غذایی در عین حال این محدودیت را دارد که شما کالری غذاهایی را که مصرف می کنید نمی دانید به طور کلی هرم غذایی به شما کمک می کند تا بدانید که باید در مصرف غذاها تنوع داشته باشید و بدانید که باید به چه نسبتی از گروههای غذایی استفاده کنید&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, serif;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;.&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;line-height:200%;font-size:16pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;
&amp;lt;ul&amp;gt;&amp;lt;li style=&amp;quot;float:left;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a style=&amp;quot;background:url(http://static1.cloob.com/public/images/icon/user4.gif) no-repeat 98% -895px;font-weight:bold;&amp;quot; title=&amp;quot;بروز شدن بحث را در صفحه خانگی خود دنبال کنید.&amp;quot; href=&amp;quot;http://www.cloob.com/club/follow/dofollow/clubname/tebe_sonati/topicid/2053253/atrty/1327093500/avrvy/1854942//key/3d5de614b4758041dae0cf31fb1ad87182972a86/دنبال+می+کنم&amp;quot;&amp;gt;دنبال می کنم&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/li&amp;gt;
&amp;lt;li style=&amp;quot;float:left;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/li&amp;gt;
&amp;lt;li style=&amp;quot;float:left;&amp;quot;&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;
&amp;lt;div style=&amp;quot;direction:rtl;&amp;quot;&amp;gt;

&amp;lt;table cellspacing=&amp;quot;5&amp;quot; width=&amp;quot;100%&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;tbody&amp;gt;&amp;lt;tr&amp;gt;&amp;lt;td&amp;gt;گیرندگان:&amp;lt;/td&amp;gt;
&amp;lt;td align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;دوستان&amp;lt;/td&amp;gt;&amp;lt;/tr&amp;gt;&amp;lt;tr&amp;gt;&amp;lt;td style=&amp;quot;text-align:center;&amp;quot; colspan=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/td&amp;gt;&amp;lt;/tr&amp;gt;&amp;lt;/tbody&amp;gt;&amp;lt;/table&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;
&amp;lt;/div&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;&amp;lt;img alt=&amp;quot;layer close&amp;quot; src=&amp;quot;http://static1.cloob.com/public/images/share/layer_close.gif&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;club_post_2053253&amp;lt;/div&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;تغذیه و تندرستی رژیم های لاغری&amp;amp;quot; معرفی هرم غذایی &amp;amp;quot; &amp;lt;/div&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;
&amp;lt;div style=&amp;quot;float:left;margin-right:0px;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/li&amp;gt;&amp;lt;/ul&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1902511/clubname/socletyfigurative">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2011-01-23T18:41:54+01:00</dc:date>
        <dc:creator>شاهی افشار</dc:creator>
        <title>عاشقانه آرام</title>
        <link>http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1902511/clubname/socletyfigurative</link>
        <description>&amp;lt;div align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#336699&amp;quot; size=&amp;quot;2&amp;quot; face=&amp;quot;Tahoma&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;عاشقانه آرام
&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;p dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#333333&amp;quot; size=&amp;quot;2&amp;quot; face=&amp;quot;Tahoma&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;بباید ستایش نمود عشق را&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#333333&amp;quot; size=&amp;quot;2&amp;quot; face=&amp;quot;Tahoma&amp;quot;&amp;gt;رها از تهی بودن روزها&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#333333&amp;quot; size=&amp;quot;2&amp;quot; face=&amp;quot;Tahoma&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;img src=&amp;quot;http://amolife.com/image/images/stories/People/Romance/love_is (15).jpg&amp;quot; width=&amp;quot;438&amp;quot; height=&amp;quot;352&amp;quot; alt=&amp;quot;love_is (15).jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:center;&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:center;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;i&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://www.hamtaraneh.com/ozviyat2.htm&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/i&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:center;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;i&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;amp;quot;Love is when you look into someone&amp;#039;s&amp;lt;span lang=&amp;quot;en-us&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;en-us&amp;quot;&amp;gt; eyes&amp;lt;/span&amp;gt; and see their heart.&amp;amp;quot; &amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/i&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:mitra;font-weight:700;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#333333&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;* اگر پرنده را در قفس بیندازی مثل این است كه پرنده را قاب گرفته باشی و پرنده ای كه قاب گرفته ای فقط تصور باطلی از پرنده است. عشق در قاب یادها پرنده ای است در قفس، منت آب و دانه را بر او مگذار و امنیت و رفاه را به رخ او نكش كه عشق طالب حضور است و پرواز، نه امنیت و قاب.&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:mitra;font-weight:700;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#333333&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;* عشق آنگاه كه به واژه ای بر روی كارت پستال، به نامه، به آواز تبدیل شد و با بسته بندی مشابه به مشتریان تشنه عرضه شد، در هر بازاری می شود آن را خرید و به معشوق هدیه كرد و همین عشق را تحقیر كرده است. تولید انبوه مدتهاست راه را بر نامكرر بودن عشق بسته است.&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:mitra;font-weight:700;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#333333&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;* زمانی زنی را می شناختم كه پیوسته به مردش می گفت: ((تو تمام خاطرات ما را از یاد برده ای. زندگی روزمره حافظه تو را تسطیع كرده است. تو قدرت تخیلت را به قدرت تامین آینده تبدیل كرده ای. تو مرا حذف كرده ای حذف...))&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:mitra;font-weight:700;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#333333&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;و مرد صبورانه و مهربان جواب می داد: ((نه... به خدا نه... من با خود تو زندگی می كنم نه با خاطرات تو. من تو را به عینه همین طور كه روبه روی من ایستاده ای، یا ظرف می شویی یا سیب زمینی پوست می كنی یا لباس تازه ات را اندازه می كنی عاشقم نه آن طور كه آن وقتها بودی. من تو را عاشقم نه خاطراتت را و تو چون مرا دوست نداری به آن یك مشت خاطره سنگواره&amp;zwnj;های تكه تكه آویخته ای.))&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:mitra;font-weight:700;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#333333&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;* عشق آرام آرام در روند تبدیل بود . تبدیل شدن به محبت؛ صمیمیت؛ مهربانی ؛ همدردی ؛ عشق در روند تبدیل شدن به چیزی جامد؛ سرد؛ كوتاه؛ محدود ؛ كهنه بود عشق در جریان تبدیل بود و هر تبدیلی عشق را باطل می كند.&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:mitra;font-weight:700;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#333333&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;* من دختران و پسران زیادی را می شناسم كه تمام هدفشان از طرح مسئله ی عشق رسیدن است. عجب جنجالی به پا می كنند؛ اعتصاب غذا؛ تهدید به خودكشی؛ گریه؛ سكوت؛ فریاد و سرانجام رسیدن. مشكل اما از همین لحظه آغاز می شود. وقتی هدف این قدر نزدیك باشد گرچه كمی هم دور به نظر می رسد بعد از زمانی كه برق آسا می گذرد؛ دیگر نمی دانند چه باید بكنند. با اولین شست و شوی پرده ها؛ لب پر شدن بشقابها؛ بوی كهنگی گرفتن جهیز می مانند معطل. قصد بی حرمتی به هم را كه ندارند. بی حرمتی فرزند كهنگی است. فرزند تكرار. این را باید می دانستند كه رسیدن پله ی اول مناره ای است كه بر اوج آن اذان عاشقانه می گویند. برنامه ای برای بعد از وصل؛ برای تداوم بخشیدن به وصل و از وصل ممكن و آسان تن به وصل دشوار و خطیر روح رسیدن.&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:mitra;font-weight:700;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#333333&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;برای بی زمانی عشق.&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:mitra;font-weight:700;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#333333&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;* همسر یك باستان شناس به من گفت: شوهر م را به علت این كه یك باستان شناس است و دائما با اشیا قدیمی سرگرم است؛ دوست دارم ؛ چرا كه قدر مرا هر قدر كه كهنه تر می شوم بیشتر می داند. حال مدتهاست كه به من به عنوان یك ظرف بلور نازك نگاه می كند. از من همان طور مراقبت می كند كه از تنگ قدیمی بالای رف. او همیشه می ترسد كه یك نگاه بد هم آن تنگ گرانبها را بشكند همانطور كه یك صدای مختصر بلند قلب مرا.&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:mitra;font-weight:700;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#333333&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;* بدون مكالمه عشق به جان كندن می افتد؛ و چقدر هم سخت است دوام بخشیدن به این گفتگوهای آبی روشن.&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:mitra;font-weight:700;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#333333&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;* این عشق نیست كه نرم نرمك عقب می نشیند. این بیكارگی است كه پیوسته هجوم می آورد. بیكارگی؛ تنبلی بی قیدی؛ خستگی؛ بهانه جویی؛ كهنگی؛ وقت كشی؛ وا دادگی ؛ نق زدن؛ به هم ریختن؛ بی اعتنا شدن؛ به شكل جبران ناپذیر تخریب كردن و به صورتی خوف آور به عادت زیستن تسلیم شدن. &amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;div style=&amp;quot;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, &amp;#039;new york&amp;#039;, times, serif;color:rgb(0,0,0);font-size:12pt;&amp;quot;&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;
&amp;lt;p dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#333333&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;laquo;خلق عشق مسئله ای نیست،حفظ عشق مسئله است.عاشق شدن مهم نیست،عاشق ماندن مهم است.عاشق شدن حرفهءبچه هاست،عاشق ماندن هنر مردان و دلاوران. سست عهدی های عشاق باعث شده كه بسیاری از داستانهای مبتذل در جایی تمام شود كه عاشق به معشوق می رسد.حال آنكه مهم از این لحظه به بعد است.مهم پنجاه سال بعد است:دوام عشق...دوام زیبایی و شكوه عشق..&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:mitra;font-weight:700;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#333333&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;*عظمت و افتخار در استمرار است و دوام. عاشق شدن مسئله ای نیست. عاشق ماندن مسئله ی ماست. بقای عشق؛ نه بروز عشق. هر نوجوانی هم گرفتار هیجانات عاشقانه می شود اما آیا عاشق هم می ماند؟ عشق به اعتبار دوامش عشق است نه شدت ظهورش...&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#333333&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;عشق،مثل یك كاسه سفالی است كه سفالگری آنرا ساخته باشد.این كاسه را زمان اعتبار می بخشد.هرچه از عمر این سفال بگذرد بر ارزشش افزوده می شود.اگر صد ساله شود با احترام به آن نگاه می كنند و اگر دو هزار ساله شود حتی شكسته بند خورده اش را هم با تحسین و حیرت نگاه می كنند.من نمی فهمم كه چرا همهء مردان،از عشق به عنوان یك خاطره یاد می كنند؟!!!چرا همه شان،همه شان،همه شان می گویند وقتی جوان بودم عاشق این یا آن زن بودم؟!!!حتی می گویند عاشق همین زنی كه می بینی اما&amp;nbsp;حرف از دوام عشق نمی زنند!&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#333333&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;وصل چرا باید&amp;nbsp; مرگ&amp;nbsp;عشق را در ركاب داشته باشد؟اصلا آن زمان كه عاشق شدی ،عاشق رسیدن شدی یا عاشق یك انسان؟اگر عاشق رسیدن شدی و آدمی كه می بایست به او برسی برایت هیچ اهمیت نداشت،خب این كه عشق نیست.این اوج شهوت است،این تن خواهی صرف است،این جنون تخلیه است...دیگر چرا كلمه عشق را آلوده می كنی؟&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#333333&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;عشق كهنه نمی شود.كهنه نمی شود،....من آنرا خوب می شناسم.عشق كهنه نمی شود.تمام نمی شود.مصرف نمی شود.مگر عشق یك وعده غذای چرب و چیل است كه وقتی گرسنه و بی تاب رسیدی و خوردی و یك دو لیوان آب هم روی آن،بادكرده و سیر كنار بكشی و خدا را شكر كنی؟&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#333333&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;عشق یا دروغی است كه بعضی آدمهای ضعیف آویخته به خود می گویند یا چیزی است باقی به بقای حیات.&amp;raquo;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:mitra;font-weight:700;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#333333&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;* هیچ چیز همچون صدایی كه به خانه ی همسایه می رود همسایه را از سستی بنای خانه ی ما و از واماندگی طاقت سوز ما آگاه نمی كند.م فریاد مثل گرد زغال روی اشیا خانه می نشیند و زندگی را كدر و بد رنگ می كند.&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:mitra;font-weight:700;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#333333&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;عاشق زمزمه می كند؛ فریاد نمی كشد.&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:mitra;font-weight:700;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#333333&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;در گوشم زمزمه كن تا عطوفت صدایت را حس كنم؛ فریاد نكش تا خشونتش را...&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:center;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:mitra;font-weight:700;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#ff0000&amp;quot; size=&amp;quot;5&amp;quot;&amp;gt;با تو بودن همیشه پر معناست&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:center;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:mitra;font-weight:700;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#ff0000&amp;quot; size=&amp;quot;5&amp;quot;&amp;gt;بی تو روحم گرفته و تنهاست&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:center;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:mitra;font-weight:700;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#ff0000&amp;quot; size=&amp;quot;5&amp;quot;&amp;gt;با تو یك كاسه آب یك دریاست&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:center;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:mitra;font-weight:700;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#ff0000&amp;quot; size=&amp;quot;5&amp;quot;&amp;gt;بی تو دردم به وسعت صحراست&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:center;&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:mitra;font-weight:700;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#ff0000&amp;quot; size=&amp;quot;5&amp;quot;&amp;gt;با تو بودن همیشه پر معناست&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1833281/clubname/socletyfigurative">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2011-01-07T07:31:51+01:00</dc:date>
        <dc:creator>شاهی افشار</dc:creator>
        <title>سه ازدواج در یکسال پسر 23 ساله به روایت مادر دل شکسته</title>
        <link>http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1833281/clubname/socletyfigurative</link>
        <description>&amp;lt;div style=&amp;quot;padding-bottom:7px;padding-left:7px;padding-right:7px;padding-top:7px;&amp;quot; align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img src=&amp;quot;http://tajerian.ir/Uploads/NewsPics/pic2/121.jpg&amp;quot; width=&amp;quot;390&amp;quot; height=&amp;quot;253&amp;quot; alt=&amp;quot;121.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/div&amp;gt;
&amp;lt;div style=&amp;quot;padding-bottom:7px;padding-left:7px;padding-right:7px;padding-top:7px;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-size:10pt;&amp;quot;&amp;gt;پسرم در كمتر از یك سال 3 تا زن گرفته و آبرو و حیثیت مرا لكه دار كرده است نمی دانم با این بچه ندانم كار چه خاكی بر سرم بریزم .&amp;lt;br /&amp;gt;بازنشسته هستم و 4 سال قبل همسرم را در حادثه رانندگی از دست دادم.&amp;nbsp; &amp;lt;br /&amp;gt;زن 57 ساله در دایره اجتماعی كلانتری شهرك ناجای مشهد افزود: دو دخترم را با سرافرازی راهی خانه بخت كرده ام اما پسر كوچكم كه 23 سال سن دارد آبروی مرا به بازی گرفته است . &amp;lt;br /&amp;gt;سعید11 ماه قبل عاشق دختری دانشجو شد . هر چه به او گفتم الان موقع ازدواج تو نیست و صبر كن از دانشگاه فارغ التحصیل شوی فایده ای نداشت و او مجبورم كرد به خواستگاری این دختر بی قید و بند بروم. &amp;lt;br /&amp;gt;&amp;nbsp;مراسم خواستگاری و عقد كنان سعید با وجود این كه ناراضی بودم برگزار شد . &amp;lt;br /&amp;gt;&amp;nbsp;هنوز سه ماه نگذشته بود كه پدر عروسم به اتهام رابطه نامشروع با خانمی دستگیر شد و تازه پسرم نیز شهامت پیدا كرد تا بگوید نامزدش با مردی جوان رابطه مخفیانه دارد . &amp;lt;br /&amp;gt;&amp;nbsp;با این شرایط نصف خانه ملكی ام و تمام پس اندازم را دادم تاسعید همسرش را طلاق بدهد. &amp;lt;br /&amp;gt;مادر دل شكسته افزود: این شكست عاطفی پسرم را افسرده و گوشه گیر كرده بود و من با نگرانی كه برای او داشتم كمی نصیحتش كردم و ما خواستگاری دختر یكی از اقوام كه خانواده بسیار محترم و باوقاری هستند رفتیم. &amp;lt;br /&amp;gt;خانواده این دختر بدون هیچ سنگ اندازی و با شناختی كه از سال ها قبل از هم داشتیم نظر مثبت خود را اعلام كردند ومجلس عقد كنان&amp;nbsp; بسیار ساده و بی ریا برگزار شد. &amp;lt;br /&amp;gt;و سعید روزهای اول از این وصلت خیلی راضی بود ولی هنوز دو ماه نگذشته بود كه این پسر نا خلف سر ناسازگاری گذاشت و با این بهانه كه همسرم چاق&amp;nbsp; است و او را دوست ندارم آن قدر نامزدش را آزار و اذیت داد كه او مهریه اش را بخشید و جانش را آزاد كرد. &amp;lt;br /&amp;gt;مدتی گذشت و من فهمیدم سعید به خاطر عشق خیابانی،نامزدش را طلاق داده است واین اواخر حتی مواد مخدر مصرف می كند . &amp;lt;br /&amp;gt;&amp;nbsp;خیلی نگران شده بودم و تصمیم گرفتم به هر ترتیبی شده كمكش كنم تا مواد مخدر را كنار بگذارد اما او تنها شرط خود را برای ترك اعتیاد ازدواج با دختر مورد علاقه اش دانست. &amp;lt;br /&amp;gt;به ناچار برای بار سوم به خواستگاری رفتیم و من به خانواده این دختر خانم گفتم كه پسرم اعتیاد دارد ولی آنهابه این ازدواج رضایت دادند و سعید و حلیمه با هم نامزد شدند. &amp;lt;br /&amp;gt;افسوس و صد افسوس كه بعد از مدتی فهمیدم عروسم و پدرش نیز مثل پسرم اعتیاد دارد و با هم مواد مخدر و شیشه مصرف می كنند. &amp;lt;br /&amp;gt;با كمك ریش سفید های فامیل وارد عمل شدیم وفرزندم همسرش را طلاق داد. &amp;lt;br /&amp;gt;در این شرایط روزهای بسیار بدی را تجربه می كنم، چون سعید ترك تحصیل كرده است و فقط برای خرید مواد كه پول آن راهم با تهدید و ضرب و شتم من تهیه می كند همراه دو تن از دوستانش بیرون می رود. &amp;lt;br /&amp;gt;مادر دل شكسته با چشمانی اشك بار گفت:پسرم به خاطر دوستی با افراد لاابالی و بی سرو پا به این همه بدبختی دچار شده است&amp;nbsp; اما متاسفانه هنوز هم سرش به سنگ زمانه نخورده است و دست از سر رفیقان نا رفیق بر نمی دارد. &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1736830/clubname/socletyfigurative">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2010-12-11T19:51:07+01:00</dc:date>
        <dc:creator>شاهی افشار</dc:creator>
        <title>آیا می دانید هاله شما چه رنگی است؟ </title>
        <link>http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1736830/clubname/socletyfigurative</link>
        <description>&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;در صورتیكه تاریخ تولد شما در:&amp;lt;br /&amp;gt;اول فروردین ماه باشد سیاه هستید&amp;lt;br /&amp;gt;بین دوم فروردین تا 11 فروردین باشد ارغوانی هستید&amp;lt;br /&amp;gt;بین 12 تا 21 فروردین باشد. شما سرمه ای است&amp;lt;br /&amp;gt;بین 22 فروردین تا 31 فروردین باشد نقره ای هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین یكم اردیبهشت تا 10 اردیبهشت باشد سفید هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 11 اردیبهشت تا 24 اردیبهشت باشد شما آبی هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 25 اردیبهشت تا سوم خرداد باشد شما طلائی رنگ هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 4 خرداد تا 13 خرداد باشد شما شیری رنگ هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 14 خرداد تا 23 خرداد ماه باشد شما خاكستری هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 24 خرداد تا دوم تیر ماه باشد شما رنگ خرمائی هستید. &amp;lt;br /&amp;gt;سوم تیر ماه باشد رنگ شما خاكستری است.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 4 تیر ماه تا 13 تیر ماه باشد شما قرمز هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 14 تیر ماه تا 23 تیر ماه باشد شما نارنجی هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 24 تیر ماه تا سوم مرداد ماه باشد شما زرد هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 4 مرداد ماه تا 13 مرداد باشد شما صورتی هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 14 مرداد تا 22 مرداد باشد شما آبی هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 23 مرداد تا یكم شهریور باشد شما سبز هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 2 شهریور تا 11 شهریور باشد شما قهوه ای هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 12 شهریور تا 21 شهریور باشد شما كبود رنگ هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 22 شهریور تا 31 شهریور باشد شما لیموئی هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;متولدین یكم مهر ماه زیتونی هستند.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 2 مهر تا 11 مهر ماه ارغوانی هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 12 مهر تا 21 مهر ماه شما رنگ سرمه ای دارید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 22 مهر ماه تا یكم آبان ماه شما نقره ای هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 2 آبان تا 20 آبانماه باشد شما سفید هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 21 آبانماه تا 30 آبانماه باشد رنگ شما طلائی است.&amp;lt;br /&amp;gt;بین یكم آذر ماه تا 10 آذر ماه باشد شما شیری رنگ هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 11 آذر ماه تا 20 آذر ماه باشد شما خاكستری هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 21 آذر تا 30 آذر باشد شما خرمائی رنگ هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;متولدین اول دیماه نیلی رنگ هستند.&amp;lt;br /&amp;gt;بین دوم دی ماه تا 11 دی ماه باشد رنگ شما قرمز است.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 12 دی ماه تا21 دی ماه باشد شما نارنجی هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 22 دی ماه تا 4 بهمن ماه باشد شما زرد هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 5 بهمن تا 14 بهمن ماه باشد شما صورتی هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 15 بهمن تا 19 بهمن ماه باشد شما آبی هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 20 بهمن تا 29 بهمن ماه باشد شما سبز هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 30 بهمن تا 9 اسفند ماه باشد شما قهوه ای هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 10 اسفند تا 20 اسفند باشد شما كبودی رنگ هستید.&amp;lt;br /&amp;gt;بین 21 اسفند تا 29 اسفند باشد لیمویی هستید...خزان &amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;
&amp;lt;table border=&amp;quot;0&amp;quot; cellspacing=&amp;quot;0&amp;quot; cellpadding=&amp;quot;0&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;tbody&amp;gt;&amp;lt;tr&amp;gt;&amp;lt;td valign=&amp;quot;top&amp;quot;&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;
&amp;lt;div style=&amp;quot;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, &amp;#039;new york&amp;#039;, times, serif;font-size:12pt;&amp;quot;&amp;gt;
&amp;lt;div style=&amp;quot;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, &amp;#039;new york&amp;#039;, times, serif;font-size:12pt;&amp;quot;&amp;gt;
&amp;lt;div style=&amp;quot;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, &amp;#039;new york&amp;#039;, times, serif;font-size:12pt;&amp;quot;&amp;gt;
&amp;lt;table border=&amp;quot;0&amp;quot; cellspacing=&amp;quot;0&amp;quot; cellpadding=&amp;quot;0&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;tbody&amp;gt;&amp;lt;tr&amp;gt;&amp;lt;td valign=&amp;quot;top&amp;quot;&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;
&amp;lt;table border=&amp;quot;0&amp;quot; cellspacing=&amp;quot;0&amp;quot; cellpadding=&amp;quot;0&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;tbody&amp;gt;&amp;lt;tr&amp;gt;&amp;lt;td valign=&amp;quot;top&amp;quot;&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;
&amp;lt;div style=&amp;quot;font-family:&amp;#039;courier new&amp;#039;, courier, monaco, monospace, sans-serif;font-size:14pt;&amp;quot;&amp;gt;
&amp;lt;div style=&amp;quot;font-family:&amp;#039;courier new&amp;#039;, courier, monaco, monospace, sans-serif;font-size:14pt;&amp;quot;&amp;gt;
&amp;lt;div style=&amp;quot;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, &amp;#039;new york&amp;#039;, times, serif;font-size:12pt;&amp;quot;&amp;gt;
&amp;lt;div style=&amp;quot;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, &amp;#039;new york&amp;#039;, times, serif;font-size:14pt;&amp;quot;&amp;gt;
&amp;lt;div style=&amp;quot;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, &amp;#039;new york&amp;#039;, times, serif;font-size:14pt;&amp;quot;&amp;gt;
&amp;lt;div style=&amp;quot;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, &amp;#039;new york&amp;#039;, times, serif;font-size:12pt;&amp;quot;&amp;gt;
&amp;lt;table border=&amp;quot;0&amp;quot; cellspacing=&amp;quot;0&amp;quot; cellpadding=&amp;quot;0&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;tbody&amp;gt;&amp;lt;tr&amp;gt;&amp;lt;td valign=&amp;quot;top&amp;quot;&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/td&amp;gt;&amp;lt;/tr&amp;gt;&amp;lt;/tbody&amp;gt;&amp;lt;/table&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/td&amp;gt;&amp;lt;/tr&amp;gt;&amp;lt;/tbody&amp;gt;&amp;lt;/table&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;/td&amp;gt;&amp;lt;/tr&amp;gt;&amp;lt;/tbody&amp;gt;&amp;lt;/table&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/td&amp;gt;&amp;lt;/tr&amp;gt;&amp;lt;/tbody&amp;gt;&amp;lt;/table&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;6&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:rgb(255,0,0);&amp;quot;&amp;gt;قرمز&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;با نمك و دوستداشتنی، مشكل پسند اما همیشه عاشق.......و&amp;lt;br /&amp;gt;اینطور بنظر میرسد كه مورد محبت نیز باشید. با روحیه و&amp;lt;br /&amp;gt;بشاش اما در همان زمان میتوانید بد اخلاق هم شوید&amp;lt;br /&amp;gt;قادرید با مردم بسیار خوب و با ملاطفت برخورد كنید و این&amp;lt;br /&amp;gt;همان عشقی است كه میتواند در راهی كه در پیش دارید&amp;lt;br /&amp;gt;همراهتان باشد&amp;lt;br /&amp;gt;آدمهایی را كه راحت صحبت میكنند دوست دارید این آدمها&amp;lt;br /&amp;gt;باعث میشوند احساس راحتی بیشتری داشته باشید. &amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;div style=&amp;quot;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, &amp;#039;new york&amp;#039;, times, serif;font-size:12pt;&amp;quot;&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;
&amp;lt;div style=&amp;quot;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, &amp;#039;new york&amp;#039;, times, serif;font-size:12pt;&amp;quot;&amp;gt;
&amp;lt;div style=&amp;quot;font-family:&amp;#039;times new roman&amp;#039;, &amp;#039;new york&amp;#039;, times, serif;font-size:12pt;&amp;quot;&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font style=&amp;quot;background-color:rgb(0,51,0);&amp;quot; size=&amp;quot;6&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:rgb(255,255,204);&amp;quot;&amp;gt;شیری رنگ&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;اهل رقابت و بازی دوست. دوست ندارد ببازد&amp;lt;br /&amp;gt;ولی همیشه بشاش است.&amp;lt;br /&amp;gt;شما قابل اعتماد و امین هستید و خیلی علاقه دارید وقت&amp;lt;br /&amp;gt;خود را بیرون بگذرانید، با دقت عشقتان را انتخاب میكنید&amp;lt;br /&amp;gt;و بسادگی عاشق نمی شوید اما وقتی او را یافتید تا مدتهای&amp;lt;br /&amp;gt;طولانی دوستش خواهید داشت. &amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;6&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:rgb(51,204,255);&amp;quot;&amp;gt;نیلی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;شما بیشتر متوجه نگاهتان هستید و استانداردهای بالائی در&amp;lt;br /&amp;gt;انتخاب عشق دارید. هر راه حلی را با دقت و تفكر انتخاب&amp;lt;br /&amp;gt;می كنید و بسیار بندرت مرتكب اشتباه احمقانه میشوید&amp;lt;br /&amp;gt;دوست دارید رهبر باشید و به راحتی می توانید دوستان جدید&amp;lt;br /&amp;gt;پیدا كنید. &amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font style=&amp;quot;color:rgb(102,102,102);&amp;quot; size=&amp;quot;6&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;خاكستری&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;جذاب و فعال هستید، شما هرگز احساستان را پنهان نمی كنید&amp;lt;br /&amp;gt;و هر آنچه را كه درونتان است آشكار می سازید. اما ضمنا&amp;lt;br /&amp;gt;میتوانید خودخواه هم باشید. می خواهید مورد توجه باشید و&amp;lt;br /&amp;gt;نمی خواهید بطور نا برابر با شما برخورد شود. میتوانید&amp;lt;br /&amp;gt;روز مردم را روشن كنید. شما میدانید در زمان مناسب چه&amp;lt;br /&amp;gt;بگویید و خوش اخلاق هستید.&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font style=&amp;quot;color:rgb(0,102,0);&amp;quot; size=&amp;quot;6&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;سبز&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;خیلی خوب با افراد تازه كنار می آیید. در واقع آدم&amp;lt;br /&amp;gt;خجالتی ای نیستی اما گاهی اوقات با كلماتت به عواطف مردم&amp;lt;br /&amp;gt;آسیب می رسانید. دوست دارید تا مورد توجه و علاقه كسی&amp;lt;br /&amp;gt;باشید كه دوستش دارید ولی اغلب تنهایید و به انتظار فرد&amp;lt;br /&amp;gt;مورد نظرت می مانید. &amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;6&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:rgb(255,153,0);&amp;quot;&amp;gt;طلائی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;شما میدانید چه چیزی درست و چه چیزی نادرست است. آدم&amp;lt;br /&amp;gt;بشاشی هستید و زیاد بیرون میروید. بسیار سخت میتوانی فرد&amp;lt;br /&amp;gt;مورد نظرت را پیدا كنی اما وقتی او را یافتی تا سالیان&amp;lt;br /&amp;gt;متمادی دوباره عاشق نمی شوی. &amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;6&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:rgb(204,51,204);&amp;quot;&amp;gt;صورتی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;شما همواره در تلاشید تا در هر چیزی بهترین باشید و دوست&amp;lt;br /&amp;gt;دارید به سایرین كمك كنید. اما بسادگی قانع نمی شوی.&amp;lt;br /&amp;gt;دارای افكاری منفی هستید و در جستجوی عشقی شورانگیز&amp;lt;br /&amp;gt;مانند آنچه در قصه هاست هستید. &amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font style=&amp;quot;color:rgb(255,204,51);&amp;quot; size=&amp;quot;6&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;زرد&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;شما شیرین و بیگناهید ، مورد اعتماد بسیاری از مردم ،&amp;lt;br /&amp;gt;و دارای رهبریتی قوی در ارتباطاتتان هستید. شما خوب تصمیم &amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;میگیرید و انتخاب درستی در زمان مناسب می گیرید. همواره&amp;lt;br /&amp;gt;در افكار داشتن روابط عاشقانه بسر می برید. &amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font style=&amp;quot;color:rgb(102,51,51);&amp;quot; size=&amp;quot;6&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;خرمائی&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;باهوشید و میدانید چه چیزی درست است. میخواهید همه چیز&amp;lt;br /&amp;gt;را مطابق میل خود كنید كه گاهی میتواند بدلیل عدم توجه&amp;lt;br /&amp;gt;به نظر دیگران مشكل ساز باشد. اما در مورد عشق صبور&amp;lt;br /&amp;gt;هستید. وقتی فرد مورد نظرتان را یافتید برایتان دشوار&amp;lt;br /&amp;gt;است فرد بهتری پیدا كنید. &amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;6&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:rgb(255,102,0);&amp;quot;&amp;gt;نارنجی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;در مقابل اعمالتان مسئولیت پذیر هستید، می دانید چگونه&amp;lt;br /&amp;gt;با مردم رفتار كنید. همواره اهدافی برای دستیابی به آنها&amp;lt;br /&amp;gt;دارید و حقیقتا برای رسیدن به آنها تلاش میكنید ، فردی&amp;lt;br /&amp;gt;آماده رقابت هستید. دوستانتان برایت بسیار مهم هستند و&amp;lt;br /&amp;gt;قدر آنچه را كه دارید میدانید، گاهی اوقات واكنشتان&amp;lt;br /&amp;gt;زیادی شدید است و علت آن نیز احساساتی بودنتان است. &amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;6&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:rgb(102,51,102);&amp;quot;&amp;gt;ارغوانی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;اسرار آمیز هستید، بهیچوجه خودخواه نیستید ، زود و آسان&amp;lt;br /&amp;gt;نظرتان جلب میشود. روزتان با توجه به خلقتان میتواند&amp;lt;br /&amp;gt;غمگین یا خوش باشد. بین دوستان محبوب هستید اما میتوانید&amp;lt;br /&amp;gt;دست به عمل احمقانه ای نیز بزنید ، بسادگی امور را&amp;lt;br /&amp;gt;فراموش میكنید. بدنبال شخصی هستید كه قابل اعتماد باشد. &amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;6&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:rgb(255,255,102);&amp;quot;&amp;gt;لیموئی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;آرام هستید، اما بسادگی عصبانی می شوید. به آسانی حسادت&amp;lt;br /&amp;gt;می ورزید و در مورد چیزهای كوچك اعتراض میكنید، نمی&amp;lt;br /&amp;gt;توانید به یك كار بچسبید اما دارای شخصیتی هستید كه&amp;lt;br /&amp;gt;اعتماد و علاقه همه را جلب میكند. &amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font style=&amp;quot;background-color:rgb(0,0,0);&amp;quot; size=&amp;quot;6&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:rgb(192,192,192);&amp;quot;&amp;gt;نقره ای&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;خیال پرداز و بامزه اید ، دوست دارید چیز های جدید را&amp;lt;br /&amp;gt;بیازمایید. علاقه دارید خود سازی كنید و بسادگی می&amp;lt;br /&amp;gt;آموزید، براحتی میتوان با شما صحبت كرد و شما نصایح خوبی&amp;lt;br /&amp;gt;میدهید. وقتی موضوع دوستی است متوجه میشوید نمی توان به&amp;lt;br /&amp;gt;كسی اعتماد كرد، اما وقتی دوستان واقعی خود را یافتید تا&amp;lt;br /&amp;gt;پایان عمر به آنها اعتماد میكنید. &amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;6&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;سیاه&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;شما یك مبارز هستید و دارای انگیزه اید. اما تغییر در&amp;lt;br /&amp;gt;زندگی را نمی پسندید. زمانی كه تصمیمی گرفتید، روی&amp;lt;br /&amp;gt;تصمیمتان تا مدتها پای می فشارید. زندگی عشقی شما نیز&amp;lt;br /&amp;gt;توام با مبارزه است و مثل همه نیست. &amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;6&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:rgb(102,102,0);&amp;quot;&amp;gt;زیتونی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;شما روشن قلب و آدم گرمی هستید. همراه خوبی برای فامیل و&amp;lt;br /&amp;gt;دوستانید. خشونت را نمی پسندید و میدانید چه چیزی درست&amp;lt;br /&amp;gt;است. شما مهربان و بشاش هستید اما بسادگی به مردم حسادت&amp;lt;br /&amp;gt;نورزید. &amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font style=&amp;quot;color:rgb(102,51,0);&amp;quot; size=&amp;quot;6&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;قهوه ای&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;فعال و ورزشكارید ، برای دیگران مشكل است كه به&amp;lt;br /&amp;gt;شما نزدیك شوند. زمانی كه متوجه میشوید نمی توانید به&amp;lt;br /&amp;gt;چیزی كه میخواهید دستیابید ،&amp;zwnj; بسادگی تسلیم شده آنرا رها&amp;lt;br /&amp;gt;میكنید. &amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font style=&amp;quot;color:rgb(51,51,255);&amp;quot; size=&amp;quot;6&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;آبی&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;اتكا به نفس كمی دارید و خیلی ایرادی هستید. هنرمند&amp;lt;br /&amp;gt;هستید و دوست دارید عاشق شوید ، اما میگذارید عشقتان از&amp;lt;br /&amp;gt;دستتان برود چون در این مورد از مغزتان فرمان میگیرید نه&amp;lt;br /&amp;gt;از قلبتان. &amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;6&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:rgb(0,0,102);&amp;quot;&amp;gt;سرمه ای&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;شما جذابید و عاشق زندگی خود هستید ، نسبت به همه&amp;lt;br /&amp;gt;چیز دارای احساسی قوی هستید و خیلی زود گیج میشوید&amp;lt;br /&amp;gt;زمانی كه از دست شخص یا اشخاصی عصبانی می شوید برایتان&amp;lt;br /&amp;gt;مشكل است آنها را ببخشید. &amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;background-color:rgb(0,0,0);color:rgb(255,255,255);&amp;quot;&amp;gt;سفید&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;شما آرزو و اهدافی در زندگی دارید زود حسادت می ورزید&amp;lt;br /&amp;gt;نسبت به دیگران متفاوت و گاهی اوقات عجیب هستید اما همه&amp;lt;br /&amp;gt;این حالت شما را دوست دارند. &amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font style=&amp;quot;color:rgb(51,51,51);&amp;quot; size=&amp;quot;6&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;كبود&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;احساسات شما بسادگی و ناگهانی تغییر میكند اغلب تنها&amp;lt;br /&amp;gt;هستید ، مسافرت را دوست دارید. انسان صادقی هستید ولی&amp;lt;br /&amp;gt;حرف مردم را زود باور میكنید. یافتن عشق برای شما سخت&amp;lt;br /&amp;gt;است و گمگشته عشق هستید.&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1732702/clubname/socletyfigurative">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2010-12-10T18:43:26+01:00</dc:date>
        <dc:creator>شاهی افشار</dc:creator>
        <title>چرا به شهر تبریز , شهر اولین ها گفته می شود?</title>
        <link>http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1732702/clubname/socletyfigurative</link>
        <description>&amp;lt;div&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;
&amp;lt;p align=&amp;quot;center&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://errooortm.com/&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img title=&amp;quot;Taranehhagroups&amp;quot; border=&amp;quot;0&amp;quot; alt=&amp;quot;hamtaraneh.com&amp;quot; src=&amp;quot;http://iranvij.ir/group/img/up/1256232585.gif&amp;quot; width=&amp;quot;13&amp;quot; height=&amp;quot;10&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:#000080;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt; اولین چاپخانه در سال 1227 توسط شاهزاده عباس میرزا در تبریز تاسیس شد و 12 سال بعد دومین چاپخانه در تهران تاسیس گردید.&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://errooortm.com/&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img title=&amp;quot;Taranehhagroups&amp;quot; border=&amp;quot;0&amp;quot; alt=&amp;quot;hamtaraneh.com&amp;quot; src=&amp;quot;http://iranvij.ir/group/img/up/1256232585.gif&amp;quot; width=&amp;quot;13&amp;quot; height=&amp;quot;10&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:#000080;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;برای اولین بار کتب خارجی در تبریز ترجمه گردید که از آن جمله عبارتند از: پطر کبیر،شارل دوازدهم،اسکندر کبیر،... .&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://errooortm.com/&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img title=&amp;quot;Taranehhagroups&amp;quot; border=&amp;quot;0&amp;quot; alt=&amp;quot;hamtaraneh.com&amp;quot; src=&amp;quot;http://iranvij.ir/group/img/up/1256232585.gif&amp;quot; width=&amp;quot;13&amp;quot; height=&amp;quot;10&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:#000080;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;اولین رمان ایران به نام((ستارگان فریب خورده- حکایت یوسف شاه سراج)) توسط میرزا فتحعلی آخوند زاده در تبریز به رشته تحریر در آمد.&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://errooortm.com/&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img title=&amp;quot;Taranehhagroups&amp;quot; border=&amp;quot;0&amp;quot; alt=&amp;quot;hamtaraneh.com&amp;quot; src=&amp;quot;http://iranvij.ir/group/img/up/1256232585.gif&amp;quot; width=&amp;quot;13&amp;quot; height=&amp;quot;10&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:#000080;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;اولین دایرهّ المعارف توسط محمد رضا زنوزی تبریزی نوشته شد.&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://errooortm.com/&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img title=&amp;quot;Taranehhagroups&amp;quot; border=&amp;quot;0&amp;quot; alt=&amp;quot;hamtaraneh.com&amp;quot; src=&amp;quot;http://iranvij.ir/group/img/up/1256232585.gif&amp;quot; width=&amp;quot;13&amp;quot; height=&amp;quot;10&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:#000080;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;اولین کتابخانه عمومی توسط میرزاحسن خان خازن لشگردر سال 1312 در تبریز تاسیس شد.&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://errooortm.com/&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img title=&amp;quot;Taranehhagroups&amp;quot; border=&amp;quot;0&amp;quot; alt=&amp;quot;hamtaraneh.com&amp;quot; src=&amp;quot;http://iranvij.ir/group/img/up/1256232585.gif&amp;quot; width=&amp;quot;13&amp;quot; height=&amp;quot;10&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:#000080;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;اولین سینمای ایران پس از پنج سال از اختراع جهانی آن(توسط برادرن لومیر) ، در تبریزبا نام سولّی(آفتاب) تاسیس گردید.&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://errooortm.com/&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img title=&amp;quot;Taranehhagroups&amp;quot; border=&amp;quot;0&amp;quot; alt=&amp;quot;hamtaraneh.com&amp;quot; src=&amp;quot;http://iranvij.ir/group/img/up/1256232585.gif&amp;quot; width=&amp;quot;13&amp;quot; height=&amp;quot;10&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:#000080;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;اولین نمایشنامه وتئاتر در تبریز به سال 1261 شکل گرفت.&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://errooortm.com/&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img title=&amp;quot;Taranehhagroups&amp;quot; border=&amp;quot;0&amp;quot; alt=&amp;quot;hamtaraneh.com&amp;quot; src=&amp;quot;http://iranvij.ir/group/img/up/1256232585.gif&amp;quot; width=&amp;quot;13&amp;quot; height=&amp;quot;10&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:#000080;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;اولین عکاسخانه توسط قاسم میرزا در تبریز راه اندازی شد.&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://errooortm.com/&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img title=&amp;quot;Taranehhagroups&amp;quot; border=&amp;quot;0&amp;quot; alt=&amp;quot;hamtaraneh.com&amp;quot; src=&amp;quot;http://iranvij.ir/group/img/up/1256232585.gif&amp;quot; width=&amp;quot;13&amp;quot; height=&amp;quot;10&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:#000080;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;اولین فوتبالیست شاغل در اروپا (بلژیک) به نام حسین صدقیانی از اهالی تبریز در سالهای 1309-1311 بهترین گل زن باشگاههای این کشور بود و در فینال جام باشگاههای بلژیک با به ثمر رساندن سه گل باعث قهرمانی تیم رویال شالروا اسپورتینگ کلوپ در مقابل تیم بروکسل گردید.&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://errooortm.com/&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img title=&amp;quot;Taranehhagroups&amp;quot; border=&amp;quot;0&amp;quot; alt=&amp;quot;hamtaraneh.com&amp;quot; src=&amp;quot;http://iranvij.ir/group/img/up/1256232585.gif&amp;quot; width=&amp;quot;13&amp;quot; height=&amp;quot;10&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:#000080;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;در زمینه پزشکی نخستین طبیب محصل فرهنگ نخستین کتابهای پزشکی - نخستین آبله کوبی - نخستین دانشکده پرستاری مامائی - نخستین دندانهای مصنوعی - اولین عمل قلب باز - پیوند قلب برروی سگها و نخستین عمل پیوند کلیه توسط دکتر جواد هیات در سال 1347 در تبریز به انجام رسید.&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://errooortm.com/&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img title=&amp;quot;Taranehhagroups&amp;quot; border=&amp;quot;0&amp;quot; alt=&amp;quot;hamtaraneh.com&amp;quot; src=&amp;quot;http://iranvij.ir/group/img/up/1256232585.gif&amp;quot; width=&amp;quot;13&amp;quot; height=&amp;quot;10&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:#000080;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;اولین هوانورد ایرانی به نام کلنل محمد تقی خان پسیان از اهالی تبریز بود.&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://errooortm.com/&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img title=&amp;quot;Taranehhagroups&amp;quot; border=&amp;quot;0&amp;quot; alt=&amp;quot;hamtaraneh.com&amp;quot; src=&amp;quot;http://iranvij.ir/group/img/up/1256232585.gif&amp;quot; width=&amp;quot;13&amp;quot; height=&amp;quot;10&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:#000080;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;اولین کارخانه اسلحه و مهمات در شهر تبریز بنا نهاده شد .&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://errooortm.com/&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img title=&amp;quot;Taranehhagroups&amp;quot; border=&amp;quot;0&amp;quot; alt=&amp;quot;hamtaraneh.com&amp;quot; src=&amp;quot;http://iranvij.ir/group/img/up/1256232585.gif&amp;quot; width=&amp;quot;13&amp;quot; height=&amp;quot;10&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:#000080;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;اولین کارخانه چینی سازی در شهر تبریز ساخته شد.&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://errooortm.com/&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img title=&amp;quot;Taranehhagroups&amp;quot; border=&amp;quot;0&amp;quot; alt=&amp;quot;hamtaraneh.com&amp;quot; src=&amp;quot;http://iranvij.ir/group/img/up/1256232585.gif&amp;quot; width=&amp;quot;13&amp;quot; height=&amp;quot;10&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:#000080;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;اولین کارخانه تولید برق در این شهر و اولین خیابانی که در آن از چراغهای برقی استفاده شد خیابان چراغ گازی تبریز بود.&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://errooortm.com/&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img title=&amp;quot;Taranehhagroups&amp;quot; border=&amp;quot;0&amp;quot; alt=&amp;quot;hamtaraneh.com&amp;quot; src=&amp;quot;http://iranvij.ir/group/img/up/1256232585.gif&amp;quot; width=&amp;quot;13&amp;quot; height=&amp;quot;10&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:#000080;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;اولین ضرابخانه ماشینی و انتشار اسکناس از فعالیت های این شهر اولین ها بود.&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://errooortm.com/&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img title=&amp;quot;Taranehhagroups&amp;quot; border=&amp;quot;0&amp;quot; alt=&amp;quot;hamtaraneh.com&amp;quot; src=&amp;quot;http://iranvij.ir/group/img/up/1256232585.gif&amp;quot; width=&amp;quot;13&amp;quot; height=&amp;quot;10&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:#000080;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;اولین شهر ایران که صاحب تلفن شد تبریز بود .&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://errooortm.com/&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img title=&amp;quot;Taranehhagroups&amp;quot; border=&amp;quot;0&amp;quot; alt=&amp;quot;hamtaraneh.com&amp;quot; src=&amp;quot;http://iranvij.ir/group/img/up/1256232585.gif&amp;quot; width=&amp;quot;13&amp;quot; height=&amp;quot;10&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:#000080;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;اولین انجمن زنان در تبریز توسط صاحب سلطان خانم تشکیل گردید .&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://errooortm.com/&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img title=&amp;quot;Taranehhagroups&amp;quot; border=&amp;quot;0&amp;quot; alt=&amp;quot;hamtaraneh.com&amp;quot; src=&amp;quot;http://iranvij.ir/group/img/up/1256232585.gif&amp;quot; width=&amp;quot;13&amp;quot; height=&amp;quot;10&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:#000080;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;اولین بلدیه و نظمیه پلیس مردمی و شهرداری ایران متعلق به تبریز است.&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;اولین مهمانخانه توسط میرزا اسحق خان معززالدوله در تبریز پذیرای مهمان گردید .&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://errooortm.com/&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img title=&amp;quot;Taranehhagroups&amp;quot; border=&amp;quot;0&amp;quot; alt=&amp;quot;hamtaraneh.com&amp;quot; src=&amp;quot;http://iranvij.ir/group/img/up/1256232585.gif&amp;quot; width=&amp;quot;13&amp;quot; height=&amp;quot;10&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:#000080;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;اولین مدرسه کر و لال ها توسط جبارباغچه بان و اولین مدرسه نابینایان توسط یک میسیون آلمانی و اولین مدارس حرفه ای و بازرگانی توسط محمدعلی تربیت واولین کودکستان توسط ابوالقاسم فیوضات در تبریز بنا گذاشته شد.&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://errooortm.com/&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;en-gb&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img title=&amp;quot;Taranehhagroups&amp;quot; border=&amp;quot;0&amp;quot; alt=&amp;quot;hamtaraneh.com&amp;quot; src=&amp;quot;http://iranvij.ir/group/img/up/1256232585.gif&amp;quot; width=&amp;quot;13&amp;quot; height=&amp;quot;10&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;color:#000080;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;b&amp;gt;اولین پایگاه لرزه نگاری در تبریز (شهر زلزله خیز) بنا گذاشته شد.&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1685816/clubname/socletyfigurative">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2010-11-28T19:39:59+01:00</dc:date>
        <dc:creator>سمیه </dc:creator>
        <title>تفاوت زن وشوهر با دوست دختر ودوست پسر</title>
        <link>http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1685816/clubname/socletyfigurative</link>
        <description>&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;font face=&amp;quot;arial,helvetica,sans-serif&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;زن و مرد از راهی می رفتند،&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;font face=&amp;quot;arial,helvetica,sans-serif&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;&amp;nbsp;ماموران آنها را دیدند وآنها را خواستند! ... &amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;font face=&amp;quot;arial,helvetica,sans-serif&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;پرسیدند شما چه نسبتی با هم دارید؟؟&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;div style=&amp;quot;clear:both;width:605px;height:5px;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;
&amp;lt;div style=&amp;quot;padding-right:20px;padding-left:10px;font-size:10pt;padding-bottom:50px;color:rgb(3,25,78);line-height:26px;padding-top:50px;text-align:justify;&amp;quot;&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;font face=&amp;quot;arial,helvetica,sans-serif&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;font face=&amp;quot;arial,helvetica,sans-serif&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;زن و مرد جواب دادند زن و شوهریم&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;font face=&amp;quot;arial,helvetica,sans-serif&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;ماموران مدرک خواستند،&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;font face=&amp;quot;arial,helvetica,sans-serif&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;زن و مرد گفتند نداریم !&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;font face=&amp;quot;arial,helvetica,sans-serif&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;ماموران گفتند چگونه باور کنیم که شما&amp;nbsp;زن و شوهرید ؟!&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;font face=&amp;quot;arial,helvetica,sans-serif&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;زن و مرد گفتند برای ثابت کردن این امر نشانه های فراوانی داریم ... !&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;اول اینکه آن افرادی که شما می گویید&amp;nbsp;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;دست در دست&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;nbsp;هم&amp;nbsp;می روند،&amp;lt;br /&amp;gt;ما دستهایمان از هم جداست!&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;دوم، آنها هنگام راه رفتن و صحبت کردن&amp;nbsp;به &amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;هم&amp;nbsp;نگاه&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;nbsp;می کنند ،&amp;lt;br /&amp;gt;ما رویمان به طرف دیگریست!&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;سوم آنکه آنها هنگام صحبت کردن و راه &amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;رفتن،با هم&amp;nbsp;با احساس&amp;nbsp;حرف می زنند&amp;lt;/font&amp;gt; ،&amp;lt;br /&amp;gt;ما احساسی به هم نداریم!&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;چهارم آنکه آنها با هم&amp;nbsp;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;بگو بخند&amp;nbsp;می&amp;lt;/font&amp;gt; کنند ،&amp;lt;br /&amp;gt;می بینید که، ما غمگینیم!&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;پنجم، آنها&amp;nbsp;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;چسبیده به هم&amp;nbsp;راه می روند&amp;lt;/font&amp;gt; ،&amp;lt;br /&amp;gt;اما یکی ازما جلوترازدیگری می رود!&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;ششم آنکه آنها هنگام با هم بودن &amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;کیکی، بستنی ای، چیزی (رانی :D )&amp;nbsp;می خورند&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;nbsp;،&amp;lt;br /&amp;gt;ما هیچ نمی خوریم!&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;هفتم، آنها هنگام با هم بودن&amp;nbsp;&amp;lt;font size=&amp;quot;4&amp;quot;&amp;gt;بهترین لباسهایشان&amp;nbsp;را می پوشند،&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;ما لباسهای کهنه تنمان است.. !&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;هشتم، ...&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;ماموران گفتند&amp;lt;br /&amp;gt;خیلی خوب،&amp;lt;br /&amp;gt;بروید،&amp;lt;br /&amp;gt;بروید،..&amp;lt;br /&amp;gt;فقط بروید ... !&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;font face=&amp;quot;arial,helvetica,sans-serif&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;font face=&amp;quot;arial,helvetica,sans-serif&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;راستی ؟؟؟؟؟&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;margin-right:40px;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font face=&amp;quot;arial,helvetica,sans-serif&amp;quot; size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;&amp;nbsp;چرا نشانه های دو گروه اینقدر متفاوت است&amp;nbsp;؟ مگر اینها ، همان ها نبودند ؟!:(:(:(&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1644814/clubname/socletyfigurative">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2010-11-15T15:51:06+01:00</dc:date>
        <dc:creator>شاهی افشار</dc:creator>
        <title>انتقال اد-لیست از یک آی-دی به آی دی دیگر </title>
        <link>http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1644814/clubname/socletyfigurative</link>
        <description>&amp;lt;table width=&amp;quot;100%&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;tbody&amp;gt;&amp;lt;tr&amp;gt;&amp;lt;td colspan=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/td&amp;gt;&amp;lt;/tr&amp;gt;&amp;lt;tr&amp;gt;&amp;lt;td colspan=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;
&amp;lt;div style=&amp;quot;float:left;margin-right:20px;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;&amp;lt;span&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;همیشه در ورژنهای قبلی یاهو مسنجر این مشکل بود که با عوض کردن آی دی مجبور بودین دوباره تمام دوستانتون رو Add کنید اما در ورژن جدید یاهو مسنجر این مشکل بر طرف شده اما خوب خیلی ها هنوز خبر ندارن حالا برسیم به اصل موضوع !.&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;ID جدیدتون رو ADD کنید بعد انتخابش کنید و کلیدهای CTRL + Shift +M رو بفشارید حالا از این پنجره باز شده ID هایی که دوست دارید Add کنید رو انتخاب کنید و اگر همه رو می خواید Select All رو انتخاب کنید .. بعدش ok ... برای ادامه اموزش بر روی ادامه متن کلید کنیدهمیشه در ورژنهای قبلی یاهو مسنجر این مشکل بود که با عوض کردن آی دی مجبور بودین دوباره تمام دوستانتون رو Add کنید اما در ورژن جدید یاهو مسنجر این مشکل بر طرف شده اما خوب خیلی ها هنوز خبر ندارن حالا برسیم به اصل موضوع ! ID جدیدتون رو ADD کنید بعد انتخابش کنید و کلیدهای CTRL + Shift +M رو بفشارید حالا از این پنجره باز شده ID هایی که دوست دارید Add کنید رو انتخاب کنید و اگر همه رو می خواید Select All رو انتخاب کنید .. بعدش ok ... خوب حالا وارد ID جدیدتون بشید و پیغامی که از ID سابقتون اومده رو نکاه کنید View Contacts رو انتخاب كنید تا لیست ID ها خودتون رو مشا هده کنید بقیه اش هم دیگه خیلی ساده اس خودتون متوجه میشید مثل مرحله اول انتخاب ID و ok ....&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/td&amp;gt;&amp;lt;/tr&amp;gt;&amp;lt;/tbody&amp;gt;&amp;lt;/table&amp;gt;</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1644794/clubname/socletyfigurative">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2010-11-15T15:47:17+01:00</dc:date>
        <dc:creator>شاهی افشار</dc:creator>
        <title>انواع روشهای تشخیص Invisible بودن افراد در یاهو</title>
        <link>http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1644794/clubname/socletyfigurative</link>
        <description>&amp;lt;span&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;انواع روشهای تشخیص Invisible بودن افراد &amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;
&amp;lt;div&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;اولین روشی كه به ذهن همه ی ما میرسه و یه كم هم دیگه جوات شده&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; Invite to confrance &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/span&amp;gt;هست . &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;اینو دیگه توضیح نمیدم چون روم نمیشه!! فقط نحوه مبارزه با این روشو میگم كه اگه كسی اینجوری اذیتتون كرد چیكار كنین چون همونطور كه میدونین این كنفرانس لعنتی به &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;Ignore &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/span&amp;gt;و هیچ چیز دیگه كاری نداره و در همه احوال ( جز یك حالت ) دعوتنامه رو ارسال میكنه . برای اینكه كسی از این روش نتونه تشخیص بده كه &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;lt;/span&amp;gt;Invise&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; هستین یا نه این مسیرو برین :&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:left;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;Messenger&amp;amp;gt;Preferences&amp;amp;gt;Chat&amp;amp;gt;Ignore Chat invitations&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:left;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; align=&amp;quot;right&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;روش دوم :&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;عبارت زیر رو برای طرفتون ارسال كنین:&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;msg:ID&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;که به جای&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; ID &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;باید&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; ID &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;شخصی که می&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;خواهید بد&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;و&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;نید در حال حاضر روی خط هست یا نه رو وارد کنید و&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; send &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;رو بزنید بعد&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;مشاهده می کنید که قبل از&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; ID &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;صورتکی که نماینگر آنلاین بودن یا آفلاین بودن شخص&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;مقابله ظاهر می شه&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;.&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;توجه کنید که من به این دلیل گفتم تو قسمت&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; IM &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;این کار را&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;انجام بدید که متن نوشته شده دوباره برای خودتون ارسال بشه&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt; &amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;در ضمن ممکنه که&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;مدتی طول بکشه تا صورتک نشان داده شود&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;(در كل روش خوبی نیست)&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;.&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;روش سوم:&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;وقتی مسنجرتون بازه&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;برید داخل&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; MailBox &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;تون&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;و در&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; Tab &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;دوم به&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; -- ADRESSES -- &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;كسایی رو كه آنلاین هستند ولی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; Invisable &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;لاگین كردن مچگیری كنید&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;(روش خوبیه چون همیشه جواب میده)&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;b&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;روش چهارم:&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/b&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;sivarobot &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;رو&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; Add &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;كنید . این&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; ID &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/span&amp;gt;یه روباته کافیه عبارت زیر رو براش ارسال كنین&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;margin:0cm 0cm 0pt;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;check ID/&amp;lt;span dir=&amp;quot;rtl&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;دقت کنید به جای کلمه&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; ID &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;، آیدی شخص مورد نظر رو بنویسید&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;.&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;حالا روبات پیامی بهتون میده که یا&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; User Is Offline &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;هست که یعنی فرد مورد نظر&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;واقعا آفلاینه یا&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; User Is Online &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;که یعنی فرد آنلاینه و از شر تو قایم شده.&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;(این روش رو خودم امتحان نكردم. چون حسش نیست)&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;font-size:8.5pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;font-size:8.5pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;font-size:8.5pt;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-size:18pt;&amp;quot; lang=&amp;quot;fa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;fa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font face=&amp;quot;Times New Roman&amp;quot;&amp;gt;روش پنجم:&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p style=&amp;quot;text-align:right;margin:0cm 0cm 0pt;direction:rtl;&amp;quot; dir=&amp;quot;rtl&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;برنامه رو از اینجا دانلود کنیدبا حجم :327 کیلو بایت&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://farshidfallahi.persiangig.com/other/BuddyCheck-Setup.exe&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;font color=&amp;quot;#356792&amp;quot;&amp;gt;http://farshidfallahi.persiangig.com/oth...-Setup.exe&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;3&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;نصب كه كردین روی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;آیکون&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; BuddyCheck &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;روی دسکتاپ دابل کلیک کرده و چند لحظه منتظر بمونین تا&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; ok &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;ظاهر&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;بشه ! ( قبل از کلیک روی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; ok &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;این کلک رو بهتون یاد میدم که چون این برنامه فقط 10&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;روز کار میکنه ، برای اینکه بتونیم همیشه ازش استفاده کنیم ، تاریخ سیستم رو هر چند&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;روز عقب میکشیم!) حالا روی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; ok &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;کلیک کنید. پنجره ی برنامه باز میشه . برید به منوی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; Accounts &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;و روی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; Add/Edit &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;کلیک کنید و بعد روی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; Add &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;کلیک کنید و سپس آیدی خودتون&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;رو بهمراه پسورد وارد کرده و&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; ok &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;کنید . حالا به منوی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; Contacts &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;رفته و روی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; Add &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;کلیک میکنیم و آیدی و اسم دوستانتون رو که با همون آیدی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;بالا قبلا اد کردین رو به برنامه بدین . قبل از وصل شدن به اینترنت در حالی که&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;پنجره ی برنامه بازه&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; ctrl + p &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;رو بزنید و&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; Check every &amp;hellip; minutes &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;رو به یک دقیقه&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;تغییر بدین تا هر یک دقیقه وضعیت افراد آپدیت بشه! حالا به اینترنت وصل میشیم و&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;مطمین میشیم که یاهو مسنجر باز نباشه. چون اگه یاهو مسنجر باز باشه ، این برنامه&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;اونو میبنده. حالا به منوی&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; Accounts &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;رفته و&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; Connect &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;رو میزنیم !!! و بعد از چند&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;ثانیه مشخص میشه که از اون آیدیهایی که اد کردیم تو این برنامه چه کسانی واقعا آن&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt; &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot; xml:lang=&amp;quot;ar-sa&amp;quot;&amp;gt;هستن ولی مخفی شدن&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;span style=&amp;quot;font-family:tahoma;color:#000000;&amp;quot; dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;span dir=&amp;quot;ltr&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;!! &amp;lt;/span&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1644782/clubname/socletyfigurative">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2010-11-15T15:44:01+01:00</dc:date>
        <dc:creator>شاهی افشار</dc:creator>
        <title>پاک کردن ایدی یاهو از لیست طرف </title>
        <link>http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1644782/clubname/socletyfigurative</link>
        <description>&amp;lt;div&amp;gt;من خودم عاشق این برنامه هستم حجمشم خیلی كمه 
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;با كمك این نرم افزار میتوانید ای دی خودتون از ادد لیست كسی &amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;كه دوست ندارید ایدیتون تو ادد لیستش باشه خارج كنید&amp;lt;img src=&amp;quot;http://blogfa.com/images/smileys/03.gif&amp;quot; height=&amp;quot;18&amp;quot; alt=&amp;quot;03.gif&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://images.google.com/imgres?imgurl=http://aycu17.webshots.com/image/10536/2000121345864726926_rs.jpg&amp;amp;amp;imgrefurl=http://shervincrazy.blogfa.com/8510.aspx&amp;amp;amp;usg=__dEsFwMJURB-rvrk6ZiNdzaRddzs=&amp;amp;amp;h=244&amp;amp;amp;w=407&amp;amp;amp;sz=26&amp;amp;amp;hl=fa&amp;amp;amp;start=6&amp;amp;amp;um=1&amp;amp;amp;tbnid=pSINYNIDaDATcM:&amp;amp;amp;tbnh=75&amp;amp;amp;tbnw=125&amp;amp;amp;prev=/images?q=%D8%AD%D8%B0%D9%81+%D8%A7%D9%8A+%D8%AF%D9%8A+%D8%AE%D9%88%D8%AF+%D8%A7%D8%B2+%D8%A7%D8%AF%D8%AF+%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%AA+%D8%AF%D9%8A%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86&amp;amp;amp;hl=fa&amp;amp;amp;lr=&amp;amp;amp;sa=N&amp;amp;amp;um=1&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img style=&amp;quot;border-bottom:1px solid;border-left:1px solid;border-top:1px solid;border-right:1px solid;&amp;quot; src=&amp;quot;http://tbn1.google.com/images?q=tbn:pSINYNIDaDATcM:http://aycu17.webshots.com/image/10536/2000121345864726926_rs.jpg&amp;quot; width=&amp;quot;125&amp;quot; height=&amp;quot;75&amp;quot; alt=&amp;quot;2000121345864726926_rs.jpg&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://img.majidonline.com/pic/197520/57412.gif&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img border=&amp;quot;0&amp;quot; src=&amp;quot;http://img.majidonline.com/pic/197520/57412.gif&amp;quot; width=&amp;quot;15&amp;quot; height=&amp;quot;48&amp;quot; alt=&amp;quot;57412.gif&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;سرور اول: پرشین گیگ &amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://kod-ha.persiangig.com/Dab.zip&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;img style=&amp;quot;vertical-align:middle;&amp;quot; title=&amp;quot;دانلود download&amp;quot; border=&amp;quot;0&amp;quot; alt=&amp;quot;download&amp;quot; src=&amp;quot;http://www.persiangig.com/images/download.gif&amp;quot; width=&amp;quot;102&amp;quot; height=&amp;quot;18&amp;quot; /&amp;gt;&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;سرور دوم:پرشین آپلود&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;http://www.persianupload.com/8659830&amp;quot;&amp;gt;http://www.persianupload.com/8659830&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;پسورد:www.mehdi-salari.coo.ir&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;برای دانلود وقتی وارد سایت دانلود میشید ۲۵ ثانیه صبر میكنید وبعد روی download file new&amp;nbsp;كلیك&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;كنید و این كرك دانلود كنید در ضمن حجمش خیلی كمه&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;</description>
    </item>
    <item rdf:about="http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1644771/clubname/socletyfigurative">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2010-11-15T15:40:59+01:00</dc:date>
        <dc:creator>شاهی افشار</dc:creator>
        <title>دوست دارید بدون مسنجر یاهو چت  کنید .</title>
        <link>http://www.cloob.com/club/article/show/articleid/1644771/clubname/socletyfigurative</link>
        <description>&amp;lt;div&amp;gt;چندین سایت هستند که این امکان رو به شما میدهند تا بدون نیاز به نصب مسنجر بتوانید از طریق نرم افزار مسنجر سایت چت کنید .&amp;lt;font face=&amp;quot;Tahoma&amp;quot;&amp;gt;این کار برای کسانی که اجازه نصب نرم افزار روی سیستم رو ندارند وبه اینترنت متصل اند خوبه مثل محیط سایت مدارس و ادارات و غیره.....&amp;lt;/font&amp;gt; 
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;font face=&amp;quot;Tahoma&amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;/font&amp;gt;آدرس این سایت ها به ظرح زیر است :
&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot; face=&amp;quot;Tahoma&amp;quot;&amp;gt;1.www.meebo.com&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot; face=&amp;quot;Tahoma&amp;quot;&amp;gt;2.www.hopster.com&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot; face=&amp;quot;Tahoma&amp;quot;&amp;gt;3.www.ebuddy.com&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot; face=&amp;quot;Tahoma&amp;quot;&amp;gt;4.www.linger.com&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot; face=&amp;quot;Tahoma&amp;quot;&amp;gt;5.www.meebo.com&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot; face=&amp;quot;Tahoma&amp;quot;&amp;gt;6.www.gabbly.com&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot; face=&amp;quot;Tahoma&amp;quot;&amp;gt;7.www.webmessenger.msn.com&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot; face=&amp;quot;Tahoma&amp;quot;&amp;gt;8.www.messenger.yahoo.com&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot; face=&amp;quot;Tahoma&amp;quot;&amp;gt;10.www.koolim.com&amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;font size=&amp;quot;2&amp;quot; face=&amp;quot;Tahoma&amp;quot;&amp;gt;11.www.aimx.com/ig/irc/chat3.1.xml &amp;lt;/font&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;
&amp;lt;p&amp;gt;كه البته به نظر من سایت اولی از همه بهتره1.www.meebo.com&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;/div&amp;gt;</description>
    </item>
</rdf:RDF>

