متولدین 1367 , 13677777

متولدین 1367

متولدین 1367 , 13677777

متولدین 1367

461نــــفــــــر
عضو شده اند
461نفر عضو شده اند
همه ی 67تیا بیایین اینجا عضو بشین دور هم باشیمهمه ی 67تیا بیایین اینجا عضو بشین دور هم باشیممشاهده کامل مشخصات
23 اردیبهشت 1384
همه ی 67تیا بیایین اینجا عضو بشین دور هم باشیم
لیست اعضا تنها برای اعضای این کلوب مقدور می باشد.

کلوبهای مشابه

  • حمید نیک  , hamidnik
  • هومن سزاوار , hoomansezavar
  • كایلی مینوژ , kylie_minouge




لیست بحث ها تنها برای اعضای این کلوب مقدور می باشد.
متولدین 1367 , 13677777
๑۩۞۩๑ رنگ شما!! ๑۩۞۩๑
در صورتیكه تاریخ تولد شما در: اول فروردین ماه باشد سیاه هستید. بین دوم فروردین تا 11 فروردین باشد ارغوانی هستید بین 12 تا 21 فروردین باشد. شما سرمه ای است بین 22 فروردین تا 31 فروردین باشد نقره ای هستید. بین یكم اردیبهشت تا 10 اردیبهشت باشد سفید هستید. بین 11 اردیبهشت تا 24 اردیبهشت باشد شما آبی هستید. بین 25 اردیبهشت تا سوم خرداد باشد شما طلائی رنگ هستید. بین 4 خرداد تا 13 خرداد باشد شما شیری رنگ هستید. بین 14 خرداد تا 23 خرداد ماه باشد شما خاكستری هستید. بین 24 خرداد تا دوم تیر ماه باشد شما رنگ خرمائی هستید. سوم تیر ماه باشد رنگ شما خاكستری است. بین 4 تیر ماه تا 13 تیر ماه باشد شما قرمز هستید. بین 14 تیر ماه تا 23 تیر ماه باشد شما نارنجی هستید. بین 24 تیر ماه تا سوم مرداد ماه باشد شما زرد هستید. بین 4 مرداد ماه تا 13 مرداد باشد شما صورتی هستید. بین 14 مرداد تا 22 مرداد باشد شما آبی هستید. بین 23 مرداد تا یكم شهریور باشد شما سبز هستید. بین 2 شهریور تا 11 شهریور باشد شما قهوه ای هستید. بین 12 شهریور تا 21 شهریور باشد شما كبود رنگ هستید. بین 22 شهریور تا 31 شهریور باشد شما لیموئی هستید. متولدین یكم مهر ماه زیتونی هستند. بین 2 مهر تا 11 مهر ماه ارغوانی هستید. بین 12 مهر تا 21 مهر ماه شما رنگ سرمه ای دارید. بین 22 مهر ماه تا یكم آبان ماه شما نقره ای هستید. بین 2 آبان تا 20 آبانماه باشد شما سفید هستید. بین 21 آبانماه تا 30 آبانماه باشد رنگ شما طلائی است. بین یكم آذر ماه تا 10 آذر ماه باشد شما شیری رنگ هستید. بین 11 آذر ماه تا 20 آذر ماه باشد شما خاكستری هستید. بین 21 آذر تا 30 آذر باشد شما خرمائی رنگ هستید. متولدین اول دیماه نیلی رنگ هستند. بین دوم دی ماه تا 11 دی ماه باشد رنگ شما قرمز است. بین 12 دی ماه تا21 دی ماه باشد شما نارنجی هستید. بین 22 دی ماه تا 4 بهمن ماه باشد شما زرد هستید. بین 5 بهمن تا 14 بهمن ماه باشد شما صورتی هستید. بین 15 بهمن تا 19 بهمن ماه باشد شما آبی هستید. بین 20 بهمن تا 29 بهمن ماه باشد شما سبز هستید. بین 30 بهمن تا 9 اسفند ماه باشد شما قهوه ای هستید. بین 10 اسفند تا 20 اسفند باشد شما كبودی رنگ هستید. بین 21 اسفند تا 29 اسفند باشد لیمویی هستید. **************************************************
قرمز با نمك و دوستداشتنی، مشكل پسند اما همیشه عاشق.......و اینطور بنظر میرسد كه مورد محبت نیز باشید. با روحیه و بشاش اما در همان زمان میتوانید بد اخلاق هم شوید قادرید با مردم بسیار خوب و با ملاطفت برخورد كنید و این همان عشقی است كه میتواند در راهی كه در پیش دارید همراهتان باشد آدمهایی را كه راحت صحبت میكنند دوست دارید این آدمها باعث میشوند احساس راحتی بیشتری داشته باشید. شیری رنگ اهل رقابت و بازی دوست. دوست ندارد ببازد ولی همیشه بشاش است. شما قابل اعتماد و امین هستید و خیلی علاقه دارید وقت خود را بیرون بگذرانید، با دقت عشقتان را انتخاب میكنید و بسادگی عاشق نمی شوید اما وقتی او را یافتید تا مدتهای طولانی دوستش خواهید داشت. نیلی شما بیشتر متوجه نگاهتان هستید و استانداردهای بالائی در انتخاب عشق دارید. هر راه حلی را با دقت و تفكر انتخاب می كنید و بسیار بندرت مرتكب اشتباه احمقانه میشوید دوست دارید رهبر باشید و به راحتی می توانید دوستان جدید پیدا كنید. خاكستری جذاب و فعال هستید، شما هرگز احساستان را پنهان نمی كنید و هر آنچه را كه درونتان است آشكار می سازید. اما ضمنا میتوانید خودخواه هم باشید. می خواهید مورد توجه باشید و نمی خواهید بطور نا برابر با شما برخورد شود. میتوانید روز مردم را روشن كنید. شما میدانید در زمان مناسب چه بگویید و خوش اخلاق هستید. سبز خیلی خوب با افراد تازه كنار می آیید. در واقع آدم خجالتی ای نیستی اما گاهی اوقات با كلماتت به عواطف مردم آسیب می رسانید. دوست دارید تا مورد توجه و علاقه كسی باشید كه دوستش دارید ولی اغلب تنهایید و به انتظار فرد مورد نظرت می مانید. طلائی شما میدانید چه چیزی درست و چه چیزی نادرست است. آدم بشاشی هستید و زیاد بیرون میروید. بسیار سخت میتوانی فرد مورد نظرت را پیدا كنی اما وقتی او را یافتی تا سالیان متمادی دوباره عاشق نمی شوی. صورتی شما همواره در تلاشید تا در هر چیزی بهترین باشید و دوست دارید به سایرین كمك كنید. اما بسادگی قانع نمی شوی. دارای افكاری منفی هستید و در جستجوی عشقی شورانگیز مانند آنچه در قصه هاست هستید. زرد شما شیرین و بیگناهید ، مورد اعتماد بسیاری از مردم ، و دارای رهبریتی قوی در ارتباطاتتان هستید. شما خوب تصمیم میگیرید و انتخاب درستی در زمان مناسب می گیرید. همواره در افكار داشتن روابط عاشقانه بسر می برید. خرمائی باهوشید و میدانید چه چیزی درست است. میخواهید همه چیز را مطابق میل خود كنید كه گاهی میتواند بدلیل عدم توجه به نظر دیگران مشكل ساز باشد. اما در مورد عشق صبور هستید. وقتی فرد مورد نظرتان را یافتید برایتان دشوار است فرد بهتری پیدا كنید. نارنجی در مقابل اعمالتان مسئولیت پذیر هستید، می دانید چگونه با مردم رفتار كنید. همواره اهدافی برای دستیابی به آنها دارید و حقیقتا برای رسیدن به آنها تلاش میكنید ، فردی آماده رقابت هستید. دوستانتان برایت بسیار مهم هستند و قدر آنچه را كه دارید میدانید، گاهی اوقات واكنشتان زیادی شدید است و علت آن نیز احساساتی بودنتان است. ارغوانی اسرار آمیز هستید، بهیچوجه خودخواه نیستید ، زود و آسان نظرتان جلب میشود. روزتان با توجه به خلقتان میتواند غمگین یا خوش باشد. بین دوستان محبوب هستید اما میتوانید دست به عمل احمقانه ای نیز بزنید ، بسادگی امور را فراموش میكنید. بدنبال شخصی هستید كه قابل اعتماد باشد. لیموئی آرام هستید، اما بسادگی عصبانی می شوید. به آسانی حسادت می ورزید و در مورد چیزهای كوچك اعتراض میكنید، نمی توانید به یك كار بچسبید اما دارای شخصیتی هستید كه اعتماد و علاقه همه را جلب میكند. نقره ای خیال پرداز و بامزه اید ، دوست دارید چیز های جدید را بیازمایید. علاقه دارید خود سازی كنید و بسادگی می آموزید، براحتی میتوان با شما صحبت كرد و شما نصایح خوبی میدهید. وقتی موضوع دوستی است متوجه میشوید نمی توان به كسی اعتماد كرد، اما وقتی دوستان واقعی خود را یافتید تا پایان عمر به آنها اعتماد میكنید. سیاه شما یك مبارز هستید و دارای انگیزه اید. اما تغییر در زندگی را نمی پسندید. زمانی كه تصمیمی گرفتید، روی تصمیمتان تا مدتها پای می فشارید. زندگی عشقی شما نیز توام با مبارزه است و مثل همه نیست. زیتونی شما روشن قلب و آدم گرمی هستید. همراه خوبی برای فامیل و دوستانید. خشونت را نمی پسندید و میدانید چه چیزی درست است. شما مهربان و بشاش هستید اما بسادگی به مردم حسادت نورزید. قهوه ای فعال و ورزشكارید ، برای دیگران مشكل است كه به شما نزدیك شوند. زمانی كه متوجه میشوید نمی توانید به چیزی كه میخواهید دستیابید ،‌ بسادگی تسلیم شده آنرا رها میكنید. آبی اتكا به نفس كمی دارید و خیلی ایرادی هستید. هنرمند هستید و دوست دارید عاشق شوید ، اما میگذارید عشقتان از دستتان برود چون در این مورد از مغزتان فرمان میگیرید نه از قلبتان. سرمه ای شما جذابید و عاشق زندگی خود هستید ، نسبت به همه چیز دارای احساسی قوی هستید و خیلی زود گیج میشوید زمانی كه از دست شخص یا اشخاصی عصبانی می شوید برایتان مشكل است آنها را ببخشید. سفید شما آرزو و اهدافی در زندگی دارید زود حسادت می ورزید نسبت به دیگران متفاوت و گاهی اوقات عجیب هستید اما همه این حالت شما را دوست دارند. كبود احساسات شما بسادگی و ناگهانی تغییر میكند اغلب تنها هستید ، مسافرت را دوست دارید. انسان صادقی هستید ولی حرف مردم را زود باور میكنید. یافتن عشق برای شما سخت است و گمگشته عشق هستی ...... >>>> رنگ شما چیه ! ؟ برام بنویسین
ادامه
99
4
2
4
بهنام سلیمی , b_s
پنجشنبه 10 مرداد ، 02:07
daghighan
ادامه
  , mobinaa_67
شنبه 2 آذر ، 22:09
ghermez
like
ادامه
متولدین 1367 , 13677777
๑۩۞۩๑ كه همین دوست داشتن زیباست ๑۩۞۩๑
آدم- حوا
خوش به حال آدم
که تنها عاشق روی زمین بود
بی هراس از ترس از دست دادن معشوقش
نه کسی بود که وقت نبودنش , سد راه حوا شود و متلکی به او بگوید
نه تلفن داشت که نیمه شب , مزاحمی زنگ بزند و فوت کندو بعد او برود توی فکر که نکند این , فلانی باشد که چشمش دنبال حوا بود
نه پول داشت , که بترسد حوا , هر روز از او مدهای جدید لباس زیر و رو را بخواهد
نه دختر دیگری بود که با دیدنش , دلش یک جوری بشود
نه مرد دیگری که با دیدنش , به حوا بگوید : روسریتو درس کن !
نه آن موفع لوازم آرایشی بود که وقت بوسیدن حوا , صورتش چرب و رنگی شود و رویش نشود به حوا بگوید :- نمی شه اینقد خودتو چسان فسان نکنی , بابا تو رو همینطوری ساده بیشتر می خواستمت .
نه ماهواره بود , که بترسد حوا با دیدن فیلم هایش هوایی شود
خوش به حال حوا
که معشوق ترین , معشوق آدم بود
نه ترسی از آمدن هوو داشت
نه ترسی از بالا زدن رگ تعصب همسر
برگ مویی کفایتش می کرد و گاهی شاید گردن بندی از صدف , تنها زینتش بود
نه حسود بود که چیزی نمی دید برای حسادت , که حس لاینفک زنانه استنه غمی داشت ,
که چرا زن فلانی نشدم , که بچه پولدار بود
مردش , تمامی دارایی اش بود , و عشقش .که بی گمان حتی اگر یک نفر مرد دیگر روی زمین بود ,
خدا را چه دیدی ؟
شاید ... چه میدانم !
غصه اندامش را نمی خورد , که مبادا دور کمرم فلان سانت از دور کمر فلانی بیشتر شود
که فلانی ای نبود برای مقایسه اش
نه آینه ای بود که دماغش را ببیند در آن و دلش هوس کند برای سربالا کردنش برود جراحی پلاستیک
و نه دانشگاهی بود که دانشجو شود و اونتو از راه بدرش کنند !
تنها مردی که دیده بود , آدم بود و بالاجبار , آدم , تنها کسی بود که دیده بود..
بیچاره من که گاهی گم می شوم بین اینهمه آدم ,
یادم می رود هویتم یادم می رود آدم بودنم بماند بقیه چیزهایش
بیچاره تو که مانده ای دودل
که من یا فلانی یا فلانی دیگر و .... هزاران نقطه
تازه اخرش , من گم می شوم و تو یکنفر دیگر را ,عوضی جای من پیدا می کنی
و بعد من , یکنفر دیگر را جای تو
و بعد از طی مسیر ها و مسیرهاو روزها و سالها
و عوض کردن های پی در پی باز هم را که می یابیم تازه می فهمیم که
آنطور که باید , همدیگر را دوست نداریم و باید ,از هم جدا شویم و بعد تو بین اینهمه آدم ؟؟!!
میگردی دنبال یک آدم ؟؟!!و من بین اینهمه حوا ؟؟!! دنبال یک حوا !!مسخره اس نه ؟
گوشم را می گیرمو چشمم را و آرام می روم یک گوشه
یواشکی زمزمه می کنم :- کاشکی من آدم بودم ,تو هم حوا
هیشکی بین ما نبود ,
به جز
خدا...
ادامه
متولدین 1367 , 13677777
๑۩۞۩๑ شما میوه چه درختی هستید؟ ๑۩۞۩๑
شما میوه چه درختی هستید؟   ( 24 خرداد تا 4 تیر) درخت سیب ( عشق) فردی آرام، گاهی اوقات خجالتی، بسیار جذاب و دلربا با رفتاری مناسب و سنجیده، ماجراجو و بی باک، حساس و ... دوست دارید که دیگران را دوست داشته باشید و سایرین هم شما را دوست داشته باشند. با وفا، حساس و بسیار بخشنده و با استعداد. شما عاشق بچه ها هستید. ( 25 اردیبهشت تا 3 خرداد) ( 22 آبان تا 1 آذر) درخت ون ( بلند پروازی) فوق العاده جذاب، پرانرژی، خودجوش و پر مسئولیت هستید.انتقاد را دوست ندارید. جاه طلب، بلند پرواز، باهوش، مستعد و قابل اطمینان هستید. به پول اهیمت می دهید. خواستار توجه از سوی دیگران هستید و به پشتوانه و حمایت احساسی نیاز دارید. (22 آذر تا 1 دی) درخت راش ( خلاقیت) فردی با سلیقه،کسی که به ظاهر خودش اهمیت زیادی می دهد. یک برنامه ریز خوب برای زندگی و کار و مسائل اقتصادی، فردی که بدون لزوم بی گدار به آب نمی زند. منطقی و مونس و یاری بی نظیر در زندگی به شمار می روید. (26 تیر تا 4 مرداد) ( 25 دی تا 3 بهمن) درخت سرو ( اعتماد به نفس) فردی با توان و قدرت فوق العاده، کسی که می داند چطور خود را با شرایط مختلف در زندگی وفق بدهد.هدیای غیر منتظره را دوست دارد و از سلامتی بدنی برخوردار است. خجالتی نیست و اعتماد به نفس دارد. سخنرانی برجسته، فردی مصمم و با اراده، کمی عجول و بی طاقت و دوست دارد که دیگران را تحت تأثیر قرار بدهد. با استعداد، سخت کوش و اغلب خوش بین است و قادر است سریع تصمیم بگیرد. (15 تا 24 اردیبهشت) ( 12 تا 21 آبان) درخت شاه بلوط ( درستکاری) هیکل و اندامی خارق العاده، پرابهت، حس عدالت خواهی بالا، یک طراح و سیاستمدار است. به راحتی آزرده خاطر می شود. بسیار حساس، کوشا، گاهی اوقات برتر از دیگران عمل می کند و گاهی در ارتباطات خود با سایرین سوء تفاهم برایش بوجود می آید. خانواده مدار و از لحاظ فیزیکی روی فرم است. (14 تا 23 مرداد) ( 9 تا 18 بهمن) درخت سدر ( وفاداری) فردی قوی، عضلانی، انعطاف پذیر، کسی که آنچه زندگی به اجبار به او می دهد می پذیرد و اما لزوماً آن را دوست ندارد. سعی می کند ساده و خوش بین باشد.دوست دارد از نظر مالی مستقل عمل کند. مهربان و عاطفی، از تنهائی متنفر، با وفا و گاهی اوقات هم به زودی عصبانی می شود. با احتیاط، تحصیل علم و دانش و کمک به دیگران را دوست دارد. (16 تا 25 تیر) ( 12 تا 24 دی) درخت نارون ( بزرگواری) قیافه و ظاهری خوب دارد و در پوشیدن لباس خوش سلیقه است. تقاضا و خواسته های او در حد اعتدال است. کم ادعا است و اشتباهات را فراموش نمی کند. با نشاط و سرزنده است و دوست دارد راهنمایی بشود اما نه اینکه از دیگران اطاعت کند. شریکی درستکار و با وفا و دوست دارد برای سایرین تصمیم بگیرد. بزرگوار و نجیب، سخاوتمند و شوخ طبع و فردی کارآمد است. ( 14 تا 23 خرداد) ( 12 تا 21 آذر) درخت انجیر ( حساسیت) فردی مستقل، درستکار، با وفا که از ضد و نقیض گویی و بحث متنفر است. زندگی و دوستانش را دوست دارد. از بچه ها و حیوانات لذت میبرد. اجتماعی و شوخ طبع است و دوست دارد که بعد از ساعت های طولانی کار سخت استراحت کند و از استعداد هنری و هوش بالایی برخوردار است. (5 تیر تا 15 تیر) ( 2 تا 11 دی) درخت صنوبر ( رمز و راز) فوق العاده با سلیقه است و نمی تواند تنش و فشار عصبی را تحمل کند. زیبایی را دوست دارد. گاهی افسرده می شود. سرسخت و لجباز است و به همان نسبت که دوست دارد نزدیکان خود را حمایت و مراقبت کند با افراد غریبه هم به همان شکل رفتار میکند. نسبتاً کم ادعا، سخت کوش، با استعداد، فداکار، دور از خودپسندی و فردی که دوستان زیادی دارد و بسیار قابل اعتماد است. ( 24 شهریور تا 3 مهر) ( 22 تا 30 اسفند) درخت فندق ( خارق العادگی) جذاب و گیرا، شوخ طبع، بسیار فهمیده و فردی که می داند چطور روی دیگران تأثیر ماندگار داشته باشد. در امور اجتماعی، فعال، مردمی و اغلب اوقات دمدمی مزاج، درستکار، کمال گرا و در رعایت عدل و انصاف قاضی خوبی است. ( 13 تا 22 شهریور ) ( 11 تا 21 اسفند) درخت لیمو ترش ( شک و تردید) یا هوش و سخت کوش است و آنچه را زندگی به او می دهد می پذیرد. البته بعد از آنکه سعی می کند شرایط بد را به خوب تغییر بدهد. از فشارهای عصبی نفرت دارد. از مسافرت و تعطیلات کوتاه لذت میبرد. ممکن است خشن به نظر بیاید اما واقعاً روحی لطیف دارد. همیشه آماده جانفشانی برای افراد خانواده و دوستان است. بسیار بااستعداد است اما برای استفاده و بهره بردن از آنها باید زمان پیدا کند. خصلت رهبری بالایی دارد و فوق العاده وفادار است. ( 4 تا 13 خرداد) ( 2 تا 11 آذر) درخت ممرز ( خوش سلیقگی) زیباست و به اوضاع و احوال و ظاهر خود توجه دارد. خوش سلیقه و فداکار است وزندگی را تا جایی که ممکن باشد راحت می گیرد. زندگی را به سوی منطق و انضباط سوق می دهد. به دنبال مهربانی و تقدیر از دوستان است. تصمیم گیری برای او سخت است و فردی بسیار قابل اعتماد به شمار می رود. ( 11 تا 20 فروردین) ( 14 تا 23 مهر) درخت افرا ( استقلال فکری) فردی معمولی نیست و سرشار از تصور و خلاقیت و ابتکار، خجالتی و تودار، بلندپرواز و مغرور است. متکی به نفس، به دنبال تجارب جدید و گاهی عصبی است اما حافظه و ذهنی قوی دارد و به آسانی یاد می گیرد و همیشه می خواهد اثری خوب روی دیگران داشته باشد. ( 23 شهریور) درخت زیتون ( عقل) عاشق مهربانی و رأفت، منطقی و متعادل است و از خشونت دوری می کند. بردبار و شکیبا،با نشاط و سرزنده، آرام و عادل است و قلبی رئوف و مهربان دارد. از هرگونه بخل و حسادت دوری می کند. عاشق مطالعه است و از معاشرت با افراد آگاه و فرهیخته لذت می برد. (24 مرداد تا 2 شهریور) ( 19 تا 30 بهمن) درخت کاج ( صلح وآشتی) عاشق مصاحبت و شرکت در گفتگوهایی است که به توافق منجر بشود. باید در زندگی آرامش داشته باشد. عاشق کمک کردن به دیگران است و تخیلی پویا دارد. دوست دارد شعر بسازد و به مد علاقه ندارد. همیشه ملاحظه دیگران را می کند. با همه خیلی دوستانه رفتار می کند. احساسات لطیفی دارد و به عاطفه و اطمینان خاطر نیاز دارد. ( 1 تا 14 اردیبهشت) ( 5 تا 13 مرداد) ( 4 تا 8 بهمن) درخت سپیدار (تردید و عدم ثبات) جذاب به نظرمی آید. با استعداد است.اما اعتماد به نفس بالایی ندارد. در مواقع لزوم بسیار شجاع است و به مهربانی و جوی خوشایند نیاز دارد. بسیار مشکل پسند و غالباً تنها است و طبعی هنرمندانه دارد. هماهنگ کننده خوبی است و به فلسفه علاقمند است. در هر موقعیتی قابل اعتماد است و به طور جدی در امور مشارکت دارد. ( 1 تا 10 فروردین) ( 4 تا 13 مهر) درخت زبان گنجشک ( حساسیت) سرشار از جذابیت، با نشاط و سرزنده است و دوست دارد توجه دیگران را به خود جلب کند. عاشق زندگی، فعالیت و حتی پیچیدگی ها است. مستقل، خوش سلیقه، پراحساس،یار و هم صحبتی خوب است. کسی که تمایل به عفو و گذشت ندارد. (21 تا 31 فروردین) ( 24 مهر تا 11 آبان) درخت گردو ( اشتیاق و شور) نجیب و با دید وسیع نسبت به جهان، خودجوش و بلندپروازی او نامحدود است. فردی غیرقابل انعطاف، شریکی استثنائی اما بدقلق است. همیشه مورد علاقه نیست اما اغلب تمجید و تحسین می شود. مدیر و باهوش، بسیار پر حرارت اما گاهی اوقات مغرور است. ( 3 تا 12 شهریور) ( 1 تا 10 اسفند) درخت بید مجنون ( اندوه) فردی که دوست دارد از فشارهای روحی دور باشد. زندگی خانوادگی را دوست دارد و سرشار از امید و رؤیا است. جذاب،بسیارمهربان،عاشق زیبایی، با استعداد زیاد در موسیقی، عاشق سفر به نقاط غیرمعمول،خستگی ناپذیر، غیرقابل پیش بینی، درستکار و فردی که می تواند تحت تأثیر قرار بگیرد اما نه هنگامی که در تنگنا باشد. حس ششم خوبی دارد و عاشق خنداندن دیگران است برگرفته از سایت مارسال مدرن
ادامه
متولدین 1367 , 13677777
๑۩۞۩๑ سونا و فواید آن ๑۩۞۩๑
سونا و فواید آن خاستگاه و زادگاه سونا كشور فنلاند میباشد. قدمت سونا در این كشور به 1000 سال پیش باز میگردد. سونا در كشور فنلاند یك آیین كهن و مقدس محسوب میگردد. سونا هویت یك فنلاندی است. به چند مورد از ویژگیهای این آیین در نزد مردم فنلاند توجه كنید: * حـتــی جلسات كاری نیز ممكن است در فنلاند در سونا
برگزار گردد. * شـمـار سـونــاها در كشور فنلاند از تعداد خودروهای این
كـشــور افزونتر است. به ازای هر 4 فنلاندی یك سونا وجود
دارد. * در نزد مردم فنلاند سونا به قداست كلیسا بوده و درطی
اقـامتشان در سونا طوری رفتار میكنند كه گویی در كلیسا
حضور دارند. * در فصل زمستان فنـلانـدی هـا عــادت دارند پس از سونا
گرفتن در دریاچه  و یا بركه بسیار سـرد و یــــخ زده آب تنی
كنند و یا روی برف غلت بزنند. انواع سونا: 1- سونای خشك: میـزان رطـوبـت در ایـن ســونا 5 تا 10
درصد و درجه حرارت 90 تا 100 درجه سانتی گراد میباشد.
 
2- سونای مرطوب: میـزان رطوبت در این سونا 15 تا 30
درصد و درجه حرارت 75 تا 85 درجه سانتی گراد میباشد. 3- سونای بخار: مـیـزان رطـوبـت در ایــن ســونا 40 تا 65 
درصد  و درجه حرارت 45 تا 65 درجه سانتی گراد میباشد. 4- حمام بخار: مـیــزان رطوبت در این سونا 100 در صد و
درجه حرارت 40 تا 45 درجه سانتی گراد میباشد. 5- سونای مادون قرمز: در این سونا بر خلاف دیگر سونا
ها از حرارت دهنده مادون قرمز استفاده میگردد. ( در سونا
هـای سنـتی از كوره های با منبع انرژی گاز، الكتریسیته و
یا چوب استفاده میگردد). در سونای مادون قرمز و یا اینفرا
رد(INFRARED) فضــای اتـاق گـرم نمیـگردد بلكه بدن افراد
داخـل سـونا مستـقـیـما" تـوسط پرتوهای مادون قرمز گرم
میگردد. 6- سونای گیاهان معطر: نوعی از سونای بخار است كه در آن اسانس گیاهان معطری همچون اوكالیپتوس، نعناع، دارچین، لیمو. كاج بروی سنگهای هیتر سونا پاشیده میگردد تا عطر آنها در فضا پخش گردد. رایحه اینگونه گیاهان بسیار نشاط آور و شفا بخش است. در یك سونای مدرن میتوان اقلام زیر را مشاهده كرد: ساعت شنی- هیتر - لامپ روشنایی - سطل آب - حوله - رطوبت سنج - دماسنج-ملاقه ویژه سونا - اسانس گیاهان معطر - زیر پایی. سونا ها در انواع انفرادی، عمومی و قابل حمل ساخته میگردند. چگونه از سونا استفاده كنیم 1- پیش از ورود به اتاق سونا جواهر آلات، ساعت، عینك و لنزهای طبی خود را از خود جدا كنید. 2- قبل از آنكه وارد سونا گردید بهداشت فردی را رعایت كنید. دوش بگیرید و خود را با صابون بشویید. 3- به محض ورود به سونا برای آنكه بدنتان به گرما عادت كند ابتدا روی زمین و یا نیمكت پایین بنشینید. سپس به نیمكت فوقانی سونا بروید. البته میتوانید زیر خود یك حوله كوچك نیز بیندازید . 4-چند دقیقه به همین صورت در سونا بنشینید  تا گرما به بدن شما نفوذ كرده و روزنه های پوست شما باز گردند. 5-سپس از سونا خارج گشته و مجددا دوش بگیرید و خود را با صابون بشویید. 6- اكنون به داخل حوضچه آب سرد بروید. البته تمام بدن خود را همزمان داخل آن كنید تا  خون در سرتاسر بدنتان بطور یكنواخت تغییر دما دهد. 7-سپس به مدت 10 دقیقه استراحت كنید. 8- شما مجاز هستید این چرخه را (گرم شدن- سرد شدن - استراحت) را در هر جلسه 3 تا 4 بار تكرار كنید. 9-در پایان نیز پیش از آنكه لباسهای خود را به تن كنید، صبر كنید تا حرارت بدن و ضربان قلبتان كاملا به حالت طبیعی خود باز گردد. 10-درون سونا میتوانید حركات كششی ملایم و كوتاهی نیز انجام دهید. نكته: 1- حتی در سونای خشك نیز باید رطوبت در فضای سونا وجود داشته باشد و گر نه به ریه ها، پوست و چشمهای شما آسیب وارد می آید. 2- در سونا با ریختن آب بروی سنگهای هیتر میتواند میزان رطوبت اتاقك سونا را تنظیم كنید. همچنین با این كار یك افزایش حرارت موقتی را ایجاد خواهید كرد. 3-در سونا نیمكتهای ردیف اول گرمای كمتری نسبت به نیمكتهای فوقانی دارند چراكه گرما بسمت بالا حركت میكند. 4-در هر بار بیش از 15 تا 20 دقیقه در سونا باقی نمانید. 5- به هیچ عنوان قبل و بعد از سونا از مشروبات الكلی، قهوه و نوشابه های گازدار استفاده نكنید. 6-دو ساعت فاصله زمانی بین غذا خوردن و سونا رفتن ضروری می باشد. هیچگاه با شكم خیلی پر و یا خالی به سونا نروید. 7-در هفته بیش از 2 بار به سونا نروید. 8- سونا سبب كاهش آب و الكترولیتهای بدن میشود. در هر جلسه سونای 20 دقیقه ای بدن یك لیتر آب از دست میدهد. بنابراین پس از سونا آب و یا یك آبمیوه خنك بنوشید تا آب از دست رفته بدنتان جبران گردد. 9-افرادی كه سابقه فشار خون بالا و یا دچار هرگونه بیماری قلبی-عروقی میباشند نباید بلافاصله پس از سونا دوش آب سرد بگیرند و یا داخل حوضچه آب سرد بروند. 10-سونا  بطور موقت با دفع مایعات وزن بدن را كاهش میدهد. اما  وزن بدن پس از مصرف آب و نوشیدنیهای دیگر بسرعت به حالت اولیه خود باز می گردد. چه كسانی نباید به سونا بروند؟ 1-افرادی كه دچار مشكلات قلبی و تصلب شرایین بوده و یا از ناراحتی های ریوی رنج میبرند می بایست پیش از رفتن به سونا با پزشك خود مشورت كنند. 2-كودكان زیر 4 سال از آنجایی كه سیستم لنفاوی بدنشان بطور كامل رشد و تكامل نیافته نباید به سونا بروند. فواید سونا برای سلامتی 1- پس از 10 تا 15 دقیقه ورود به سونا ضربان قلب 30 درصد افزایش یافته و برونده قلب 2 برابر میشود. جریان خون عمقی كاهش یافته و جریان خون سطحی افزایش مییابد. فشار خون نیز كاهش می یابد. حرارت پوست تا 10 درجه و حرارت داخلی بدن تا 3 درجه میتوانند افزایش پیدا كنند. عروق سطحی پوست منبسط میگردد. 2-موجب انبساط خاطر گردیده  و آرامش بخش است. 3-با اتساع عروق خونی و افزایش گردش خون درد را تسكین میدهد. 4- سونای بخار بهترین درمان برای مشكلات تنفسی از قبیل: برونشیت، لارنژیت، سینوزیت و تنگی نفس میباشد. 5-بهبود جریان خون و تقویت سیستم قلبی-عروقی. 6-افزایش انعطاف پذیری مفاصل و عروق خونی بدن. 7-میتواند فشار خون بالا را درمان كند. 8-تسكین تنش و استرس-و خستگی جسمی و روحی. 9- تمدد اعصاب - شل كردن عضلات - رفع گرفتگی عضلات. 10- پوست بدن را لطیف تر، شاداب تر و روشن تر میسازد. پاك سازی سطح پوست از سلولهای مرده. 11-تسكین درد مفاصل در آرتروز و دیگر بیماریهای التهابی. 12-افزایش اكسیژن رسانی به سلولهای بدن. 13- كاهش و التیام آكنه، اگزما و زخمهای پوستی (البته زخمهای خشك و بسته) 14- افزایش سوخت و ساز بدن. هر جلسه 30 دقیقه ای سونا باعث سوختن 300 تا 500 كالری میگردد. بنابراین سونا سبب میگردد تا بدن كالری بیشتری بسوزاند. 15-تنظیم و كنترل وزن فعلی. 16-بهبود كیفیت خواب. 17-باز شدن راههای تنفسی. 18-تعریق یكی از مكانیسمهایی ست كه بدن توسط آن سموم و مواد زائد را از  بدن  دفع میكند. تعریق در سونا سبب دفع سموم: سدیم، الكل، نیكوتین، كلسترول، فلزات سنگین (كادمیوم، سرب، جیوه، روی ...)، اوره و اسید لاكتیك میگردد. در واقع سونا یك شیوه سمزدایی بسیار كارآمد است. 19-با القای حالت تب مصنوعی سیستم ایمنی بدن را تقویت كرده و مقاومت بدن را در برابر هجوم ویروسها و باكتریها افزایش میدهد. 20-بسیار لذت بخش است .   برگرفته از سایت مارشال مدرن
ادامه
    متولدین 1367 , 13677777
    ๑۩۞۩๑ خدایا با من حرف بزن ... ๑۩۞۩๑
      کودک نجوا کرد :  خدایا با من حرف بزن ...                              مرغ دریایی آواز خواند  ،  کودک نشنید !!!   سپس کودک فریاد زد : خدایا با من حرف بزن ...                             رعد در آسمان پیچید  ؛  اما کودک گوش نداد !!!   کودک نگاهی به اطرافش انداخت و گفت : خدایا بگذار ببینمت ...                              ستاره ای درخشید  ؛  ولی کودک توجه نکرد !!!   کودک فریاد زد :  خدایا به من معجزه ای نشان بده ...                           و یک زندگی متولد شد  ،  اما کودک نفهمید ...                                   کودک با نا امیدی گریست ...                                                  خدایا با من در ارتباط باش .                                                                             بگذار بدانم اینجایی .   بنابراین خدا پائین آمد و کودک را لمس کرد ...         ولی کودک پروانه را کنار زد و رفت !!!!!   و در آخر هواسمان باشد که خدا در همین نزدیکیست ...                                                                                    شاید در نمای یک پروانه !!!  
    ادامه