نوترا , Nutra

نوترا

نوترا , Nutra

نوترا

7نــــفــــــر
عضو شده اند
7نفر عضو شده اند
بیشتر
94/07/4 11:27

مزایای شگفت انگیز Triphala Churna

نوترا
در طب آیورودا، ترکیبات خاصی از گیاهان و ادویه ها برای درمان طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی مورد استفاده قرار می گیرند و شاید یکی از پرکاربردترین داروها در آیورودا، triphala (تریفالا) باشد.
triphala، ترکیبی از دو واژه سانسکریت است: tri به معنی سه و phala به معنی میوه. در معنای تحت اللفظی، triphala یعنی "سه میوه در یک ترکیب". این دارو از برگ های خشک یا پودر شده انگور فرنگی یا آملا، باهرا یا bastard myrobala و هلیله سیاه یا هاراد تشکیل می شود.
انگور فرنگی هندی، یک میوه گیاهی محبوب است که در ضمادها و تونیک های مختلف به کار می رود. باهرا که یک نوع درخت است، به خاطر مزایای دارویی بسیاری که دارد، با ارزش است، در حالی که هاراد، میوه ای شبیه آجیل است و دارای خواص ضد ویروسی و ضد میکروبی قوی می باشد. هنگامی که این سه گیاه در یک ترکیب با هم مخلوط می شوند، با نام triphala (تریفالا) به فروش می رسند.
مزایای تریفالا
اختلالات گوارشی را کاهش می دهد
از سوء هاضمه گرفته تا کرامپ های شکمی، تریفالا تمام انواع مشکلات گوارشی خفیف را تسکین می دهد. این گیاه برای تحریک حرکات روده به منظور پاک کردن روده بزرگ، مورد استفاده قرار می گیرد.معمولا برای درمان یبوست به بیماران قبل از خواب، یک قاشق پر تریفالا داده می شود. شما همچنین می توانید برای برطرف کردن نفخ و باد شکم، یک قاشق پر تریفالا را در صبح با معده خالی مصرف کنید .به گفته طبیبان آیورودا، تریفالا می تواند عضلات رکتوم را نیز تقویت کند.
سم زدایی از روده ها و پوست
تریفالا به طور سنتی برای پاکسازی روده بزرگ و پوست نیز مورد استفاده قرار می گیرد. دلیلش این است که گیاهان به کار رفته در تریفالا، سم زداهای موثری هستند. تجمع مواد سمی در روده بزرگ می تواند منجر به اختلالات روده شود. مصرف تریفالا به صورت روزانه می تواند به پاکسازی روده بزرگ و حذف سموم از بدن کمک کند. همین مساله در مورد پوست نیز صادق است . پوست بد، نشانه واضحی از تجمع مواد سمی در بدن است. منافذ مسدود، باعث ایجاد جوش، لک و تیرگی پوست می شوند. تریفالا به تمیز کردن منافذ و نرم کردن پوست کمک می کند . مصرف تریفالا به صورت روزانه به روشن، نرم و بدون جوش نگه داشتن پوست کمک می کند.
سلامت بینایی را باز می گرداند
با بالا رفتن سن، از تیزبینی چشمان ما کاسته می شود. تریفالا،سلامت بینایی را باز می گرداند زیرا این ترکیب، دارای مقدار زیادی مواد مغذی است. فقط کافی است که نصف قاشق چایخوری تریفالا را در آب گرم بریزید و بگذارید در طول شب خیس بخورد. این مخلوط را در صبح صاف کنید و از مایع به دست آمده برای شستشوی چشمانتان استفاده کنید. این دارو، چشمان شما را تیز نگه می دارد و از عفونت های چشم جلوگیری می کند.
گردش خون را افزایش می دهد:
آیا می دانستید تریفالا، توانایی منحصربفردی برای تصفیه خون و افزایش گردش خون دارد؟ تریفالا از طریق افزایش حرکت مویرگ ها این کار را انجام می دهد. همچنین این گیاهان حاوی یک نوع فلاونوئید هستند که خون را سالم نگه می دارد.
سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
تریفالا حاوی یک ترکیب قوی از ترکیبات ضدویروسی، ضد باکتری و ضد قارچ می باشد. این ترکیبات در کنارهم، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و از آسیب پذیری شما نسبت به عفونت های شایع می کاهند. هنگامی که سیستم ایمنی سالم باشد، بدن قادر به مبارزه با ویروس ها و باکتری ها خواهد بود. حتی بهتر از آن، تریفالا دارای سطح بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی است. این مواد مغذی نیز به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند.
در برابر التهاب از شما محافظت می کند
مطالعات نشان می دهد که التهاب، پیش آگاهی بیماری های مزمنی مانند سرطان و بیماری قلبی است .مصرف تریفالا به محافظت از بدن در برابر التهاب داخلی و خارجی کمک می کند. از آنجا که تریفالا، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند، بدن به احتمال بیشتری می تواند با پاتوژن هایی که ممکن است باعث التهاب شوند، مبارزه کند.
99
    آخرین مطالب نوترا
    عید نوروز و شیرینی یک راه ساده برای کنترل گرسنگی اگر می خواهید به سلامتی، امور مالی یا عشق به زندگیتان،... چرا بعد از ورزش، پرخوری می کنید؟ چگونه مغزمان را فعال تر کنیم؟ چگونه بیشتر چربی سوزی کنیم؟ چگونه با وجود غذا خوردن در آخر شب، از افزایش وزن جلوگیری کنیم؟ نسپرسو ماشین سیتیز این ترفند گیاهی ساده با سرطان مبارزه می کندو ما درباره... تلفن همراهتان٬ شما را خودخواه می کند! شبیه به خودمان را انتخاب می‌کنیم! تصورات اشتباه درباره کاهش وزن راز همه چیز در تعادل است! چطور چای مورد علاقه تان را خوشمزه تر کنید؟ کیک‌های لاکچری شیرینی‌های خشک، ماندگار و خوش‌طعم! کیک اسفنجی از آرد، شکر و تخم‌مرغ تهیه می‌شود.... طعم بی نظیر کیک پنیر! کیک چای سبز متفاوت و افسانه‌ای مراسمی با حضور پاپ کیک‌ها! اهمیت منو در کافی‌شاپ و رستوران‌ براونی، یک کیک شکلاتی بی‌نظیر آداب مهمانی عصرانه اینفوگرافیک مزایای کاکائو شکلات مسافری قدیمی از قاره آمریکا میز صبحانه خود را شاهانه بچینید اکلر چیست؟ تغذیه کودکان در مدرسه کیک پنیر، فراموش‌نشدنی و ماندگار شیرین‌ترین کیک در بهترین شب