 | 3 دی 87 - 09:00 |
آیا یوگا باعث لاغری می شود؟ تاریخ ایجاد سوال : 3 دی 87 (09:00) تاریخ بسته شدن سوال : 19 دی 87 تعداد بازدید :2266 تعداد پاسخ ها : 16 طبقه بندی : ورزش و تفریح » غیره - این سوال منقضی شده است. و بهترین جواب توسط رای کاربران انتخاب شده است. | |
 |
87/10/3 (11:10) شوخی نکنیوگا چه ربطی به لاغری داره CA |
 |
1. 87/10/3 (10:55) اره......................./ |
 |
2. 87/10/3 (11:29) سلامیوگا هم یه نوع ورزش هم جسمی و هم فكری و هر نوع ورزشی هم میشه گفت باعث لاغری میشه البته بستگی به خیلی چیزها داره مثلا چاقی ارثی باشه از درست كار نكردن غدد باشه و یا غیره .... دركل هر گونه ورزشی كه شما انجام بدی هم برای فكر و هم برای جسم خوب ... موفق باشی ...///!!! |
 |
3. 87/10/3 (15:29) سلام به نظر من راههای خیلی بهتریم هست .یوگا بیشتر به ارامش و تمرکزنون کمک میکنه.اگر نیازتونه بهتون پیشنهاد میدم |
 |
4. 87/10/3 (15:49) یوگا بیشتر ورزشی برای روح استالبته بی تاثیر نیست لیکن بجای یوگا شما میتوانید ایروبیک کار کنید و وقتی به تناسب رسیدید از یوگا برای محافظت از تناسب اندامتان کمک بگیرید |
 |
5. 87/10/3 (20:37) فواید و ویژگیهایوگا فواید و ویژگیهای گسترده ای دارد. توجه کنید که اگر این ورزش به طور مرتب و از سنین پایین (کودکی) شروع و پی گیری شود، فواید آن چند برابر خواهد شد. از فواید یوگا می توان به نکات زیر اشاره کرد: * تقویت در دقت و تمرکز * تقویت تفکر و روشن بینی و امیدواری * تقویت قدرت تخیل و خلاقیت * تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی * تقویت قالبیت هماهنگی ذهنی با فیزیکی بدن (کنترل بهتر بدنی) * تقویت اعتقاد (اعتقاد به خالق هستی با برانگیختن قدرت اندیشه و آرامش) |
 |
6. 87/10/3 (21:30) سلام اگه بتونی با نرمش و نخوردن فقط چربی و شیرینی جات بصورت تدریجی وزنتون رو كم كنید بسیار مطلوبتره موفق باشی |
 |
7. 87/10/4 (08:12) بله یوگا باعث لاغری و تناسب اندام میشه |
 |
8. 87/10/5 (14:53) نه |
 |
9. 87/10/6 (00:50) با نظر شماره 3 موافقم. |
 |
10. 87/10/6 (12:27) من که تاحالا نشنیدم . تاحالا شنیده بودم یوگا یک ورزش کاملا روحی است |
 |
11. 87/10/11 (14:33) بستگی به خودت داره بعضی یو گا کار می کنند چاق شوند و بعضی ها هم همین کار رو انجام می دهند تا لاغر شوند . به هر حال به خودت بستگی داره |
 |
12. 87/10/14 (01:25) سلامبستگی داره که چه طوری یوگاه کار کنی یوگای که در ایران اموزش داده میشه یوگا آسانا نام داره که شما رو به یک انعطاف بدنی و از همه چیز مهم تر به آرامش میرسونه حال اینکه شما لاغر میشید یا چاق؟ در یوگا هر فرمی که خودتان دوست دارید میتونید خلق کنید به شرطی که در افکار خود مصمم باشید و تصور خلاق داشته باشید یعنی شما اگر لاغر هستید میتونید چاق بشید و اگر چاق هستید میتونید لاغر در واقع وزن شما به حالت تعادل خواهد آمد و به وزن طبیعی و اصلی خود میرسید حال اگر بخواهید یوگای واقعی که توسط مرتاضان هدی اموزش داده میشه کار کنید باید بگم که بله لاغر میشید به شما توصیه میکنم که آساتا کار کنید موفق و پیروز باشید |
 |
13. 87/10/15 (11:37) بیشتر یاعث آرامش اعصاب است ولی اگر به درستی اجرا شود عالی است برای لاغری توصیه میکنم سایت EXERCISETV.TVرا ببینی کلیپ های خوبی داره که میتونی در منزل ازش برای لاغری استفاده کنی من از این طیق خودم یاد گرفتم ( البته تا حدی ) ولی بدنم رو ساخته |
» کدوم بهتره؟ ایروبیک یا پیلاتس؟ لحظاتی پیش |
» پارکور571 یعنی ... ؟ لحظاتی پیش |
» سلام . راجع به ورزش های رزمی یه سوال داشتم 1 ساعت پیش |
» لاغری شکم 1 روز پیش |
» لطفا یه باشگاه مخصوص خانمها بهم معرفی کنید 17 ساعت پیش |
» بهترین بازیکن استقلال 18 ساعت پیش |
» نام 4 روز پیش |
» ایا بدن سازی برای خانومها مناسب نیست؟ 17 ساعت پیش |
» راستشو بگو باسه چی امدی کلوب؟؟ 2 روز پیش |
