 | 13 آذر 90 - 00:06 |
یوگا اطلاعات بیشتر : یوگا رو چطوری باید تمرین کرد و اصلا به درد مبخوره با نه؟ تاریخ ایجاد سوال : 13 آذر 90 (00:06) تاریخ بسته شدن سوال : 15 آذر 90 تعداد بازدید :469 تعداد پاسخ ها : 2 طبقه بندی : ورزش و تفریح » آموزش - این سوال بسته شده است. | |
 |
90/9/15 (00:36) یوگا تمرین تمرکز و تسلط به روح و جسمه خیلی مفیده باعث آرامش و بالا رفتن اعتماد به نفس و تقویت اعصاب میشه کلا به آدم آرامش خاصی میده پیشنهاد میکنم حتما دنبالش کنید برای تمرین از کتابها و فیلمهای آموزش یوگا کمک بگیرید |
 |
1. 90/9/13 (22:37) هدف یوگا هماهنگ کردن سیستم های مختلف بدن است تا در پرتو آن شادابی و تندرستی کلی بدست آید.خوب تا حدودی هم موثره مخصوصا اگر فردی باشین که استرس زیاد داشته باشین |
» قهرمان 5 روز پیش |
» کمک به بالا بردن نفس 3 روز پیش |
» چطوری شنا یاد بگیرم ؟ 1 هفته پیش |
» بدنسازی بدون سوختن قد 1 ماه پیش |
» حرکات بدنسازی 1 ماه پیش |
