 | 22 اردیبهشت 89 - 10:02 |
من چطور میتونم ورزش دو و میدانی رو بصورت حرفه ای آغاز کنم؟ اطلاعات بیشتر : سلام دوستان بنده علاقه زیادی به دو و میدانی دارم در دوران مدرسه هم دونده خوبی بودم ، مدتی رشته تکواندو کار میکردم ولی کنار گذاشتم و از این رو احساس میکنم بتونم تو دو و میدانی موفق بشم. اگر کسی اطلاعی داره که بنده چطوری باید شروع کنم و به کجا باید مراجعه کنم ممنون میشم راهنمایی کنه درضمن ما تهران هستیم و محله تهرانپارس تاریخ ایجاد سوال : 22 اردیبهشت 89 (10:02) تاریخ بسته شدن سوال : 24 اردیبهشت 89 تعداد بازدید :1774 تعداد پاسخ ها : 1 طبقه بندی : ورزش و تفریح » دو - این سوال بسته شده است. | |
 |
89/2/23 (00:14) دوست عزیزابتدا وضع جسمانی خودت را نفرمودی ؟ قد وضع اندام بالا تنه مهمتر وضع استاتیک یا دینامیک ماهیچه های شما به زبان ساده ایا عضلات شما قدرتی هستند ؟ یا الستیک و ارتجاعی با قدرت و استقامتی طول تارهای عضله مهم است شما نتیجه تست کوپر را اگه داری بفرما؟ و اما خود دو میدانی تقسیم به گروه دو ها الف. سرعتی ب استقامتی ج امدادی و گروه میدانی پرشها الف طول ب سه گام ج ارتفاع د. پرش با نیزه و پرتابها الف پرتاب نیزه ب پرتاب چکش پرتاب وزنه و دیسک شما اگر بالاتنه قوی دارید به پرتابها رو بیار اگه طول گامهایت بلند است و ساختار بدنت به ورزش هوا زی می خورد بحث خود را دارد به دو های از 1500 به بالاتر رو بیاور موفق باشید من در رشته پرتاب نیزه و وزنه ده سال سابقه دارم ورزش خوبی است اگه امکانات باشد |
» مربی مکمل 2 هفته پیش |
» برنامه دو برای مسافت 5 هزار ؟ 3 هفته پیش |
» دو 100 متر 1 ماه پیش |
» چرا میگن دو مادر همه ورزشهاست؟ 5 ماه پیش |
» یه برنامه دو واسه کشتی ؟ 5 ماه پیش |
» رای بدید 7 ماه پیش |
» چرا .بدنسازی در زمستان مهم میباشد؟ 7 ماه پیش |
