 | 18 تیر 89 - 20:45 |
روش هایی برای قد بلند شدن(سریع) اطلاعات بیشتر : سلام من هنوز 16 سالم کامل نشده قدم تقریبا 160 کلاس بسکتبال هم میرم تازگی هاهم برخلاف گذشته که هیچی نمی خوردم دارم خوب می خورم خانواده و فامیل من همگی خیلی قد بلندند.اما من... لطفا کمکم کنید! راه حل های سریع جلوی پام بزارید! خیلی ها میگن بلندترنمیشم! اما من امید دارم ممنون@@ تاریخ ایجاد سوال : 18 تیر 89 (20:45) تاریخ بسته شدن سوال : 3 مرداد 89 تعداد بازدید :4714 تعداد پاسخ ها : 12 طبقه بندی : زیبائی و آرایش » اندام - این سوال منقضی شده است. و بهترین جواب توسط رای کاربران انتخاب شده است. | |
 |
89/4/18 (21:25) هر کی گفته بی خود گفته..شما باید هر چی زود تر پیش یه متخصص غدد برین تا برات هورمون رشد(سوما) تجویز کنه...اگه دیر کنین ممکنه صفحه رشدتون بسته بشه..دنبال راه کارای دیگه نباشینورزش در سن شما تاثیر گذار نیست...همراه با درمان اولی پیش یه متخصص تغذیه برین و یک رژیم محرک هورمون رشد بگیرین.. این هورمون در بدن تولید میشه اما خیلی کم...پس بهتره دو راه بالا رو تواما با هم انجام بدین..موفق باشین |
 |
1. 89/4/18 (21:32) salam,avamele mokhtalefi roie gha tasir darand ke shaiad masale mohem hamun genetic bashe,va agar ghad valedein shoma kotahe shaiad dg bolantar nashid man ghad u ra ruie nemodar bordam ke az miangin faghat kami paein tar bod yani u aslan ghad kotah nistin va niaz be daro darmani nadarin,dar zemn taghzie khasi dar boland shodan ghad sabet nashode,ama dar mored varzesheton edame bedin age soale riztari dashtin behem paiam bedin movafagh bashin |
 |
2. 89/4/18 (23:37) سلامشما باید یک دوست پسر بلندقد پیدا کنی. اگه یک همچین کاری کنی هر وقت که باهاش بیرونی و برمی گردی خونه هی آرزو می کنی که قدت اندازه ی اون شه (این خودش یک خود تلقینی می باشد) آروم اروم قدت بلند می شه. این فردی که گفته ورزش در این سن تاثیری نداره آیا بیس علمی داره یا از خودش گفته. در مورد هورمون تراپی هم من فکر می کنم که دیر شده ولی فکر کنم جواب بده( البته شاید). ولی می تونی از حرکات یوگا استفاده کنی( حرکتی به نام چوب دستی) خیلی خوب جواب می ده. به امید روزی که شما هم قدت بلند شه. دعا کن |
 |
3. 89/4/19 (12:34) به نظرم باید حتمااااااااااااا بری پیش متخصص غدداگه درست نشه حتما مشکل ژنتیکی هست که اونم درست بشو نیس دیگه به مامان بابا هم بستگی نداره ... |
 |
4. 89/4/19 (19:43) دیگه چقدر می خوای بشی!!! |
 |
5. 89/4/20 (17:58) boland tar mishid ta sen 22 salegi ghad mikeshid hamun basket ra herfei edame bedi kafye bishtar tasir nadare |
 |
6. 89/4/21 (10:10) دوست عزیز اصلا استرس بلند قد شدن رو نداشته باش اگه ژن بلندی قد رو داشته باشی تا 24 .5 سالگی جا داری اما اصلا سراغ بدن سازی و ورزش های سنگین با وزنه نرو که شدیدا جلوی رشد قد و میگیره >بارفیکس . و ورزش های والیبال . بسکتبال که دایم باید پرش کنی رشد قدت رو دو برابر میکنه. |
 |
7. 89/4/22 (21:05) سلام آرام جان، خوب موقعی هستی چون به نظرم هنوز صفحات طولی استخوانت بسته نشده.ببین عزیزم الان تو باید روی تغذیه، استراحت و ورزش با یک شیوه ی خاص تمرکز کنی. در تغذیه باید از لبنیات مثلا شیر چند نوبت در روز بخوری، جیگر و... کلا غذاهایی که چربی کمتری دارند چون چربی ها مانع رشد قد میشن همچنین خوردن پفک و چیزای بی کیفیت رو باید دور بندازی. اما ورزشت باید از حرکات کششی بهره ببری، همچنین آویزون شدن از میله ی بارفیکس، اصلا اینو میدونستی اگه بری بدنسازی باعث میشه یک هورمونی که تو بدن انسانه و اسمش سوماست در ورزش هایی که کمی سنگینن مثل بدنسازی بیشتر ترشح میشه و رو قدتم تاثیر داره؟ مهم تر از اینا استراحت، این هورمون رشدی که گفتم از 11 شب به بعد موقع اوجشه و ترشح میشه و تو باید حداقل 8 ساعت بخوابی ، پس گلم این مواردو رعایت کن تا میتونی هم از میوه جات و سبزیجات بهره ببر. اینم سایت منه به اسم آنتونیو فعالیت میکنم(مدیر ارشد)www.badan3azi.com کاری داشتی در خدمتم |
 |
8. 89/4/24 (13:38) سلام خانومی خوبی عزیزم؟اصلا ناراحت نباش هنوز مونده...همونطور که دوستان گفتند ورزشها و حرکات کششی گرما و آفتاب لبنیات زیاد جیگر ماهی سبزیجات تازه آویزان شدن از میله های بارفیکس پریدن در روز به جای 3 وعده غذایی 6 وعده میل کنید وفتتون رو با خوردن تنقلات پر نکنید چیز های مفید بخورید |
 |
9. 89/5/2 (22:56) سلام.یه کار میتونی بکنی ولی وحشت ناکه.جراحی کن به استخوانت اضافه میکنن |
» دخترا تو کلوپ به نظرتون چه غلطی میکنن؟ 2 ساعت پیش |
» وزن متناسب با 175 سانت قد چقدره ؟ 7 ساعت پیش |
» معرفی متخصص تغدیه خانم خوب در کرج؟ 1 روز پیش |
» اندام 1 روز پیش |
» راهنمایی واسه زیبایی اندام وFITNESS 5 روز پیش |
» جراح بینی خوب 1 هفته پیش |
» بهترین جراح پلاستیک در مشهد ؟؟ 5 روز پیش |
» کپسول چاق کننده fat man 3 روز پیش |
» لیپو لیزر 1 هفته پیش |
