رژیم کم چربی
سیگار نکشیدن
افقی نشدن بعد از غذا
نوشیدن آب
داروهای ضد اسید معده که من این یکیو توصیه نمی‌کنم
ممکنه اسفنگتر کاردیا رو هم با جراحی بشه اصلاح کرد که زیادی پیشرفته است

هر موقع ریفلاکس اذیت کنه، یک بطری آب معدنی کوچیک و نوشیدن متناوب اون، تا تخلیه معده مشکلو حل خواهد کرد.

و در ضمن بعضی غذاها رو کم کم آدم می‌فهمه که ریفلاکس می‌دن، مثلاً برای من قورمه سبزی. پس بعدش تا چند ساعت دراز نمی‌کشم. بعضی سیگارها هم مثل بهمن ریفلاکسو دامن می‌زنن.

رفلاكس یا همون برگشت محتویات معده به بالا،‌بدلیل گشاد شدن دهانه معده، دو راه برای درمان داره!
عمل جراحی، كه اكثر پزشك های مجرب توصیه نمیكنن، چون بعد از مدتی دوباره مشكل برمیگرده!
مصرف دارو به همراه پرهیز و رعایت یه سری نكات، كه توصیه ی اكثر پزشكها هست، چون نه عوارض جانبی داره و نه هزینه ی بالا، ضمن اینكه بیشتر جواب میده.
معمولا واسه رفلاكس پنتوپرازول (گاها" امپرازول) به همراه سیزاپراید (گاها" متوكلوپرامید) بصورت تركیبی (یعنی مصرف هر دو دارو با هم) تجویز میشه. توجه داشته باش كه شربت های آلمنیوم ام جی، یا منیزیوم، برای درمان نیست، واسه رفع ترش كردن در همون لحظه هست! یه جور مسكن!!
نكاتی كه باید رعایت كرد، دراز نكشیدن و نخوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا (بخصوص غذاهای مایعاتی) و...، همینطور پرهیز كه شامل عدم مصرف سیگار، كاكائو، ترشیجات و... هست!
در هر صورت دوست من توصیه ای میكنم كه بارها این توصیه رو تو این بخشها كردم، اینجا اگه از هر هزار تا جواب یه پزشك بیاد و جواب شما رو بده! یعنی یه تیپ كه بر اساس شنیده ها و یا نهایتا تجربیات نظر میدن هستن! كسی كه بخواد جواب شما رو تخصصی بده و مشكلتو واست باز كنه و راه حل واسه درمانش بگه و مشاوره ی دقیقی باهات داشته باشه جز پزشك متخصص نیست! بهترین راه مراجعه به پزشكه!

بخورش؟