 | 23 دی 90 - 10:00 |
بهترین مکمل ورزش های رزمی اطلاعات بیشتر : سلام: من ورزش رزمی کار میکنم میخوام وزنم رو ببرم بالا به نظر شما بهترین مکمل واسه این کار چیه؟ البته مکمل سالم و بی ضرر تاریخ ایجاد سوال : 23 دی 90 (10:00) تاریخ بسته شدن سوال : 8 بهمن 90 تعداد بازدید :376 تعداد پاسخ ها : 4 طبقه بندی : ورزش و تفریح » ورزشهای رزمی - این سوال منقضی شده است. و بهترین جواب توسط رای کاربران انتخاب شده است. | |
 |
90/10/24 (15:26) age herfeie kar nemikoni ke hamun multi vitamin vasat kafie vali age amator nisti inaro age masraf nakoni varzeshkar nisti : kapsule pharmaton ye ruz dar miyun,ampule norobiyon hafteie ye dune,ceratin ya cell tech vase sorato azole sazit,amino vase khoshk kardano negah dashtane azolatet,golotamin vase zafe azolatet,vitamin c ham bokhor, golokozamin vase mafsalat,age sexetam ziyade vitamin e 400 bokhor, midunam ziyade vali varzesh kharj dare age inaro nakhori asib mibini, age hamasham nemikhay unayi ke be nazare khodet vajeb tare masraf kon,movafagh bashi. |
 |
1. 90/10/28 (21:45) من هم رزمی کار بودم ولی دو ساله ادامه نمیدم من خودم به پیشنهاد مربی اینطوری وزنمو بالا بردم:مواد پروتئین دار مثل شیر می خوری بعد چند ساعت یکم قدرتی کار می کنی. امیدوارم به دردت بخوره |
 |
2. 90/11/1 (22:48) تا درکت از مکمل چی باشه؟1-صنعتی:مثله مکملهای پرورش اندام که زودگذره 2-طبیعی:مثله مواده نشااسته دار(سیب زمینی و تخم مرغ)در 3 وعده و شیر |
 |
3. 90/11/5 (16:31) محمد جان بستگی به این داره که بخوای عضله باشه یا چربی اگه عضله:باید سخت تمرین کنی علاوه بر تمرین روزانه در روز هایی هم که تمرین نداری تمرین های بدن سازی رو انجام بدی مثل بالفیکس و... همچنین هر روز که از خواب پا میشی 10تا شکم و 10 تا شنو برو بعد از صبحانه مقویت شیرموز یا شیر خرما که البته خودتم میتونی درست کنی بخور یا حتی شیر ساده. اگه چربی:تا جایی که می تونی خودتو واسه شام نگه دار.شامم تا جایی که میتونی دیر بخور وبعد از اونم چایی نخور و بخواب.حتی اگه تونستی شام نخور و نصفه شب بلند شو و یه چیز سنگین بخور. اگه سوال دیگری هم هست در خدمتم آریا |
» رشته ی کنگ فو چگونه رشته ای است 5 ساعت پیش |
» سریع ترین بوکسردنیاکیست 1 روز پیش |
» چه کسی بنیانگذار کیوکوشین کاراته دنیا است؟ 22 ساعت پیش |
» تکواندو رشته برتر 2 روز پیش |
» چطوری میشه تو کمیته حرفه ای شد 1 هفته پیش |
» varzesh baraye seft kardan shekam 4 روز پیش |
» صاحب سبک فول کنتاکت کیک بوکسینگ 1 هفته پیش |
» هوگ اسم كدوم ضربه تو ووشو هست؟ 3 هفته پیش |
» ورزشی 1 هفته پیش |
