بستن
 | آموزش ایروبیك به زبان فارسی 6 VCD |
آموزش ایروبیك به زبان فارسی توسط : استاد فریبا بیاچه كاهش وزن لاغری موضعی تناسب اندام حركات خوابیده و شكم حركات كششی - حركات تركیبی كینگ بوكسینگ - كار با وزنه حركات پا و پهلو - استپ اگر از وضعیت اندام خود رضایت ندارید! اگر میخواهید زیبایی اندام خود را حفظ كنید! اگر دوست دارید همیشه سالم و با طراوت باشید! با مجموعه آموزش آیروبیك می توانید در منزل بصورت انفرادی و یا جمعی تمرین كنید و نتایج زیررا بدست آورید: كاهش وزن-لاغری موضعی-تناسب اندام "ایروبیك" چیست؟ ایروبیك یعنی فعالیتی كه عضلات بزرگ را به كار میگیرد حداقل 12 دقیقه با حالت ریتمیك و موزون. در شرایطی كه سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اكسیژن برای مدتی افزایش مییابد، این فعالیت انجام میگردد. «ایروبیك» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است). از نظر پزشكی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم میدهد و با سرعت و بازدهی بالا اكسیژن را میگیرد و به قسمتهای مختلف بدن میدهد، تنفس یكنواخت از دهان و بینی توأم انجام میشود و باعث تبادل اكسیژن و دی اكسید كربن، كنترل قند خون، كنترل فشار خون و كم كردن وزن اضافی بدن خواهد شد. ایروبیك وسیلهای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بیحوصلگی، بیتابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید میشود و باعث ایجاد نشاط، تمركز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فكری میشود. ایروبیك و تاثیرات آن بر بدن تمرینات ایروبیك از حركات ریتمیك و متناوب ماهیچه ای بهره برده و ضربان قلب و تنفس را در در مدت زمانی خاص بالا می برد. نمونه های ساده این ورزش شامل: پیاده روی، دو، شنا، دچرخه سواری، كوه نوردی پله ای، اسكی در مناطق كوهستانی، اسكیت، انواع كلاسهای رقص و قالبهای مختلف تنیس به صورت متناوب ( راكت بال، اسكواش) می باشد. هرچند كه در مجموع ایدهء اینكه ورزشهای مختلفی انجام دهیم، فكر جالبیست - به عنوان مثال تعادل و توازن برقرار كردن میان تمرینات و ورزشهای متناسب با شرایط جسمانی فرد بهترین شیوه انجام ایروبیك می باشد، این استراتژی مصدومیت های پیاپی را كاهش و بروز آنها را تقلیل می دهد و موجب می شود كه در موقعیتها و شرایطی كه فرد فعالیتهای زیاد بدنی انجام میدهد توازن و بالانس بیشتری در حركات ماهیچه ها برقرار دسته بندی : DVD و CD کشور : Iran شهر : غیره... ايميل : sina_iran2@yahoo.com تلفن : 09153002382 آدرس : http://ems.ir/mediashop/ تاريخ ارسال آگهي : 22 بهمن 1386 تاريخ انقضا : نامحدود قیمت : 9000 تعداد بازدید : 391 بار | |
 |
فروش نرم افزار های اریجینال
9 تیر 1387
فروش نرم افزارهای اریجینال در سایت www.pana.co.ir
با کارت شتاب پرداخت کنید و ظرف 3 ساعت نرم افزار مورد نیاز را تحویل بگیرید
محمدرضا (نوید) حسینی (2) , 88982645-9 , تهران , info@pana.co.ir
|
 |
بازی سیمز برای موبایل
3 تیر 1387
مجموعه جذاب از بازی های Sims برای موبایل شما ، این مجموعه شامل 14 بازی متفاوت است
برای سفارش به لینک ثبت شده در قسمت آدرس مراجعه نمایید
شیدا شمس (7) , 09354354549 , تهران , قیمت :1000
|
|
 |
فروشگاه اینترنتی
28 خرداد 1387
جدید ترین نرم افزارها و بازیهای 2008
گارانتی محصولات
پرداخت پستی
اول تحویل بعد پرداخت
در
www.mshop.ir
کیا س (3) , 05118827703 , خراسان , dardeashena@gmail.com , قیمت :2000
|
 |
آموزش فارکس و بازار بورس
24 خرداد 1387
آموزش فارکس و بازار بورس به صورت کاملا مولتی مدیا شامل 6 عد سی دی به ارزش 48،000 تومان با 50%تخفیف
محمد قلی پور (144) , 09124496179-09357789771 , تهران , sm_biz@yahoo.com , قیمت :24000
|
 |
کتابخانه الکترونیکی شما
23 خرداد 1387
3 سی دی پز از کتب الکترونیکی گوناگون در همه زمینه ها
هک
رایانه
داستان
رمان
آموزش
اینترنت
...........
سهیل gh (17) , فارس , tempax80@gmail.com , قیمت :درجمع تمام هزینه ها و ارسال سیدی 4500تومان
|
|
 |
DVD-هواپیمایی جمهوری اسلامی ایران
21 خرداد 1387
- آشنایی با شرکت هواپیمایی جمهوری اسلامی ایران (ایران ایر)
- پرواز ۶ نوع هواپیمای مسافربری فوکر ۱۰۰ ، بویینگ۷۲۷ ، بویینگ۷۴۷ و...
- نمایش ۷ پرواز از مبدا تا مقصد
- توضیحات فنی
حسام مظفریان (81) , 09121729548- 09123263072 , تهران , قیمت :فقط 5000 تومان
|
 |
آموزش دزدگیر اتومبیل
12 خرداد 1387
آشنایی با انواع دزدگیر اتومبیل
آشنایی با سیستم های جانبی
آشنایی با انواع سنسورهای مورد استفاده در دزدگیر اتومبیل
طریقه سیم کشی و نصب دزدگیر اتومبیل
جهت خرید پستی سی دی به سایت زیر مراجعه نمایید :
www.irancctv.ir
irancctv ir (0) , 02166938936 , تهران , قیمت :8000 تومان
|
|
|
|
آموزش دزدگیر اماکن
12 خرداد 1387
دزدگیر یکی از پرکاربرد ترین ابزارها برای حفاظت اماکن میباشد.بوسیله این سی دی میتوانید با این ابزار آشنا شده و طریقه نصب آن را یاد بگیرید.
سی دی آموزش دزدگیر شامل مطالب زیر است :
آشنایی با انواع دزدگیر
آشنایی با سیستم های جانبی از قبیل :
سنسورهای چشمی
تلفن کننده
انواع آژیر
انواع دتکتور
irancctv ir (0) , 02166938936 , تهران , قیمت :10000 تومان
|
|
|
|
آموزش آیفون تصویری
12 خرداد 1387
با اینكه استفاده از آیفون های تصویری در حدود یك دهه در كشور ما رواج دارد،اما متاسفانه هیچ منبع آموزشی بصورت مستقیم در این زمینه تدوین نگردیده است.لذا گروه آموزیار در پی وجود این خلا آموزشی اقدام به تدوین سی دی آموزش آیفون تصویری نموده است.با یادگیری مطالب این سی دی شما قادر به نصب و راه اندازی این س
irancctv ir (0) , 02166938936 , تهران , قیمت :8000 تومان
|
|
|
|
آموزش درب اتوماتیک
12 خرداد 1387
امروزه استفاده از سیستم های درب بازكن اتوماتیك در ساختمان ها و پاركینگ ها جهت راحتی بشر و مكانیزه سازی زندگی انسان ها رو به رشد است.این امر متقابلاً باعث ایجاد اشتغال برای افرادی كه به نصب و راه اندازی این سیستم ها تسلط كافی دارند خواهد شد.به همین جهت گروه آموزیار برای اولین بار در كشور اقدام به تدو
irancctv ir (0) , 02166938936 , تهران , قیمت :12000 تومان
|
|
|
|
آموزش دوربین مدار بسته
12 خرداد 1387
امروزه در كشور ما استفاده از دوربین های مدار بسته در شركت ها،كارخانجات و اماكن دیگر جهت امور حفاظتی و نظارتی رو به رشد میباشد.به همین جهت یكی از مشاغل پر درآمد و به روز در كشور ما طراحی،نصب و راه اندازی این سیستم ها است.مطالب این سی دی توسط گروه آموزیار تدوین گردیده و با استفاده از آن قادر به یادگیر
irancctv ir (0) , 02166938936 , تهران , قیمت :12000 تومان
|
|
 |
جدیدترین بازی و game
11 خرداد 1387
www.dvdco.ir
dvdco ir (28) , تهران , dvdco_ir@yahoo.com
|
|
 |
22000 کارت ویزیت آماده
7 خرداد 1387
مجموعه فوق که در غالب یک دی وی دی عرضه میگردد مشتمل بر 22000 کارت ویزیت آماده میباشد.
کارت ها ی موجود با کیفیت چاپ بسیار بالا و با فرمت jpej و psd و به تفکیک مشاغل مختلف ارائه میگردد.
شما با در اختیار داشتن این مجموعه و نوشتن چند جمله ساده روی طرح دلخواه میتوانید کارت ویزیت مربوط به شغل خود را مطا
وحید جواهریان (9) , www.3ib.ir , همدان , info@3ib.ir , قیمت :3000
|
|
|
|
بازی های جاوا برای موبایل
6 خرداد 1387
مجموعه ای جذاب از بهترین بازی های جاوا
این مجموعه جذاب شامل یک DVD می باشد
لطفا برای سفارش به لینک ثبت شده در قسمت آدرس مراجعه نمایید
شیدا شمس (7) , 09354354549 , تهران , قیمت :2000
|
|
|
|
مجموعه بازی های فلش
6 خرداد 1387
مجموعه ای جذاب از بهترین بازی های فلش سه بعدی فقط در 1 سی دی .
شامل بازی های جذاب در زمینه های مختلف
- استفاده ساده و بدون نیاز به نصب بازی
- قابل اجرا در تمامی كامپیوتر ها
قابل اجرا در تمامی ویندوز ها
بازی های این مجموعه دارای گرافیك بسیار بالای ( 3 بعدی ) می باشند
لطفا برای سفارش به لینک ثب
شیدا شمس (7) , 09354354549 , تهران , قیمت :1000
|
|
جستجوهای مرتبطسی دی خام - dvd - cd خام - mp3 - فیلم - سی دی - بازی - psp - موبایل - فیلم dvd - ps2 - کارتون - چاپ - فروش فیلم - پلی استیشن - mp3 player - قارچ - نرم افزار - dvd فیلم - دی وی دی - dvd خام - عکس - فارکس - موسیقی - کتاب - فروش سی دی خام - vcd - گوشی - mp4 - دیکشنری - حیوانات - گوشی موبایل - sony - چاپ cd - ebook - dictionary - رایت سی دی - فروش dvd - فروشگاه اینترنتی -
آگهی های مرتبط