 | 7 شهریور 88 - 10:13 |
برائ چاغ شدن ساق پا چه کار باید کرد? ایا ورزشی برای این منضور سراغ دارید? تاریخ ایجاد سوال : 7 شهریور 88 (10:13) تاریخ بسته شدن سوال : 18 شهریور 88 تعداد بازدید :6222 تعداد پاسخ ها : 8 طبقه بندی : زیبائی و آرایش » اندام - این سوال بسته شده است. | |
 |
88/6/12 (00:52) اولآ برای خانم ها ساق پای چاق زیبا نیستثانیآ می تونید تمرین زی رو انجام بدید روی یک پله طوری بایستید که فقط انگشتان پا روی پله باشند و ادامه کف پا روی هوا باشه حالا نوبتی یک پا را از زانو جم کرده وباپای دیگر روی پاشنه بلند شده وسپس کاملآ پایین برید این حرکت رو برای هر پادر 5 ست 6 تا10 تایی اجرا کنید اگر علاقه مند به تمرینات بیشتر هستید برای من پیغام بفرستید |
 |
1. 88/6/7 (10:34) بله با یه مربی بدنساز مشورت كن ورزشهای مخصوصی داره |
 |
2. 88/6/7 (10:35) هیچی فایده نداره وقتی استیل بدنت اینجوریه كه ساق پات لاغر باشه هیچی فایده نداره ورزش هم خیلی تاثیر نداره |
 |
3. 88/6/7 (15:51) ساق پا که زیاد فرقی نمی کنه. |
 |
4. 88/6/7 (20:40) بله برو بدنسازی |
 |
5. 88/6/9 (10:52) salamshoma mitonid az tzrigh plakat kagadan ba saghaton va varzsha makhsosa sagh ti 4 hafatah ya sagha por dashta bashid |
 |
6. 88/6/9 (18:27) فكر میكنم شنای كرال مؤثر باشه |
» وزن متناسب با 175 سانت قد چقدره ؟ لحظاتی پیش |
» معرفی متخصص تغدیه خانم خوب در کرج؟ 19 ساعت پیش |
» اندام 1 روز پیش |
» راهنمایی واسه زیبایی اندام وFITNESS 5 روز پیش |
» جراح بینی خوب 1 هفته پیش |
» بهترین جراح پلاستیک در مشهد ؟؟ 5 روز پیش |
» کپسول چاق کننده fat man 3 روز پیش |
» لیپو لیزر 1 هفته پیش |
» چطوری میشه صورت لاغری داشته باشیم؟ 3 روز پیش |
» درمان لاغری پهلو كدام است؟ 1 هفته پیش |
